Tìm hiểu chứng ợ nóng khi mang thai và cách khắc phục

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Chứng ợ nóng khi mang thai làm cho nhiều chị em cảm thấy không được thoải mái. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động đến sức khỏe và việc ăn uống hàng ngày của người mẹ. Trong khi đây là thời kỳ bé phát triển hoàn toàn dựa vào nguồn dinh dưỡng mà mẹ hấp thụ. Tức là bệnh ợ nóng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Chúng ta cần có các biện pháp triệt để hơn nữa để khắc phục tình trạng này. 

Nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng khi mang thai mà các mẹ nên biết

Khi bị ợ nóng thì người bệnh sẽ có cảm giác nóng rát ở vùng ngực. Tình trạng này có thể xảy ra với tất cả mọi người, trong đó phụ nữ mang thai là một trong số các đối tượng rất dễ mắc bệnh.

Bình thường thì thức ăn sẽ được đưa xuống thực quản thông qua cơ thắt thực quản dưới và đi vào dạ dày. Khi thức ăn đưa vào dạ dày thì cơ thắt thực quản sẽ đóng lại để ngăn axit dạ dày quay trở lại. Khi bạn bị ợ nóng thì bộ phận này sẽ giãn ra làm cho axit trào ngược lên thực quản và gây ra chứng thực quản.

Trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi hormone trong cơ thể sẽ làm cho các cơ của cơ thắt thực quản giãn ra nhiều hơn làm cho tình trạng trào ngược axit xuất hiện thường xuyên hơn.

Thai nhi phát triển vào các tháng của cuối cùng làm cho tử cung mở rộng, dạ dày phải chịu áp lực nhiều hơn và làm cho axit bị đẩy lên thực quản.

Triệu chứng ợ nóng khi mang thai không xảy ra với tất cả mọi người. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sinh lý, thói quen ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày…

Xem thêm: Những thực phẩm gây ợ nóng bạn nên hạn chế sử dụng

Thay đổi lối sống giúp khắc phục chứng ợ nóng khi mang thai

Trong việc điều trị các chứng ợ nóng khi mang thai thì việc thay đổi lối sống góp phần khá tích cực. Bạn có thể áp dụng các biện pháp được chúng tôi chia sẻ ngay sau đây:

# Chia thành nhiều bữa nhỏ

Việc chia thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ đó mà việc thức ăn không bị tồn đọng lại ở dạ dày, làm cho lượng axit giảm dần. Nhờ đó mà tình trạng trào ngược dạ dày khi mang thai cũng được kiểm soát khá đáng kể.

# Ăn chậm lại

Việc ăn chậm giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động đều đặn và hiệu quả hơn. Nhờ đó mà giảm được triệu chứng ợ nóng và khó tiêu giảm đáng kể. Bạn nên thong thả ăn và thưởng thức bữa ăn của mình. Điều này sẽ giúp bạn có cảm giác ngon miệng hơn.

# Uống nước trước bữa ăn

Trước bữa ăn khoảng 30 phút nên uống một cốc nước để giúp cho việc tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn. Chú ý không nên uống sữa vì rất dễ gây khó tiêu, đầy bụng.

# Vận động sau khi ăn

Việc vận động, đi dạo nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Việc không vận động, nằm xuống ngay khi ăn làm cho thức ăn không kịp tiêu hóa, tồn đọng lại trong dạ dày, sinh ra axit và hình thành tình trạng trào ngược.

# Ngủ đúng cách

Việc ngủ đúng cách là cách hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày khá đơn giản mà không phải ai cũng biết. Bạn nên nằm gối cao và nghiêng người qua bên phải thì các triệu chứng sẽ giảm rõ rệt.

# Xây dựng bữa ăn phù hợp

Bạn nên ăn các thực phẩm giảm tình trạng ợ nóng và tốt cho sức khỏe. Cụ thể là ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Đồng thời nên hạn chế việc dùng thức ăn nhiều dầu mỡ, socola, rượu bia và các chất kích thích có thể làm cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.

Gợi ý: 5 cách giảm ợ nóng sau khi ăn đơn giản ngay tại nhà

# Mặc quần áo rộng

Khi mang thai việc mặc quần áo chật có thể làm gia tăng áp lực vùng bụng và làm cho tình trạng trào ngược dạ dày càng thêm trầm trọng. Chính vì vậy bạn nên lựa chọn những trang phục thoải mái, giúp cho việc vận động trở nên dễ dàng hơn.

Những loại thuốc an toàn điều trị chứng ợ nóng trong thời kỳ mang thai

Việc dùng thuốc thườn không được khuyến khích trong giai đoạn mang thai vì có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và gây dị tật thai nhi. Nhưng có một số loại thuốc có thể sử dụng để điều trị chứng ợ nóng ở giai đoạn này. Tùy theo tình trạng của từng bệnh nhân mà bác sĩ có thể chỉ định loại thuốc cùng liều lượng cho thật sự phù hợp.

Các thuốc kháng axit không kê đơn như Maalox, Rolaids,… thường được chỉ định để dùng điều trị các triệu chứng ợ nóng thường xuyên. Ngoài ra thuốc có chứa Magie cũng là sự lựa chọn đúng đắn. Tuy nhiên nên tránh dùng Magie trong 3 tháng cuối của thai kỳ vì có thể làm ảnh hưởng đến những cơn co thắt khi chuyển dạ.

Bác sĩ cũng khuyên bệnh nhân nên tránh thuốc kháng axit chứa nhiều Natri. Vì thuốc này có thể tích tụ chất lỏng trong các mô. Ngoài ra các loại thuốc chứa aspirin cũng không được khuyến khích.

Việc dùng bất cứ loại thuốc nào cũng cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Trong quá trình dùng thuốc cần phải theo dõi thường xuyên, nếu có bất cứ phản ứng bất thường nào cũng phải ngừng ngay việc dùng thuốc và liên hệ với bác sĩ.

Trường hợp nào nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn hay bị chứng ở nóng và thường hay bị thức giấc vào buổi tối, những cơn khó chịu quay trở lại khi ngưng sử dụng thuốc thì nên tới gặp bác sĩ sớm. Vì chứng ợ nóng nếu kéo dài có thể làm tổn thương thực quản, làm cho tình trạng bệnh ngày càng tồi tệ và dễ biến chứng sang các hiện tượng khác nguy hiểm hơn.

Không được chủ quan với tình trạng ợ nóng khi mang thai nhưng cũng đừng quá lo lắng có thể làm cho tình trạng bệnh ngày một trầm trọng. Bệnh có thể khắc phục được nếu chúng ta tiến hành chỉ định của bác sĩ kết hợp với việc sinh hoạt phù hợp. Bằng chứng là rất nhiều mẹ đã chữa dứt điểm được căn bệnh này.

ThuocDanToc.vn không đưa ra bất kì lời khuyên, tham vấn, chẩn đoán y khoa.