Mẹo khắc phục tình trạng nổi nhiều mụn khi trời nóng
Nắng nóng mùa hè khiến cho tuyến bã nhờ của da hoạt động mạnh hơn bình thường. Điều này khiến cho bụi, chất bẩn, dầu nhờn lắng xuống lỗ chân lông và gây bít tắc. Thêm vào đó, cái nóng ngột ngạt làm lỗ chân lông bị nới rộng ra, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, mồ hôi có thể xâm nhập và gây mụn. Nếu không biết cách xử lý, tình trạng nổi nhiều mụn khi trời nóng có thể bùng phát gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như tâm lý của mỗi người.
Vì sao da thường nổi nhiều mụn khi trời nóng?
Mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn đầu trắng là những loại mụn đặc biệt phổ biến trong mùa hè. Các loại mụn này được hình thành do các tế bào chết, vi khuẩn bị mắc kẹt trong lỗ chân lông hoặc do da tiết lượng dầu quá mức cần thiết. Thông thường, mụn mọc nhiều tại các vị trí như trán, cằm, mũi…
Thời tiết nắng nóng khiến cho nhiệt lượng trong cơ thể tăng, độc tố trong cơ thể bị tích lũy nhiều hơn. Nếu không được đào thải ra ngoài, các chất này có thể làm tăng sản sinh hormone androgen, hậu quả là tuyến bã nhờ tăng cường hoạt động, gây bít tắc lỗ chân lông và sản sinh sinh mụn.
Ngoài ra, sự tăng tiết mồ hôi vào mùa hè khiến cho các lỗ chân lông trên da được mở rộng, tạo điều kiện cho vi khuẩn, mồ hôi và dầu nhờn xâm nhập, gây bí bách, tắc nghẽn, từ đó kích thích da nổi mụn.
Mẹo khắc phục tình trạng nổi nhiều mụn khi trời nóng
Mặc dù mụn có thể xuất hiện nhiều vào mùa hè, nhưng vẫn có cách để kiểm soát và thậm chí đánh bại nó nếu bạn biết các biện pháp ngăn ngừa và khắc phục. Dưới đây là một số mẹo hữu ích giúp ngăn tình trạng da nổi mụn ngày nắng.
1. Thay vì dùng kem dưỡng ẩm, chỉ cần sử dụng SPF
Nếu bạn có làn da dầu tự nhiên, hãy bỏ qua công đoạn dùng kem dưỡng ẩm da. Thay vào đó, bạn chỉ cần sử dụng SPF để bảo vệ làn da của mình.
Vào những ngày thời tiết lạnh, khô, bạn cần đến kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm trong da. Tuy nhiên, vào những ngày nắng nóng, điều này hoàn toàn không cần thiết bởi thời điểm này, tuyến dầu trong da sẽ hoạt động mạnh hơn bình thường, tạo ra một hàng rào độ ẩm tự nhiên mà cần phải bổ sung thêm. Việc dùng thêm lớp kem dưỡng ẩm (nhất là ở những người da dầu) có thể gây bí da, tăng nguy cơ nổi mụn.
Thêm vào đó, hầu hết các SPF đều có tác dụng dưỡng ẩm. Việc tăng gấp đôi cả kem dưỡng ẩm và SPF là không cần thiết đối với những người có làn da dầu. Còn đối với những người có làn da khô hoặc sống trong môi trường khô, nên thử các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng phổ rộng.
2. Sử dụng khăn lau mặt
Nhiệt độ cao dễ khiến cho da tiết nhiều mồ hôi hơn bình thường. Sự tăng tiết mồ hôi khiến cho lỗ chân lông nở ra, đồng nghĩa vi khuẩn, dầu, mồ hôi có thể thẩm thấu vào da. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn hãy làm sạch da mặt sau khi tập thể dục hoặc kể cả khi đi ra ngoài, đi chơi với bạn bè bằng một chiếc khăn lau mặt mỏng, nhẹ, mềm mại để loại bỏ mồ hôi, vi khuẩn và dầu nhờn tích tụ.
3. Dùng sửa rửa mặt có chứa axit Salicylic
Dầu nhờn dư thừa và mồ hôi có thể khiến cho lỗ chân lông của bạn bị bít tắc, dẫn đến tình trạng da xuất hiện mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn trứng cá. Thành phần axit Salicylic có thể ngăn chặn sự hình thành mụn bằng cách tẩy tế bào da chết và da dầu. Chất trên hoạt động bằng cách hòa tan chất keo giữ tế bào chết lại với nhau trong lỗ chân lông bị tắc. Đây cũng là thành phần hóa học được tìm thấy nhiều trong các loại thuốc chống viêm, aspirin.
Với những người bị mụn trứng cá, axit Salicylic có khả năng giảm tình trạng sưng, viêm ở mụn. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng một số loại sữa rửa mặt không kê đơn có chứa 0.5 -2% axit Salicylic như sữa rửa mặt trị mụn Mario Badescu…
4. Sử dụng thuốc điều trị mụn trứng cá Benzoyl peroxide
Nếu mụn trứng các bắt đầu hoạt động, bạn dùng một số loại kem có chứa Benzoyl peroxide vào ban đêm. Benzoyl peroxide là một chất diệt khuẩn, có thể giết chết vi khuẩn gây bùng phát mụn trứng cá ở mức độ vừa và nhẹ.
Người bệnh thoa một lớp kem hoặc gel chứa 2.5 – 4% benzoyl peroxide trực tiếp lên cục mụn và vùng da lân cận sau khi đã tiến hành rửa mặt và làm sạch da.
Nếu như da bị mụn trứng cá nghiêm trọng, hãy thoa một lớp kem mỏng lên toàn bộ gương mặt. Benzoyl peroxide có thể khiến cho da xù xì nếu như bạn có làn da nhạy cảm. Tuy vậy, hãy dùng kem mỗi ngày cho đến khi da trở về trạng thái bình thường.
5. Sử dụng giấy thấm dầu
Nếu nhận thấy tình trạng da bóng nhờ diễn ra thường xuyên và nghiêm trọng, hãy cân nhắc sử dụng các tấm thấm dầu (thay vì khăn giấy, khăn ăn, hay khăn mặt). Giấy thấm dầu có thể hấp thu và loại bỏ nhanh lượng dầu dư thừa trên mặt, không để nó lắng xuống bên dưới lỗ chân lông và cứng lại thành mụn trứng cá đóng (mụn đầu trắng). Không dùng tay để loại bỏ dầu thừa vì điều này chỉ càng làm tăng thêm vi khuẩn trên da.
6. Thường xuyên giặt khăn trải giường
Vi khuẩn, dầu nhờ, lớp phấn trang điểm, bụi.. có thể dính lên gối và bám ngược lại trên da mặt nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Thay đổi khăn trải giường một lần một tuần và vỏ gối chăn ga hai lần một tuần là biện pháp quan trọng tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn bùng phát.
Điều chỉnh thói quen ăn uống và sinh hoạt ngăn da nổi nhiều mụn khi trời nóng
Ăn uống và sinh hoạt không đúng cách cũng có thể gây hình thành mụn hoặc khiến mụn bùng phát nghiêm trọng hơn trong những ngày nắng nóng. Để tránh tình trạng trên, bạn cần điều chỉnh một số thói quen hằng ngày.
1. Không dùng tay nặn mụn
Mụn xuất hiện nhiều trên mặt, da khiến cho nhiều người bức rức, khó chịu và vô thức dùng tay nặn. Điều này là không nên vì nặn mụn có thể khiến cho da bị sưng, viêm trở nên nghiêm trọng hơn và để lại sẹo.
2. Không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
Mặc dù mùa hè khiến cho tuyến bã nhờn trong da hoạt động mạnh nhưng bạn cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì điều này sẽ làm mất cân bằng độ ẩm trên da. Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ ngày, bằng nước ẩm, thao tác nhẹ nhàng để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn.
3. Hạn chế thực phẩm giàu chất béo
Việc ăn nhiều chất béo bão hòa có thể dẫn đến tuyến bã nhờn gia tăng sản xuất, tăng nguy cơ sản sinh mụn trứng cá. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh một số thực phẩm như khoai tây chiên, gà rán… vì chúng có thể làm tăng nồng độ cholesterol trong cơ thể, dẫn đến tình trạng máu lưu thông kém, khiến cho mụn trên da càng trở nên tồi tệ hơn.
4. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và chất xơ
Các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, đu đủ, rau bina và nước ép cà chua…, thực phẩm giàu chất xơ như bưởi, việt quất, các loại rau củ… có thể hỗ trợ giải độc cơ thể, làm sạch da, vì thế bạn nên ăn hằng ngày.
5. Bảo vệ da khi ra đường
Khi đi nắng, đến nơi đông người, tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, cần chú ý bảo vệ da bằng kính mát, kem chống nắng, khẩu trang y để để tránh những tác nhân gây hại tồn tại trong không khí. Tốt nhất, nên hạn chế ra đường vào những ngày nắng to và tránh những nơi bị ô nhiễm.
6. Uống nhiều nước
Nắng nóng mùa hè dễ khiến bạn bị mất nước. Cung cấp đủ nước sẽ khiến cho da khỏe mạnh hơn, lỗ chân lông được thông thoáng, da căng mịn, khỏe mạnh và hạn chế được mụn.
7. Hạn chế trang điểm khi bị mụn
Nhiều người có xu hướng bôi kem che khuyết điểm, đánh phấn nền và phấn phủ thật dày để che đi mụn. Tuy nhiên, trang điểm nhiều và thường xuyên có thể khiến cho da bạn bị nổi nhiều mụn hơn. Tốt nhất, chỉ nên trang điểm khi thực sự cần thiết, đánh một lớp mỏng, nhẹ và tẩy trang thật sạch trước khi đi ngủ.
Trên đây là một số mẹo đơn giản giúp “mụn rời xa” trong những ngày thời tiết oi bức của mùa hè. Bên cạnh việc bảo vệ da bên ngoài, đừng quên bổ sung thực phẩm có tính mát, thanh nhiệt, giải độc để giúp da khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
THÔNG TIN HỮU ÍCH
11 cách giảm mỡ bụng dễ dàng không phải ai cũng biết
Nhất Nam Y Viện phục dựng thuốc chữa bệnh dạ dày từ Ngự dược tiến Vua Tự Đức
Dẫn đầu trong xu thế nghiên cứu, ứng dụng thành tựu y học của Thái Y Viện Triều Nguyễn, Nhất...
Ăn quả vú sữa có tác dụng gì? Không phải ai cũng biết!
Quả vú sữa có vị ngọt, thơm như vị sữa. Đây là thứ trái cây quen thuộc đối với người...
9 Cách Chưng Yến Với Táo Đỏ, Đường Phèn, Hạt Sen,….
Cách chưng yến kết hợp với các nguyên liệu như táo đỏ, đường phèn, hạt chia, hạt sen,... vừa thơm...
10 Lời khuyên hữu ích cho người bị viêm khớp sống khỏe mỗi ngày
Đừng vội bỏ qua 10 lời khuyên hữu ích giúp người bị viêm khớp sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày...
Tại sao mùa hè trời nóng hay bị đau đầu?
Trong những ngày hè nóng bức, bạn có thể sẽ thường xuyên gặp phải những cơn đau đầu hoặc đau...
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!