Ù tai khi đi máy bay: Nguyên nhân và cách khắc phục

Trương Thị Yến Nhi 8:32 - 24/03/2023

Đánh giá bài viết

Vote

Ù tai khi đi máy bay xuất hiện khi áp xuất giữa tai trong và tai ngoài chênh lệch. Hiện tượng trên có thể gây ảnh hưởng đến thính giác trong thời điểm bay (thường là khi cất cánh hoặc hạ cánh) hay sau khi chuyến bay kết thúc trong khoảng 1 tuần.

Tại sao đi máy bay có thể bị ù tai?

Phần tai ngoài và tai giữa của mỗi con người được ngăn cách nhau bởi màng nhĩ. Ở tai giữa có ống Eustachian. (bắt đầu ở phía sau mũi, giáp với vòm họng và kết thúc ở tai giữa) có nhiệm vụ điều chỉnh áp lực của tai và thải chất lỏng dư thừa từ tai giữa xuống dưới cổ họng. Khi chúng ta nuốt hay ngáp, ống này mở ra khiến cho không khí bên ngoài có thể đi vào bên tai giữa, tạo sự cân bằng.

Tuy nhiên, sự thay đổi về độ cao khi đi trên máy bay có thể gây chênh lệch khí áp giữa bên trong và bên ngoài tai. Lúc này, ống Eustachian bị chèn ép hoặc đóng lại khiến cho áp suất ở tai giữa không được cân bằng. Không khí đã hình thành trong tai được hấp thu và kéo căng màng nhĩ vào trong, gây nên hiện tượng đau tai, ù tai.

Nếu như ống Eustachian bị đóng liên tục, chất lỏng sẽ thấm vào bên trong để lấp đầy khoảng trống, khiến cho bạn xuất hiện triệu chứng như chóng mặt, mất thính giác.

Hiện tượng trên thường biến mất khi máy bay đạt được độ cao cân bằng trong quá trình bay hoặc sau khi kết thúc chuyến bay khoảng 1 tuần.

7 lời khuyên giúp bạn tránh bị ù tai khi đi máy bay

Để khắc phục chứng ù tai khi đi máy bay, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ sau:

Thư giãn

Ngủ sớm vào trước ngày bay sẽ giúp bạn có một tâm thế thoải mái, tránh căng thẳng khi bay. Một số bài tập thở, yoga trước chuyến bay sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh và thư giãn hơn, tránh bị áp lực bởi việc bay.

Ngáp và nuốt

Ngáp và nuốt có thể kích thích các cơ mở ống Eustachian, tạo điều kiện cho không khí tự do qua lại trong tai, tránh được sự mất cân bằng trong tai. Bạn cũng có thể nhai kẹo cao su, đồ ngọt để tăng lượng khí đi qua ống Eustachian.

Tuy nhiên, cần lưu ý không được ngủ trong giai đoạn máy bay cất cánh và hạ cánh vì lúc này, tần xuất hoạt động ngáp sẽ không thể nào cân bằng được áp xuất bên trong, tình trạng ù tai có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Dùng thuốc thông mũi

Kể cả khi bạn không bị viêm xoang, nhiễm trùng xoang, viêm mũi dị ứng… thì việc dùng thuốc thông mũi cũng có tác dụng giải phóng đường thở và ống Eustachian, ngăn chặn tình trạng ù tai.

Bạn có thể uống một ít thuốc thông mũi dạng siro, viên nén hay thuốc xịt mũi trước khi cất cánh khoảng 30 phút để màng nhĩ co lại, tránh hiện tượng đau tai, ù tai. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng những loại thuốc trên thường xuyên.

Thổi bóng bay

Thổi bóng bay cũng là một trong những cách giúp cho không khí lưu thông vào tai giữa. Bạn gắn một ống nhỏ vào bóng bay, sau đó bịt một bên mũi lại, dùng bên mũi còn lại thổi vào bóng bay. Mỗi khi chúng ta hít vào thở ra, quả bóng bay sẽ xẹp hoặc phồng. Thực hiện tương tự với bên mũi còn lại để thông ống tai, cải thiện được chứng ù tai.

Tại sao đi máy bay có thể bị ù tai — Thổi bóng bay giúp cho không khí lưu thông vào tai giữa, tránh hiện tượng ù tai.

Sử dụng máy trợ thính

Đeo máy trợ tính trong suốt chuyến bay cũng có thể giúp làm giảm triệu chứng ù tai. Điều này tưởng chừng như trái ngược vì công cụ này có thể làm cho âm thanh to hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi không có thiết bị trợ thính, sóng âm thanh vẫn truyền vào tai bạn. Ít nhất, với máy trợ thính, bạn có thể nhận biết âm thanh tốt hơn, điều này thường sẽ làm giảm các triệu chứng.

Áp dụng phương pháp Frenzel Maneuver

Bạn cũng có thể tránh được hiện tượng ù tai bằng cách thực hiện phương pháp Frenzel Maneuver. Cách tiến hành như sau:

Bịt mũi lại, hít đầy không khí vào miệng cho đến khi má thật căng phồng, không để lượng khí này đi xuống cổ.
Di chuyển vòm miệng xuống phía trung gian khoang miệng, dùng lưỡi đẩy không khí về sau cổ họng.
Thực hiện theo cách trên, chứng ù tai khi ngồi máy bay có thể được khắc phục.