Viêm đại tràng có được uống sữa không? (Ensure, đậu nành…)

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Viêm đại tràng có được uống sữa không là câu hỏi được nhiều bệnh nhân quan tâm. Rất nhiều người cho rằng nên tăng cường sữa vào trong chế độ ăn hàng ngày để bổ sung dưỡng chất, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi khi bị viêm đại tràng. Tuy nhiên, trên thực tế việc uống sữa quá nhiều hoặc sử dụng loại sữa không thích hợp có thể khiến các triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Viêm đại tràng là một trong những vấn đề ở đường tiêu hóa có tỷ lệ mắc bệnh cao. Bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi đối tượng và lứa tuổi với triệu chứng đặc trưng là tình trạng rối loạn tiêu hóa ( táo bón, tiêu chảy kéo dài), chướng bụng, đầy hơi, đau âm ỉ hoặc đau quặn ở bụng dưới, đi cầu ra máu… Thêm vào đó, đại tràng bị viêm cũng khiến chức năng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể bị suy giảm. Nếu không có chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bệnh rất dễ bị sụt cân, mệt mỏi.

Nhiều người lựa chọn sữa thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày bởi đây là nguồn bổ sung dưỡng chất phong phú cho cơ thể. Tuy nhiên, liệu đây có phải là một ý kiến tốt? Viêm đại tràng có nên uống sữa không và uống như thế nào cho đúng cách? Tiếp tục theo dõi những thông tin dưới đây để có lời giải đáp thỏa đáng cho vấn đề này.

Viêm đại tràng có được uống sữa không?

Ai cũng biết uống sữa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đến nay nhiều người vẫn còn thắc mắc về vấn đề sử dụng sữa cho người viêm đại tràng.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, đối với người bình thường, sữa là một loại thức uống vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên một số loại sữa lại chứa nhiều chất béo và đường lactose. Những chất này khi vào cơ thể dễ gây nên tình trạng khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy kéo dài, từ đó khiến viêm đại tràng bùng phát dữ dội hơn.

Mặc dù không phải kiêng sữa tuyệt đối nhưng điều quan trọng người bị viêm đại tràng cần phải lựa chọn được loại sữa phù hợp và sử dụng đúng cách. Không phải loại sữa nào cũng có thể dùng được khi mắc căn bệnh này.

Tìm hiểu thêm: Bị viêm đại tràng có nên uống mật ong không, tại sao?

Các loại sữa tốt cho người bị viêm đại tràng

Viêm đại tràng có uống được sữa Ensure không? Sữa đậu nành, sữa bò có tốt cho người bệnh? Như đã đề cập ở trên, không phải loại sữa nào cũng thích hợp sử dụng cho người bị viêm đại tràng. Đây là nhóm đối tượng có đường tiêu hóa khá nhạy cảm nên được khuyến cáo chỉ nên cân nhắc uống các loại sữa dưới đây:

– Sữa chua lên men tự nhiên

Sữa chua cung cấp nhiều vitamin, sắt, kẽm, canxi và kali cho cơ thể. Những chất này có tác dụng ổn định chất điện giải, tăng cường tái tạo tế bào hồng cầu và ngăn ngừa thiếu máu cho những bệnh nhân bị viêm đại tràng có biểu hiện tiêu chảy hay đi ngoài ra máu kéo dài.

Đặc biệt, loại sữa này còn bổ sung hàng hàng tỷ loại vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa như Lactobacillus Acidophilus hay Probiotic, Bifido Bacterium. Chúng được tạo thành trong quá trình lên men tự nhiên nên vô cùng thân thiện với đường ruột, giúp ổn định chức năng tiêu hóa, hạn chế táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, tăng cường chuyển hóa các chất dinh dưỡng từ thức ăn nạp vào, đồng thời ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn gây viêm đại tràng.

– Các loại sữa có nguồn gốc từ thực vật

Chẳng hạn như sữa đậu nành, sữa hạt sen, sữa mè đen, sữa bắp non… Chúng là nguồn thay thế tốt cho sữa động vật mà không gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng viêm đại tràng.

Sữa thực vật chứ nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất nhưng lại không có lactose. Vì vậy, sử dụng chúng đều đặn hàng ngày với một liều lượng nhất định, người bệnh sẽ không còn phải lo ngại về tình trạng tiêu chảy, táo bón mà ngược lại sức khỏe tổng thể cũng sẽ được cải thiện. Do có nguồn gốc từ tự nhiên, sữa thực vật khá rẻ tiền, tiết kiệm chi phí, thích hợp với nhiều đối tượng.

Người bị viêm đại tràng nên uống sữa như thế nào?

Uống sữa không đúng cách hoặc lạm dụng quá mức có thể gây phản tác dụng. Vì vậy, khi sử dụng các loại sữa trên, người bị viêm đại tràng cần lưu ý:

• Không nên uống quá nhiều sữa thực vật một lúc, mỗi ngày chỉ nên uống 1 – 2 ly. Đối với sữa chua thì chỉ nên uống khoảng 250ml mỗi ngày dưới dạng sữa chia đặc hoặc sữa chua uống đều được.
• Nên uống sữa nguyên chất, không thêm đường vào trong sữa vì chất ngọt có thể gây ra tình trạng tiêu chảy, khó tiêu và kích hoạt phản ứng viêm trong đại tràng.
• Nên uống sữa khi còn ấm ( khoảng 35 độ) để không gây kích ứng cho đại tràng. Tránh thêm đá hoặc làm lạnh sữa.
• Tránh uống sữa khi bụng đang đói
• Có thể uống sữa vào buổi sáng sau khi ăn lót dạ vài lát bánh, chuối hay súp, cháo khoảng 30 phút để bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Bài viết trên đây vừa đi vào giải đáp thắc mắc người viêm đại tràng có được uống sữa không. Nhìn chung, bệnh nhân vẫn có thể uống được một số loại sữa không chứa lactose và có hàm lượng chất béo thấp nhưng chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải để đảm bảo cơ thể hấp thu được toàn bộ chất dinh dưỡng có lợi trong sữa mà không làm bệnh tình diễn biến phức tạp hơn.