Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc

Nâng tầm giá trị y học Dân tộc

Hướng dẫn cách ngâm chân chữa Gút vô cùng đơn giản



Ngoài thuốc tây, người bị bệnh gút có thể kết hợp nấu nước lá lốt, nước muối để ngâm chân nhằm nhanh chóng đẩy lùi bệnh. Dưới đây là một số cách ngâm chân chữa gút đơn giản ai cũng thực hiện được.

5 cách ngâm chân chữa gút đơn giản

1. Ngâm chân bằng dung dịch than hoạt tính chữa gút

Than hoạt tính là loại than được làm từ vỏ trấu, xơ dừa hay các nguyên liệu hữu cơ khác. Nguyên liệu này có nhiều ứng dụng trong đời sống hàng ngày. Một số người sử dụng nó để làm trắng răng, xử lý vết đốt côn trùng cắn, lọc nước hoặc hỗ trợ điều trị bệnh gút tại nhà…

Cách ngâm chân chữa gút bằng than hoạt tính
Than hoạt tính có tác dụng hút độc tố và axit uric nên được dùng để nấu nước ngâm chân chữa gút

Nhờ có cấu trúc xốp nên than hoạt tính được cho là có khả năng hấp thụ chất độc và axit uric dư thừa trong cơ thể. Để giảm đau, người bị gút có thể tắm bằng than hoạt tính 3 ngày/ lần. Ngoài ra, có thể sử dụng nguyên liệu này ngâm chân theo cách sau:

  • Lấy 1/2 chén than hoạt tính pha với 2 lít nước
  • Quậy đều để bột hòa tan đều trong nước mà không còn bị vón cục
  • Cho chân vào ngâm khoảng 30 phút.

2. Dùng muối làm nước ngâm chân chữa gút

Ngâm chân với nước muối ấm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi, uể oải, giữ ấm cơ thể khi trời lạnh. Đối với người bị bệnh gút, nước muối còn có tác dụng kích thích lưu thông tuần hoàn máu, giảm sưng đau ở khớp bị bệnh và tránh được tình trạng cơn đau đột ngột tái phát vào ban đêm khiến người bệnh mất ngủ.

Các bước thực hiện:

  • Trước tiên bạn cần chuẩn bị một chậu nước ấm. Dùng nước có nhiệt độ 40-50 độ C là thích hợp nhất.
  • Thêm một ít muối hột vào trong chậu nước và hòa tan
  • Nhúng 2 chân vào chậu nước muối ngâm từ 15-30 phút kết hợp massage 2 chân để đả thông huyết mạch
  • Thực hiện cách ngâm chân chữa gút này mỗi ngày một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

3. Ngâm chân vào nước lạnh chữa bệnh gút

Nước lạnh giúp xoa dịu cơn đau, giảm sưng trong các giao đoạn gút cấp tính. Thay vì chườm đá lạnh, bạn có thể ngâm chân vào nước lạnh 10-15 phút cũng có tác dụng tương tự.

Cách này thích hợp cho những người bị gút ở khớp mắt cá chân hay các ngón chân.

4. Cách dùng lá lốt làm nước ngâm chân chữa gút

Lá lốt có đặc tính kháng viêm, giữ ấm các khớp nên được dân gian sử dụng để chữa bệnh gút và nhiều vấn đề về xương khớp khác.

Ngâm chân chữa gút bằng nước lá lốt
Ngâm chân với nước lá lốt giúp giảm viêm, giữ ấm khớp cho người bị gút

Bạn có thể nấu nước lá lốt ngâm chân theo cách sau:

  • Chuẩn bị 1 nắm lá lốt tươi, 1 thìa muối và 1 lít nước
  • Trước tiên đun nước sôi rồi thả lá lốt cùng với muối vào
  • Đun sôi kỹ trong 5-10 phút rồi tắt bếp
  • Chờ cho nước nguội còn hơi âm ấm thì đem ngâm chân
  • Thực hiện đều đặn hàng ngày vào buổi sáng hay tối đều được

5. Chữa gút bằng cách ngâm chân vào nước tía tô

Khi được sử dụng theo đường miệng, lá tía tô giúp lợi tiểu, làm tăng khả năng đào thải axit uric qua đường tiết niệu. Bạn cũng có thể kết hợp dùng lá tía tô nấu nước ngâm chân để tận dụng đặc tính kháng viêm tại chỗ của của các hoạt chất có trong loại rau gia vị này.

Cách làm:

  • Bạn hái một nắm lá tía tô đem rửa cho sạch
  • Đem tía tô nấu với 1 lít nước trong 10 phút
  • Dùng nước này ngâm chân khi đã nguội.
  • Áp dụng vào buổi tối hàng ngày trước khi đi ngủ

Ngâm chân chữa gút có hiệu quả không?

Liệu pháp ngâm chân chữa bệnh gút tương đối an toàn, dễ thực hiện. Tuy nhiên phương pháp dân gian này chỉ có tác dụng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của bệnh. Nó không thể thay thế được cho các loại thuốc tây chữa bệnh gout do bác sĩ chuyên khoa chỉ định.

Bên cạnh đó, việc ngâm chân không đúng cách cũng có thể gây tác dụng ngược. Chính vì vậy trước khi thực hiện bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận được những lời khuyên hữu ích, đồng thời lưu ý một số vấn đề sau:

  • Không nên dùng nước quá nóng để ngâm chân sẽ gây bỏng và khô da
  • Thời gian ngâm mỗi lần chỉ tối đa khoảng 30 phút là đủ. Trong quá trình ngâm, nếu thấy cơ thể đổ mồ hôi nhẹ và phát nóng là có thể ngừng lại được.
  • Không nên ngâm chân ngay su khi ăn bởi lúc này, máu sẽ được vận chuyển nhiều xuống chân gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.
  • Khi ngâm chân chữa gút tốt nhất nên sử dụng chậu gỗ. Tránh dùng chậu nhựa hay chậu sắt vì độc tố tiết ra từ các sản phẩm này sẽ gây hại cho sức khỏe và có thể khiến tình trạng viêm khớp nặng hơn.
  • Kiên trì thực hiện liệu pháp này đều đặn hàng ngày mới thấy được kết quả rõ rệt.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thể thay thế được cho lời khuyên và chỉ định của nhân viên y tế.

**Có thể bạn chưa biết: 7 cách chữa bệnh Gout không cần dùng thuốc có thể bạn chưa biết

Ngày đăng: 25/03/2019 - Cập nhật lúc 3:47 pm , 25/03/2019

Tham khảo nội dung

Bài viết liên quan

CM
Top