5 mẹo chữa táo bón cấp tốc (khỏi ngay lập tức)

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Chữa táo bón cấp tốc bằng các biện pháp đơn giản với thuốc bơm hậu môn hoặc sử dụng nguyên liệu như dầu ô liu, mật ong, vừng đen,…được nhiều người quan tâm. Đây là các cách chữa vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng, giúp việc đại tiện trở nên dễ chịu hơn, xoa dịu các triệu chứng táo bón an toàn.

5 mẹo chữa táo bón cấp tốc không thể bỏ qua

Táo bón là một trong số các tình trạng khó chịu mà nhiều người đang gặp phải. Không chỉ người lớn mà tình trạng này cũng có thể xảy ra ở trẻ em, trẻ sơ sinh. Trong đó, nhóm bệnh nhân bị táo bón phổ biến nhất là người có chế độ dinh dưỡng không đảm bảo hoặc người gặp vấn đề tiêu hóa, người cao tuổi.

Có nhiều nguyên nhân khiến táo bón hình thành, chia theo hai hướng chính là táo bón do sinh lý và táo bón do bệnh lý. Trường hợp bị táo bón sinh lý thường bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt và ăn uống không khoa học. Bạn có thể điều chỉnh lại những thói quen không lành mạnh và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể để khắc phục.

Trường hợp táo bón do bệnh lý có thể bắt nguồn từ các bệnh lý về dạ dày, đường ruột,…Khi đó, bạn cần điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa nhằm cải thiện bệnh và phục hồi sức khỏe tốt nhất. Các mẹo chữa táo bón được giới thiệu trong nội dung dưới đây phù hợp cho tình trạng táo bón sinh lý, đồng thời cũng góp phần giảm nhẹ triệu chứng táo bón cho các bệnh lý khác. Tham khảo:

1. Sử dụng thuốc bơm hậu môn trị táo bón cấp tốc

Thuốc bơm hậu môn là những loại thuốc có công dụng loại bỏ lượng phân còn trong trực tràng không thể thoát ra ngoài và gây nên tình trạng táo bón. Sử dụng thuốc bơm là một trong những cách chữa táo bón cấp tốc hiện nay được nhiều người áp dụng.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên áp dụng cách bơm thuốc vào hậu môn kích thích đại tiện khi áp dụng các giải pháp khác không hiệu quả. Đây nên là sự lựa chọn cuối cùng, bởi nếu sử dụng biện pháp này quá thường xuyên, cơ thể bạn có thể sẽ hình thành thói quen phụ thuộc vào thuốc và mất khả năng đi đại tiện tự nhiên.

Các thuốc bơm trị táo bón cấp tốc được sản xuất với những dạng như gel, kem hoặc dạng thuốc mỡ. Tác dụng của thuốc giúp phân trở nên mềm hơn, tạo độ trơn cho phân ra ngoài một cách dễ dàng, giảm áp lực khi táo bón lâu ngày. Không những thế, thuốc giúp bạn xoa dịu hậu môn, niêm mạc, giảm tình trạng đau hoặc chảy máu trong quá trình đại tiện.

Thuốc bơm có thể mua mà không cần kê đơn. Cần tham khảo ý kiến của người có chuyên môn trước khi sử dụng, chú ý về cách sử dụng và liều dùng được khuyến nghị, tránh lạm dụng. Ngay sau khi sử dụng thuốc, bạn có thể nhanh chóng đi đại tiện. Tuy nhiên, sau đó bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ từ rau xanh và trái cây, uống nhiều nước để tránh táo bón tiếp diễn.

2. Chữa cấp tốc chứng táo bón với vừng đen

Vừng đen hay còn được gọi là mè đen có chứa hàm lượng dầu từ 40% đến 60%, ngoài ra còn có chất đạm 20% cùng với đồng, canxi và oxalat. Theo y học cổ truyền, vừng đen có tính hàn, vị ngọt, không độc. Công dụng của vừng đen giúp giải độc, sát khuẩn, đặc biệt là nhuận tràng, tiêu nhiệt kết.

Chính vì những lợi ích kể trên, vừng đen được sử dụng như một vị thuốc giúp người bị táo bón cải thiện tình trạng khó tiêu, đại tiện khó khăn nhanh chóng. Bạn có thể áp dụng cách làm đơn giản sau đây lại nhà để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng khó chịu do táo bón mãi không khỏi:

• Chuẩn bị khoảng 100g vừng đen và 30g mật ong nguyên chất, 3g gừng tươi.
• Bạn mang gừng và vừng đen giã nhỏ cùng nhau rồi bỏ vào nồi nước nấu trên lửa nhỏ.
• Đến khi vừng đen chín thì cho mật ong nguyên chất vào, khuấy đều, khi nước sôi lên thì tắt bếp.
• Mỗi ngày ăn 3 lần, liên tục 3-5 ngày tình trạng táo bón sẽ được cải thiện rõ rệt.

Đây là cách làm đang được nhiều người áp dụng. Nếu bạn không muốn ăn vừng đen nấu với gừng và mật ong có thể sử dụng riêng vừng đen. Cách làm đơn giản là bạn chỉ cần rang vừng đen cho thơm rồi giã nhỏ, ăn cùng với cơm mỗi bữa sẽ giúp cải thiện chứng táo bón.

3. Sử dụng dầu ô liu và chanh tươi chữa táo bón cấp tốc

Trị táo bón bằng dầu ô liu là một trong những biện pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng. Dầu ô liu không những tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng kích thích đại tiện mà bạn không nên bỏ qua. Bởi, dầu chứa rất nhiều chất béo sẽ giúp thành ruột trở nên mịn và trơn hơn. Nhờ đó, phân được tống ra ngoài một cách dễ dàng.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý, cách sử dụng dầu ô liu trị táo bón không nên áp dụng cho trường hợp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Với đối tượng trẻ em, bạn có thể trị táo bón bằng những nguyên liệu thiên nhiên khác như nước ép mận, lê,…Kết hợp với chế độ dinh dưỡng để trẻ sớm đi đại tiện bình thường trở lại.

Trường hợp người trưởng thành có thể thực hiện cách làm đơn giản như sau: Trộn một muỗng dầu ô liu cùng với nước cốt chanh pha nước ấm. Uống vào sáng sớm giúp kích thích hoạt động tiêu hóa và hỗ trợ di chuyển chất thải qua ruột già. Cách làm này sẽ giúp kích thích nhu cầu đi đại tiện, giúp loại bỏ chất thải dễ dàng hơn.

4. Cách chữa táo bón nhanh chóng bằng hạt thì là

Thì là được sử dụng phổ biến trong các món ăn. Theo ghi chép của y học cổ truyền, thì là có công dụng hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa, giúp tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nó còn cải thiện được tình trạng ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng và nhuận tràng.

Một số nghiên cứu khoa học gần đây cũng chỉ ra rằng, thì là có thể giúp dạ dày co bóp năng suất hơn, đồng thời giảm thời gian vận chuyển của thực phẩm bên trong hệ tiêu hóa. Những người đang bị táo bón khi sử dụng thì là trong 5 ngày liên tiếp có dấu hiệu cải thiện tích cực về vấn đề tiêu hóa và đại tiện.

Do đó, khi bị táo bón, bạn có thể sử dụng hạt thì là pha trà để cải thiện tình trạng khó chịu này ngay tại nhà. Thực hiện theo cách đơn giản sau đây:

• Sử dụng một muỗng cà phê hạt thì là đã xay nhuyễn.
• Cho hạt vào cốc rồi cho một ít nước nóng vào, giữ yên khoảng 10 phút và thưởng thức.

  

Hiện nay tại các siêu thị có bán sẵn một số loại trà thì là. Bạn có thể mua các sản phẩm được chế biến sẵn, tuy nhiên nên lưu ý chất lượng và hướng dẫn sử dụng ghi trên vỏ hộp để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Thì là qua các nghiên cứu đều cho thấy có độ an toàn cao, nhất là khi sử dụng chế biến món ăn. Mặc dù vậy, do bên trong tinh dầu thì là có chứa chất estrogen, một chất có khả năng liên kết các khối u ác tính ở một số động vật gặm nhấm. Chất này hiện chưa có nghiên cứu sẽ ảnh hưởng lên cơ thể con người, tuy nhiên bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để bảo vệ an toàn sức khỏe.

5. Mẹo dùng lá muồng trâu chữa táo bón cấp tốc

Muồng trâu là một loại cây có nguồn gốc từ Nam Mỹ, hiện nay ở một số khu vực tại nước ta có thể trồng được loại cây này. Theo đông y, cây muồng trâu có tính mát, vị đắng, mùi hắc nhẹ. Lá của cây muồng trâu thì có vị cay ấm. Toàn bộ các bộ phận của muồng trâu đều có thể được sử dụng để làm thuốc trị bệnh.

Cách trị táo bón cấp tốc với lá muồng trâu có thể nói là mẹo chữa dân gian được nhiều người áp dụng. Do các công dụng mà muồng trâu mang lại như nhuận tràng, lợi tiểu, hóa ứ, sát trùng, đào thải độc tố,…Cách làm đơn giản như sau:

• Bạn hai 20g lá muồng trâu, rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ hoàn toàn tạp chất.
• Sau đó cho lá muồng trâu vào nồi đun với 1 lít nước.
• Sắc nước thuốc liên tục trong khoảng 20 phút, uống nước thuốc trước khi ngủ để mang lại hiệu quả tốt nhất.

  

Bạn cũng cần lưu ý, việc sử dụng lá muồng trâu trị táo bón chỉ nên áp dụng trong một thời gian ngắn. Đồng thời, sử dụng lượng lá vừa đủ, không lạm dụng có thể gây tiêu chảy không dứt hoặc các nguy cơ gây hại cho sức khỏe khác. Trường hợp áp dụng một thời gian không cải thiện, bạn nhanh gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị theo phương pháp phù hợp hơn.

Lưu ý khi áp dụng mẹo chữa táo bón cấp tốc

Cách trị táo bón cấp tốc bằng thuốc bơm hậu môn hay những nguyên liệu từ thiên nhiên khác khá lành tính, mang lại hiệu quả tích cực. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề như:

• Áp dụng nhưng không quá lạm dụng hay phụ thuộc vào những phương pháp cấp tốc. Việc điều trị táo bón còn liên quan đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Do đó, bạn nên kết hợp cả điều trị lẫn chăm sóc cơ thể, thay đổi một vài thói quen để mau chóng chữa khỏi tình trạng táo bón, ngăn nguy cơ tái phát.
• Bổ sung cho cơ thể nhiều dưỡng chất cần thiết thông qua món ăn, thức uống. Trong đó, nên ăn nhiều chất xơ có trong rau hoặc các loại trái cây.
• Uống nhiều nước mỗi ngày, đây là một trong những yếu tố vô cùng cần thiết để giúp phân trở nên mềm hơn, thuận lợi cho việc đi đại tiện.
• Tập thói quen đi vệ sinh vào những khung giờ hàng ngày, tốt nhất nên đi vào buổi sáng sớm khi ngủ dậy. Không nên nhịn đi đại tiện, phân tồn lại bên trong có thể gây ra tình trạng hấp thụ ngược, khiến phân trở nên khô hơn và khó di chuyển ra ngoài.
• Vận động cơ thể, tập luyện thể dục giúp tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cũng như giúp việc đại tiện thuận lợi. Tuy nhiên, bạn tránh chơi thể thao hay vận động ngay sau khi ăn no, nên nghỉ ngơi một lúc và đi bộ nhẹ nhàng.

  

• Đối với những trẻ bị táo bón, bạn nên áp dụng những mẹo chữa tại nhà khi đã được bác sĩ tư vấn. Không tùy tiện cho trẻ em sử dụng thuốc trị táo bón nếu chưa được ai hướng dẫn.
• Thuốc trị táo bón với người lớn cũng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hay bác sĩ trước khi dùng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
• Nếu áp dụng các biện pháp trên mà vẫn không thấy táo bón cải thiện, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra tìm hiểu nguyên nhân. Bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị theo từng trường hợp cụ thể.

Qua bài viết hy vọng bạn đọc đã có được thêm các mẹo chữa táo bón cấp tốc. Táo bón không phải là tình trạng nguy hiểm sức khỏe, tính mạng. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây táo bón mà biện pháp điều trị cũng không giống nhau. Nếu bệnh xuất phát từ thói quen sinh hoạt và ăn uống, bạn có thể điều chỉnh và áp dụng một trong những mẹo chữa nêu trên. Ngược lại, khi táo bón là triệu chứng của các bệnh lý khác, bạn nên tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Có thể bạn quan tâm:

• 10+ cách trị táo bón ở người lớn đơn giản, nhanh khỏi
• Những cách trị táo bón cho người cao tuổi hiệu quả
• Làm thế nào để đi ngoài nhanh khi bị táo bón?