Sống khỏe

Nước cam có rất nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, folate và kali.

5 lợi ích không ngờ của nước cam

Nước cam là thức uống quen thuộc, chứa rất nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Bài viết nêu ra 5 lợi ích mà bạn không ngờ đến từ nước cam...

11 thực phẩm có chứa probiotic tốt cho sức khỏe

Probiotic là tên gọi để chỉ các lợi khuẩn sinh ra từ quá trình lên men. Chúng có tác động tốt đến sức khỏe con người. Sau đây là 11...

10 cách giúp bạn xây dựng và duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày

Xây dựng và duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày là điều không phải ai cũng có thể làm được, đặc biệt là với những người bận rộn....

Những cách giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ mà cha mẹ nên biết

Ở cạnh trẻ và đưa trẻ ngủ là điều quan trọng mà ba mẹ cần làm. Tuy nhiên điều này không hề dễ và thường gây mệt mỏi bởi tính...

Vì sao nên ăn nhiều rau quả và trái cây mỗi ngày?

Ăn nhiều rau quả và trái cây không chỉ giúp làm sạch hệ đường ruột mà còn giúp cơ thể tái tạo mạnh mẽ, tăng cường sức đề kháng và...

Giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn

Giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn với những cách đơn giản này

Để có thể làm giảm căng thẳng và có giấc ngủ ngon hơn, mới đây tạp chí Women’s Health đã công bố một số giải pháp cải thiện khá đơn...

cải thiện giấc ngủ cho người già

5 Cách cải thiện chất lượng giấc ngủ tuyệt vời cho người lớn tuổi

Phần lớn người lớn tuổi đều gặp phải tình trạng ngủ không ngon giấc, ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Những cách sau đây sẽ giúp cải thiện giấc...

Các tư thế ngủ có lợi và có hại cho hệ tiêu hóa bạn nên biết

Tư thế ngủ có mối liên hệ mật thiết với hoạt động của các cơ quan, trong đó có hệ tiêu hóa. Bạn cần điều chỉnh những tư thế ngủ...

Không nên bỏ bữa sáng để giảm cân

Bỏ bữa sáng để giảm cân – Quan niệm sai lầm của nhiều người

Bỏ bữa sáng để giảm cân là một quan điểm sai lầm mà không ít người mắc phải. Vì bữa sáng có vai trò rất quan trọng đối với sức...

Mách mẹ cách giảm đau hông nhanh chóng khi mang thai

Đau hông khi mang thai là tình trạng phổ biến. Mặc dù không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng tình trạng này có thể khiến mẹ bầu khó chịu....

CM
Top