Bị bệnh chàm không nên ăn gì, nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Bác sĩ BÁC SĨ NGUYỄN THỊ NHUẦN – Khoa Y học cổ truyềnPhó Giám đốc chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc Dân Tộc – Cố vấn chuyên môn tại Trung tâm Thuốc dân tộc – Nguyễn Thị Định – Hà Nội

Bị bệnh chàm không nên và nên ăn gì cần được bệnh nhân quan tâm một cách nghiêm túc. Vì vấn đề ăn uống quyết định lớn đến việc bệnh có mau hồi phục hay không. Nếu ăn uống lành mạnh, kiêng khem đúng cách có thể giúp giảm tình trạng ngứa ngáy, viêm da do bệnh chàm gây ra. 

Những thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị chàm
Những thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị bệnh chàm

Bị bệnh chàm nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?

Chàm là tình trạng da bị viêm từ đó gây ra những cảm giác khó chịu, ngứa ngáy. Nó cũng làm cho làn da bị khô, bong tróc, có khi là kèm theo cả mụn nước. Bệnh không chỉ làm ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến người bệnh mất đi sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày.

Bên cạnh những yếu tố chính thì thức ăn mà chúng ta sử dụng hàng ngày cũng là một nguyên nhân phổ biến có thể gây ra bệnh chàm. Do đó, ngoài việc áp dụng các biện pháp điều trị, bạn cần phải xây dựng được một chế độ ăn uống hợp lý để ngăn chặn được nguy cơ bệnh tái phát. Vậy bị chàm nên ăn gì?

1. Dầu hạt lanh

Bạn chỉ cần ăn một thìa canh dầu hạt lanh mỗi ngày, hoặc dùng nó để thoa lên vùng da bị viêm thường xuyên sẽ giúp cho các triệu chứng bệnh giảm bớt. Vì đây là loại tinh dầu có nhiều acid béo, có thể ức chế được quá trình hình thành protaglandin. Đây là một yếu tố gây nên tình trạng viêm da, do đó mà dầu hạt lanh cũng sẽ giúp làm giảm đáng kể tình trạng ngứa ngáy, sưng đỏ.

2. Dầu cá

Bị bệnh chàm nên ăn gì để làm giảm triệu chứng bệnh?
Bị bệnh chàm nên ăn gì để làm giảm triệu chứng bệnh?

Khi bị chàm, bạn nên ăn nhiều cá biển, nhất là cá thu, cá hồi. Vì đây là nhóm thực phẩm chứa hàm lượng lớn omega – 3. Chúng có tác dụng kháng viêm rất tốt nên sử dụng thường xuyên sẽ khắc phục được tình trạng viêm da cho bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung omega – 3 bằng đường uống dưới dạng viên nang. Tuy nhiên, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ và dùng đúng theo liều lượng đã được chỉ định.

XEM NGAY: Để ngừa bệnh tái phát, người bị chàm tổ đỉa nên kiêng ăn gì ?

3. Thực phẩm giàu kẽm

Bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách ăn nhiều đậu Hà Lan, bột yến mạch, thịt lợn, thịt gà, gạo nâu, thịt bò… Nhưng cũng cần lưu ý rằng bổ sung quá nhiều kẽm có thể gây ra nhiều vấn đề xấu đối với sức khỏe. Vì vậy, bạn không nên ăn nhiều hơn 30mg kẽm mỗ ngày.

4. Uống nhiều nước

Nước đóng vai trò vô cùng cần thiết đối với cơ thể con người, đặc biệt là đối với người bị chàm. Không những giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể được diễn ra bình thường, uống nhiều nước còn làm tăng độ ẩm cho da. Chính điều này sẽ giúp da trở nên mịn hơn, khắc phục được tình trạng khô da, viêm da, ngứa da do chàm.

5. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin

Nên ăn nhiều rau xanh khi bị bệnh chàm
Nên ăn nhiều rau xanh khi bị bệnh chàm

Các loại rau xanh và trái cây tươi chính là những thực phẩm bạn nên sử dụng nếu bạn còn băn khoăn bị chàm nên ăn gì. Vì chúng chứa nhiều vitamin rất cần thể cho cơ thể. Đặc biệt, các loại vitamin A, C, E đóng vai trò đáng kể trong việc khắc phục tình trạng bệnh cho bản thân. Cụ thể như sau:

  • Vitamin A: Có tác dụng tăng cường sức đề kháng, làm tăng kháng thể và các tế bào lympho. Vì vậy, nó có thể hạn chế được quá trình gây viêm trong cơ thể. Tình trạng ngứa ngáy, sưng đỏ của da cũng vì vậy mà được giảm bớt.
  • Vitamin C: Có khả năng chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Đồng thời, có thể làm giảm được các triệu chứng bệnh bệnh chàm.
  • Vitamin E: Giúp chống lại các tế bào gốc oxy hóa để dưỡng ẩm, bảo vệ da. Bạn có thể bổ sung loại vitamin này bằng cách ăn nhiều hạt hướng dương, mầm lúa mạch, giá đỗ, vừng, lạc… Ngoài ra, dùng các loại kem dưỡng chứa vitamin E cũng là cách cung cấp vitamin E hiệu quả cho da.

6. Dầu anh thảo

Trong dầu anh thảo chứa một hàm lượng lớn chất omega – 6. Chất này có tác dụng làm giảm hoặc có thể chữa lành những mụn nước do chàm gây ra. Để mang đến hiệu quả chữa trị tốt, bạn nên sử dụng 2 – 4g dầu anh thảo vào mỗi tối. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho loại tinh dầu này vào những món ăn để sử dụng thường xuyên. Cách này có thể ngăn ngừa được nguy cơ bệnh tái phát cho cơ thể.

GỢI Ý CHO BẠN: 10 cách trị bệnh chàm tại nhà hiệu quả – Dân gian thường dùng

Bị bệnh chàm không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho da, có thể khắc phục được tình trạng bệnh, cũng có những thực phẩm nên tránh khi bị chàm. Bởi nếu sử dụng, không những sẽ làm cho bệnh lâu lành mà còn có thể khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Do đó, nếu còn chưa biết bị bệnh chàm nên kiêng ăn gì thì những thông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.

1. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Bị bệnh chàm không nên ăn gì?
Bị bệnh chàm không nên ăn gì?

Mặc dù có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng những người bị viêm da không nên sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa. Vì đây là thực phẩm giàu đạm, khi được đưa vào cơ thể nó có thể kích hoạt phản ứng viêm. Tình trạng dị ứng, ngứa ngáy cũng do đó mà tăng lên. Do đó, bị bệnh chàm nên kiêng gì thì sữa và các chế phẩm từ sữa như phomai, socola là một câu trả lời.

2. Các loại hải sản

Tôm, cua, ghẹ, cá, mực… là những thực phẩm không nên ăn khi mắc bệnh chàm. Tuy chứa nhiều các chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng nó lại là thực phẩm mà người hay bị dị ứng, viêm da nên kiêng.

Bởi các chất có trong hải sản có thể làm sản sinh các gốc histamin tự do. Chưa kể đến việc trong chính các thức ăn này đã chứa các histamin tự do. Đây là căn nguyên gây ra các phản ứng dị ứng cho cơ thể. Do đó, khi ăn vào sẽ khiến tình trạng ngứa ngáy tăng lên. Vì vậy, nếu không muốn bệnh chàm nặng thêm thì bạn cần tránh những thực phẩm này.

3. Nội tạng động vật

Nếu còn chưa biết bị bệnh chàm nên kiêng ăn gì thì nội tạng động vật là một câu trả lời dành cho bạn. Vì khi ăn những món ăn từ nguyên liệu này, cảm giác ngứa ngáy sẽ nặng hơn. Đồng thời, có thể làm cho vùng da bị viêm lây lan nhanh chóng. Vì thế, dù có là món ăn ưa thích của mình thì khi bị chàm, bạn cũng nên tránh ăn các thức ăn này.

4. Thực phẩm được chế biến sẵn

Người mắc bệnh chàm nên kiêng ăn gì?
Người mắc bệnh chàm nên kiêng ăn gì?

Bánh mì, xúc xích, lạp xưởng, thức ăn đóng hộp… cũng là những thức ăn bạn nên tránh. Bởi những thực phẩm được chế biến sẵn luôn chứa nhiều các chất bảo quản. Ngoài ra, nó có thể chứa nhiều đạm, các khoáng chất hoặc những chất tăng trưởng không tự nhiên. Vì thế khi sử dụng có thể kích hoạt các phản ứng viêm, làm bệnh nặng thêm.

5. Thực phẩm ngọt

Bánh kẹo ngọt, mật ong, đường tinh và các thức ăn chứa nhiều đường khác cũng là thứ bạn nên tránh khi đang bị viêm da.

6. Rượu bia và các chất kích thích

Không chỉ khiến bệnh chàm nặng thêm, rượu bia và các chất kích thích còn gây ra ảnh hưởng vô cùng xấu đến sức khỏe. Sử dụng thường xuyên có thể khiến đường ruột bị tổn thương, gây viêm loét dạ dày tá tràng, hoặc gây viêm họng, hôi miệng.

7. Thức ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ

Nếu bị chàm, bạn cũng không nên ăn các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ. Bởi tương tự như các chất kích thích, những thực phẩm này không những gây hại cho dạ dày mà còn khiến tình trạng viêm nhiễm nặng nề hơn.

THAM KHẢO THÊM: Những thực phẩm người bị chàm bội nhiễm tuyệt đối không ăn?

Một số lưu ý khi xây dựng chế độ ăn uống cho bệnh nhân chàm

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan –  Giám đốc chuyên môn, Trưởng khoa Da Liễu Trung tâm Thuốc dân tộc, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với bệnh nhân chàm. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị. Do vậy, mỗi người cần chủ động tìm kiếm phương pháp phù hợp, tránh để bệnh diễn biến nặng hơn.

Hiện nay, một trong những giải pháp vàng giúp xử lý bệnh chàm TỪ GỐC, an toàn, lành tính là bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang của Trung tâm Thuốc dân tộc.

Phác đồ điều trị bệnh chàm KHOA HỌC: Chế độ dinh dưỡng kết hợp sử dụng bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang

Thanh bì Dưỡng can thang là bài thuốc chữa viêm da trứ danh của Trung tâm Thuốc dân tộc. Kế thừa nguyên bản cốt thuốc bí truyền của đồng bào Tày, bài Trợ tạng bì của Hải Thượng Lãn Ông, qua nhiều nghiên cứu và thử nghiệm chuyên sâu, bài thuốc được gia giảm, làm mới. Cả thành phần và công thức thuốc đều đáp ứng tốt cơ địa người hiện thời, mang đến bước ĐỘT PHÁ trong điều trị bệnh chàm. [Ký sự hoàn thiện bài thuốc xem TẠI ĐÂY]

Với nguồn gốc đặc biệt, Thanh bì Dưỡng can thang được VTV2 Sống khỏe mỗi ngày đưa tin đánh giá cao. Toàn bộ chương trình phát sóng ngày 16/11/2019 xem TẠI ĐÂY (phần giới thiệu bài thuốc ở phút 19:14) hoặc theo dõi qua video bên dưới:

Kế thừa nguyên tắc “Nội ẩm, Ngoại đồ” của Y học cổ truyền, Thanh bì Dưỡng can thang được phối chế theo công thức “3 trong 1” với sự kết hợp 3 nhóm thuốc Ngâm rửa – Bôi ngoài – Uống trong. Từ đây bài thuốc mang tác động kép, vừa tấn công loại bỏ căn nguyên bệnh, vừa kiểm soát tốt triệu chứng bong tróc, khô ráp, ngứa ngáy do bệnh chàm.

Bài thuốc sở hữu công thức 3 trong 1 chuyên sâu
Bài thuốc sở hữu công thức 3 trong 1 chuyên sâu

Đặc biệt, Thanh bì Dưỡng can thang kết tinh 30 vị thuốc Nam tốt bậc nhất trong sát khuẩn – chống viêm – chống ngứa – tái tạo da của Y học cổ truyền. Trong đó, 100% dược liệu chuẩn sạch GACP-WHO, được thu hái từ hệ thống vườn thuốc Nam rộng 100ha do Trung tâm trực tiếp phát triển nên AN TOÀN – KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ, đáp ứng tốt cơ địa người hiện thời.

Thống kê của Trung tâm Thuốc dân tộc cho thấy, tỷ lệ lành bệnh nhờ bài thuốc sau 1-3 tháng điều trị là 95%, hạn chế tái phát sau thời gian dài ngưng sử dụng. Đặc biệt, không ghi nhận trường hợp dị ứng, kích ứng với bài thuốc.

ĐỌC NGAY: Thanh bì dưỡng can thang XỬ LÝ chàm – eczema CHUYÊN SÂU chỉ với 1 LIỆU TRÌNH

Thanh bì Dưỡng can thang cho hiệu quả điều trị chuyên sâu
Thanh bì Dưỡng can thang cho hiệu quả điều trị chuyên sâu

Đông đảo bệnh nhân đã lựa chọn Thanh bì Dưỡng can thang và cho phản hồi tích cực:

  • Chị Nguyễn Thị Thỏa (Thanh Xuân, Hà Nội) mắc chàm – viêm da cơ địa đã 7 năm nay có kết quả tốt sau khi điều trị bằng Thanh bì Dưỡng can thang. [Chi tiết tại đây]

NÊN ĐỌC: Thanh bì Dưỡng can thang được đông đảo bệnh nhân ĐÁNH GIÁ CAO, chuyên gia KHUYÊN DÙNG

Đông đảo bệnh nhân đã tin tưởng lựa chọn bài thuốc
Đông đảo bệnh nhân đã tin tưởng lựa chọn bài thuốc

Bị bệnh chàm cần kiêng khem một số loại thức ăn, đồng thời cũng nên bổ sung rất nhiều dinh dưỡng từ nhiều nguồn thực phẩm khác. Để bệnh có thể được thuyên giảm hiệu quả, cần kết hợp điều trị thuốc và cân bằng lại chế độ sinh hoạt ăn uống hợp lý. Người  bệnh cần lưu ý theo dõi bệnh thường xuyên để chữa trị nhanh chóng và phòng ngừa bệnh bùng phát kịp thời.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

mẹ nên làm gì khi bé bị chàm sữa nặng

Khi bé bị chàm sữa nặng mẹ nên làm gì?

Chàm sữa là từ dùng để chỉ vấn đề về da thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ....

Bạn đã biết mẹo chữa chàm môi bằng dầu dừa đúng cách chưa?

Nhờ vào đặc tính chống viêm, dưỡng ẩm, lành tính mà dầu dừa được ứng dụng rộng rãi trong chăm...

4 dạng kem bôi trị bệnh chàm tốt nhất trên thị trường

Kem bôi trị bệnh chàm có tác dụng giảm khô ráp, nứt nẻ, ngứa ngáy và khó chịu trên da....

Bệnh chàm

Phân biệt vảy nến, chàm và viêm da cơ địa

Bệnh vảy nến, chàm và viêm da cơ địa đều có điểm chung là xuất hiện trên bề mặt da,...

Chàm bội nhiễm ở nhũ hoa: nguyên nhân và cách điều trị

Chàm bội nhiễm ở nhũ hoa là một trong những bệnh ngoài da đặc biệt ở phụ nữ. Tình trạng chàm...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *