Bị vô sinh nên ăn gì, kiêng gì để nhanh có con?

Kim Nhật Linh 0:55 - 09/06/2023

Đánh giá bài viết

4.8/5 - (5 bình chọn)

Không chỉ riêng chế độ sinh hoạt mà chế độ ăn uống hàng ngày cũng có mối liên hệ mật thiết đối với sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh sản của cả nam giới lẫn phụ nữ. Bởi những thành phần trong các loại thực phẩm được dung nạp vào cơ thể có khả năng tác động, góp phần hỗ trợ nâng cao sức khỏe. Ngược lại khả năng thụ thai hoặc làm giảm khả năng sinh sản khi ăn uống không lành mạnh. Vậy bị vô sinh nên ăn gì, kiêng gì để nhanh có con? Dưới đây là những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi mắc bệnh.

Mối liên hệ giữa thực đơn ăn uống và bệnh nhân bị vô sinh

Trước khi tìm hiểu vấn đề “Bị vô sinh nên ăn gì, kiêng gì để nhanh có con?”, các cặp vợ chồng nên hiểu hơn về bệnh vô sinh và mối liên hệ giữa thực đơn ăn uống và người bị vô sinh.

Vô sinh là tình trạng người vợ không mang thai sau một năm chung sống với chồng mặc dù cả hai vợ chồng có sức khỏe ổn định, giao hợp đều độ và không áp dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào. Bệnh lý này có thể xảy ra ở cả nam giới lẫn phụ nữ. Tuy nhiên so với vô sinh nữ thì bệnh vô sinh nam xảy ra phổ biến hơn.

Bệnh vô sinh xuất hiện do nhiều nguyên nhân. Thường gặp nhất là tình trạng viêm nhiễm bộ phận sinh dục, viêm vùng chậu, viêm tinh hoàn, chức năng của buồng trứng hoặc tinh hoàn bị suy giảm, rối loạn nội tiết, duy trì thói quen sinh hoạt xấu như hút thuốc lá, tiếp xúc nhiều với hóa chất, thường xuyên thức khuya…

Ngoài ra nguy cơ mắc bệnh vô sinh ở các cặp vợ chồng cũng tăng cao từ việc sử dụng những loại thực phẩm không lành mạnh trong chế độ ăn uống hàng ngày. Cụ thể như: Thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, lạm dụng rượu bia, ăn uống không điều độ và thiếu dưỡng chất…

Ngược lại đối với những người có chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên bỏ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, ăn uống điều độ sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh vô sinh. Đồng thời hỗ trợ điều trị cho những trường hợp vô sinh hiếm muộn.

Bị vô sinh nên ăn gì để nhanh có con?

Người bị vô sinh nên ăn gì để nhanh có con? Theo các chuyên gia, người bị vô sinh nên ăn uống lành mạnh, tăng cường bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cải thiện sức khỏe sinh sản và nâng cao tác dụng điều trị vô sinh của các phương pháp. Đặc biệt người bệnh nên thêm những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày:

1. Thực phẩm tốt cho sức khỏe tổng thể và khả năng sinh sản – Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Omega-3 được đánh giá là một loại axit béo lành mạnh, có khả năng nâng cao sức khỏe tổng thể và cải thiện khả năng sinh sản của cả nam giới lẫn phụ nữ. Bên cạnh đó thành phần dinh dưỡng này còn có tác dụng phòng ngừa và cải thiện tình trạng viêm nhiễm bộ phận sinh dục bằng cách ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập và ức chế hoạt động gây viêm của các tác nhân gây hại.

Theo kết quả nghiên cứu, axit béo omega-3 có khả năng kích thích quá trình giải phóng hormone của cơ thể. Việc thêm vào chế độ ăn uống 1000 – 2000mg omega-3 mỗi ngày sẽ giúp nam giới lẫn phụ nữ tăng khả năng thai, cải thiện tình trạng vô sinh hiếm muộn.

Ngoài ra nếu đảm bảo bổ sung đầy đủ omega-3 cho cơ thể trước khi mang thai, thai nhi có thể khỏe mạnh và phát triển một cách vượt trội ngay cả trong và sau thai kỳ. Vì thế để cải thiện khả năng mang thai và sinh con, các cặp vợ chồng nên bổ sung vào thực đơn ăn uống những loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 dưới đây:

Dầu gan cá tuyết
Cá hồi
Cá thu
Cá mòi
Cá cơm
Hạt chia
Trứng cá muối
Hàu
Cá trích
Hạt lanh…

Thực phẩm tốt cho sức khỏe tổng thể và khả năng sinh sản – Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Tham khảo thêm: Khám vô sinh khi nào? Cần làm những xét nghiệm gì?

2. Thực phẩm giàu chất kẽm – Thực phẩm kích thích sản sinh testosterone, cải thiện khả năng sinh tinh của tinh hoàn

Thực phẩm giàu chất kẽm là câu trả lời hoàn hảo cho vấn đề “Bị vô sinh nên ăn gì để nhanh có con?”. Cụ thể những người bị vô sinh cần tăng cường bổ sung chất kẽm vào chế độ ăn uống mỗi ngày để góp phần nâng cao khả năng điều trị vô sinh của các phương pháp, giúp hỗ trợ chức năng sinh sản của cả nam giới lẫn phụ nữ.

Đối với nam giới, việc tăng cường bổ sung chất kẽm cho cơ thể thông qua thực đơn ăn uống mỗi ngày sẽ giúp bạn kích thích quá trình sản sinh hormone sinh dục nam testosterone của cơ thể, giúp nâng cao thể trạng và cải thiện khả năng sinh tinh của tinh hoàn.

Bên cạnh đó việc tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu chất kẽm còn giúp nam giới cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, nâng cao thể tinh tinh dịch. Điều này giúp tinh trùng nhanh chóng di chuyển, gặp trứng và thực hiện quá trình thụ thai, cải thiện bệnh vô sinh ở nam giới.

Đối với nữ giới, việc bổ sung đủ chất kẽm trong độ tuổi sinh sản sẽ giúp ổn định quá trình phân chia tế bào trứng cải thiện các hoạt động của buồng trứng và nâng cao khả năng sinh sản. Đồng thời đảm bảo sức khỏe của người phụ nữ được ổn định trước, trong và sau thời kỳ mang thai, thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh.

Chính vì những lợi ích nêu trên, khi bị vô sinh hiếm muộn, các cặp vợ chồng nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu chất kẽm gồm:

Các loại thịt, đặc biệt là thịt đỏ
Các loại động vật có vỏ như hàu, hến, sò, cua
Những loại cây họ đậu như đậu lăng, đậu xanh…
Hạt khô
Các loại hạt
Trứng
Sữa
Ngũ cốc nguyên hạt
Sô cô la đen
Một số loại rau củ như khoai tây, cải xoăn, đậu xanh, măng tây…

3. Thực phẩm giàu vitamin C, vitamin B6, vitamin B9, vitamin B12 và vitamin E – Thực phẩm giúp cải thiện chức năng sinh sản

Một số loại vitamin (đặc biệt là vitamin C, vitamin B6, vitamin B9, vitamin B12 và vitamin E) có khả năng cải thiện chức năng sinh sản cho người vợ và người chồng. Đồng thời giúp nâng cao sức khỏe tổng thể. Mỗi loại vitamin sẽ mang đến những lợi ích và chức năng riêng biệt như sau:

Vitamin B6

Việc dung nạp những loại thực phẩm giàu vitamin B6 sẽ mang đến cho các cặp vợ chồng bị vô sinh những lợi ích và tác dụng hữu hiệu sau:

Duy trì khả năng giao hợp, kích thích sự ham muốn tình dục
Kích thích cơ thể tăng cường sản sinh hormone sinh dục nam testosterone
Cải thiện chức năng sinh tinh của tinh hoàn, nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng
Kích thích sản sinh tế bào hồng cầu
Nâng cao khả năng thụ thai ở nữ giới
Cải thiện tâm trạng, kiểm soát căng thẳng, stress.

Những loại thực phẩm giàu vitamin B6 gồm:

Những loại đậu và rau họ đậu
Cám và gạo nguyên cám
Các loại hạt
Trái cây tươi như chuối
Thịt
Cá như cá bơn, cá hồi, cá ngừ, cá tuyết, cá chỉ vàng
Các loại rau củ, vitamin B6 chứa nhiều trong ớt chuông đỏ, đậu hà lan, cải mâm xôi, rau củ cải, măng tây, bông cải xanh, đậu hà lan, khoai tây nướng nguyên vỏ
Thảo dược sấy khô
Gan
Mật đường và xi rô cây mía cỏ…

Vitamin B9

Vitamin B9 còn được gọi là axit folic, đây chính là một trong những thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sinh lý, giúp giải đáp vấn đề người bị vô sinh nên ăn gì để nhanh có con.

Theo kết quả nghiên cứu, việc không đảm bảo dung nạp đủ hàm lượng axit folic cho cơ thể sẽ khiến khả năng thụ thai ở nam giới bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm, dễ bị hư hại hơn. Ngoài ra nếu không bổ sung đủ axit folic, trẻ được sinh ra sẽ có nguy cơ cao mắc phải những khiếm khuyết về não và cột sống.

Ngược lại đối với những cặp vợ chồng bổ sung đủ axit folic cũng như vitamin B9 bạn sẽ nhận thấy những lợi ích sau:

Thai nhi phát triển tốt về hệ thần kinh
Tăng cường tuần hoàn máu
Tăng cường quá trình sản xuất tinh trùng mới
Chống mệt mỏi, giảm căng thẳng, stress, lo âu, trầm cảm – nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh vô sinh
Ngăn ngừa dị tật cho thai nhi
Chống rối loạn thần kinh.

Vitamin B9 được tìm thấy rất nhiều trong những loại thực phẩm sau:

Bắp cải
Bông cải xanh
Nấm
Bí đao
Nấm
Đậu và những loại cây họ đậu
Hoa quả và nước ép trái cây
Mùi tây
Xà lách, rau diếp cá
Ngũ cốc…

Thực phẩm giàu vitamin B9 – Thực phẩm giúp cải thiện chức năng sinh sản

Tham khảo thêm: Có phải uống sữa đậu nành sẽ bị vô sinh không?

Vitamin B12

Vitamin B12 cũng là một thành phần dinh dưỡng quan trọng, không thể thiếu cho những cặp vợ chồng đang bị vô sinh. Việc tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin B12 sẽ mang đến những lợi ích sau:

Phòng ngừa bệnh thiếu máu ác tính
Nâng cao sức khỏe và chức năng của cơ quan sinh sản
Tăng chất lượng và số lượng tinh trùng
Nâng cao khả năng thụ thai
Thúc đẩy sự tăng trưởng của những tế bào trứng và tham gia vào quá trình tổng hợp DNA
Cải thiện bệnh vô sinh ở nam giới và phụ nữ.

Những loại thực phẩm giàu vitamin B12 gồm:

Thịt bò
Cá mòi
Ngao
Gan động vật
Cá ngừ
Ngũ cốc tăng cường
Cá hồi
Men dinh dưỡng tăng cường
Cá hồi cầu vòng
Trứng
Sữa và những chế phẩm từ sữa…

Vitamin C

Những tác dụng hữu hiệu từ việc dung nạp đủ lượng vitamin C trong quá trình cải thiện chức năng sinh sản gồm:

Ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm bộ phận sinh dục
Bảo vệ cơ quan sinh sản tránh khỏi những tác động của các gốc tự do
Phòng ngừa sự kết dính trong tinh dịch
Tăng mật độ tinh trùng
Cải thiện chất lượng tinh binh
Nâng cao sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể.

Chính vì những lợi ích nêu trên, các cặp vợ chồng nên thêm vào chế độ ăn uống những loại thực phẩm sau:

Ớt
Ớt chuông đỏ
Ớt chuông xanh
Đu đủ
Cải xanh
Cải xoăn
Dâu tây
Súp lơ
Những loại trái cây thuộc họ cam, quýt
Trái dứa, trái kiwi, trái xoài
Bắp cải Brussel.

Vitamin E

Vitamin E có tác dụng nâng cao khả năng chữa bệnh vô sinh của các phương pháp điều trị. Đồng thời mang đến những lợi ích sau:

Chống oxy hóa, ngăn chặn những tác động xấu và khả năng phá hủy màng tế bào tinh trùng của các gốc tự do
Tái sinh ống sinh sinh, cải thiện hoạt động sinh tinh của tinh hoàn
Nâng cao số lượng tinh trùng.

Những loại thực phẩm giàu vitamin E gồm:

Rau cải xanh
Hạt dẻ
Rau bina
Dầu thực vật
Bông cải xanh
Quả bơ
Hạnh nhân
Củ cải
Quả mơ sấy khô
Đu đủ
Bơ thực vật
Khoai môn
Cà chua
Quả xoài
Quả kiwi…

Tham khảo thêm: Sóng wifi có gây vô sinh không? Làm sao tránh?

4. Thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh binh – Thực phẩm giàu protein

Tác dụng chính của protein là tạo ra năng lượng cho cơ thể , đảm bảo hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Bên cạnh đó thành phần dinh dưỡng này còn có tác dụng nâng cao sức khỏe tổng thể, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào và xây dựng tế bào mới. Đồng thời cải thiện chất lượng tinh binh và đẩy nhanh quá trình thụ tinh giữa tinh trùng và trứng.

Do đó những cặp vợ chồng đang mắc chứng vô sinh nên thêm vào thực đơn ăn uống những loại thực phẩm giàu protein gồm:

Sữa và những chế phẩm từ sữa
Trứng
Hạnh nhân
Yến mạch
Ức gà
Bông cải xanh
Phô mai Cottage
Sữa chua Hy Lạp
Thịt bò nạc
Cá ngừ
Diêm mạch (Quinoa)
Đậu lăng
Hạt bí ngô
Tôm
Tất cả các loại cá
Đậu phộng
Cải Brussels…

5. Thực phẩm giàu Coenzyme Q10 – Thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh vô sinh cho nam và nữ

Nhiều công trình nghiên cứu đã được thực hiện và kết luận rằng, việc tăng cường bổ sung những loại thực phẩm giàu Coenzyme Q10 sẽ giúp bạn phòng ngừa và cải thiện tình trạng vô sinh, có thể áp dụng cho cả nam giới lẫn phụ nữ.

Cụ thể, sau khi được đưa vào cơ thể, chất Coenzyme Q10 sẽ phát huy tác dụng nâng cao chất lượng và duy trì mật độ tinh trùng, cải thiện chức năng sinh sản của nam giới, tăng tốc độ di chuyển của tinh binh. Từ đó giúp nâng cao khả năng thụ thai.

Để bổ sung đủ hàm lượng Coenzyme Q10 cho cơ thể, các cặp vợ chồng có thể thêm những loại thực phẩm dưới đây và chế độ ăn uống mỗi ngày, bao gồm:

Thịt bò
Thịt gà
Cá béo
Những loại hạt và đậu như đậu phộng, hạt mè đen, đậu nành
Rau củ và trái cây như cam, quả dâu tươi, cải thảo, bông cải xanh…
Mầm lúa mì
Hạt óc chó
Rau bina (rau chân vịt)
Ngũ cốc nguyên hạt…

6. Thực phẩm tốt cho tinh trùng và người bị vô sinh – Thực phẩm giàu Lycopen

Một số cuộc nghiên cứu đã được thực hiện trên cơ thể của những người đàn ông bị vô sinh. Cụ thể cho nam giới bị vô sinh sử dụng Lycopen, liều 2mg/ ngày, dùng liên tục trong 3 tháng. Kết quả cho thấy, những người tham gia vào cuộc thí nghiệm có thể cải thiện được tình trạng vô sinh. Đồng thời nâng cao khả năng sống sót, chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Lycopen được xác định là chất tạo nên màu đỏ trong những loại rau củ sau:

Nho đỏ
Cà chua
Dưa hấu
Thanh long…

Tham khảo thêm: Biến chứng bệnh thủy đậu có gây vô sinh không?

7. Thực phẩm giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng – Rau ngót

Những cặp vợ chồng bị vô sinh hiếm muộn được khuyến cáo nên thêm rau ngót vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Nguyên nhân là do trong loại rau này chứa những thành phần dinh dưỡng có tác dụng thân nhiệt, giải độc cơ thể, giúp nam giới tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu uống 2 cốc nước ép rau ngót mỗi ngày, chất lượng tinh trùng sẽ được cải thiện đáng kể.

Bị vô sinh nên kiêng gì?

Bên cạnh vấn đề người bị vô sinh nên ăn gì trong quá trình điều trị vô sinh, những cặp vợ chồng có khả năng sinh con suy giảm được khuyến cáo không nên sử dụng những loại thực phẩm và thức uống sau:

1. Thức ăn nhanh – Thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc chứng vô sinh

Người bị vô sinh hiếm muộn cần tránh thêm thức ăn nhanh vào thực đơn ăn uống mỗi ngày, cụ thể như lạp xưởng, xúc xích, thịt xông khói, rau củ đóng hộp…

Nguyên nhân là do những loại thực phẩm này chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, có chất bảo quản, chứa nhiều muối và đường… Sau khi được dung nạp, thành phần trong thức ăn nhanh sẽ làm suy giảm sức khỏe tổng thể của người dùng, tăng nguy cơ thừa cân béo phì, cao huyết áp, bị bệnh gan. Đồng thời làm giảm khả năng sinh sản của cả người vợ lẫn người chồng.

Bên cạnh đó việc thường xuyên thêm thức ăn nhanh vào chế độ dinh dưỡng còn kích thích sự thay đổi của hormone giới tính, ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh, chất lượng tinh trùng suy giảm và tăng nguy cơ mắc chứng vô sinh ở nam giới.

2. Rượu bia – Thức uống làm giảm sức khỏe tổng thể và khả năng sinh sản

Rượu bia và những loại thức uống chứa cồn khác không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm giảm khả năng sinh sản, tăng nguy cơ mắc bệnh vô sinh.

Theo kết quả nghiên cứu, hàm lượng ethanol trong rượu có khả năng kích thích quá trình sản sinh catecholamine diễn ra trong cơ thể, đồng thời khiến tinh hoàn teo dần và làm co thắt thành mạch. Tinh hoàn gặp vấn đề khiến chứng năng sinh tinh bị suy giảm, thay đổi nồng độ hormone sinh dục nam testosterone, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm mạnh.

Đối với những người phụ nữ việc thường xuyên uống rượu bia có thể làm phát sinh tình trạng rối loạn kinh nguyệt, gây vô kinh ở một số trường hợp và làm giảm khả năng sinh sản. ĐIều này xuất hiện là do chất cồn trong rượu bia có thể ức chế quá trình rụng trứng, làm giảm hoạt động và chức năng của buồng trứng. Đồng thời làm tăng nguy cơ mắc bệnh vô sinh và khiến bệnh phát triển theo chiều hướng xấu.

3. Thức uống khiến khả năng thụ thai suy giảm – Cà phê

Trong quá trình điều trị vô sinh, người bệnh không nên thêm cà phê vào chế độ ăn uống. Kết quả nghiên cứu cho thấy, khả năng thụ thai của người phụ nữ có thể giảm đến 50% khi họ duy trì thói quen uống 1 ly cà phê mỗi ngày hoặc sử dụng những loại thức uống chứa caffein khác.

Không chỉ riêng nữ giới, khả năng mang thai của nam giới cũng bị suy giảm nếu uống quá nhiều cà phê hoặc uống cà phê mỗi ngày.

Tham khảo thêm: Không có tinh trùng – Vô sinh – Có chữa được không?

4. Cà rốt – Thực phẩm làm giảm chức năng của buồng trứng, ức chế quá trình rụng trứng

Cà rốt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có khả năng cải thiện sức đề kháng và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên đây là một loại thực phẩm không nên sử dụng cho những người nữ giới đang mắc chứng vô sinh.

Những nhà khoa học thuộc trường Đại học New Jersey đã thực hiện một số công trình nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng, thành phần carotenoid có thể tích tụ trong cơ thể nếu nữ giới ăn quá nhiều cà rốt. Việc tích tụ carotenoid với lượng lớn có thể khiến hoạt động và chức năng của buồng trứng bị suy giảm, ức chế quá trình rụng trứng. Đồng thời làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh vô sinh nữ, quá trình chữa bệnh trở nên khó khăn hơn.

Vì thế trong thời gian điều trị vô sinh hiếm muộn, nữ giới không nên thường xuyên thêm cà rốt vào thực đơn ăn uống để đẩy nhanh tiến độ điều trị bệnh.

5. Thực phẩm làm cản trở quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục – Thức ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn nhiều dầu mỡ như thịt mỡ động vật, món ăn được chế biến bằng cách xào, chiên ngập dầu… có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, cao huyết áp, mỡ trong máu, xơ vữa động mạch và nhiều vấn đề về tim khác.

Bên cạnh đó loại thực phẩm này có khả năng làm cản trở quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục do mỡ trong máu tăng. Đồng thời khiến số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm, giảm khả năng thụ thai.

6. Hạt hướng dương – Thực phẩm không tốt cho người bị vô sinh

Hạt hướng dương không tốt cho những người bị vô sinh hiếm muộn. Nguyên nhân là do loại thực phẩm này chứa một số thành phần protein có khả năng ức chế các hoạt động của tinh hoàn. Bên cạnh đó tinh hoàn sẽ có dấu hiệu teo dần nếu nam giới ăn quá nhiều hạt hướng dương. Điều này làm ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh, chức năng sinh sản và chất lượng tinh trùng.

Vì thế trong thời gian điều trị vô sinh, người bệnh cần hạn chế ăn hạt hướng dương để tránh làm ảnh hưởng đến kết quả của các phương pháp điều trị bệnh.

7. Thực phẩm làm suy giảm nội tiết tố nam – Đậu nành và những chế phẩm từ đậu nành

Hạt đậu nành, đậu hũ, sữa đậu nành… chứa nhiều canxi, protein, vitamin, khoáng chất và nhiều thành phần dinh dưỡng khác rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên loại thực phẩm này không phù hợp với những trường hợp đang mắc bệnh vô sinh.

Một số cuộc nghiên cứu đã được hiện tại các trung tâm ở Mỹ và đưa ra kết luận rằng, việc thường xuyên sử dụng đậu nành và những chế phẩm từ đậu nành hoặc dùng đậu nành với một lượng lớn trong thời gian dài sẽ làm giảm khả năng sinh sản.

Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn có khả năng làm suy giảm nội tiết tố nam, giảm chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến khả năng tình dục nếu sử dụng nhiều.

8. Nội tạng động vật – Thực phẩm làm tăng nguy cơ vô sinh

Nội tạng động vật như lòng, gan, tim, thận… chứa nhiều mỡ và chất béo không lành mạnh, làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể của người dùng, tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì và làm giảm khả năng thụ thai.

Bên cạnh đó trong nội tạng động vật còn chứa nhiều cadmium. Chất này có khả năng tác động và làm tổn thương nhiễm sắc thể, giảm sinh lý và khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Chính vì thế, cả nam giới lẫn phụ nữ cần kiêng ăn nội tạng động vật nếu muốn sinh con.

Tham khảo thêm: Quai bị dễ gây vô sinh! Làm sao phòng ngừa?

9. Thực phẩm làm giảm số lượng tinh trùng và cản trở quá trình thụ thai – Tỏi

Không nên sử dụng tỏi khi bị vô sinh. Mặc dù có khả năng tăng sức đề kháng, kháng viêm và diệt khuẩn hiệu quả nhưng loại thực phẩm này có khả năng tác động đến thời gian sống của tinh trùng, khiến tinh trùng mau chết đi. Từ đó làm giảm số lượng tinh trùng và cản trở quá trình thụ thai.

10. Thực phẩm làm teo tinh hoàn và tử cung – Hạt dầu bông

Một số thí nghiệm xoay quanh hạt dầu bông và chức năng sinh sản đã được thực hiện trên cơ thể của những con chuột bạch. Kết quả cho thấy, sau khi ăn hạt dầu bông liên tục trong 4 tháng, tinh hoàn của chuột bạch teo một cách rõ rệt.

Đối với những con chuột cái, việc sử dụng hạt dầu bông lâu ngày làm teo tử cung, đồng thời khiến bên trong niêm mạc có dấu hiệu phù ở mức độ nhẹ.

Những rủi ro nêu trên cũng xảy ra đối với người dùng hạt dầu bông hoặc những loại thức ăn có chứa loại dầu này liên tục trong 40 ngày. Chính vì thế hạt dầu bông không được khuyến cáo dùng cho những người đang trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt là những người đang mắc bệnh vô sinh.

11. Thực phẩm chứa Carbohydrate tinh chế – Thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai

Sau khi được tiêu thụ nhiều, những loại thực phẩm chứa Carbohydrate tinh chế có thể khiến khả năng thụ thai bị ảnh hưởng, giảm sinh lý và giảm hiệu quả chữa bệnh của những phương pháp trị ung thư. Vì thế người bị vô sinh nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm chứa Carbohydrate tinh chế, bao gồm:

Bánh cookies
Bánh cracker
Bánh mì tươi…

12. Thực phẩm làm giảm chất lượng tinh trùng, không tốt cho nam giới bị vô sinh – Rau cần tây

Rau cần tây không phù hợp với những nam giới đang mắc bệnh vô sinh. Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Queen của Anh đã cho thấy rằng, 500 người đàn ông có sức khỏe tốt và đang ở độ tuổi sinh sản đột nhiên có số lượng tinh trùng giảm đáng kể khi ăn cần tây trong nhiều ngày liền. Ngoài ra nghiên cứu cũng cho thấy, khả năng thụ thai bình thường của người vợ cũng không được đảm bảo khi ăn nhiều cần tây.

Các nhà nghiên cứu lý giải điều này như sau: Thành phần psoralens trong rau cần tây có khả năng ức chế quá trình sản sinh hormone testosterone. Điều này khiến sinh lý bị suy giảm, làm ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh và quá trình phát triển các mô tồn tại trong cơ quan sinh sản của nam giới. Điển hình như tinh hoàn, tuyến tiền liệt.

Trên đây là những thông tin giúp giải đáp vấn đề “Bị vô sinh nên ăn gì, kiêng gì để nhanh có con?”. Hy vọng từ những thông tin này các cặp vợ chồng bị vô sinh có thể xây dựng và duy trì một chế độ ăn uống phù hợp, tiêu thụ những loại thực phẩm tốt cho cả sức khỏe, sinh lý và khả năng sinh sản. Đồng thời loại bỏ những loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và tác động xấu đến quá trình điều trị bệnh vô sinh.