10+ cách làm giảm đau đại tràng tại nhà – Hiệu quả nhanh

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Để sống chung với bệnh viêm đau đại tràng, bệnh nhân cần thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày, từ cách ăn uống đến tập thể dục. Bên cạnh đó, người bệnh còn phải tuân thủ đúng chỉ định sử dụng thuốc điều trị từ bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, các biện pháp này ra, bệnh nhân cũng có thể áp dụng các cách làm giảm đau đại tràng sau đây để kiểm soát triệu chứng bệnh ngay tại nhà.

10 Cách làm giảm đau đại tràng hiệu quả tại nhà

Viêm đại tràng là một trong những bệnh mạn tính khó điều trị. Bệnh không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.

Vì vậy, để ngăn ngừa bệnh phát triển theo chiều hướng xấu, bệnh nhân cần tuân thủ đúng theo phác đồ điều trị từ chuyên gia. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể áp dụng các cách làm giảm đau đại tràng sau đây để kiểm soát triệu chứng bệnh ngay tại nhà.

1. Giảm đau đại tràng nhanh bằng trà hoa cúc

Trà hoa cúc có nguồn gốc từ Tây Á và Châu Âu. Hiện nay, loại hoa này có thể được tìm thấy khắp nơi trên thế giới. Không chỉ dùng làm cảnh trang trí không gian vườn nhà, hoa cúc còn được sử dụng như một phương thuốc thảo dược giúp chữa bệnh.

Theo một số nghiên cứu cho biết, các hoạt chất tự nhiên có trong hoa cúc có tác dụng tiêu diệt và ức chế vi khuẩn gây hại ở đường ruột. Bên cạnh đó, thảo dược còn có công dụng hữu ích trong việc làm giảm co thắt cơ trơn ở đại tràng. Chúng giúp giảm đau và cải thiện một số vấn đề liên quan đến cơ quan này.

Chưa kể đến, với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, hoa cúc giúp chữa lành tổn thương và giảm viêm ở đại tràng. Bên cạnh đó, chúng còn tác động đến hệ thần kinh trung ương, giúp bệnh nhân thư giãn, giảm căng thăng. Vì vậy, sử dụng thường xuyên hoa cúc giúp giảm đau đại tràng và thúc đẩy tốc độ bình phục bệnh nhanh.

+ Cách pha trà hoa cúc:

• Trà hoa cúc mật ong: Sử dụng 3 – 5 bông hoa cúc khô đem rửa sạch và cho vào cốc nước nóng. Đậy nắp lại và hãm trong vòng 3 phút. Cuối cùng thêm 1 – 2 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và uống khi còn ấm.
• Trà hoa cúc cam thảo: Dùng 10 gram hoa bạch cúc khô, 2 muỗng cà phê đường phèn và 10 gram rễ cam thảo. Đem cam thảo và hoa cúc rửa sạch, cho vào ấm đun sôi với 500 ml trong khoảng 5 phút. Lọc lấy nước, thêm đường phèn và uống.

Lưu ý: Hoa cúc có thể gây nôn mửa hoặc kích ứng da, nổi phát ban ở bệnh nhân có cơ địa nhạy cảm. Vì vậy, khi sử dụng dược liệu điều trị bệnh, người bệnh nên hết sức chú ý. Không sử dụng trà hoa cúc với thuốc làm loãng hoặc chống đông máu.

2. Cây lạc tiên giúp giảm đau viêm đại tràng

Cây lạc tiên được xem là phương thuốc giúp ngủ ngon. Thảo dược giúp cải thiện chứng mất ngủ do căng thẳng hoặc stress gây nên. Bên cạnh đó, dược liệu tự nhiên này còn giúp kích thích hệ thần kinh, giảm đau nhức do co thắt ở đại tràng.

+ Cách thực hiện:

• Hái một nắm lạc tiên tươi, rửa sạch
• Cho vào ấm và sắc chung với 1 ly nước
• Uống khi nước còn ấm

Trong trường hợp đau nhức do viêm gây đại tràng gây nên, bệnh nhân chỉ cần nấu 1 ly nước lạc tiên và uống từ từ, giúp cải thiện triệu chứng khó chịu này. Ngoài cách làm này ra, bệnh nhân cũng có thể sử dụng lạc tiên khô hãm trong nước nóng 5 – 7 phút và uống.

3. Giảm đau đại tràng tại nhà bằng trà gừng và nghệ

Gừng và nghệ được sử dụng nhiều trong y học với mục điều trị các bệnh viêm nhiễm, viêm hoặc loét đại tràng. Theo một số nghiên cứu công bố trên Mediators of Inflammation cho biết, hoạt chất curcumin và một số hoạt chất kháng viêm khác chứa trong gừng và nghệ có tác dụng đẩy lùi cảm giác buồn nôn và đầy hơi.

Không những thế, chúng còn giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa và giảm co thắt đại tràng. Vì vậy, thường xuyên trà gừng và nghệ sẽ giúp giảm đau và khó chịu do bệnh viêm đại tràng gây nên.

+ Cách thực hiện đơn giản như sau:

• Chuẩn bị: 1/2 cốc nước, 1/2 thìa bột nghệ, 1/2 thìa mật ong nguyên chất, 1/8 thìa hạnh nhân và 1/4 thìa gừng
• Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi và đun sôi khoảng 10 phút để nguyên liệu khuếch tan, không bị vón cục. Uống trà gừng và nghệ khi còn ấm giúp phát huy tối đa tác dụng giảm đau

Mách bạn: Mẹo dùng lá ổi chữa bệnh viêm đại tràng – Lạ mà hay

4. Trà xanh và gừng giảm đau đại tràng

Trà xanh có chứa lượng lớn hoạt chất chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa. Không những thế, các dưỡng chất có trong thảo dược tự nhiên này còn có công dụng giúp giảm đau viêm loét đại tràng và ngăn ngừa bệnh phát triển thành ung thư đại tràng.

+ Cách làm đơn giản và dễ dàng:

• Hái một nắm lá trà xanh đem rửa sạch với nước, còn gừng được gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng
• Sau đó, cho lá trà vào ấm và đổ đầy nước
• Tiếp đến, đặt ấm trà trên bếp và đun sôi. Ban đầu đun với lửa lớn cho đến khi sôi thì hạ nhỏ lửa và giữ khoảng 10 phút thì tắt bếp
• Cho gừng vào ấm và đậy kín nặp, hãm 10 phút

Mỗi khi cảm thấy khó chịu hoặc đau bụng do đại tràng, bệnh nhân uống 1 ly nước trà xanh và gừng sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Để thức uống này phát huy tác dụng chữa trị hiệu quả, người bệnh nên uống khi nước trà còn ấm.

5. Kiểm soát đau đại tràng tại nhà bằng bạc hà

Bạc hà có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng. Nhờ chứa nhiều thành phần dưỡng chất có lợi, thảo dược giúp giảm triệu chứng đau bụng, đầy hơi hoặc nôn mửa. Không những thế, chúng còn giúp làm lành các vết loét ở đại tràng và dạ dày, ngăn ngừa bệnh gây xuất huyết hay chuyển nặng.

+ Cách thực hiện sau đây:

• Cách 1: Mỗi ngày nhai 2 – 3 lá bạc hà sẽ giúp làm dịu cảm giác đau và khó chịu ở bụng
• Cách 2: Hái một nắm lá bạc hà đem rửa sạch và cho vào cốc nước sôi. Hãm trong vòng 10 phút và thêm một ít đường phèn hay mật ong vào uống.

6. Chữa viêm đau đại tràng bằng nha đam

Nha đam có tác dụng nhuận tràng, thanh nhiệt và chống viêm. Do đó, chúng có tác dụng hữu ích trong việc giảm đau do viêm đại tràng. Không những thế, nha đam còn có công dụng làm lành vết loét ở đại tràng, ngăn ngừa bệnh chuyển biến xấu.

+ Cách làm như sau:

• Sử dụng 5 nhánh nha đam đem rửa sạch, gọt bỏ phần gai và vỏ xanh
• Sau đó, rửa sạch lại để loại bỏ bớt nhựa nhớt đắng
• Cho nha đam vào máy ép nhuyễn và trộn đều với 500 ml mật ong nguyên chất
• Bảo quản hỗn hợp trong lọ thủy tinh.

Để giảm đau do viêm đại trạng gây nên, mỗi ngày người bệnh nên uống 2 – 3 lần hỗn hợp nha đam và mật ong. Mỗi lần chỉ nên uống 30 ml, tránh uống nhiều gây tiêu chảy.

7. Chườm muối rang giúp giảm đau viêm đại tràng

Chườm nóng bằng muối là cách làm giảm đau đại tràng không thể không kể đến. Bởi chúng giúp thúc đẩy máu lưu thông đến vùng bụng, mang lại cảm giác dễ chịu và làm dịu tình trạng đau nhức ở nơi đây.

+ Cách làm đơn giản sau:

• Lấy một nắm muối hột đem rang nóng
• Sau đó cho vào miếng vải sạch, chờ nguội đến nhiệt độ thích hợp, đặt lên bụng
• Mỗi lần chườm khoảng 20 phút, thực hiện lặp lại thao tác chườm 2 – 3 lần

8. Lá vối chữa đau đại tràng

Lá vối có chứa một số hoạt chất kháng sinh tự nhiên, có khả năng tiêu diệt và ức chế vi khuẩn gây bệnh đường ruột. Thêm vào đó, thành phần tanin có trong thảo dược còn có tác dụng bảo vệ và làm se niêm mạc, giúp chữa lành và giảm đau ở đại tràng.

+ Cách làm như sau:

• Sử dụng 200 gram lá vôi tươi đem rửa sạch, vò nát
• Cho vào ấm đun chung với 2 lít nước trong khoảng 1 tiếng
• Lọc lấy nước và uống đều đặn mỗi ngày

9. Điều trị đau đại tràng bằng vừng đen và mật ong

Mật ong và vừng đen có tác dụng kháng viêm và giải độc. Thêm vào đó, hai dược liệu này còn có công dụng tiêu nhiệt và giảm co thắt đại tràng. Vì vậy, bệnh nhân có thể kết hợp cả hai thảo dược này để giảm đau ở bụng do bệnh viêm đại tràng gây nên.

+ Cách thực hiện:

• Vừng đen đem sao khô và tán thành bột mịn bảo quản ở lọ thủy tinh
• Mỗi ngày lấy 1 thìa cà phê bột vừng đen trộn đều với 1/2 thìa cà phê mật ong nguyên chất và uống
• Ngày uống 2 lần, không sử dụng cho người có tiền sử dị ứng với vừng đen hoặc mật ong

10. Giảm đau đại tràng bằng cách xoa bụng

Các chuyên khoa Nội Tiêu Hóa cho hay, xoa bụng cũng là một trong những cách làm giảm đau đại tràng nhanh tại nhà. Các động tác di chuyển của tay trên bụng không chỉ giúp kích thích hệ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột mà còn giúp giảm co thắt đại tràng.

+ Cách thực hiện:

• Xoa bụng với tư thế đứng thẳng: Bệnh nhân đứng thẳng, tay trái chống eo sao cho ngón cái nằm phía trước eo và các ngón còn lại nằm ở phía sau. Đồng thời đặt úp tay phải lên vùng rốn và tiến hành xoa tròn theo chiều của kim đồng hồ. Ban đầu xoa tại rốn sau đó lan dàn ra xung quanh. Thực hiện đều đặn từ 100 – 150 lần. Tiếp đến, đổi tay và thao tác tương tự. Thực hiện đều đặn giúp giảm đau và hỗ trợ dự phòng bệnh táo bón.
• Xoa bụng khi nằm: Bệnh nhân nằm ngửa, hai chân song song, thả lỏng cơ thể. Sau đó, đặt úp tay phải lên bụng và đặt tay trái lên trên. Tiếp đó, chuyển động tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện từ 60 – 64 cái vào buổi sáng hoặc mỗi buổi tối đi ngủ, giúp giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng.

Các cách làm giảm đau đại tràng nêu trên giúp giảm nhanh triệu chứng đau và khó chịu do bệnh gây ra tại nhà. Tuy nhiên, các biện pháp chữa trị này chỉ mang tính chất điều trị tạm thời. Vì vậy, để đẩy lùi triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tái phát, người bệnh cần dùng thuốc chữa trị theo đơn kê từ bác sĩ. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên kết hợp đồng thời giữa chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học để bệnh mau khỏi.