8 loại trà tốt cho người bị đau họng, giảm đau nhanh

Nguyễn Thị Xuân 0:19 - 01/02/2023

Đánh giá bài viết

5/5 - (5 bình chọn)

Uống trà thảo dược mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang bị đau họng. Đối với một số người, việc sử dụng các loại trà dưới đây có thể giúp xoa dịu cơn đau rát khó chịu ở cổ họng mà không phải dùng thuốc.

Người bị đau họng uống trà gì giảm đau hiệu quả?

1. Trà bạc hà

Bạc hà là loại thảo mộc có đặc tính kháng viêm tự nhiên và giàu chất chống oxy hóa. Nó được dân gian sử dụng giống như một phương thuốc chữa viêm họng và cảm lạnh. Nếu bạn bị ho có đàm, trà bạc hà cũng có thể hữu ích vì nó giúp đánh tan các dịch nhầy trong cổ họng.

Trà cho người đau họng — Trà bạc hà chứa chất kháng viêm, giảm đau cổ họng

Bạn có thể uống 1 hoặc hai tách trà lá bạc hà tươi hoặc lá bạc hà khô để xoa dịu cơn đau rát ở cổ họng. Một số nơi như tiệm thuốc tây hay cửa hàng thực phẩm cũng có bán loại trà này. Nếu trong nhà không có sẵn thì bạn có thể tìm mua về sử dụng.

2. Trà cây du trơn

Cây du trơn được tìm thấy nhiều ở các nước khu vực Bắc Mỹ. Khi tiếp xúc với nước, chất nhầy trong loại cây này sẽ biến thành một loại gel giúp giảm đau và bảo vệ niêm mạc cổ họng.

3. Trà cam thảo tốt cho người bị đau họng

Các hoạt chất trong rễ cam thảo có tác dụng kháng viêm, tiêu đờm. Bạn đang bị đau họng do cảm cúm, viêm họng có thể lấy cam thảo pha chung với mật ong để uống. Ngoài ra chúng ta cũng có thể dùng trà cam thảo để xúc họng.

Trà cam thảo có thể gây hại cho gan, thận và tim mạch nếu sử dụng với số lượng lớn. Người đang bị tiểu đường, phụ nữ mang thai, người bị cao huyết áp cũng không nên uống loại trà này. Để đảm bảo an toàn, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn sử dụng trà cam thảo.

4. Trà chanh mật ong

Trà chanh mật ong cũng nằm trong danh sách các loại trà cho người đau họng được ưa chuộng. Trong khi mật ong có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu cổ họng thì các chất axit có trong chanh lại giúp giảm viêm. Cả hai nguyên liệu này cũng được biết đến như một phương thuốc tự nhiên làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Bạn chỉ cần pha chanh và mật ong với nước ấm là đã có ngay một ly nước vừa thơm ngon, vừa giúp đẩy lùi cơn đau họng khó chịu.

5. Trà gừng

Gừng chứa các hoạt chất giúp chống lại virus và giảm đau. Nếu cơn đau họng làm bạn khó chịu, hãy lấy vài lát gừng tươi cho vào ly nước nóng. Để khoảng 15 phút và thêm mật ong và uống khi còn ấm. Dùng liên tục 2-3 lần/ngày cho đến khi cơn đau họng chấm dứt.

Trà gừng cho người đau họng — Trà gừng rất tốt cho người đau họng

6. Trà hoa cúc cho người đau họng

Trà hoa cúc được biết đến là có đặc tính chống viêm để giảm sưng và đỏ, do đó có thể giúp giảm đau họng. Tác dụng chống co thắt của hoa cúc cũng có thể làm giảm ho.

Nếu bạn bị đau họng do cảm lạnh, hoa cúc cũng có thể làm giảm một số triệu chứng cảm lạnh khác như đau đầu, sốt. Ngay cả khi bạn không uống nó, việc hít hơi nước hoa cúc cũng có thể hữu ích.

7. Trà nghệ

Nghệ vàng có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và sát trùng mạnh. Nó có thể giúp giảm đau hoặc những kích thích ở cổ họng. Bạn có thể cho bột nghệ vào nước sôi, đun nhỏ lửa trong vài phút rồi thêm chút mật ong vào quậy đều. Rót ra ly và uống khi trà còn ấm.

8. Trà xanh

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa EGCG. Nó cũng có đặc tính chống viêm tự nhiên. Một số người tin rằng súc miệng trà xanh có thể giúp giảm đau họng. Trong một báo cáo với nhan đề “Tác dụng của giải pháp súc miệng trà xanh đối với đau họng sau khi ghép động mạch vành”, các nhà khoa học phát hiện ra rằng dùng nước trà xanh súc miệng giúp giảm các triệu chứng đau họng ở bệnh nhân sau phẫu thuật. Ngoài ra, trà xanh còn rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đốt cháy mỡ dư thừa…

Nếu bạn muốn thử phương pháp này, hãy pha một tách trà xanh. Để nguội đến nhiệt độ thích hợp. Sau đó súc miệng trong vài giây trước khi nhổ nó ra. Bạn có thể lặp lại quá trình này 2-3 lần mỗi ngày nếu cần.

Uống trà khi bị đau họng có rủi ro gì không?

Trước khi bạn thử bất kỳ loại trà thảo dược nào trong thời gian bị viêm họng, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Một số chất có trong các loại trà thảo mộc có thể tương tác với các thuốc tân dược mà bạn đang dùng.

Một số loại trà thảo dược cũng có thể gây nguy hiểm nếu bạn uống quá nhiều hoặc đang gặp vấn đề khác về sức khỏe. Ví dụ, trà rễ cam thảo có thể gây độc nếu bạn uống quá nhiều. Một số nguyên liệu bạn sử dụng để pha trà cũng có thể bị nhiễm khuẩn, hoặc còn tồn đọng dư lượng thuốc trừ sâu gây nguy hại cho sức khỏe.

Tốt nhất bạn nên mua thảo dược từ những nguồn đáng tin cậy. Đồng thời thông báo với bác sĩ trước khi dùng để biết được những rủi ro tiềm ẩn có thể xảy ra với bản thân.

Cần lưu ý các loại trà cho người đau họng chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế cho thuốc chữa bệnh. Bạn nên tìm đến bệnh viện để được điều trị tốt hơn nếu tình trạng đau họng có xu hướng ngày càng tăng nặng. Hoặc nếu triệu chứng này kéo dài hơn một tuần đi kèm với một số vấn đề khác như sốt, ớn lạnh, buồn nôn hoặc nôn… thì việc tìm kiếm sự chăm sóc chuyên nghiệp từ y tế là điều cần thiết.