Hoa hòe chữa mất ngủ hiệu quả – Nhưng dùng cần lưu ý

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKI BÁC SĨ DOÃN HỒNG PHƯƠNG

Trung tâm Thuốc dân tộc – Nguyễn Thị Định – Hà Nội

Đặt lịch

Không phải ngẫu nhiên mà cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa hòe lại được nhiều người biết đến và áp dụng điều trị rộng rãi hiện nay. Bởi trong loại dược liệu này có chứa nhiều thành phần khoáng chất và vitamin có tác dụng làm giảm áp lực lên não bộ, thư giãn mạch máu và giải tỏa sự căng thẳng.

Dùng cây hoa hòe trị bệnh mất ngủ có thực sự hiệu quả?

Hoa hòe chứa một lượng lớn rutin, khi hoa đang ở giai đoạn còn nụ – đây là thời điểm hàm lượng rutin có trong hoa cao nhất, nếu hoa đã nở thì hàm lượng rutin giảm một cách rõ rệt. Rutin là một vitamin P, chúng có tác dụng tăng cường sức chịu đựng của mao mạch, giúp nâng cao sức bền thành mạch nên tốt cho các đối tượng bị cao huyết áp.

Bên cạnh đó, trong hoa hòe còn chứa nhiều thành phần khác như: sophorin A, sophorin B, sophorin C, sophoradiol, bertulin,… đây đều là những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Các đối tượng đang gặp vấn đề về giấc ngủ, ngủ không ngon, không sâu giấc có thể sử dụng một số bài thuốc từ hoa hòe để giảm sự căng thẳng, mệt nhọc và cải thiện giấc ngủ.

Đặc biệt, ngoài các đối tượng có sức khỏe bình thường, hoa hòe còn có tác dụng chữa mất ngủ cho những trường hợp sau:

• Bệnh nhân đang điều trị xuất huyết cấp tính do viêm thận;
• Bệnh nhân đang điều trị ở phổi nhưng không rõ nguyên nhân;
• Bệnh nhân bị cao huyết áp;
• Bệnh nhân bị cao huyết áp nhưng mao mạch dễ bị đứt hoặc vỡ.

→Xem thêm: Hướng dẫn 7 cách chữa mất ngủ không dùng thuốc hiệu quả nhanh

Mách bạn các bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ cây hoa hòe hiệu quả

Có rất nhiều cách điều chế cây hoa hòe trị bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, tương ứng với tình trạng sức khỏe hay mức độ bệnh lý cụ thể sẽ có những bài thuốc điều trị phù hợp. Dưới đây là một số bài thuốc phổ biến, người bệnh có thể tham khảo và lựa chọn cách làm phù hợp với bản thân:

Cách 1: Uống trà hoa hòe giúp an thần, ngủ sâu giấc

Trà hoa hòe có vị đắng, mùi thơm đặc trưng và có vị ngọt khi nuốt trôi. Loại trà này mang không chỉ có tác dụng trị chứng mất ngủ mà còn giúp giải độc, thanh nhiệt, cải thiện tình trạng nóng trong người, tâm hay bối rối, cơ thể mệt mỏi, khó chịu.

Để có được một ly trà hoa hòe trị bệnh mất ngủ, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Đem 20 – 30gr hoa hòe khô hãm cùng với 100ml nước sôi;
• Gạn lấy phần nước để uống;
• Dùng mỗi ngày 2 – 3 lần và sử dụng liên tục trong nhiều ngày liền.

Cách 2: Trị bệnh mất ngủ bằng cây hoa hòe và hạt muồng

Hạt muồng còn được biết đến với tên gọi là thảo quyết minh. Nếu kết hợp hạt muồng cùng với cây hoa hòe sẽ làm gia tăng công dụng an thần, từ đó giúp cải thiện chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, khó ngủ, đặc biệt là các đối tượng trong độ tuổi trung niên và người cao tuổi.

Trị bệnh mất ngủ từ hoa hòe và hạt muồng được tiến hành theo các bước sau:

• Chuẩn bị nụ hoa hòe và hạt muồng mỗi vị 40gr;
• Đem hai nguyên liệu đã được chuẩn bị rửa sạch, phơi khô rồi tán thành bột mịn. Sau đó, cho toàn bộ vào hộp thủy tinh có nắp đậy để sử dụng dần;
• Mỗi lần sử dụng 4 – 5gr hỗn hợp bột hòa cùng với một lượng nước ấm vừa đủ để uống;
• Dùng mỗi ngày đều đặn 2 lần và kiên trì điều trị cho đến khi bệnh tình khôi phục hoàn toàn.

Cách 3: Kết hợp hoa hòe cùng với các thảo dược khác để cải thiện chứng mất ngủ

Ngoài việc sử dụng độc vị hay kết hợp với hạt muồng, bạn cũng có thể kết hợp hoa hòe cùng với một số nguyên liệu khác để điều trị chứng mất ngủ và một số vấn đề sức khỏe khác đi kèm như: đau đầu, đau nửa đầu, chóng mặt, đau bụng,…

Một số bài thuốc trị mất ngủ từ hoa hòe được giới Đông y cổ truyền lưu lại:

– Bài thuốc số 1:

• Nguyên liệu: Hoa hòe, tang ký sinh và dạ giao đằng mỗi vị 25gr; thảo quyết minh (hạt muồng), hạ khô thảo và cúc hoa mỗi vị 20gr; địa long, xuyên khung và toan táo nhân (sao đen) mỗi vị 15gr.
• Cách thực hiện: Đem một thang thuốc trên sắc cùng với 750ml nước. Tiến hành đun cho đến khi lượng nước cô đặc lại còn khoảng 200ml thì tắt bếp. Gạn lấy phần nước và chia nhỏ thành nhiều phần để uống hết trong ngày.

Bài thuốc này thích hợp cho các đối tượng bị mất ngủ do tâm không yên, thường xuyên hồi hộp, tâm lý không ổn định và bồn chồn do cao huyết áp.

– Bài thuốc số 2:

• Nguyên liệu: Hoa hòe, đương quy, chi tử và cam thảo mỗi vị 12gr; cỏ mần trâu và cây xấu hổ mỗi vị 16gr; bạch linh, hà thủ ô, hắc táo nhân và hoàng liên mỗi vị 10gr.
• Cách thực hiện: Mang một thang thuốc trên sắc cùng với một lượng nước vừa đủ. Tiến hành đun cho đến khi lượng nước cô đặc lại còn phân nửa thì tắt bếp. Gạn lấy phần nước và dùng hết trong ngày, có thể chia thành nhiều phần nhỏ để dùng.

Bài thuốc này phù hợp cho các đối tượng tâm hỏa thịnh (triệu chứng: ngủ không sâu giấc, khó ngủ, ngủ hay mơ, hay giật mình tỉnh dậy, đau đầu, lưỡi đỏ và kèm với chứng táo bón).

– Bài thuốc số 3:

• Nguyên liệu: 10gr hoa hòe (sao cháy), 12gr thảo quyết minh (sao cháy), 6gr cỏ ngọt và 4gr cúc hoa.
• Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu đã được chuẩn bị vào trong bình thủy tinh. Đổ một lượng nước sôi vừa đủ và hãm để lấy nước dùng. Có thể chia thành nhiều lần uống để sử dụng hết trong ngày.

Trị bệnh mất ngủ bằng hoa hòe cần lưu ý những gì?

Khi trị bệnh mất ngủ bằng hoa hòe cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Lựa chọn và sử dụng dược liệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
• Không áp dụng cho các đối tượng bị dị ứng hoặc mẫn cảm với hoa hòe
• Phụ nữ đang mang thai, phụ nữ cho con bú và trẻ nhỏ không được tự ý sử dụng
• Không dùng cho người bị đau bụng, ăn kém, ăn khó tiêu, đại tiện lỏng hoặc thiếu máu
• Dù nụ hoa hòe hoàn toàn không có độc tính nhưng người bệnh không nên lạm dụng loại dược liệu này.
• Hoa hòe có thể tương tác với một số loại thuốc Tây y hoặc các thực phẩm chức năng
• Chữa bệnh mất ngủ bằng hoa hòe chỉ thích hợp với trường hợp mất ngủ nhẹ
• Hiệu quả của hoa hòe trong việc điều trị bệnh mất ngủ thường khá nhiều chậm so với thuốc Tây y

Bài viết đã chia sẻ cho bạn đọc những bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ cây hoa hòe cũng như một số lưu ý khi sử dụng. Để gia tăng công dụng chữa bệnh từ loại dược liệu này, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Đồng thời, chủ động thăm khám tại các cơ sở khám chữa bệnh uy tín để biết chính xác mức độ bệnh lý đang mắc phải, từ đó có những phương hướng điều trị phù hợp.

Những thông tin trong bài viết chỉ mang giá trị tham khảo. Thuocdantoc.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.