12 cách điều trị bệnh vẩy nến tại nhà bạn có thể áp dụng

Mặc dù không có phương pháp điều trị dứt điểm vẩy nến nhưng bệnh nhân vẫn có thể cải thiện triệu chứng bệnh ngay tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên khác nhau.

Cách điều trị bệnh vẩy nến tại nhà
Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh và tránh xa tác nhân gây kích ứng da cũng như sử dụng thuốc đều đặn theo yêu cầu của bác sĩ sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi triệu chứng bệnh vẩy nến.

Vẩy nến không chỉ gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ ngoại hình mà còn tác động xấu đến sức khỏe của người mắc phải. Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị, người bệnh cũng có thể áp dụng một vài biện pháp tự nhiên để làm giảm triệu chứng ngứa ngáy, bong tróc, khô rát,… do bệnh gây ra.

Một số phương pháp điều trị tại nhà sau đây sẽ giúp bệnh nhân thoát khỏi tình trạng khó chịu mỗi khi bệnh tái phát.

Phương pháp hỗ trợ điều trị vẩy nến tại nhà

1. Giữ da luôn ẩm

Vẩy nến thường khiến da trở nên khô ráp và gây ngứa ngáy. Vì vậy, để giữ cho da luôn mềm mịn và hạn chế tình trạng bong tróc, bạn nên lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có độ ẩm cao. Tuy nhiên, khi chọn kem dưỡng ẩm, các bạn nên tìm những dòng kem thuộc các thương hiệu nổi tiếng. Tốt nhất nên sử dụng những sản phẩm có chiết xuất từ tự nhiên để đảm bảo an toàn cho da. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng dầu dừa, dầu ô liu, mật ong,… để dưỡng ẩm cho da.

Lưu ý: Để chất dưỡng ẩm phát huy tác dụng làm mềm và tránh bong tróc da, bạn nên thoa kem ngay sau khi tắm xong.

2. Ngâm da trong nước ấm

Điều trị bệnh vẩy nến tại nhà
Sử dụng nước ấm ngâm mình giúp cải thiện bệnh.

Nước ấm có tác dụng làm mềm và nở các mảng da sần sùi, giúp loại bỏ vẩy và giảm bớt ngứa ngáy do bệnh gây ra. Tuy nhiên, trong quá trình tắm bạn hãy cẩn thận, bởi nước quá nóng có thể khiến triệu chứng bệnh thêm nặng. Tốt nhất chỉ nên ngâm mình trong nước có độ ấm vừa phải và thời gian tắm hợp lý là khoảng 15 phút.

3. Dùng băng keo băng sau khi bôi thuốc

Sau khi bôi kem dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ, bạn nên dùng băng keo băng kín lại. Cách làm này sẽ giúp thuốc được giữ lại tại vùng da bị ảnh hưởng một khoảng thời gian dài, giúp thẩm thấu sâu vào da và làm tăng công điều trị. Đồng thời băng kín cũng được xem là cách che vết loét, hạn chế vi khuẩn và bụi bẩn bám dính gây nhiễm trùng.

4. Tắm nắng

Đây được xem là giải pháp điều trị khá hữu ích đối với người bị bệnh vẩy nến. Ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím có tác dụng kháng khuẩn, giúp loại bỏ gây nhiễm trùng trên da. Đồng thời, chúng còn giúp làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào da, hỗ trợ làm giảm triệu chứng bệnh vẩy nến. Và để đạt được kết quả điều trị khả quan, bạn nên tắm nắng thường xuyên trong cùng một khoảng thời gian nhất định.

Cách chữa bệnh vẩy nến tại nhà
Tắm nắng cũng là một trong những cách tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị vẩy nến thể nhẹ.

Bên cạnh những điểm tích cực, ánh nắng mặt trời cũng chính là tác nhân khiến vẩy nến trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, khi tiến hành điều trị bằng cách tắm nắng, các bạn nên tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Đặc biệt khi ra ngoài trời nắng, nhất là từ khung giờ 10 đến 14 giờ, các bạn nên che chắn cẩn thận. Bởi đây là khoảng thời gian tia cực tím và tia hồng ngoại hoạt động mạnh nhất, gây nguy hại đến da.

5. Dùng muối Epsom hoặc muối biển chết

Muối Epsom hoặc muối biển chết có tác dụng trong việc dưỡng ẩm, giúp cải thiện làn da khô rát và bong tróc. Bên cạnh đó, chúng còn hỗ trợ giảm thiểu tình trạng ngứa ngáy do vẩy nến gây ra. Cách sử dụng muối biển đạt kết quả tốt nhất là bạn nên hòa tan chúng trong bồn tắm và ngâm mình.

6. Nghệ

Nhờ đặc tính kháng viêm và chống khuẩn tự nhiên khá mạnh mẽ, nghệ từ lâu đã được chứng minh có tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị và hạn chế bùng phát vẩy nến. Các nhà nghiên cứu đã thử sử dụng hoạt chất curcumin trong nghệ kết hợp với thuốc steroid bôi tại chỗ để điều trị. Bên cạnh đó, họ cũng cho người bệnh áp dụng chế độ ăn uống ít chất béo. Và kết quả là triệu chứng của bệnh được cải thiện.

Cách trị bệnh vẩy nên tại nhà
Nghệ không chỉ giúp làm mềm mịn da mà còn hỗ trợ làm giảm tình trạng bong tróc da do vẩy nến gây ra

Bạn có thể sử dụng nghệ nguyên chất làm gia vị trong chế biến món ăn. Hoặc cũng có thể bổ sung nghệ cho cơ thể dưới dạng thực phẩm chức năng hoặc thuốc viên. Tuy nhiên, trước khi dùng thuốc bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để biết liều lượng dùng phù hợp.

7. Bột yến mạch

Yến mạch không chỉ giúp cân bằng độ ẩm trên da mà còn giúp làm mềm, hạn chế tình trạng da bị kích ứng do vẩy nến. Bên cạnh đó, nguyên liệu tự nhiên này còn giúp làm giảm tấy đỏ và ngứa ngáy.

Người bệnh chỉ cần sử dụng bột yến mạch với lượng vừa đủ hòa tan trong nước tắm và ngâm mình. Hoặc bạn cũng có thể cho chúng vào chiếc khăn mềm và mỏng rồi chà xát lên vùng da bị vẩy nến. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt được kết quả như mong đợi.

8. Giấm táo

Từ lâu, giấm táo được sử dụng như một chất khử trùng giúp điều trị viêm nhiễm và bỏng nhẹ. Ngoài ra, chúng cũng được dùng như một liệu pháp thay thế tự nhiên giúp hỗ trợ làm giảm triệu chứng của bệnh vẩy nến.

Biện pháp điều trị vẩy nến tại nhà
Giấm táo có tính kháng khuẩn và kháng viêm giúp tái tạo và làm lành vết tổn thương, rất hữu ích trong việc điều trị vẩy nến.

Người bệnh chỉ cần dùng bông gòn thấm giấm và thoa đều lên vùng da bị vẩy nến. Nếu vẩy nến móng chân hoặc tay, bạn đổ giấm vào một chiếc bát và ngâm.

9. Nha đam

Nha đam có đặc tính làm mát và giúp chữa lành vết thương, rất hữu ích trong việc điều trị bệnh vẩy nến. Bên cạnh đó, chúng cũng giúp làm giảm viêm và giảm kích ứng, hỗ trợ trị ngứa.

Người bệnh chỉ cần sử dụng gel nha đam bôi lên da bị vẩy nến và massage nhẹ nhàng trong vòng vài phút. Tiếp đó, bạn rửa lại bằng nước sạch rồi dùng khăn lau khô. Liệu trình điều trị vẩy nến bằng nha đam khoảng 5 ngày liên tiếp. Sau đó, các bạn nghỉ vài ngày rồi lại tiếp tục sử dụng biện pháp này.

Lưu ý: Nha đam tuy là nguyên liệu tự nhiên an toàn nhưng đối với những người có làn da nhạy cảm chúng có thể gây kích ứng và khiến bệnh thêm nặng. Do đó, để chắc chắn an toàn, bạn nên kiểm tra xem da có dị ứng hay không bằng cách thoa gel nha đam vào lòng trong cánh tay. Các bạn chờ 24 giờ nếu không có dấu hiệu bất thường, bạn có thể dùng chúng để điều trị vẩy nến.

10. Xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

Theo Tổ chức Bệnh Vẩy nến Quốc gia Hoa Kỳ (National Psoriasis Foundation), bổ sung thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin mang lại kết quả khả quan trong việc hỗ trợ điều trị vẩy nến. Cụ thể:

Chữa bệnh vẩy nến tại nhà
Ăn uống không giúp điều trị vẩy nến nhưng chúng có thể giúp làm tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tái phát.
  • Thức ăn và nước uống có hàm lượng vitamin D dồi dào có tác dụng giảm bớt các triệu chứng của bệnh ở mức độ nhẹ. Bởi vitamin D giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch và làm chậm sự tăng trưởng của tế bào da.
  • Thực phẩm chứa acid béo không no như acid béo omega – 3 có công dụng tích cực giúp kháng viêm và tăng sức đề kháng, cải thiện triệu chứng vẩy nến. Nguồn thức ăn giàu hàm lượng acid béo omega – 3 đó là dầu ô liu, dầu cá, dầu hoa hướng dương, dầu hạt lanh, hạt bí đỏ, cá hồi, cá trích, quả óc chó,…

Bên cạnh thực phẩm cần bổ sung, bạn cũng nên loại bỏ những thức ăn khiến bệnh trở nên tồi tệ hơn như thức ăn nhanh, thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn mặn hoặc chứa nhiều đường tinh chế,… Ngoài ra, đồ uống có cồn như rượu, bia cũng có thể kích hoạt khiến bệnh vẩy nến bùng phát mạnh mẽ. Do đó, bạn nên loại bỏ chúng khỏi khẩu phần ăn hàng ngày.

11. Giảm stress, căng thẳng

Chữa bệnh vẩy nến tại nhà
Tập yoga có thể giảm căng thẳng giúp hỗ trợ điều trị triệu chứng bệnh.

Một trong những nguyên nhân sâu xa khiến vẩy nến thể nhẹ chuyển sang mạn tính đó là căng thẳng và stress kéo dài. Vì vậy, để làm giảm bớt triệu chứng bệnh bạn nên biết cách kiểm soát stress và căng thẳng. Tốt nhất các bạn nên có kế hoạch cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. Đồng thời nên tiến hành các phương pháp giảm stress như tập thể dục, yoga hoặc thiền định mỗi ngày.

12. Tránh xa thuốc lá, nước hoa, mỹ phẩm

Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ bùng phát bệnh vẩy nến, ngay cả khi bạn hút thụ động. Bởi trong thuốc lá có chứa hàng ngàn hóa chất độc hại gây kích ứng da khiến bệnh trở nên phức tạp hơn. Do đó, nếu trong nhà có người bị vẩy nến, các thành viên còn lại tuyệt đối không nên hút thuốc. Trong trường hợp không kiềm chế được cơn thèm, bạn nên đi ra ngoài hút và chờ cho khói tản đi hết rồi hay quay lại nhà.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh xa các sản phẩm dễ gây kích ứng da như nước hoa và mỹ phẩm. Bởi chúng chứa lượng lớn hóa chất có thể khiến bệnh chuyển biến xấu. Tốt nhất bạn nên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc có chiết xuất tự nhiên hoặc dòng kem dành riêng cho da nhạy cảm.

Nhìn chung các biện pháp khắc phục triệu chứng vẩy nến tại nhà chỉ có tác dụng trong những trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ. Nếu bệnh chuyển nặng, cách duy nhất để điều trị và ngăn ngừa bệnh biến chứng là người bệnh nên tuân thủ theo đúng toa thuốc bác sĩ kê đơn.

ThuocDanToc.vn không đưa ra lời khuyên, chẩn đoán hay phương pháp điều trị từ y khoa.

Ngày đăng: 18/01/2019 - Cập nhật lúc 9:54 am , 13/03/2019

Tham khảo nội dung

Bài viết liên quan

CM
Top