Cách Trị Cao Huyết Áp Tại Nhà Qua 10 Mẹo Dùng An Toàn

Sử dụng các cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược thiên nhiên như cần tây, cây xạ đen, húng quế,… Biện pháp an toàn, lành tính do nguyên liệu thiên nhiên ít nguy cơ gây tác dụng phụ. Tuy nhiên bạn nên dùng đúng, dùng đủ và kiên trì để nhận được hiệu quả tốt nhất.

Hướng dẫn cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược

Cao huyết áp có thể gây ra biến chứng nguy hiểm cho tính mạng người bệnh nếu chỉ số vượt ngưỡng quy định quá lớn. Người bệnh cần được đưa đến bệnh viện để điều trị sớm phòng tránh rủi ro. Nhận biết các dấu hiệu cao huyết áp gồm đau nhức đầu từ nhẹ đến dữ dội, choáng váng, buồn nôn, chảy máu cam,…

Hướng dẫn cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược
Kiểm tra huyết áp thường xuyên, theo dõi sức khỏe để kịp thời xử lý

Nhiều yếu tố tác động dẫn đến tình trạng huyết áp cao đột ngột. Trong đó có thể kể đến các nguyên nhân bên trong và ngoài cơ thể. Dựa vào tình trạng của mỗi người để kịp thời xử lý, bảo vệ an toàn sức khỏe.

Người bệnh có thể được chỉ định sử dụng thuốc để kiểm soát huyết áp, phòng tránh các rủi ro cho bệnh nhân. Bên cạnh đó, hiện nay việc sử dụng mẹo chữa tại nhà cũng được nhiều người truyền tai nhau thực hiện.

So với thuốc tân dược, mẹo tại nhà không tức thời giúp điều chỉnh huyết áp cho bệnh nhân mà cần thời gian kiên trì. Phương pháp thích hợp cho đối tượng mắc bệnh huyết áp nhẹ. Sau đây là một số cách trị cao huyết áp tại nhà đơn giản, bạn đọc có thể tham khảo:

1. Dùng rau đắng biển hạ huyết áp

Rau đắng đất không chỉ được dùng làm nguyên liệu chế biến món ăn mà từ xưa đã được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Trong đó có thể kể đến các bệnh lý về gan, tim mạch, sỏi thận,… Dùng rau đắng đất chữa cao huyết áp tại nhà là cách được nhiều người áp dụng hiện nay.

Trong loại rau này chứa hàm lượng saponin, flavonoid dồi dào, đồng thời còn chứa vitamin C, tanin, alkaloid, catotin,… giúp ổn định hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, giảm cholesterol xấu, hạ huyết áp, ngăn nguy cơ xơ vữa động mạch, giúp ngủ ngon, chống oxy hóa,…

Hướng dẫn cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược
Mẹo dùng rau đắng đất chữa cao huyết áp tại nhà

Do đó, bạn có thể tham khảo và sử dụng nguyên liệu này để ngăn chặn tình trạng huyết áp tăng trở nên nguy hiểm hơn. Dùng theo cách đơn giản sau:

  • Sử dụng khoảng 15 – 20 gram cây rau đắng đất, ngâm rửa với nước muối cho thật sạch.
  • Sau đó cho rau đắng vào nồi nước sôi, nấu với 400ml nước.
  • Uống nước rau đắng đất giúp bạn cải thiện tình trạng cao huyết áp.

Tuy nhiên bạn cần lưu ý nước nấu từ rau đắng đất khá khó uống, vị đắng tự nhiên. Tuy nhiên loại nước này khá mát, giúp thanh lọc cơ thể hữu hiệu, tốt cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp rau đắng đất với thảo dược khác theo nhu cầu điều trị bệnh.

2. Cách trị cao huyết áp tại nhà bằng cần tây

Cần tây chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Sử dụng cần tây ép lấy nước có công dụng hạ huyết áp rất hữu hiệu. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nguyên liệu này chế biến cùng với món ăn khác, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Theo nghiên cứu cho thấy trong loại cây này có chứa nhiều thành phần như protein, lipid, khoáng tố vi lượng,… giúp đều hòa máu huyết trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho não bộ và hệ tim mạch.

Hướng dẫn cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược
Uống nước ép cần tây giúp cải thiện tình trạng huyết áp tăng

Ngoài ra, trong cần tây có chứa apigenin giúp ngăn ngừa các biến chứng huyết áp cao, phòng nguy cơ giãn nở động mạch, gây vỡ mạch,… Dùng với lượng vừa đủ làm hạ huyết áp nhanh chóng. Không dùng cần tây cho người bị huyết áp thấp để tránh rủi ro gây hại sức khỏe. Tham khảo cách dùng:

  • Sử dụng nắm cần tây tươi, ngâm rửa sạch rồi để ráo nước.
  • Cho cần tây vào nồi sắc nước uống ngày 3 lần.
  • Ngoài ra bạn cũng có thể ép nước, sử dụng nước cần tây nguyên chất mỗi ngày 1 ly vừa.
  • Sử dụng kiên trì chỉ trong thời gian ngắn có thể giúp bạn hạ áp, ổn định huyết áp.

3. Dùng cây xạ đen chữa cao huyết áp

Cách trị cao huyết áp tại nhà bằng cây xạ đen được nhiều người áp dụng. Loại cây này được dùng phổ biến trong điều trị các vấn đề về ung thư, tim mạch, giúp cải thiện máu huyết trong cơ thể. Cây chứa nhiều hoạt chất mang lại công dụng thanh nhiệt, thải độc,…

Bổ sung nước nấu từ cây xạ đen giúp bạn cải thiện chứng mất ngủ, giảm suy nhược thần kinh, tăng huyết áp và nhiều vấn đề khác. Dùng một thời gian các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt và nhiều biểu hiện bất thường bắt đầu thuyên giảm. Máu lưu thông tốt hơn, giúp phòng ngừa nguy cơ biến chứng tai biến mạch máu não.

Hướng dẫn cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược
Cây xạ đen được dùng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh, đặc biệt có hỗ trợ hạ huyết áp

Cách dùng đơn giản:

  • Sử dụng khoảng 100g xạ đen khô sắc với 1 lít nước.
  • Đun nước trên lửa vừa trong khoảng 20 – 30 phút.
  • Chắt lấy nước thuốc chia thành 2 lần uống, sử dụng trước khi ăn nửa giờ đồng hồ.

4. Mẹo dùng húng quế hạ huyết áp tại nhà

Húng quế hay còn được gọi là cây húng chó, được sử dụng làm nguyên liệu chế biến món ăn. Loại cây này có tính ấm, hương thơm nhẹ nhàng đặc trưng, vị hơi cay. Qua nghiên cứu chỉ ra trong loại cây này chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe.

Cụ thể như các chất cineol, estragolm, metylchavicol, linalol,… Chúng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp hoạt huyết, chống viêm và nhiều công dụng khác. Trong đó, húng quế còn được biết đến với công dụng ổn định huyết áp, thích hợp cho người bị huyết áp cao.

Hướng dẫn cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược
Sử dụng húng quế trị cao huyết áp tại nhà

Sử dụng đúng cách giúp giảm cholesterol trong máu, ngăn nguy cơ cao huyết áp và những biến chứng liên quan như tình trạng xơ vữa động mạch, huyết khối, tai biến, thậm chí là đột quỵ gây nguy hiểm cho tính mạng. Cách sử dụng đơn giản như sau:

  • Bạn có thể sử dụng húng quế tươi chế biến món ăn.
  • Hoặc cũng có thể sử dụng bột lá húng quế pha với nước uống.
  • Tỷ lệ 2,5g bột húng quế pha với 200ml nước.
  • Uống mỗi ngày, liên tục trong khoảng 2 tháng để đưa huyết áp dần ổn định trở lại.
  • Lưu ý một vài phản ứng phụ, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

5. Dùng tỏi chữa cao huyết áp

Tỏi được sử dụng làm nguyên liệu nấu ăn, làm thuốc chữa bệnh. Từ xưa, củ tỏi đã được tận dụng cho nhiều mục đích về sức khỏe con người. Sử dụng tỏi chữa cao huyết áp là một trong những cách được ông bà lưu truyền từ lâu đời nay.

Hướng dẫn cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược
Khắc phục tình trạng huyết áp cao bằng tỏi

Theo đó, tỏi chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm. Người ta ví loại củ này như “thuốc kháng sinh” tự nhiên, mang đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Sử dụng tỏi tốt người bị tăng huyết áp nhẹ, phòng tránh biến chứng. Dưới đây là các biện pháp được áp dụng:

  • Cách 1: Ăn tỏi sống: Sử dụng tỏi sống ăn hàng ngày để bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể. Đặc biệt là chất allinase giúp giải pháp allicin trong có thể. Lưu ý bạn nên bóc vỏ và bằm tỏi nhuyễn để ngoài nhiệt độ thường 10 – 15 phút sau đó mới ăn, và cần ăn trong 1- 2 giờ sau khi bằm để tránh làm mất chất. Bên cạnh đó bạn cũng có thể dùng tỏi sấy khô thêm vào các món ăn hàng ngày.
  • Cách 2: Sử dụng bột tỏi: Cách này đơn giản dễ thực hiện hơn. Bạn có thể dùng bột tỏi thêm vào các món ăn hàng ngày. Cơ thể có thể hấp thu 600-900 mg bột tỏi để hỗ trợ cải thiện huyết áp.

6. Cách trị cao huyết áp tại nhà bằng xạ hương

Cỏ xạ hương có hương thơm tự nhiên nên được sử dụng trong chế biến món ăn. Ngoài ra, loại cây này còn được biết đến với nhiều công dụng khác nhau như chữa mụn trứng cá, giúp giảm ho, tăng cường hệ miễn dịch, diệt nấm,… và đặc biệt có tác dụng hạ huyết áp.

Hướng dẫn cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược
Cách trị cao huyết áp tại nhà bằng xạ hương

Các chất có trong cỏ xạ hương mang lại tác dụng ổn định nhịp tim cho người bệnh, làm hạ áp khi chỉ số này tăng cao. Ngoài ra, loại cây này còn có công dụng giảm cholesterol xấu trong máu. Để đảm bảo an toàn, trước khi dùng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Sử dụng theo một số cách sau:

  • Cách 1: Sử dụng xạ hương nấu nước uống cùng với các thảo dược phù hợp khác giúp ổn định huyết áp.
  • Cách 2: Sử dụng khoảng 2 muỗng xạ hương tươi, hãm chung với 1 muỗng xạ hương khô. Ủ trà trong bình với 300ml nước rồi chắt lấy nước trà, cho vào một ít mật ong. Chia hỗn hợp thành 3 phần bằng nhau uống hết trong ngày.

7. Hạ huyết áp đơn giản bằng quế

Quế được sử dụng làm thuốc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Trong đó, quế được biết đến với công dụng tốt cho người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp. Vì thế, bạn có thể sử dụng cách trị cao huyết áp tại nhà đơn giản với nguyên liệu này.

Theo nghiên cứu y học hiện đại, người ta đánh giá các thử nghiệm trên người bệnh và thu được kết quả cho thấy quế có tác dụng hạ áp tâm thu và tâm trương. Nếu kiên trì sử dụng trong thời gian nhất định, người bệnh sẽ nhận thấy những biến chuyển tốt.

Bên cạnh những lợi ích của quế đối với bệnh nhân cao huyết áp, nguyên liệu này còn giúp người bệnh cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe khác. Bạn có thể sử dụng mỗi ngày 1-1,5g bột quế hòa với mật ong uống để tăng đề kháng cho cơ thể.

8. Mẹo chữa cao huyết áp bằng hoa atiso đỏ

Sử dụng atiso đỏ chữa cao huyết áp cũng là một cách đơn giản bạn có thể tham khảo thực hiện. Hoa atiso đỏ chứa nhiều hoạt chất mang lại lợi ích cho sức khỏe. Dùng loại hoa này pha trà uống mỗi ngày giúp cải thiện nhiều vấn đề, đặc biệt là giúp ổn định huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu trong máu, chống oxy hóa.

Hướng dẫn cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược
Uống trà hoa atiso đỏ chữa cao huyết áp

Đối với tình trạng tăng huyết áp, việc sử dụng atiso đỏ có hiệu quả trong việc thư giãn và mở các động mạch, tránh tình trạng tắc nghẽn tăng áp lực lên thành động mạch. Cụ thể, atiso đỏ sẽ giúp ức chế các men chuyển angiotensin (đây là protein làm tăng huyết áp).

Từ đó, quá trình giải phóng các hormone bất lợi cho mạch máu sẽ được kiểm soát, chống oxy hóa giúp cơ thể tăng cường đề kháng và hệ miễn dịch. Sử dụng trà atiso theo cách đơn giản như sau:

  • Cho khoảng 1g atiso đỏ vào ấm trà.
  • Ủ trà khoảng 5 – 10 phút có thể thưởng thức.
  • Uống trà tốt nhất vào buổi sáng và tối, nên cách nhau 8 giờ đồng hồ mỗi lần uống.
  • Kiên trì sử dụng trong khoảng 2 tuần sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực của cơ thể.

9. Cách trị cao huyết áp tại nhà bằng râu ngô

Râu ngô hay còn gọi là râu bắp được sử dụng làm thuốc hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe như nóng trong, tiểu buốt, huyết áp cao, phù nề, tăng đường huyết,… Bạn có thể tham khảo cách trị cao huyết áp tại nhà với nguyên liệu này, không chỉ giúp bạn phòng tránh được nguy cơ biến chứng mà còn tiết kiệm, an toàn cho sức khỏe.

Hướng dẫn cách trị cao huyết áp tại nhà bằng thảo dược
Nấu nước râu ngô uống giúp làm mát cơ thể, thải độc, hạ huyết áp

Sử dụng kiên trì, sau một thời gian các bất thường do huyết áp tăng gây ra được kiểm soát. Đồng thời các vấn đề sức khỏe khác cũng được cải thiện đáng kể. Tham khảo ngay ách sử dụng đơn giản như sau:

  • Bạn sử dụng râu ngô tươi, rửa sơ rồi cho vào nồi nấu với lượng nước vừa đủ.
  • Dùng nước râu ngô nấu uống mỗi ngày 2 – 3 lần, mỗi lần sử dụng 200ml.
  • Sử dụng kiên trì trong 2 – 3 tháng giúp cải thiện sức khỏe, ổn định huyết áp.

10. Dùng cỏ mần trầu chữa cao huyết áp

Cỏ mần trầu là vị thuốc dân gian được sử dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Loại cây này thường mọc hoang ở nhiều nơi, bạn có thể thu hái và sử dụng. Theo ghi chép của y học cổ truyền, cỏ mần trầu có vị đắng nhẹ, tính bình, tác dụng tiêu viêm, cầm máu, tán ứ, mát gan.

Loại thảo dược này thường được dùng cho người đang gặp vấn đề về huyết áp, mắc bệnh lao phổi, ho, sốt, cơ thể lao lực mệt mỏi, tiểu tiện vàng,… Đối với trường hợp điều trị huyết áp cao bạn có thể sử dụng bài thuốc cỏ mần trầu như sau:

  • Tìm hái cỏ mần trầu, ngâm rửa với nước muối loãng cho thật sạch, sau đó để ráo rồi cắt nhỏ.
  • Dùng khoảng nửa kí cỏ mần trầu, giã nát rồi thêm vào 1 chén nước sôi để nguội.
  • Chắt lấy nước cốt, có thể uống cùng một chút đường.
  • Kiên trì áp dụng cách thức này mỗi ngày 2 lần sáng chiều.

Trên đây là gợi ý cho bạn đọc một số cách trị cao huyết áp tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên gần gũi, bạn đọc có thể tham khảo. Mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện, tuy nhiên tốt hơn hết bạn nên kết hợp thăm khám, nhận tư vấn điều trị từ bác sĩ hoặc thầy thuốc để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Một vài lưu ý khi áp dụng cách trị cao huyết áp tại nhà

Áp dụng cách trị cao huyết áp tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm, tiết kiệm chi phí. Sử dụng kiên trì, đúng cách một thời gian tình trạng tăng huyết áp nhẹ được kiểm soát, đồng thời hỗ trợ khắc phục nhiều vấn đề khác. Tuy nhiên khi dùng bạn nên lưu ý một vài vấn đề sau:

Một vài lưu ý khi áp dụng cách trị cao huyết áp tại nhà
Dùng mẹo chữa tại nhà kết hợp theo dõi huyết áp thường xuyên, đồng thời thăm khám bác sĩ để bảo đảm an toàn sức khỏe
  • Phương pháp tại nhà thích hợp cho đối tượng tăng huyết áp nhẹ, nguyên nhân gây cao huyết áp từ tác động bên ngoài như chạy nhảy, vận động mạnh, lao lực do làm việc quá sức,… Đối với các bệnh lý mãn tính khác, mẹo chữa chỉ mang tính hỗ trợ điều trị, không chữa dứt điểm nguyên nhân gây bệnh.
  • Trường hợp cao huyết áp nặng người bệnh nên đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra, thăm khám và điều trị, phòng tránh những biến chứng không mong muốn.
  • Tìm hái nguyên liệu sạch, không dùng thảo dược không đảm bảo, bị nhiễm phân thuốc độc hại. Không nên mua dược liệu khô ở những cơ sở không đảm bảo nguồn gốc và chất lượng để bảo vệ an toàn sức khỏe.
  • Sử dụng đúng cách, không nên lạm dụng, không tự ý kết hợp mẹo chữa tại nhà với các thuốc tân dược khác khi chưa được bác sĩ chỉ định. Bởi, nếu xảy ra tình trạng tương tác thuốc có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe, tác động chỉ số huyết áp đe dọa tính mạng người bệnh.
  • Nếu bạn đang mắc phải các bệnh lý mãn tính, bệnh lý nền song song với bệnh huyết áp cao hãy điều trị y tế theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Kết hợp điều trị tại nhà bằng mẹo chữa và xây dựng lối sống, ăn uống lành mạnh. Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, loại bỏ các món ăn, thức uống có nguy cơ ảnh hưởng đến huyết áp. Đồng thời duy trì cân nặng cân đối, tập luyện thể dục, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý hơn.
  • Theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên, trường hợp huyết áp tăng không thuyên giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ.

Cách trị cao huyết áp tại nhà bằng nguyên liệu dân gian đơn giản, dễ áp dụng. Lựa chọn nguyên liệu và cách thức phù hợp, kiên trì một thời gian giúp khắc phục nhiều vấn đề sức khỏe liên quan khác. Tuy nhiên bạn nên thăm khám, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và sớm đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm:

Huyết áp là gì? Chỉ số bình thường

Huyết Áp là gì? Các yếu tố ảnh hưởng và Cách kiểm soát

Huyết áp là thuật ngữ chỉ áp lực máu lưu thông tác động vào thành động mạch. Những vấn đề...

Nguyên nhân gây cao huyết áp ở người trẻ

Cao Huyết Áp Ở Người Trẻ: Nguyên nhân và Hướng điều trị

Hiện nay tình trạng cao huyết áp ở người trẻ có tỷ lệ gia tăng hơn nhiều so với trước...

Người huyết áp cao có uống được quả la hán không?

Huyết áp cao có uống được quả la hán không? Tốt hay hại?

Huyết áp cao có uống được quả la hán không? Theo ghi chép y học cổ truyền, loại quả này...

Huyết áp cao là gì? Dấu hiệu nhận biết

Huyết Áp Cao: Nguyên nhân, Biểu hiện và Cách khắc phục

Huyết áp cao là tình trạng chỉ số áp lực máu lên thành động mạch vượt mức an toàn. Đây...

Người huyết áp cao có nên uống rượu bia không?

Uống Rượu Bia Có Làm Tăng Huyết Áp Không? Giải Đáp

Uống rượu bia có làm tăng huyết áp không? Thực tế đồ uống chứa cồn, chứa chất kích thích không...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.