6 hoạt động hàng ngày gây ảnh hưởng tiêu cực đến dương vật

1/5 - (1 bình chọn)

Nam giới thường chỉ nghĩ đến những vấn đề xung quanh dương vật của mình như chiều dài, độ lớn, khả năng cương cứng. Mà không biết rằng chính những thói quen sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến những yếu tố nêu trên.

Việc sinh hoạt không khoa học ảnh hưởng đến khả năng cương cứng, chất lượng tinh trùng, thay đổi về kích thước dương vật. Điều này xuất phát từ những thói quen hàng ngày của nam giới.

Thống kê đến hết năm 2020 đã có hơn 2 triệu sản phẩm Detox Orgreen được khách hàng sử dụng và phản hồi tích cực. Hầu hết người dùng đều đánh giá cao hiệu quả giải độc, hạ men gan của Detox Orgreen...

Những thói quen ảnh hưởng xấu đến dương vật

Phái mạnh cần từ bỏ những thói quen xấu sau đây để dương vật luôn khỏe mạnh, đảm bảo đời sống tình dục không bị ảnh hưởng và viên mãn hơn.

1. Hút thuốc lá

Chúng ta ai cũng biết việc hút thuốc gây nhiều tác hại xấu cho sức khỏe và thực sự không phải là lựa chọn thông minh. Việc thường xuyên phì phèo khói thuốc khiến nam giới dễ đối mặt với chứng ung thư phổi, các bệnh lý về tim mạch, vàng răng, hơi thở có mùi khó chịu…

Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng dương vật.

Hơn thế nữa, thuốc lá đang dần hủy hoại sức khỏe dương vật của phái mạnh. Chất nicotine khiến cho mạch máu co lại, điều này đồng nghĩa với việc lưu lượng máu đến dương vật giảm hẳn. Gây ảnh hưởng đến sự cương cứng và thời gian quan hệ. Thuốc lá còn ảnh hưởng đối với chất lượng tinh trùng, khiến tinh dịch có mùi khó chịu…

Về lâu dài, hút thuốc lá khiến cho động mạch bị xơ cứng, gây tích tụ các mảng bám trong thành mạch máu và dễ khiến nam giới bị đột quỵ, gặp các bệnh về huyết áp…

2. Uống rượu bia

Việc uống rượu bia với lượng vừa phải giúp bạn quản lý tốt các mối quan hệ xã hội của bản thân. Đồng thời mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa cũng như tăng ham muốn khi có một ít hơi men trong cơ thể. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc nam giới có thể uống rượu bia một cách vô tội vạ khiến sức khỏe dương vật bị ảnh hưởng.

Rượu bia khiến cho phái mạnh thường xuyên mệt mỏi, đau đầu, rối loạn nội tiết tố nam, giảm lưu lượng máu xuống dương vật khiến “cậu nhỏ” không thể cương cứng như ý muốn. Rượu bia còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến tinh hoàn, khiến chất lượng tinh trùng suy giảm và ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

3. Chế độ ăn uống không khoa học

Nam giới thường khá tùy tiện trong việc ăn uống. Họ thường ăn qua loa, nhanh chóng, thức ăn rẻ nhưng không đủ chất hoặc các đồ ăn vặt… và điều này gây hại không nhỏ cho dương vật. Khiến dương vật không cương cứng hết cỡ cũng như khiến chất lượng tinh trùng sút giảm.

Nam giới nên hạn chế những thức ăn chứa nhiều bột ngọt (mì chính), lượng đường cao hoặc quá nhiều dầu mỡ. Nên tránh lựa chọn thức ăn nhanh mà thay vào đó là ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc, các loại đậu để bổ sung dinh dưỡng cho dương vật.

4. Lười vận động

Với cuộc sống văn phòng và sự phát triển của xã hội, nam giới ngày càng ít vận động, chỉ ngồi làm việc hoặc giải trí tại một chỗ suốt hàng giờ liền. Điều này gây ảnh hưởng rất cao đến khả năng “lên nòng” của dương vật. Cơ thể không thường xuyên vận động khiến máu khó lưu thông, gây cản trở việc tiếp nhận máu ở thể hang dương vật, gây tình trạng rối loạn cương dương.

Lười vận động
Lười vận động khiến máu lưu thông không hiệu quả, dễ gây rối loạn cương dương.

Nam giới nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, vì hoạt động thể chất giúp tăng lượng máu và sức chịu đựng của dương vật khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, việc dành 30 phút mỗi ngày trong phòng tập thể dục sẽ mang lại lợi ích cho tim, phổi và não của bạn.

5. Béo phì

Việc ăn nhiều thức ăn nhanh nhưng không chịu vận động là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân ở nam giới. Tình trạng này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh lý của nam giới. Chất béo dư thừa lắng đọng trong mạch máu, cản trở sự lưu thông của máu đến tất cả các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả dương vật của bạn. Đây là một trong những nguyên nhân hàng loạt dẫn đến chứng rối loạn cương dương.

Ngoài ra, béo phì rất dễ khiến nam giới bị chứng tiểu đường. Điều này khiến cho động mạch và dây thần kinh bị phá hủy từ từ. Do đó, khi nam giới thừa cân thì chứng rối loạn cương dương rất dễ xuất hiện, do thể hang không được cung cấp đầy đủ lượng máu khiến bạn quan hệ tình dục không thuận lợi.

6. Thường xuyên căng thẳng

Do áp lực từ công việc, gia đình và các mối quan hệ xã hội trong cuộc sống mà nam giới rất dễ lâm vào tình trạng căng thẳng, stress và áp lực. Điều này gây tác động không nhỏ đến tâm lý mà còn ảnh hưởng đến chất lượng tình dục.

căng thẳng
Thường xuyên đối mặt với sự căng thẳng khiến nam giới bị áp lực và dễ ảnh hưởng sức khỏe sinh sản

Nam giới thường xuyên áp lực, căng thẳng dễ mất dần ham muốn tình dục, dương vật sẽ không cương cứng hết cỡ khi quan hệ tình dục và rất dễ bị xuất tinh sớm.

Để tránh ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục, nam giới nên thay đổi lối sống và thăm khám nam khoa thường xuyên để tránh những biến chứng cho sức khỏe sinh sản của bản thân.

THÔNG TIN HỮU ÍCH

Trung tâm Đông phương Y pháp được biết đến là địa chỉ khám chữa bệnh không dùng thuốc uy tín, được tin tưởng, lựa chọn nhiều nhất trên cả nước. Trong đó, thế mạnh của đơn vị là Vật lý trị liệu với kỹ thuật cao, đã được Bộ y tế cấp phép thực hiện.
Một số đồ uống healthy

Đồ uống healthy là gì? Top 5 loại tốt nhất và công dụng cụ thể

Những năm gần đây, khi cơn sốt trà sữa qua đi, ẩm thực tốt cho sức khỏe lại trở thành...

Những điều cần biết về kích thước dương vật ở nam giới

Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã cố gắng trả lời câu hỏi mà mọi đàn ông và...

5 Cách Chưng Yến Cho Người Tiểu Đường – Lưu Ý Nên Biết

Khi chưng tổ yến cho người tiểu đường, cần phải lưu ý khá nhiều vấn đề. Bởi bệnh nhân tiểu...

thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe

Những thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bạn nên từ bỏ

Những thói quen sử dụng bia rượu, hút thuốc, thường xuyên sử dụng thực phẩm đóng hộp, lười vận động,...

Các loại thực phẩm ít chất béo tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn

Thực phẩm ít chất béo không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.