5 cây thuốc nam chữa mất ngủ hiệu quả tức thì

Thay vì sử dụng các loại thuốc ngủ hay thuốc Tây y, người bị mất ngủ ngắn hạn hay kinh niên có thể sử dụng các cây thuốc nam chữa mất ngủ. Đây phương pháp điều trị được phần đông người bệnh đánh giá cao vì lành tính, an toàn, nguyên liệu dễ kiếm, đơn giản nhưng không kém phần hiệu nghiệm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn đọc 5 loại vị thuốc Nam được đánh giá tốt trong việc điều trị chứng mất ngủ. Đặc biệt, bài viết chia sẻ bài thuốc kết hợp hàng chục vị thuốc Nam quý đặc trị mất ngủ chỉ sau 1 liệu trình.

cây thuốc nam trị mất ngủ
Chia sẻ 5 cây thuốc nam quen thuộc giúp cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò khá quan trọng trong cuộc sống con người. Trung bình một người bình thường cần ngủ 7 – 8 tiếng/ ngày, bao gồm cả giấc ngủ trưa. Việc ngủ đủ giấc sẽ khiến cơ thể được thư giãn, tránh sự căng thẳng hay mệt mỏi sau khi thức dậy.

Tuy nhiên, mất ngủ đang là vấn đề gây lo lắng ám ảnh cho nhiều người ở mọi lứa tuổi. Tình trạng mất ngủ nếu bị kéo dài trong nhiều ngày, nhiều tháng liền có khả năng làm ảnh hưởng không hề nhỏ đến công việc, sức khỏe và cả chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, nếu bản thân đang vướng vào tình trạng mất ngủ, bạn cần nên có những giải pháp cải thiện phù hợp để lấy lại giấc ngủ ngon, tránh sự mệt mỏi sau mỗi lần thức dậy.

mất ngủ gây nhiều hệ lụy
Tình trạng mất ngủ kéo dài ảnh hưởng lớn đến công việc, sức khỏe và cuộc sống

Để khắc phục chứng mất ngủ, ngoài việc điều trị bằng thuốc ngủ hay thuốc Tây y được bác sĩ kê đơn, người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng các bài thuốc từ cây thuốc Nam. Đây là một phương pháp điều trị an toàn, lành tính, ít gây ra tác dụng phụ nhưng hiệu nghiệm, được phần đông người bệnh tin tưởng và áp dụng.

Bị mất ngủ suốt 10 năm bà Hoàng Thị Đức 63 tuổi - Hà Nội đã tìm lại giấc ngủ ngon sau 2 tháng sử dụng bài thuốc thảo dược quý [Tham khảo kinh nghiệm để ngủ ngon]

Mách bạn 5 cây thuốc nam chữa mất ngủ hiệu quả tức thì

Hiện nay có khá nhiều cây thuốc Nam có công dụng chữa bệnh mất ngủ. 5 loại cây thuốc sắp được chia sẻ dưới đây được đánh giá là mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị tương đối cao ngay cả với người bị mất ngủ kinh niên. Người bệnh có thể tham khảo một số loại thảo dược để cải thiện chứng mất ngủ:

1. Chữa bệnh mất ngủ bằng cây xấu hổ

Cây xấu hổ là một loại cây mọc thành bụi, mọc hoang nhiều ở những vùng đất bỏ hoang, bãi đất trống, khi đụng vào hay chạm nhẹ cây sẽ cụp rủ xuống. Loại cây này còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như cây trinh nữ, cây mắc cỡ hay cây hàm tu thảo.

Trong một số tài liệu Y học cổ truyền cho biết, cây xấu hổ có vị ngọt, hơi đắng, tính lạnh, có tác dụng an thần, tiêu tích, giải độc, thanh can hỏa. Loại dược liệu này được ông bà ta sử dụng khá nhiều trong bài thuốc dưỡng tâm, an thần, cải thiện chứng mất ngủ.

chữa bệnh mất ngủ bằng cây xấu hổ
Cây xấu hổ (cây trinh nữ) là vị thuốc an thần hỗ trợ điều trị mất ngủ lâu ngày

Để đầu óc được thoải mái, người bệnh có được một giấc ngủ sâu, hãy thực hiện theo 1 trong 2 bài thuốc sau:

  • Bài thuốc số 1: Sử dụng 15 – 20gr cây xấu hổ khô, cắt thành từng đoạn nhỏ rồi cho vào nồi cùng với 500ml nước. Bắc lên bếp và tiến hành đun sôi khoảng 15 – 20 phút rồi tắt bếp và gạn lấy phần nước. Có thể chia thành 2 phần nhỏ để uống hết trong ngày.
  • Bài thuốc số 2: Kết hợp 15gr cây xấu hổ khô cùng với 30gr đất hoa vàng, 15gr cây nụ áo hoa tím cùng với lạc tiên, bạch môn và thảo quyết minh mỗi vị 10gr. Đem toàn bộ nguyên liệu đã được chuẩn bị sắc để lấy nước cùng. Duy trì đều đặn trong một tuần lần sẽ thấy kết quả điều trị tốt.

2. Dùng lá vông trị bệnh mất ngủ hiệu quả

Cây lá vông là một loại cây thân gỗ, khi trưởng thành, cây có thể cao tới 20m. Thân cây mọc dựng đứng, phân thành nhiều nhánh nhỏ tạo thành tán, đặc biệt, thân cây có gai nhỏ.

Trong một số tài liệu mới đây công nhận, lá vông là một trong những dược liệu có tác dụng khá tốt trong việc điều trị chứng mất ngủ. Bởi trong loại cây này có chứa thành phần hoạt chất saponin có tác dụng chống lão hóa, ổn định đường huyết, bảo vệ tim mạch và kích thích hệ thần kinh. Ngoài ra, trong vị thuốc này còn chứa thành phần hoạt chất có tác dụng an thần, tạo giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc, điển hình là hoạt chất alkaloid.

chữa bệnh mất ngủ bằng lá vông (vông nem)
Thành phần hoạt chất alkaloid có tác dụng dưỡng tâm, an thần và giúp cải thiện giấc ngủ

Để cải thiện giấc ngủ bằng lá vông, người bệnh cần thực hiện theo các bước sau:

  • Chuẩn bị 30gr lá vông, 50gr cây lạc tiên và 10gr dâu tằm xanh;
  • Đem toàn bộ nguyên liệu đã được chuẩn bị rửa qua nhiều lần với nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, sau đó vớt ra để ráo và đem phơi trong bóng râm;
  • Cho toàn bộ vị thuốc vào trong nồi cùng với 1 lít nước;
  • Bắc lên bếp và tiến hành đun nhỏ rửa khoảng 20 phút thì tắt bếp;
  • Lọc lấy phần nước cốt để uống và loại bỏ phần bã. Nên uống hết trong ngày.

3. Trị chứng mất ngủ bằng cây đinh lăng

Không chỉ được biết đến là loại gia vị trong một số món ăn dân giã của người Việt, cây đinh lăng còn là vị thuốc với công dụng chữa nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có bệnh mất ngủ.

Trong lá đinh lăng có chứa nhiều thành phần thiết yếu cho cơ thể như: vitamin B1, glycosid, alcaloid, saponin, tanin, triterpen và các loại axit amin. Bên cạnh đó, trong dịch chiết của cây đinh lăng có chứa hàng loạt các dưỡng chất hữu ích, chúng có khả năng ức chế MAO nhằm tăng cường dẫn truyền xung động thần kinh. Nhờ đó, loại dược liệu này thích hợp được dùng để cải thiện chứng mất ngủ.

trị mất ngủ bằng cây đinh lăng
Dịch chiết của cây đinh lăng có tác dụng ức chế MAO nhằm tăng cường dẫn truyền xung động thần kinh và trị chứng mất ngủ

Để cải thiện bệnh mất ngủ bằng cây đinh lăng, người bệnh có thể tham khảo 1 trong 2 bài thuốc được chia sẻ dưới đây:

  • Bài thuốc số 1: Lấy 100gr lá và thân cây đinh lăng rửa sạch qua nhiều lần nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, sau đó đem phơi khô. Mỗi lần sử dụng 10gr để đem hãm cùng với nước trà. Gạn lấy phần nước để uống thay cho nước trà. Nên uống hết trong vòng 8 giờ đồng hồ;
  • Bài thuốc số 2: Chuẩn bị 100gr lá và thân cây đinh lăng cùng với rau má, lá vông và tam diệp mỗi vị 20gr. Làm sạch toàn bộ nguyên liệu đã được chuẩn bị rồi cho vào nồi cùng với 700 750 ml nước. Bắc lên bếp và tiến hành đun cho đến khi lượng nước cô đặc lại còn khoảng 300ml thì tắt bếp. Lọc lấy phần nước để uống. Có thể chia thành 2 – 3 phần nhỏ để uống hết trong ngày.

4. Tam thất bắc – Vị thuốc nam giúp cải thiện giấc ngủ

Trong danh sách các cây thuốc nam trị bệnh mất ngủ thì không thể không kể đến nụ hoa tam thất. Đây là một trong những loại thảo dược được ví như vị thuốc an thần tự nhiên giúp ổn định thần kinh, cải thiện giấc ngủ.

Theo sự nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, trong nụ hoa tam thất bắc có chứa nhiều thành phần hoạt chất được đánh giá cao trong việc hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, trị chứng ngủ không sâu giấc như: saponin, các acid amin và các loại khoáng chất khác. Bên cạnh đó, thành phần này còn có tác dụng ổn định huyết áp, tăng cường chức năng tim mạch và cải thiện sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi.

trị mất ngủ bằng nụ hoa tam thất
Thành phần trong nụ hoa tam thất bắc có tác dụng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, tăng cường chức năng tim mạch và ổn định huyết áp

Để điều trị bệnh mất ngủ bằng nụ hoa tam thất bắc, người bệnh có thể thực hiện theo các bước sau:

  • Cho vào nồi 5gr nhúm hoa tam thất bắc khô cùng với 200ml nước;
  • Tráng một lần qua nước sôi để loại bỏ bụi bẩn rồi đổ phần nước này đi;
  • Sau đó cho một lượng nước sôi vừa đủ để hãm khoảng 7 – 10 phút;
  • Gạn lấy phần nước để uống thay cho nước trà.

5. Ngủ ngon hơn nhờ bài thuốc từ cây lạc tiên

Cây lạc tiên hay còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như dây nhãn lồng, dây chùm bao. Đây là loại cây thân leo, thường mọc hoang ở những vùng đất ẩm ướt, nhiều nắng.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện và chỉ ra, trong cây lạc tiên có chứa nhiều thành phần hoạt chất như alcaloid, flavonoid và các vitamin. Những thành phần này có tác dụng ngăn cản sự hoạt động của caffein – nguyên nhân gây mất ngủ, từ đó giúp cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ sâu, ngủ không gặp ác mộng.

Ngoài công dụng chữa bệnh mất ngủ, vị thuốc lạc tiên còn có tác dụng giải nhiệt, tiêu viêm, mát gan, thanh lộc, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi.

chữa bệnh mất ngủ bằng cây lạc tiên
Cây lạc tiên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi

Dùng cây lạc tiên trị bệnh mất ngủ, người bệnh có thể thực hiện theo các bước sau:

  • Đem toàn bộ các bộ phận của cây lạc tiên rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ rồi đem phơi khô;
  • Mỗi lần sử dụng 15gr cây lạc tiên khô để hãm cùng với nước sôi;
  • Gạn lấy phần nước để dùng thay cho nước trà;
  • Kiên trì sử dụng trong nhiều ngày liền sẽ thấy sự thay đổi tích cực.

Ngoài việc sử dụng độc vị cây thuốc lạc tiên, người bệnh cũng có thể phối hợp cùng với nhiều vị thuốc khác để gia tăng công dụng. Bằng cách: đem 50gr cây lạc tiên, 30gr lá vông, 10gr dâu tằm và 2gr tâm sen khô sắc để lấy nước dùng; cho thêm 90gr đường phèn, khuấy đều và uống hết trong ngày.

Bài thuốc đặc trị mất ngủ kết hợp cùng lúc gần 30 vị thuốc Nam cho giấc ngủ trọn vẹn

Mỗi cây thuốc Nam đều chứa đựng giá trị và tác dụng trị bệnh mất ngủ khác nhau. Nếu sử dụng riêng rẽ từng vị thuốc thì hiệu quả chưa cao, chỉ có tác dụng cải thiện phần nào tình trạng mất ngủ. Vì vậy, việc kết hợp cùng lúc nhiều vị thuốc theo tỷ lệ vàng sẽ giúp các cây thuốc Nam phát huy tốt nhất tác dụng mang lại hiệu quả tổng hợp, điều trị dứt điểm mất ngủ.

Sở hữu nền tảng YHCT vững chắc với kho tàng hơn 100 bài thuốc bí truyền cùng hàng ngàn vị thuốc Nam quý, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã hoàn thiện bài thuốc đặc trị mất ngủ Định tâm An thần thang. Bài thuốc kết hợp gần 30 vị thuốc quý có tác dụng cao trong điều trị mất ngủ như:

Thành phần Định tâm An thần thang
Thành phần Định tâm An thần thang
  • Phục thần: Tác dụng giảm sợ hãi,hồi hộp, bảo hộ tim mạch, giúp an thần, dễ ngủ
  • Viễn chí: Trừ tà, túc khí, định tâm, chủ trị chứng mất ngủ, khó ngủ, hay quên.
  • Củ bình vôi: Được khoa học chứng minh tác dụng an thần, ổn định huyết áp, gây ngủ.
  • Lạc tiên: Là Đông dược quý có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, an thần, dễ ngủ.
  • Liên nhục: Hay còn gọi là hạt sen là vị thuốc chữa mất ngủ kinh điển được áp dụng rộng rãi với tác dụng dưỡng tỳ, dưỡng tâm, an thần.
  • Đại táo: Là vị thuốc bổ được dùng trong hầu hết các bài thuốc Đông y. Tác dụng am trung, dưỡng huyết, dưỡng tỳ, trừ tà độc, an thần.
  • Dạ dao đằng: Hay thủ ô đằng có tác dụng trị mất ngủ, lo âu, bồn chồn, ra nhiều mồ hôi…

Các vị thuốc được gia giảm theo tỷ lệ vàng với công thức đặc biệt kế thừa và phát triển từ hàng chục bài thuốc cổ phương bí truyền. Trong đó, bài thuốc Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông được xem là bài thuốc “hạch tâm” là linh hồn của bài thuốc Định tâm An thần thang. Gần 30 vị thuốc được kết hợp trong 2 nhóm chính là: TRỪ TÀ và PHỤC CHÍNH. Bài thuốc vừa phát huy công dụng đặc trị mất ngủ cực mạnh vừa phục hồi và bồi bổ cơ thể và nuôi dưỡng hệ thần kinh.

Công thức thuốc Định tâm An thần thang
Công thức thuốc Định tâm An thần thang

Với công thức thuốc hoàn chỉnh kế thừa trọn vẹn tinh hoa YHCT kết hợp với nghiên cứu khoa học, bài thuốc Nam chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc thực sự phù hợp với người Việt hiện nay. Bài thuốc mang lại những công dụng vượt trội sau:

  • Trừ tà, giải độc, loại bỏ căn nguyên và các yếu tố nhiễu loạn thần trí, tâm trí gây mất ngủ, làm lành mọi tổn thương thần kinh, giảm kích thích thần kinh để dễ ngủ hơn.
  • Dưỡng tâm, an thần, bảo hộ tim mạch, loại bỏ lo âu, nuôi dưỡng hệ thần kinh mang lại giấc ngủ ngon theo cơ chế tự nhiên.
  • Bài thuốc giúp người bệnh ngủ ngon, ăn ngon miệng, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do gây mất ngủ sản sinh từ chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học.
  • Song song với hiệu quả đặc trị, bài thuốc Định tâm An thần thang còn giúp bổ huyết, dưỡng huyết, tăng cường sức khỏe và duy trì hiệu quả lâu dài.
  • Định tâm An thần thang phù hợp và hiệu quả với mọi thể mất ngủ (cấp tính, kinh niên, mãn tính, suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ…)
  • Thành phần 100% thảo dược tư nhiên, bài thuốc chữa mất ngủ của Trung tâm Thuốc dân tộc an toàn, không tác dụng phụ, không phụ thuộc thuốc, phù hợp với mọi đối tượng.

Với hiệu quả và tính an toàn vượt trội, Định tâm An thần thang đã giúp hàng triệu người thoát khỏi mất ngủ. Hãy lắng nghe phản hồi về hiệu quả bài thuốc của những bệnh nhân đã từng thoát khỏi mất ngủ nhờ bài thuốc quý này:

Nghệ sĩ ưu tú Hương Dung khỏi mất ngủ kinh niên sau 1 tháng dùng Định tâm An thần thang:

Bác Hoàng Thị Đức 63 tuổi khỏi mất ngủ kinh niên sau 2 tháng dùng thuốc:

Em Mạch Kim Anh (16 tuổi) khỏi mất ngủ, khỏi rụng tóc sau gần 5 tháng dùng thuốc:

Chữa bệnh mất ngủ bằng cây thuốc nam cần lưu ý những gì?

Mặc dù chữa bệnh mất ngủ bằng cây cỏ thuốc nam được giới chuyên môn đánh giá là tương đối an toàn. Tuy nhiên, để gia tăng công dụng cũng như phòng ngừa một số tác dụng phụ, người bệnh cần lưu ý đến những vấn đề sau:

  • Nên lựa chọn và sử dụng nguyên liệu sạch. Tốt nhất nên thu hái dược liệu mọc hoang hay mọc tự nhiên, tránh thu hái cây cỏ ở gần vùng đất bón nhiều phân hóa học hay sử dụng nhiều thuốc trừ sâu;
  • Đa phần, tác dụng chữa bệnh mất ngủ từ cây thuốc nam thường khá chậm so với thuốc Tây y. Do đó, người bệnh cần kiên trì điều trị trong khoảng thời gian dài để các tinh chất có trong dược liệu thấm đều vào trong lớp mô;
  • Chữa bệnh mất ngủ bằng cây thuốc nam chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị và không có tác dụng điều trị triệt để chứng mất ngủ. Chính vì vậy, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng để có những hướng điều trị tích cực;
  • Tạo thói quen đi ngủ đúng giờ và làm việc khoa học để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đồng thời, tránh tối đa những việc làm gây cản trở đến chu kỳ ngủ;
  • Biết cách cân bằng giữa công việc và đời sống. Không nên mang những sự mệt mỏi, căng thẳng hay áp lực lên giường cùng bạn, điều này sẽ làm bạn suy nghĩ nhiều và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ;
  • Tăng cường bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cũng như nâng cao hệ miễn dịch;
  • Ngồi thiền, yoga, dưỡng sinh,… là những bài tập mà các đối tượng thường xuyên mất ngủ nên dành thời gian luyện tập để giải tỏa sự căng thẳng, mệt mỏi. Điều này có thể đủ thời gian để đầu óc được thư giãn.
những lưu ý khi chữa bệnh mất ngủ bằng cây thuốc nam
Nên lựa chọn và sử dụng nguồn nguyên liệu sạch, không bị phun thuốc trừ sâu để đảm bảo các thành phần hay dưỡng chất không bị hao hụt

Bài viết đã cung cấp cho bạn đọc 5 cây thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả và một số lưu ý khi sử dụng. Để tăng công dụng của bài thuốc, người bệnh cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống phù hợp, đặc biệt, nên loại bỏ những thói quen xấu và hình thành thói quen tốt. Đồng thời, bạn nên chủ động thăm khám nếu cảm thấy cơ thể xuất hiện một số triệu chứng bất thường không rõ nguyên do.

Có thể bạn đọc chưa biết:

Những thông tin trong bài viết chỉ mang giá trị tham khảo. Thuocdantoc.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Tin bài nên đọc

Hỏi đáp cùng chuyên gia

  1. pham thi hongpham thi hong says: Trả lời

    tôi năm nay 54 tuổi. khoảng 2 năm nay bị mất ngủ. Cả đêm có khi vào giường nằm tí là ngủ nhưng ngủ chỉ khoảng 1 tiếng là tỉnh như sáo rồi, nằm trằn trọc cho đến sáng luôn . cứ nghĩ đêm thức rồi ngày mệt thì kiểu gì cũng ngủ được, nhưng mà cũng không ngủ nổi. Triền miên như thế,người khoog có sức lực làm việc. mọi người bảo đến bệnh viện khám mà tôi sợ uống thuốc tây lắm,nhiều tác dụng phụ. Đang muốn kiếm thuốc nam uống mà chưa biết thuốc nào ổn. Ai dùng rồi tư vấn cho tôi với

    1. Hoàng hườngHoàng hường says:

      E đang uống trà tâm sen,thấy cũng có tác dụng ra phết. Trước em cả đêm có khi thức trắng luôn ý chứ. Dậy đi lại thể dục chán chê cho mệt để ngủ mà cũng k ăn thua. Mua cả thuốc ngủ về để uống, uống thì ngủ được nhưng ngày hôm sau người cứ đơ đơ ra. uống chè tâm sen thì thấy dễ vào giấc hơn , nằm khoảng 30 phút là ngủ được, sau thời gian giảm dần xuống 20,15p. Đêm ngủ được 2 tieegns rồi lên 3,4 tiếng, có hôm đi làm về mệt đặt người cái ngủ được đến sáng. chị mua dùng thử xem.

    2. pham thi hongpham thi hong says:

      Em dùng bao lâu thì thấy hiêu quả? Liều dùng như thê nào?

    3. Hoàng hườngHoàng hường says:

      E uống khoảng 1 tháng chị à. chị pha 3g tâm sen với tầm 250ml nước sôi hãm uống nhé. Pha uống cả ngày

    4. pham thi hongpham thi hong says:

      Nhưng tâm sen là em mua ở đâu vậy? Chị ra chợ thấy bán mà bán tâm sen tươi không à, vậy để không có được lâu

    5. Hoàng hườngHoàng hường says:

      Chị mua tươi về sao hoặc phơi khô ấy chị, nhưng thật ra làm thế hơi nhọc. Em thì mua của trung tâm dược liệu quốc gia, tâm sen của họ sao vàng rồi thơm lắm chị ơi https://www.thuocdantoc.org/duoc-lieu/tam-sen Chị đặt online họ giao hàng tận nhà mình đấy chị

  2. nguyễn minh quânnguyễn minh quân says: Trả lời

    Tôi ở Thái Nguyên, năm nay 42 tuổi, bị mất ngủ 2 năm rồi. Tôi đã đi khám bác sĩ rất nhiều, đa phần đều kê thuốc ngủ cho tôi. Uống cả năm trời cũng chẳng đỡ, ngày càng bị nặng. Nhiều lúc tôi còn cảm giác choáng váng như sắp ngất. Xin hỏi trường hợp của tôi uống cái gì để ngủ được

    1. stillluvstillluv says:

      Hoa thiên lý, hạt sen, tâm sen.
      Thân lá cây táo tiên sắc nước uống ( không biết bác biết loài cây dây leo này ko?).
      Trước em cũng đã từng mất ngủ hơn tháng, kết hợp ăn uống các loại kể trên.
      Nếu ăn nhiều uống nhiều các loại trên mà vẫn ko ngủ đc thì em bó tay

    2. Hảo hảoHảo hảo says:

      Trước em học thi thức đêm thế là cũng bị mất ngủ 1 thời gian dài, em điều trị ở Bạch Mai đến giờ cũng khỏi được khoảng 5 năm
      Mất ngủ đúng là kinh khủng các bác ạ! Đây là một số kinh nghiệm của em:
      Theo em bác nên đi tập thiền hoặc 1 số môn thể thao, tập GYM…, hạn chế ngủ ngày, ăn uống các chất làm mát cơ thể làm người thoáng mát ko bức bí (nóng trong người), hạn chế các kích thích gây Stress, đi khám uống thuốc bài bản và điều quan trọng là điều trị tâm lý nữa

    3. Đinh Minh TuấnĐinh Minh Tuấn says:

      uống lạc tiên nấu chung lá vông nem đi bạn. dần dần sẽ ngủ lại được

  3. stillluvstillluv says: Trả lời

    Hoa thiên lý, hạt sen, tâm sen.
    Thân lá cây táo tiên sắc nước uống ( không biết bác biết loài cây dây leo này ko?).
    Trước em cũng đã từng mất ngủ hơn tháng, kết hợp ăn uống các loại kể trên.
    Nếu ăn nhiều uống nhiều các loại trên mà vẫn ko ngủ đc thì em bó tay

  4. Đoàn thúyĐoàn thúy says: Trả lời

    3 tháng nay công việc stress trầm trọng, căng não ra giải quyết mà không xong nổi. Đến ngủ cũng chập chờn nghĩ phải giải quyết cv làm sao, ngủ không sâu giấc, lại còn hay mơ linh tinh nữa. Ngày xưa đêm có bị tỉnh thì chỉ nằm tí là đã vào giấc được, giờ mà tỉnh là tỉnh hẳn. Đi viện khám họ bảo chỉ bị rối loạn lo âu thôi khong sao cả cho thuốc an thần seduxen về uống, hẹn cứ trước khi ngủ là uống.giờ bị phụ thuộc thuốc rồi, không có là không ngủ được,. AD cho hỏi là bệnh của mình như thế thì uống thuốc nam có đỡ không

    1. LynnLynn says:

      mất ngủ như bạn còn có nguyên nhân rõ ràng. Nhiều người cứ tự nhiên mất ngủ,không biết phải chữa trị từ đâu. Bạn thử tối trước khi đi ngủ nghe nhạc thiền cho tĩnh,hoặc là đi tập yoga cho cân bằng lại cảm xúc

    2. Đoàn ThúyĐoàn Thúy says:

      Mình thử hết cả rồi .không cái nào có tác dụng cả

    3. Nguyễn Thị Hoàng LanNguyễn Thị Hoàng Lan says:

      Uống thuốc ngủ có nhiều tác dụng phụ lắm đấy,gần nhà tớ có anh dùng xong một thời gian cứ bị mệt mỏi , rồi hay quên lú lẫn,tính tình thay đổi.. giảm dần liều uống rồi bỏ hẳn đi c ơi.

    4. Linh linh nguyễnLinh linh nguyễn says:

      Nhà mình hay dùng đinh lăng khô để làm gối ngủ. mùi thơm dễ chịu cũng tốt cho giấc ngủ đấy, kết hợp thêm cả sắc uống nữa. Thúy làm thử xem có tác dụng không nhé!

    5. Nguyễn Thị Hoàng LanNguyễn Thị Hoàng Lan says:

      Mình trước cũng bị như bạn vậy. Đi làm sáng đi tối về công việc đầu tắt mặt tối, người oải rã rời mà lên giường nằm chán chê ra cũng ko ngủ được. Càng không ngủ lại càng nghĩ đến công việc, thêm căng thẳng áp lực. Thuốc an thần uống chỉ được vài hôm đầu đáp ứng sau lờn thuốc uống không thấy tác dụng gì nữa cả. May có chị người quen giới thiệu cho cái thuốc định tâm an thần thang của nhà thuốc dân tộc. mình đi cắt thử 10 thang về uống, cứ 3 ngày 1 thang. Hết 1 tháng đầu thì mình thấy đầu óc bớt căng thẳng lo âu hơn, ngủ dễ vào giấc hơn trước,1 đêm ngủ được tầm 4 tieegns (trước chỉ cùng lắm 3 tiếng thôi) , thấy hiệu quả mình cắt tiếp thêm 10 thang nữa, thi thấy hiệu quả rõ luôn, ngủ sâu hơn hẳn có hôm 11h ngủ 5h mới dậy, mà lúc tỉnh dậy người không bị uể oải, đi làm tỉnh táo làm việc hiệu quả hẳn. Sau mình cắt thêm 1 tháng nữa uống thì ngủ ngon lành, 1 đêm ngủ cũng được 6-7 tiếng. Ngủ lại được mình dần lấy lại sức khỏe, da dẻ chứ đợt bị bệnh cứ như người mất hồn, chả có sức sống gì. Bạn tìm mua uống thử xem có thay đổi gì không chứ mình hợp thuốc ngủ được một cách tự nhiên, sau khi ngưng thuốc hoàn toàn không lệ thuộc vào thuốc

    6. Đoàn ThúyĐoàn Thúy says:

      tiền thuốc hết nhiều không bạn?

    7. Nguyễn Thị Hoàng LanNguyễn Thị Hoàng Lan says:

      1 thang có 240 ngàn thôi bạn nhưng uống 3 ngày vậy tính ra 1 ngày hết có 80 ngàn tiền thuốc thôi. lúc mới đầu uống thuốc thì chưa ngủ ngay được đâu dần dần nó mới cải thiện nhiều kể ra thì cũng sốt ruột lắm nghe thì mới thấy nhanh thôi chứ mình dùng thuốc mong từng ngày cũng cố trấn an để tâm lý thoải mái không suy nghĩ nhiều nữa

    8. Linh linh nguyễnLinh linh nguyễn says:

      Vậy làm thế nào mua được thuốc vậy bạn? trung tâm này ở đâu?

    9. Nguyễn Thị Hoàng LanNguyễn Thị Hoàng Lan says:

      Đợt mình cắt thuốc ở chi nhánh Hà nội nó ở biệt thự b31 ngõ 70 nguyễn thị định thanh xuân hà nội, nhưng trung tâm này còn có chi nhánh ở HCM với Quảng Ninh đấy bạn đến tận nơi khám xem bác sỹ nói gì, có cần điều trị hay dùng thuốc gì thêm nữa k

    10. Linh linh nguyễnLinh linh nguyễn says:

      Nhưng thuốc thang thfi ngại sắc lắm mình không có thời gian

    11. Nguyễn Thị Hoàng LanNguyễn Thị Hoàng Lan says:

      Ở đấy có dịch vụ sắc thuốc sẵn đóng túi tiện lắm bạn chứ k có phải đun sắc mất thời gian nhưu các cụ mình ngày xưa đâu. Hình như có cả thuốc bào chế dạng viên bạn k muốn uống thuốc sắc thì dùng dạng viên đi cho tiện, nó chỉ là dạng bào chế thôi ấy mà

  5. HOÀNG THỊ LOANHOÀNG THỊ LOAN says: Trả lời

    tôi đang cai tuổi tiền mãn kinh,có triệu chứng mất ngủ. Trước 1 đêm ngủ được tầm 6 tieegsn là ít, sáng dậy tỉnh táo còn đi thể dục chạy bộ được. dạo giờ chỉ được cùng lắm 3 tiếng, đêm lại còn phải tỉnh mấy giấc vì tiểu đêm. sáng 4h đã tỉnh rồi. Có người mách cho uống lá vông nem này, có ai đã dùng chưa, tác dụng thế nào?

    1. Đặng ngàĐặng ngà says:

      chị ơi em khuyên chị dùng cùng lúc nhiều loại lá cùng lúc thì mới có tác dụng.chứ 1 loại không ăn thua đâu. Nhà em dùng vông nem với cả đinh lăng, lạc tiên nữa,chị thử xem

    2. thanhthanhvuthanhthanhvu says:

      Cháu thấy mọi người bảo là tuổi tiền mãn kinh thì hay bị thế do nội tiết thay đổi làm ảnh hưởng đên giấc ngủ. cÔ thử uống đông trùng hạ thảo xem thế nào,nghe nói rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh vì có tác dụng điều hòa nội tiếty

    3. HOÀNG THỊ LOANHOÀNG THỊ LOAN says:

      đông trùng hạ thảo cháu biết mua ở đâu tốt không?

    4. thanhthanhvuthanhthanhvu says:

      cháu tháy mẹ cháu hay mua ở đây cô này https://trungtamduoclieu.com/san-pham/dong-trung-ha-thao-vietfarm có 475k lọ khô thôi cô ạ. Mẹ cháu dùng vào ngủ tốt hơn, mà da dẻ tóc tai đẹp lên hẳn

  6. chiếnchiến says: Trả lời

    mây vị thuôc này minh đêu dùng qua thử rồi, mà thấy tác dụng chậm lám khôn ăn thua

    1. Chương đìnhChương đình says:

      anh chỉ dùng thuốc uống thôi à? tôi chỉ cho ccasi này hay lắm, bỏ lá vông ngâm rượu uống nhé ,lấy 200g ngâm với 1 lít rượu trắng ngâm tầm 20 ngày là uống được. tôi mất ngủ kinh liên này mà tối nào uống vào là ngủ say tít chả biết giời đất đâu nữa

    2. Duyên nguyễn hoàngDuyên nguyễn hoàng says:

      Uống thuốc thôi đâu chưa ăn thua đâu,còn phải thay đổi nếp sống sinh hoạt,rồi ăn uống hàng ngày nữa. thuốc 1 phần thooi.

    3. chiếnchiến says:

      @Duyên nguyễn hoàng có món gì tốt cho người mất ngủ không? bày mình với

    4. Duyên nguyễn hoàngDuyên nguyễn hoàng says:

      nhà mình hay hầm thịt lợn với hạt sen (hạt sen để nguyên tâm sen nhé) khoảng 2 lạng thịt lợn với 50g hạt sen ninh nhừ lên là được.

  7. Thu Hà 1977Thu Hà 1977 says: Trả lời

    Các cây thuốc nam ở trên bài ai đã dùng chưa vậy, tôi mấy hôm nay lại cứ bị mất ngủ, cả đêm chắc chỉ ngủ đuọc 3-4h thôi, sáng hôm sau dậy người cứ mệt mỏi và ngáp ngắn ngáp dài thôi, chả làm ăn được gì.

    1. Vinh Nguyên ThiVinh Nguyên Thi says:

      Từ từ hãng dùng thuốc chị ơi, chỉ dùng hạt sen đi, em thấy mọi người bảo hạt sen rất tốt cho giấc ngủ đấy ak, chị mới bị dùng có tác dụng nhanh lắm đấy.

    2. Huyên LeHuyên Le says:

      Bạn thử dùng đinh lăng xem có thấy gì không?tôi thấy chồng tôi cứ đi mua lá và thân đinh lăng khô về uống đấy, thấy ổng kêu đỡ mất ngủ nhiều đấy, giấc ngủ cũng sâu hơn à

    3. Lê Hồng NhungLê Hồng Nhung says:

      Các anh chị áp dụng thấy cải thiện tốt chứ tôi không thấy có tác dụng gì với tôi hết. Giờ nghĩ đến 11h đêm nằm trằn trọc đến sáng mà tôi không biết làm sao xem điện thoại hay nghe nhạc mệt rồi cũng không thể ngủ được. Tôi giờ chỉ uống thuốc ngủ mới ngủ được

    4. Liên Ú ÚLiên Ú Ú says:

      Để nói về các vị thuốc nam chữa mất ngủ thì nhiều lắm, nhưng k phải ai cũng hợp cả. Có bệnh vái tứ phương phải thử thôi bác chứ e khuyên bác chân tình bác đùng uống thuốc ngủ nữa, ngủ như bị ép mà dậy rất chi là mệt. Ngoài mấy vị ở trên thì em có mấy vị này bác thử xem sao.
      Hạt sen, tâm sen, hoa thiên lý. Cây lạc tiên sắc nước uống với lá vông nem. Đợt đấy e dùng kết hợp mấy loại e bảo mà phải mấy ngày mới bắt đầu ngủ lại được. Đêm nào cũng thức trắng đêm, mệt mỏi, sụt cân nhanh khủng khiếp. Rất hiểu và chia sẻ với bác. Còn nếu ăn nhiều uống nhiều các loại trên mà bác vẫn ko ngủ đc thì lúc này bác nên đi khám dùng theo chỉ định chứ không nên tự ý mua thuốc dùng và uống triền miên đâu ạ

    5. May MayMay May says:

      Tập thiền hoặc yoga đi mấy bác. E cũng stress dẫn đến mất ngủ mấy tháng liền, ăn uống đủ kiểu nhưng cứ rời thuốc bác sỹ kê là mắt mở thao láo, có hôm thức trắng sau dậy mặt mũi phờ phạc như mất hồn, ko thể tập trung làm được gì. Cuối cùng em đi tập yoga thì giấc ngủ tự nhiên quay lại. Ban đầu chỉ ngủ được một vài giờ, sau đó tăng lên từ từ và giờ đã ngon lành. Nhưng trước tiên mấy bác phải đi khám để lấy thuốc hỗ trợ giấc ngủ lại đã. Mất ngủ triền miên nguy hiểm lắm. Cứ dùng thuốc ngủ và tập yoga, ăn uống các thứ như ở trên có mấy bác góp ý đó. Sau dần dần cắt thuốc ngủ đi

    6. Cin DyCin Dy says:

      E thì trước giờ hạn chế thuốc tây lắm vì e bị bệnh dạ dày. Cho nên thuốc ngủ e uống duy nhất 1 lần thì bỏ. E cảm giác giấc ngủ khi uống thuốc nó khác lắm k có giống bình thường. Còn làm 1 vài mẹo k ăn thua là e chuyển qua dùng thuốc đông y. Ở trên 1 số diễn đàn mọi người mách e thuốc định tâm an thần thang. Hiện tại e đang dùng thuốc đấy của trung tâm thuốc dân tộc mới được hơn 1 tháng thôi mà giấc ngủ đã cải thiện tốt hơn rồi, giấc ngủ đã ngon và sâu hơn lúc trước, cơ thể khỏe mạnh và thấy có sức sống hơn nhiều . Ở trên diễn đàn e xem, có 1 bạn cũng kể về mẹ bạn ấy bị nhiều bệnh xong lại mất ngủ bn năm, nhà có điều kiện mà khổ vì bệnh tật hành hạ. Sau mẹ bạn ấy chữa bằng thuốc định tâm an thần thang thì cải thiện, bạn ấy cũng nói mẹ bạn ấy k ngủ được nhiều như người trẻ hay những người bình thường khác nhưng so với thời điểm mẹ bạn ấy bị mất ngủ thì cải thiện rất tốt, bây giờ mẹ bạn ấy 1 đêm cũng ngủ được khoảng 5 tiếng sau đó mẹ bạn ấy dậy tập dưỡng sinh nên sức khỏe mẹ bạn ấy tới 4-5 năm nay vẫn rất tốt. E cũng lấy đó làm động lực để chữa bệnh, sau hơn 1 tháng dùng thuốc thấy cải thiện e cũng mừng lắm hy vọng hết thuốc e sẽ ngủ 1 cách bình thường mà k lệ thuộc vào thuốc

    7. Lê Thị Trà myLê Thị Trà my says:

      Bạn ơi bạn hết mất ngủ chưa? Thuốc này có đúng tốt k hả bạn> Tại mình cũng thấy thuốc này được nhiều người dùng và nói tốt lắm, lại còn chiếu trên tivi kênh vtv2 nữa nên cảm thấy tin tưởng được, tìm hiểu thông tin thấy bên đây có các bác sĩ YHCT có tiếng từ bệnh viện lớn nữa đây này bạn https://vhea.org.vn/bai-thuoc-dinh-tam-an-than-thang-chua-mat-ngu-tren-vtv2-31682.html

    8. Nguyễn Thanh SơnNguyễn Thanh Sơn says:

      Thuốc này tôi cũng dùng rồi cách đây gần 1 năm rồi, đúng là nghe trên tivi, trên đài báo chả tin đâu, cứ phải dùng rồi mới cảm nhận được là thuốc đấy nó có tác dụng thật giá như biết sớm hơn thì có phải đỡ khổ không. Tôi cũng giới thiệu thuốc này cho mấy người uống thuốc đều ngủ được tốt hơn đấy

  8. Lê Thị Kim AnhLê Thị Kim Anh says: Trả lời

    ông xã em bị mất ngủ lâu lắm rồi, phải đến 3-4 năm nay mà chữa đông tây y đủ cả cải thiện được chút rồi lại đâu vào đấy, ai mách gì cũng dùng mà không có tác dụng không biết là giờ ông xã em muốn dùng cây thuốc nam lạc tiên trên bài thì có tác dụng không các bác?

    1. LươngLương says:

      A ta mất ngủ tận mấy năm như thế rồi thì dùng cây thuốc lạc tiên ko ăn thua gì đâu cô ạ vì mấy cây thuốc kiểu này nó chỉ hỗ trợ giấc ngủ thôi, mà thường với những người người ta mới bị khó ngủ, mất ngủ thì uống mới có tác dụng, chứ chông chờ mấy cây này mà uống ngủ ngon được thì đã chả ai bị bệnh, mà cũng chẳng phải dùng đến thuốc an thần, thuốc bổ thần kinh làm gì

    2. Hương toetHương toet says:

      Có bệnh thì vái tứ phương, cứ dùng thử thôi, phải thử biết đâu lại hợp với nó thì sao. Nếu nhà bác có cả lá dâu thì kết hợp với lạc tiên tốt hơn đấy. Bác thử làm theo các bước này xem nhé: Chuẩn bị: 50g lạc tiên khô, kết hợp với 2,2g liên khô, 10g lá dâu tằm, 90g đường phèn, 100ml nước.
      Cách thực hiện: Cho toàn bộ các loại dược liệu trên vào bình sắc, đun lửa nhỏ cho tới khi hỗn hợp hoá thành cao lỏng. Bỏ vào bình sạch và bảo quản ở nơi có nhiệt độ thấp như tủ lạnh.
      Cách dùng: Trước khi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng, pha ba thìa cao hỗn hợp đã sắc từ trước cùng với 1 cốc nước ấm. Áp dụng cách dùng này trong vòng 2 tuần – 1 tháng sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt. Nhà bác thử xem sao

    3. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Lê Thị Kim Anh! Ông xã bạn có thể dùng cây lạc tiên nhưng cần đúng liều lượng và tùy từng thể bệnh nữa bạn nhé. Tại trung tâm điều trị bệnh mất ngủ bằng bài thuốc Định tâm an thần thang. Bài thuốc có tác dụng điều trị từ bên trong và bên ngoài da giúp khỏi bệnh lâu dài. Bạn có thể đưa ông xã tới trực tiếp phòng khám tại Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định,Thanh Xuân – Hà Nội, Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. HCM hoặc Số 116 Văn Lang, P. Hồng Gai, TP Hạ Long để bác sỹ thăm khám và hướng dẫn cụ thể cho ông xã bạn nhé.
      Chúc bạn sức khỏe, ông xã bạn sớm khỏi bệnh!

  9. Nguyễn thị thuỳ linhNguyễn thị thuỳ linh says: Trả lời

    Nhắc đến bệnh mất ngủ mà lão hết cả lòng, chữa đủ các kiểu mà chả khỏi, kể cả tôi có dùng mấy cây thuốc nam kia rồi cũng thế ak, trong khi tôi không hề có vấn đề gì trong tâm trí cả, vẫn ăn uống bình thường, không phải lo lắng về chuyện gì cả, chỉ ăn với chơi thôi mà tại sao lại chữa mất ngủ mãi không khỏi nhỉ. Đọc các bài viết nói về mất ngủ thì thường nói là căng thẳng công việc, stress thì dễ bị mất ngủ nhưng tôi có phải lo lắng hay suy nghĩ gì đâu. Không biết nguyên nhân tại sao nữa, tôi chán lắm rồi

    1. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Nguyễn thị thuỳ linh! Mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân như: mất ngủ là bệnh tại tâm, do thiếu máu không nuôi dưỡng được các tạng phủ gây nên mất ngủ, do tỳ vị hư hàn không nuôi dưỡng được tâm cũng gây mất ngủ, do can hỏa vượng (nóng trong) gây mất ngủ, do thận âm hư không khắc được tâm hỏa hoặc do phế âm hư gây ảnh hưởng đến tâm huyết gây ra mất ngủ. Bạn còn trẻ nên điều trị sớm để tránh tình trạng ngày một nghiêm trọng hơn ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống của mình. Tại trung tâm, bài thuốc đông y Định tâm an thần thang với thành phần hoàn toàn là các thảo dược thiên nhiên giúp bệnh nhân nhanh vào giấc, ngủ sâu giấc hơn. Với tình trạng của bạn hoàn toàn có thể điều trị bằng bài thuốc này của Trung tâm bạn nhé. Bạn có thể đến trực tiếp trung tâm tại Hà Nội, Quảng Ninh và TP HCM, nếu ở xa bạn liên hệ vào số 0983 684 155 – 04 7109 3399 để được tư vấn điều trị. Chúc bạn sức khỏe.

  10. Đào thị thu hiềnĐào thị thu hiền says: Trả lời

    Con trai em bị mất ngủ các mẹ ak, không biết là có mẹ nào có con bị mất ngủ mà chữa khỏi rồi không thì mách em với, chứ con em mất ngủ đâm ra người cứ mệt mỏi rồi gầy ý, sáng đi học thì cứ ngáp ngắn ngáp dài, em cũng sốt ruột lắm, mà trẻ con dùng thì có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ của con em không nhỉ?

  11. Trương_Hồng_PhươngTrương_Hồng_Phương says: Trả lời

    Thuốc định tâm an thần thang của thuốc dân tộc ai đã dùng chưa, mình thấy trên bài có nói, mà đọc trên nhiều trang mất ngủ cũng thấy rất nhiều người nói dùng thuốc này khỏi, không biết là có đúng như vậy không? Và với mẹ mình 67 tuổi thì có dùng được thuốc này không vậy.

    1. Sóng Thuỷ VõSóng Thuỷ Võ says:

      MẤT NGỦ THÌ KHÓ CHỮA LẮM BẠN AH, ĐỪNG NGHE LINH TINH RỒI TỐN TIỀN THÔI, MÀ TUỔI CỦA BÁC CŨNG NHIỀU RỒI, THÌ CŨNG DO TUỔI MÀ CÓ THỂ GÂY RA MẤT NGỦ, MÌNH CHỈ DÙNG CÁC PHƯƠNG PHÁP HỖ TRỢ ĐỂ CẢI THIỆN GIẤC NGỦ THÔI CÒN KHỎI ĐƯỢC THÌ HƠI KHÓ.

    2. Eda yếnEda yến says:

      Tôi thì tôi không biết mọi người như thế nào nhưng bản thân tôi thì tôi thấy thuốc này đối với bản thân tôi thì rất tốt vì dùng khỏi bệnh của tôi thì tôi thấy tốt, giấc ngủ của tôi đã đi vào quỹ đạo của nó, ăn uóng ngon miệng và giấc ngủ được sâu. Còn về lâu dài thì tôi không biết vì mới dùng cách đây gần1 năm thôi thì chưa thấy bị mất ngủ lại thì tôi không biết thế nào nữa, con gái mới mua cho tôi đông trùng hạ thảo cháu bảo là bồi bổ cơ thể với giúp ngủ ngon hơn. Tôi dùng 2 tháng nay thấy người cũng khỏe hơn thật

    3. Toàn TengrriToàn Tengrri says:

      Em cũng đang uống thuốc của trung tâm này được hơn 1 tuần rồi ak, vậy mà sao em không thấy cải thiện gì vậy ak, em lo lắm, hay là do em không hợp thuốc vậy ?

    4. Trương_Hồng_PhươngTrương_Hồng_Phương says:

      mới có hơn 1 tuần thì chưa thấy gì đâu em nhé, ít cũng phải 1 tháng em ah, vì đây là thuốc đông y mà nên tác dụng sẽ rất chậm và lâu vậy nên em kiên trì dùng tiếp thuốc đi nhé chứ không phải không hợp đâu. Chữa bệnh thì không thể nhanh vội được. như mẹ chị đợt cắt thuốc bên này uống cũng phải gần 2 tháng mẹ chị mới bắt đầu ngủ lại được, và khi ngủ được tốt hơn thì sắc mặt rồi cả tinh thần đều tốt lên rất nhiều. nên e cố kiên trì thêm đi nhé, Ngoài việc dùng thuốc thì em nên ăn bổ sung các món ăn có tác dụng an thần đều đặn mỗi ngày hoặc sử dụng 2 – 3 lần/ tuần (các món ăn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao) để bồi bổ sức khỏe, dưỡng tâm và giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc. Và có thể dùng các loại trà chữa bệnh mất ngủ như trà cam thảo, lạc tiên, trà la hán quả, hoa cúc để hỗ trợ quá trình điều trị. Nên tập các bài tập yoga cũng chữa mất ngủ rất tốt đấy. Em thử xem theo bài tập yoga này xem nhé; Đứng thẳng lưng, hai bàn chân để song song và cách nhau một khoảng tương đương với chiều rộng của vai.
      Co thắt cơ đùi và giữ chân thẳng hoàn toàn.
      Thở ra nhẹ nhàng và cúi gập người về phía trước.
      Đưa bàn tay nắm lấy ngón chân cái
      Cúi gập người xuống hoàn toàn và cố gắng đưa đầu nằm ở giữa hai đầu gối.
      Giữ hai chân luôn thẳng và hít thở nhịp nhàng.
      Duy trì động tác trong vòng 1 phút, sau đó thả ngón chân và đưa tay lên hông.
      Nâng đầu và thân trên trở lại tư thế như ban đầu.
      Để rõ hơn thì em vào youtube gõ các bài tập chữa mất ngủ có rất nhiều. khi mình kết hợp tập luyện 1 cách thường xuyên sẽ rất tốt cho cả giấc ngủ và sức khỏe

  12. Nguyễn Trung QuânNguyễn Trung Quân says: Trả lời

    Tôi sau 2 tháng uống thuốc của trung tâm thì hiện tại 1 tuần nay tôi đã ngủ được rồi , có đêm tôi ngủ từ 12h đến 5h sáng hôm sau rồi đấy , ngủ được nên sáng hôm sau dậy rất tỉnh táo, sảng khoái, đi làm rất có năng suất, tôi thực sự rất vui mừng hy vọng tôi theo đủ liệu trình bệnh mất ngủ của tôi sẽ vĩnh viễn rời xa và không quay lại nữa.

    1. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Nguyễn Trung Quân! Cảm ơn bạn đã có những phản hồi tích cực về kết quả điều trị bệnh tại Trung tâm. Trong thời gian dùng thuốc cũng như sau khi đã khỏi bệnh, bạn nên tiếp tục duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để duy trì hiệu quả điều trị lâu dài và phòng ngừa tái phát bệnh. Chúc bạn có nhiều sức khoẻ!

    2. HùngHùng says:

      Sao lại dùng thuốc 2 tháng mới thấy cải thiện là sao vậy bạn ?Lâu vậy à?

    3. Nguyễn Trung QuânNguyễn Trung Quân says:

      Cái này là tùy thuộc vào tình trạng mất ngủ với cơ địa đáp ứng thuốc của từng người đấy bạn ạ có người bảo uống thuốc chỉ 2-3 tuần là bắt đầu ngủ được rồi nhưng có người phải 2 tháng như tôi, mỗi người có 1 cơ địa riêng và tùy thuộc vào mức độ bệnh của mình nữa.Bệnh mất ngủ ko dễ chữa trị mà dùng đông y thì ko như thuốc ngủ, tôi vì sốt ruột cũng gọi điện cho bác sĩ thắc mắc luôn hồi nhưng bác sĩ cũng đông viên tôi nhiều nên giờ tôi khuyên bạn nên cố gắng tiếp tục duy trì dùng thuốc đi nhé, đừng bỏ dở giữa chừng mà không khỏi bệnh lại phí tiền thuốc đã mua

  13. Vo DuyVo Duy says: Trả lời

    Trung tâm thuốc dân tộc có đảm bảo không bạn như dược liệu hay bảo quản ý ak, vì ông xã em cứ bảo đừng tin gì bọn trên mạng vì có nhiều chỗ lừa đảo và toàn không rõ nguồn gốc ý nên chồng em cứ cản không cho em dùng.

    1. Triệu Như QuỳnhTriệu Như Quỳnh says:

      Tôi thấy trên tivi cũng có nói rất nhiều về dược liệu nhạp từ trung quốc và không rõ nguồn gốc kìa. Nên cũng hoang mang

    2. nGUYỄN tHỊ hẰNGnGUYỄN tHỊ hẰNG says:

      quan trọng dùng có hiệu quả kg hết được căn bệnh mất ngủ kg chứ hơi đâu quan tâm làm gì nhiều những cái khác .mà đây thấy báo họ cũng đăng thông tin về nguồn dược liệu của nhà thuốc này đây bạn cần thì tham khảo chứ tôi chỉ quan tâm tới tác dụng của thuốc thôi
      https://vtc.vn/trung-tam-nghien-cuu-va-ung-dung-thuoc-dan-toc-uu-tien-phat-trien-duoc-lieu-sach-dat-chuan-gacp-vi-suc-khoe-nguoi-viet-d451584.html

  14. Yến NhiYến Nhi says: Trả lời

    Cháu hiện tại đang không biết phải làm sao để có thể chữa được khỏi cái bệnh mất ngủ này, cháu dạo này cứ bị căng thẳng, stress về việc học hành, giáo án, giấc ngủ bị đảo lộn, đêm cháu ngủ không được nhiều, chợp mắt chắc được 3 tiếng là dậy rồi, ăn uống thì không đuọc ngon. sáng dậy thì mệt mỏi, ngáp liên tục, chữa thì cháu mới chữa ở viện ngay nhà cháu nhưng nghe có vẻ không ăn thua, nên giờ cháu muốn chuyển sang dùng thuốc của định tâm an thần thang thì có đuọc không ak?

    1. Hồng AnhHồng Anh"s says:

      Mình cũng bị bệnh mất ngủ 2 tháng nay rồi !3-4 giờ sáng mới ngủ được !
      Không biết cách khắc phục ! Hay do suy nghĩ nhiều ! Thực sự cảm thấy mệt mỏi !

  15. LongLong says: Trả lời

    Mìnhbị mất ngủ nhiều năm rồi, dùng thuốc tây nhiều bị phụ thuộc vào thuốc quá, có loại thuốc dược liệu nào hiệu quả mọi người dùng giới thiệu mình với

    1. Đặng văn cườngĐặng văn cường says:

      Chữa bằng thuốc đi bạn à, chứ 1, 2 vị thuốc mình thấy ko ăn thua đâu. Mình cũng giống bạn, cũng khó ngủ mấy năm nay, hay đau đầu chóng mặt mà mình cũng đã uống mấy cái nước sắc lạc tiên, lá vông, nụ tam thất rồi, ko có tác dụng gì hết.. Thuốc an thần, thuốc ngủ thì thôi khỏi nhắc đến. Dùng là cứ phải dùng miết

  16. Doãn Văn LuyệnDoãn Văn Luyện says: Trả lời

    Tôi bị mất ngủ 2 tháng, đã trở thành hoang tưởng đi bệnh viện khám không được. Hiện tôi đang uống thuốc tây. Uống thuốc khoảng 20 h thì khoảng 22 h thì ngủ được đến 5h sáng, nhưng khi dậy người mệt mỏi. BS cho tôi hỏi uống thuốc tậy như vậy có hại não không?

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

cách chữa mất ngủ cho bà bầu

Cách chữa mất ngủ cho bà bầu bằng mẹo đơn giản

Mất ngủ là một trong những rối loạn thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Mất ngủ...

Rối loạn giấc ngủ: Cách trị và thông tin cần biết

Rối loạn giấc ngủ là bệnh lý thuộc tâm thần học xảy ra phổ biến. Bệnh lý này có thể...

Bài thuốc Định tâm An thần thang chữa mất ngủ ở người trẻ tuổi

Bài thuốc Định tâm An thần thang đặc trị mất ngủ – Lựa chọn số 1 của người trẻ hiện đại

Bài thuốc Định tâm An thần thang của Trung tâm Thuốc dân tộc được biết tới là liệu pháp đặc...

Người cao tuổi bị rối loạn giấc ngủ phải làm sao?

Người cao tuổi bị rối loạn giấc ngủ nếu không áp dụng các biện pháp xử lý phù hợp có...

Bác sĩ Lệ Quyên tư vấn chữa mất ngủ trên VTV2

Bác sĩ Lệ Quyên tư vấn giải pháp điều trị mất ngủ trong Vì sức khỏe người Việt VTV2

Bác sĩ Lệ Quyên, bác sĩ chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc, đã có...