10 cách trị viêm họng tại nhà bằng mẹo tự nhiên, đơn giản

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, bạn hoàn toàn có thể làm giảm nhanh được các triệu chứng của bệnh viêm họng bằng cách áp dụng các biện pháp tự nhiên tại nhà. Những cách mà bạn có thể sử dụng bao gồm súc miệng bằng nước muối, uống trà gừng mật ong, dùng viên ngậm thảo dược, bài thuốc từ rễ cây cam thảo…

Các biện pháp tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng bệnh viêm họng
Các biện pháp tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng bệnh viêm họng

10 cách trị viêm họng tại nhà bằng mẹo tự nhiên

Viêm họng là một chứng bệnh rất phổ biến, ai cũng sẽ mắc phải tình trạng này ít nhất là vài lần trong cuộc đời. Đặc trưng dễ nhận thấy nhất của bệnh là cổ họng đau rát, cơn đau sẽ càng trầm trọng hơn khi bạn nuốt thức ăn hoặc uống nước, gây không ít khó khăn trong quá trình ăn uống hàng ngày. Chính vì vậy, tìm được những cách khắc phục vấn đề này là điều mà bất cứ người bệnh nào cũng mong muốn.

Xuất phát từ lý do trên mà ngay sau đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho các bạn những biện pháp tự nhiên vừa an toàn, vừa dễ làm nhằm cải thiện triệu chứng bệnh. Các cách bạn có thể áp dụng bao gồm:

1. Uống trà gừng mật ong

Không những được dân gian áp dụng từ lâu mà ngay cả trong nền y học hiện đại cũng đã chứng minh được uống trà gừng mật ong có thể làm giảm chứng đau họng mà bạn đang mắc phải.

Bởi trong gừng và mật ong đều chứa những dược tính có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm lành vết thương một cách nhanh chóng. Do đó, nếu đang bị các cơn đau họng hành hạ, uống một cốc trà gừng mật ong vào mỗi buổi sáng sớm hoặc vào mỗi tối sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

2. Súc miệng bằng nước muối ấm

Một trong những cách đơn giản, ít tốn kém nhưng mang lại tác dụng vô cùng tốt trong việc cải thiện triệu chứng bệnh đau họng đó chính là thường xuyên súc miệng bằng nước muối. Có được khả năng này chính là do nước muối loãng có thể làm sạch các vi khuẩn tồn tại trong cổ họng, làm loãng các dịch nhầy khiến chúng dễ dàng được tống ra ngoài, chứng đau họng vì thế mà được giảm bớt.

Cách thực hiện phương pháp này cũng cực kỳ đơn giản, chỉ cần lấy một ly nước ấm và cho vào đó nửa thìa muối rồi khuấy đều. Dùng hỗn hợp này để súc miệng khoảng vài lần mỗi ngày, tình trạng sưng viêm trong cổ họng của bạn sẽ được giảm đi một cách đáng kể.

3. Uống các loại trà thảo dược

Khi bị viêm họng, bạn cũng nên sử dụng thường xuyên các loại trà thảo dược như trà hoa cúc, trà xanh… Bởi đặc tính kháng viêm, chốn oxy hóa tồn tại trong các loại trà này, chúng sẽ làm dịu bớt cảm giác đau rát trong cổ họng, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngoài ra những thức uống này còn có thể kích thích hệ thống miễn dịch trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó giúp cho cơ thể tránh được nguy cơ mắc những chứng bệnh khác.

4. Mẹo trị viêm họng bằng tỏi

Ăn tỏi thường xuyên có tác dụng làm giảm triệu chứng đau họng
Ăn tỏi thường xuyên có tác dụng làm giảm triệu chứng đau họng

Trong thành phần của tỏi có chứa chất allicin, đây là một hợp chất organosulfer có tác dụng chống nhiễm trùng. Vì thế, khi sử dụng tỏi thường xuyên, nó cũng sẽ làm cho sức đề kháng của bạn được tăng cường. Điều này không những làm giảm được chứng đau họng mà còn ngăn ngừa được nguy cơ mắc các chứng bệnh khác cho bản thân.

Bạn có thể dùng tỏi trị đau họng bằng cách lấy một tép tỏi đã bóc vỏ, đem dã nát để ngậm hàng ngày hoặc dùng nó để thêm vào các món ăn, đây cũng là cách mang lại tác dụng tốt.

5. Nước chanh mật ong

Chanh là loại quả chứa một hàm lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hóa nên được dùng như một loại nước giải khát cho cơ thể. Quan trọng hơn, nó còn kích thích quá trình tiết nước bọt diễn ra một cách mạnh mẽ làm cho màng nhầy trong cổ họng được giữ ở mức ổn định, tình trạng ho hoặc đau họng vì thế mà không còn nặng nề như trước.

Để sử dụng, bạn chỉ cần vắt nước cốt chanh vào ly nước ấm, có thể thêm một chút mật ong hoặc vài hạt muối vào và khuấy đều rồi uống. Thực hiện mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả mà nó mang lại.

6. Dùng viên ngậm thảo dược

Đây cũng là một cách có thể làm giảm được các cơn đau họng do bệnh viêm họng gây ra. Vì chúng rất phổ biến nên bạn có thể dễ dàng mua chúng ở ngoài các hiệu thuốc để sử dụng.

7. Dùng bạc hà

Chất Peppermint có trong lá bạc hà có tác dụng làm cho hơi thở của bạn thơm mát. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà có thể làm loãng các chất lỏng, làm dịu cơn đau họng và ho, vì chúng có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn, kháng virus.

Do đó, nếu đau họng, bạn hãy sử dụng bạc hà thường xuyên để cải thiện tình trạng bệnh của mình.

8. Rễ cam thảo

Đây là một loại cây có nguồn gốc từ châu Âu và Nam Á. Nó được ví như “thuốc aspirin” của tự nhiên, có tác dụng làm giảm các triệu chứng bệnh viêm họng, giúp cho bạn dễ chịu hơn.

Hãy lấy một lượng rễ cam thảo vừa đủ mang đi rửa sạch, thái lát rồi đun sôi cùng với nước. Bạn lấy nước này uống hàng ngày, dùng thường xuyên sẽ thấy được hiệu quả chữa bệnh mà chúng mang lại.

9. Dầu dừa

Đây là thứ tinh dầu tự nhiên không còn xa lạ gì với chúng ta. Do có đặc tính kháng viêm, sát khuẩn nên dùng dầu dừa đúng cách cũng sẽ làm giảm được các cơn đau họng.

Bạn có thể dùng nó để trộn với các món súp, cháo hoặc trộn với salad để ăn hàng ngày. Đơn giản hơn, bạn chỉ cần ngậm một chút dầu dừa rồi nuốt từ từ, thực hiện hàng ngày nó cũng sẽ mang lại tác dụng tốt.

10. Giấm táo

Làm giảm cảm giác đau họng bằng cách uống nước giấm táo
Làm giảm cảm giác đau họng bằng cách uống nước giấm táo

Vì giấm táo có hàm lượng acid cao nên nó cũng có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn tốt. Uống một cốc nước giấm táo loãng mỗi ngày sẽ khiến các chất nhầy trong cổ họng được loãng ra, có thể dễ dàng tống chúng ra ngoài. Hơn nữa, giấm táo còn ngăn chặn được sự phát triển và lây lan của vi khuẩn, vì vậy ngoài việc làm giảm đau họng nó còn được sử dụng để cải thiện triệu chứng các bệnh khác của đường hô hấp.

Ngoài cách pha loãng giấm táo để uống, bạn có thể dùng chúng để súc miệng. Cách này cũng sẽ giúp loại bỏ bớt các vi khuẩn trong cổ họng, tình trạng viêm họng cũng vì thế mà được cải thiện.

Trên đây là những biện pháp tự nhiên mà bạn có thể áp dụng để làm giảm các triệu chứng do viêm họng gây ra. Nhưng nếu áp dụng các cách chữa này một thời gian mà thấy bệnh không thuyên giảm, bạn sẽ cần phải gặp các bác sĩ để được chẩn đoán và được hướng dẫn cách điều trị hiệu quả hơn.

Các biện pháp phòng ngừa bệnh viêm họng

Mặc dù có nhiều nguyên nhân khiến cho cổ họng của bạn bị đau, nhưng bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh cho bản thân bằng cách áp dụng các biện pháp ngăn ngừa như sau:

  • Tránh tiếp xúc trực tiếp với những người mắc các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh, cảm cúm…
  • Chú ý giữ ấm cho cơ thể vào những ngày thời tiết lạnh giá.
  • Phải rửa tay thường xuyên.
  • Hạn chế ăn các thức ăn cay nóng, chứa nhiều acid.
  • Cần phải đeo khẩu trang hoặc sử dụng các đồ bảo hộ khác khi phải làm việc trong các môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với hóa chất.
  • Không nên hút thuốc lá. Bởi vì các chất có trong khói thuốc có thể làm cho lớp niêm mạc cổ họng bị đau, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp khác như viêm phổi, ung thư phổ.

Viêm họng là bệnh vô cùng phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải. Bệnh sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh, thậm chí là gây ra những biến chứng nghiêm trọng nếu không được chữa trị sớm. Do đó, để tránh nguy cơ mắc bệnh cho bản thân, hãy tham khảo các biện pháp ngăn ngừa mà chúng tôi gợi ý ở trên, từ đó có thể chủ động đề ra các biện pháp phòng bệnh cho chính bản thân mình.

ThuocDanToc.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

5 cách giảm đau họng với gừng bạn có thể thử

Gừng có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên nên giúp giảm đau họng theo nhiều cách khác nhau....

Đau họng nên uống gì giảm nhanh? 15 loại nước dễ làm

Đau họng là tình trạng phổ biến xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng này khiến cho...

Chữa ho cho bà bầu bằng mẹo dân gian là phương pháp an toàn, hiệu quả

Tiết lộ cách chữa ho cho bà bầu đơn giản và an toàn

Việc dùng các loại thuốc tây để chữa ho cho bà bầu có thể gây ra những ảnh hưởng xấu...

Viêm họng xuất tiết

Viêm họng xuất tiết: Những điều bạn nên biết về căn bệnh này

Viêm họng xuất tiết thường bắt đầu bằng hiện tượng hắt hơi, chảy nước mũi, viêm họng và xuất hiện...

Bà bầu bị viêm họng có uống thuốc được không? Loại nào?

Viêm họng là một trong số căn bệnh mà bà bầu dễ mắc phải trong khoảng thời gian 9 tháng...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.