Hay đau dạ dày về đêm – Coi chừng các bệnh này!

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Đau dạ dày lúc nửa đêm là một trong những tình trạng đau thắt dữ dội vùng bụng. Khi gặp phải, người bệnh thường trở nên mệt mỏi, quằn quại, thậm chí mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Tình trạng này đang diễn ra khá phổ biến hiện nay và khiến không ít người bệnh thật sự hoang mang và lo lắng. Vậy, chứng đau dạ dày về đêm có hẳn là dấu hiệu cảnh báo của một bệnh lý nguy hiểm? Câu trả lời sẽ được làm rõ trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây đau dạ dày về đêm

Đau dạ dày về đêm là tình trạng cơn đau dạ dày xuất hiện âm ỉ hoặc quặn thắt từng cơn ngay khi đang ngủ. Vị trí đau thường tập trung phần lớn ở vùng thượng vị hoặc lan tỏa sang các vùng bụng khác. Một số trường hợp khác, ngoài việc xuất hiện các cơn đau thông thường có thể kèm theo tình trạng buồn nôn, nôn, đau tức ngực, ợ chua, ợ hơi,…

Thông thường, các cơn đau dạ dày sẽ diễn ra theo một cách có chu kỳ và không có những diễn biến bất thường nếu không có bất kỳ vết loét nào trên thành niêm mạc dạ dày. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và không có những giải pháp hữu hiệu sẽ làm ảnh hưởng không hề nhỏ đến giấc ngủ, sức khỏe, thậm chí làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Trên thực tế, hiện có khác nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau dạ dày khi về đêm, có thể kể đến các “thủ phạm” sau:

1. Ăn no hoặc ăn quá nhiều trước khi đi ngủ

Ăn quá no hoặc dung nạp quá nhiều thức ăn trước khi ngủ là một trong những nguyên nhân điển hình gây nên cơn đau dạ dày khi về đêm. Bởi khi đó, dạ dày không đủ thời gian để tiêu hóa toàn bộ thức ăn và khiến thức ăn phải tích trữ lâu lại dạ dày. Điều này đã gây nên tình trạng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng và hình thành nên các cơn đau.

2. Ăn quá nhiều đô ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn có tính axit

Việc dung nạp một lượng lớn thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng hay đồ ăn có tính axit vào buổi tối sẽ làm ảnh hưởng không hề nhỏ đến chức năng của dạ dày.

Điều này không chỉ khiến cho việc tiêu hóa thức ăn càng trở nên khó khăn mà còn gây ra hiện tượng chứng bụng, đầy hơi. Từ đó, hình thành nên các cơn đau dạ dày bùng phát vào 1 – 2 giờ đêm.

3. Uống quá nhiều đồ uống có cồn

Việc uống quá nhiều đồ uống có cồn như rượu bia cũng có thể trở thành nguyên nhân gây đau dạ dày khi về đêm. Một số tài liệu nghiên cứu khoa học mới đây lý giải rằng, nồng độ cồn có trong bia rượu sẽ kích thích dạ dày tăng tiết dịch vị và hình thành nên những cơn đau và cơn đau này thường trở nên dữ dội hơn khi về khuya.

4. Căng thưởng, stress và do thói quen thức khuya

Thức khuya là một trong những thói quen xấu không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến dạ dày hoạt động thường xuyên hơn, từ đó dẫn đến quá tải và suy yếu dần. Bên cạnh đó, việc thức quá khuya sẽ khiến cơ thể bị tiêu hao nhiều năng lượng và dẫn đến tình trạng căng thẳng, cơ thể mệt mỏi, ngủ không sâu giấc.

Chính vì những tình trạng này thường xuyên bị lặp lại trong nhiều ngày có thể làm gia tăng nguy cơ đau dạ dày khi về đêm.

5. Những nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân đã được liệt kê trên, tình trạng đau dạ dày khi về đêm còn có thể hình thành bởi nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan khác. Có thể kể đến một số yếu tố sau:

• Tác dụng phụ của một số loại thuốc;
• Bỏ bữa ăn tối;
• Ngộ độc thực phẩm;
• Thường xuyên hút thuốc lá;
• Uống cà phê hoặc trà đặc trước khi đi ngủ;
• Do cơ thể xuất hiện một số bệnh lý khác: Bệnh về đường tiêu hóa, bệnh liên quan đến tim mạch, viêm vùng chậu, hội chứng IBS,…

Hay đau dạ dày về đêm có thực sự nguy hiểm không?

Nếu tình trạng đau dạ dày thường xuyên bùng phát khi về đêm trong khoảng thời gian dài kèm theo đó là những triệu chứng buồn nôn, nôn, ợ chua, đầy bụng,… người bệnh không được chủ quan với chính sức khỏe của bản thân. Bởi đây không chỉ là triệu chứng đau dạ dày thông thường mà có thể là dấu hiệu cảnh cáo của một số bệnh tật tiềm ẩn.

1. Trào ngược dạ dày thực quản

Cơn đau dạ dày thường xuyên bùng phát vào nửa đêm có thể là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Đây là tình trạng dịch vị trong acid dạ dày và mật tiết để tiêu hóa thức ăn trào ngược lên thực quản. Tại đây, gây nên những triệu chứng ợ nóng, ợ hơi, đau thượng vị và có cảm giác buồn nôn. Đỉnh điểm của bệnh tình này thường xảy ra sau khi ăn no hoặc khi ngủ.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản được giới chuyên môn đánh giá là một trong những căn bệnh mãn tính xảy ra ở hệ tiêu hóa và cần nhanh chóng có những phương án điều trị tích cực.

2. Viêm loét dạ dày – tá tràng

Nếu cơn đau dạ dày bùng phát thường xuyên vào mỗi đêm thì nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng là khá cao. Ngoài những cơn đau âm ỉ hay co thắt từng cơn, người bệnh có thể gặp phải những triệu chứng khác như: buồn nôn, nôn, chán ăn dẫn đến sụt cân,…

Tình trạng này nếu không có những biện pháp điều trị triệt để hoặc tần suất diễn ra thường xuyên có thể là bệnh đã chuyển qua giai đoạn mãn tính. Lúc này, người bệnh nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt.

3. Xuất huyết dạ dày

Buồn nôn, nôn hay đi ngoài ra máu là những triệu chứng điển hình của xuất huyết dạ dày. Đây là tình trạng lớp niêm mạc dạ dày bị tổn thương (thủng, rách) và gây chảy máu. Nếu tình trạng này diễn ra trong nhiều ngày và không có biện pháp khắc phục phù hợp có thể trở thành bàn đạp để phát triển thành những bệnh lý nguy hiểm khác.

4. Ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là một trong những rất nguy hiểm ở hệ tiêu hóa. Lúc này, các khối u ác tính xuất hiện bên trong dạ dày và gây nên những triệu chứng đau đớn khó chịu cho người bệnh. Cơn đau có thể hành hạ người bệnh bất kỳ thời điểm nào mà không nhất thiết là ban đêm.

Căn bệnh này rất khó nhận biết ở những giai đoạn đầu, đa phần các trường hợp phát hiện ra bệnh khi bệnh tình chuyển biến nhanh sang giai đoạn nặng. Khi đó, người bệnh có thể đối diện với việc tử vong

Để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, người bệnh cần nhanh chóng đề ra những biện pháp can thiệp đúng cách để hạn chế sự bùng phát của các cơn đau. Bên cạnh đó, người bệnh cần nhanh chóng tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và có những phác đồ điều trị phù hợp.

Xem thêm: Đau dạ dày từng cơn là bị gì? Có nguy hiểm không?

Làm sao để khắc phục tình trạng đau dạ dày lúc nửa đêm?

Như vừa mới đề cập, tình trạng đau dạ dày lúc nửa đêm không chỉ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ mà có khả năng bào mòn sức khỏe nếu tình trạng này thường xuyên diễn ra trong nhiều ngày liền. Để khắc phục nhanh chóng tình trạng đau dạ dày này, ngoài việc nắm rõ nguyên nhân gây nên, người bệnh có thể áp dụng một số mẹo vặt để xoa dịu cơn đau ngay tại nhà, như:

1. Uống nước mật ong

Một ly nước mật ong ấm là một giải pháp hoàn hảo cho những ai bị đau dạ dày, đặc biệt hơn là các trường hợp cơn đau bùng phát lúc nửa đêm.

Khi cơn đau dạ dày trỗi dậy lúc nửa đêm, bạn chỉ cần pha 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất cùng với một ít nước ấm và uống. Tốt nhất nên uống theo từng ngụm để tránh gây áp lực cho dạ dày.

2. Uống trà gừng

Cũng tương tự như nước mật ong, uống nước trà gừng cũng có thể giúp xoa dịu cơn đau vùng bụng, đặc biệt là đau dạ dày.

Theo sự ghi nhận của giới y học hiện đại, trong gừng còn chứa thành phần hoạt chất có tác dụng cải thiện triệu chứng khó chịu ở vùng thượng vị, điển hình là hoạt chất oleoresin và hoạt chất tecpen. Ngoài ra, một số thành phần khác có trong gừng còn có tác dụng ức chế thành phần trung gian trong phản ứng viêm, từ đó giúp giảm đau nhanh chóng.

Chính vì những lợi ích trên, bạn không nên bỏ qua một ly trà gừng ấm khi bị đau dạ dày, đặc biệt là khi cơn đau bùng phát lúc nửa đêm.

Tham khảo thêm: 4 Mẹo chữa đau dạ dày bằng củ gừng cực hay và đơn giản

3. Chườm ấm kết hợp với massage bụng

Massage bụng và chườm ấm là phương pháp được chuyên môn đánh giá cao trong việc xoa dịu cơn đau dạ dày lúc nửa đêm. Cách làm này không chỉ đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu mà còn giúp tăng sự lưu thông máu và làm giãn mạch ngoại vi.

Người bệnh nên massage vùng bụng bằng cách đặt 1 hay 2 bàn tay lên bụng và thực hiện động tác xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Đăt chai nước ấm hoặc một khăn ấm rồi đặt trực tiếp lên vùng đau. Tốt nhất nên đưa đẩy nhẹ nhàng để nhiệt độ nóng từ chai nước hoặc khăn không làm bỏng da.

4. Nhai lá bạc hà tươi

Việc nhai lá bạc hà để giảm đau dạ dày cũng được nhiều chuyên gia khuyến khích áp dụng. Bởi vì, trong lá bạc hà có chứa một loại thành phần có tác dụng giảm đau, tiêu viêm và giúp thư giãn đường tiêu hóa, điển hình là hoạt chất menthol.

Do vậy, khi cơn đau dạ dày khởi phát và khiến bạn khó chịu, bạn có thể sử dụng 3 – 4 lá bạc hà tươi và đã được làm sạch để nhai nhát và nuốt trôi từ từ.

5. Ăn một lát bánh mì tươi

Có lẽ bạn sẽ khá bất ngờ với việc nhau một lát bánh mì tươi khi bị đau dạ dày lúc nửa đêm. Theo các chuyên gia, cách làm này hoàn toàn có thể áp dụng đối với các trường hợp đau dạ dày cho thói quen bỏ bữa ăn tối.

Bỏ túi: 10 Cách Giảm Cơn Đau Dạ Dày Tức Thời – Nhanh Cấp Tốc

Biện pháp phòng ngừa cơn đau dạ dày về đêm tái phát trở lại

Cơn đau dạ dày xảy ra lúc nửa đêm không chỉ gây mất ngủ mà còn làm ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe, thậm chí gây suy nhược cơ thể. Chính vì vậy để ngăn chặn cũng như phòng ngừa cơn đau dạ dày tái phát trở lại, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học cũng như chế độ sinh hoạt hợp lý. Cụ thể hơn:

1. Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày, đặc biệt là cơn đau bùng phát lúc bạn ngủ sâu giấc. Chính vì vậy, các chuyên gia nên khuyến khích bạn xây dựng một số độ ăn uống khoa học, cụ thể như sau:

• Nên tạo thói quen ăn đúng giờ và đảm bảo ăn đủ các bữa ăn chính. Tránh việc ăn quá nó trước khi đi ngủ. Tốt nhất không nên ăn quá nhiều sau 8 giờ tối để hạn chế áp lực lên dạ dày và đường ruột;
• Trong mỗi bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đặc biệt là những thực phẩm không thể thiếu có thể kể đến là rau xanh, củ quả, trái cây tươi, thực phẩm ít tinh bột, thực phẩm ít độ ngọt,… Những thực phẩm này nên chế biến ở dạng mềm, lỏng để tránh tình trạng khó tiêu, đầy bụng cũng như giúp cải thiện tình trạng táo bón, ợ hơi,…;
• Không nên ăn quá nhiều các thực phẩm cay nóng, thức ăn được chế biến ở dạng chiên, rán chứa nhiều dầu mỡ;
• Nên uống nhiều nước để cân bằng chất lỏng trong đường ruột cũng như trung hòa axit trong dạ dày;
• Cần hạn chế tối đa việc ăn các thực phẩm có tính axit cao như: cam, quýt, chanh, nho, dâu tây,… hay các loại gia vị khác như: giấm, mẻ, me,…

Tham khảo thêm: Thực Đơn Cho Người Đau Dạ Dày – Ăn Ngon, Ngủ Khỏe

2. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Song song chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng nên kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh để nâng cao sức khỏe cũng như hạn chế tối đa việc đau dạ dày lúc nửa đêm. Các chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên như sau:

• Không nên vận động mạnh hay làm việc ngay sau khi ăn no. Tốt nhất, bạn nên để cơ thể nghỉ ngơi ít nhất 30 phút trước khi quay trở lại với công việc cần làm;
• Từ bỏ thói quen hút thuốc lá, và nghiêm cấm việc hút thuốc lá ngay sau khi ăn no. Điều này có thể làm tổn thương khá nghiêm trọng đến lớp niêm mạc của dạ dày, khiến sự hoạt động của cơ quan này bị trì trệ;
• Không nên uống thuốc hay sử dụng một số thực phẩm chức năng sát giờ đi ngủ. Bên cạnh đó, nên một uống một ly nước ấm để làm giảm tình trạng kích thích dạ dày;
• Tạo thói quen đi ngủ đúng giờ và làm việc khoa học. Đặc biệt là biết cách cân bằng giữa công việc và đời sống hằng ngày;
• Dành thời gian để vận động cơ thể bằng những bài tập phù hợp với sức khỏe và mức độ bệnh lý đang mắc phải. Bài tập cho các đối tượng bị đau dạ dày được các chuyên gia khuyến khích là chạy bộ nhẹ nhàng, yoga, ngồi thiền,…

Khi nào nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa?

Trong quá trình thăm khám, bác sĩ chuyên khoa Tiêu hóa sẽ tra hỏi bệnh nhân để đánh giá lâm sàng trước khi đưa ra những chỉ định chẩn đoán cận lâm sàng khác. Một số yêu cầu có thể được các bác sĩ chỉ định để biết chính xác nguyên nhân bệnh và tình trạng bệnh lý đang mắc phải như: Nội soi dạ dày, test hơi thở phát hiện vi khuẩn HP, xét nghiệm máu, xét nghiệm phân, chụp X – quang, sinh thiết mô dạ dày,…

Bài viết đã chia sẻ cho bạn đọc những thông tin liên quan đến tình trạng đau dạ dày về đêm và một số cách xoa dịu cơn đau nhanh chóng. Hy vọng những thông tin được trình bày trong bài viết sẽ có ích cho bạn đọc, đặc biệt là các đối tượng đang gặp phải tình trạng này. Để phòng ngừa bệnh tình trở nặng, bạn nên chủ động thăm khám để biết chính xác mức độ bệnh lý đang mắc phải, từ đó có những phương pháp điều trị triệt để.

Những thông tin trong bài viết chỉ mang giá trị tham khảo. Thuocdantoc.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.