Bị Hôi Miệng Khi Mang Thai: Cách Chữa Trị và Ngăn Ngừa

Hôi miệng khi mang thai là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải, thường liên quan đến thói quen vệ sinh răng miệng, chế độ ăn uống, sự thay đổi hormone, các bệnh nha khoa hoặc bệnh lý khác. Việc nắm rõ nguyên nhân sẽ giúp mẹ bầu tìm kiếm được cách khắc phục hiệu quả và an toàn.

hôi miệng khi mang thai
Hôi miệng khi mang thai là tình trạng phổ biến gây ra nhiều phiền toái cho mẹ bầu

Hôi miệng khi mang thai – Nguyên nhân do đâu?

Mang thai là khoảng thời gian rất đặc biệt và thú vị trong cuộc đời của người phụ nữ. Nhưng đồng thời nó cũng làm phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe hay các triệu chứng bất thường. Những lời phàn nàn của mẹ bầu về sự mệt mỏi, ốm nghén hoặc thay đổi tâm trạng là rất phổ biến.

Một trong những vấn đề mà rất nhiều mẹ bầu phải đối mặt đó chính là tình trạng hôi miệng khi mang thai. Triệu chứng bất thường này đôi khi còn khiến cho các mẹ bầu phải rơi vào nhiều tình huống xấu hổ.

Mẹ bầu có thể nhận biết hơi thở có mùi khi mang thai thông qua một số biểu hiện sau đây:

  • Cảm nhận rõ mùi hôi ở trong hơi thở (để dễ dàng nhận thấy hơn, mẹ bầu có thể chụm 2 lòng bàn tay lại nhằm kiểm tra hơi thở)
  • Mùi hôi có xu hướng nặng hơn sau các bữa ăn và sau khi ngủ dậy
  • Xuất hiện vị khó chịu trong khoang miệng
  • Nướu sưng, dễ chảy máu, một số trường hợp còn chảy dịch
  • Có cảm giác giảm tiết nước bọt trong khoang miệng

Tình trạng hôi miệng khi mang thai có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc nắm rõ vấn đề này là rất quan trọng để giúp mẹ bầu tìm kiếm những giải pháp khắc phục phù hợp và an toàn. Các nguyên nhân thường gặp nhất bao gồm:

1. Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ có sự gia tăng đáng kể một số loại hormone. Điều này có thể khiến khoang miệng trở thành nơi lý tưởng cho mảng bám sản sinh. Ngoài ra, sự gia tăng mức độ estrogen và progesterone còn làm trầm trọng thêm phản ứng của nướu răng. Nướu bị sưng có thể khiến cho thức ăn đọng lại và gây ra mùi hôi khó chịu.

Sự gia tăng hormone progesterone ở khoảng thời gian đầu mang thai còn khiến cho hệ miễn dịch của mẹ bầu suy giảm đáng kể. Điều này không chỉ làm sức khỏe tổng thể bị ảnh hưởng mà còn khiến cho môi trường trong khoang miệng thay đổi. Từ đó tạo điều kiện cho hại khuẩn sinh sôi và thải ra nhiều khí sulfur hơn. Đây chính là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng hôi miệng khi mang thai.

nguyên nhân khiến hơi thở có mùi khi mang thai
Thay đổi nội tiết tố có thể gây ra một số vấn đề khiến mẹ bầu bị hôi miệng

2. Vệ sinh răng miệng kém

Vệ sinh răng miệng kém được xác định là nguyên nhân gây hôi miệng thường gặp nhất ở bất cứ đối tượng nào. Răng miệng không được làm sạch đúng cách sẽ tạo điều kiện cho mảng bám và cao răng tích tụ. Hơn nữa, thức ăn thừa còn bám lâu ở mặt nhai và kẽ răng gây ra mùi hôi rất khó chịu.

Trên thực tế, khá nhiều mẹ bầu bị chảy máu chân răng khi đánh răng. Điều này khiến cho mẹ bầu chỉ làm sạch răng miệng sơ sài bằng cách dùng nước muối pha loãng để súc miệng. Đây là thói quen không tốt khiến cho răng miệng không thể làm sạch hoàn toàn.

Theo thời gian, vi khuẩn trong khoang miệng sẽ xâm nhập vào thức ăn thừa sót lại và tạo thành mảng bám. Sau đó sẽ kháng hóa thành cao răng – môi trường để vi khuẩn sinh sôi tạo khí sulfur gây ra mùi hôi rất khó chịu khi giao tiếp.

3. Thói quen ăn uống

Khi mang thai, tác động của hormone thai kỳ có thể khiến cho các mẹ bầu thay đổi thói quen ăn uống. Trong đó, một số thói quen rất dễ dẫn tới tình trạng hôi miệng khi mang thai mà mẹ bầu cần chú ý. Chẳng hạn như:

  • Tiêu thụ các loại thực phẩm có chứa thành phần mùi nồng như hành, tỏi, cà phê,… có thể gây ra mùi hôi trong khoang miệng.
  • Mang thai thường khiến mẹ bầu bị đói cồn cào. Thường xuyên ăn đêm, tiêu thụ thức ăn nhiều đường và đồ ăn vặt có thể gây ra mùi hôi miệng.
  • Bổ sung nhiều sữa, các loại axit amin trong sữa có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn trong khoang miệng sinh sôi và gây mùi khó chịu.
  • Tiêu thụ các món ăn có nhiều gia vị nhưng lại không uống nhiều nước.
  • Thường xuyên ăn các món giàu chất đạm. Khi phân hủy đạm sẽ sản sinh ra 2 loại khí là hidro sulfur (mùi hôi như trứng thối) và methyl mercaptan (có mùi bắp cải).
nguyên nhân gây hôi miệng khi mang thai
Hôi miệng khi mang thai có thể do ăn các loại thức ăn nặng mùi như hành, tỏi,…

4. Vấn đề về tiêu hóa

Hệ tiêu hóa thường bị ảnh hưởng trong thai kỳ do tử cung mở rộng, thêm vào đó là thay đổi nội tiết tố có thể dẫn đến tình trạng trào ngược dạ dày. Sự trào ngược axit có khả năng dẫn đến quá trình khử khoáng của men răng. Điều này tạo thành các hố trên răng, rất dễ khiến cho thức ăn bám vào sau đó. Nó có thể gây ra mùi hôi khó chịu trong khoang miệng.

5. Thiếu canxi gây hôi miệng khi mang thai

Các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu nên bổ sung canxi và ăn các thực phẩm giàu canxi, nhất là khi thai kỳ tiến triển. Việc bổ sung đầy đủ canxi sẽ giúp thai nhi phát triển xương và răng chắc khỏe. Trường hợp mẹ bầu không bổ sung đủ lượng canxi cần thiết thì cơ thể có thể sử dụng canxi từ răng. Điều này khiến cho răng xấu đi và ảnh hưởng đến hơi thở một cách tự nhiên.

6. Tình trạng nôn ói và mất nước khi mang thai

Số liệu thống kê ghi nhận rằng, có đến 66% phụ nữ bị buồn nôn và nôn ói khi mang thai do ốm nghén. Nôn mửa thường xuyên dẫn tới việc tạo ra môi trường axit bên trong khoang miệng. Điều này sẽ dẫn đến quá trình khử khoáng của răng và khiến cho răng dễ bị thức ăn bám vào. Từ đó tiềm ẩn nguy cơ bị sâu răng và gây ra mùi hôi khó chịu.

hơi thở có mùi ở mẹ bầu
Nôn ói có thể thúc đẩy quá trình khử khoáng răng, gây mất nước và khiến mẹ bầu bị hôi miệng

Ngoài ra, tình trạng nôn ói còn khiến cho mẹ bầu đứng trước nguy cơ bị mất nước nếu không uống đủ nước. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến lượng nước bọt và khiến mẹ bầu bị khô miệng. Thiếu nước bọt sẽ không thể rửa trôi được các mảnh thức ăn thừa và vi khuẩn. Từ đó khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng hôi miệng khi mang thai.

7. Hệ quả của các bệnh nha khoa

Mẹ bầu có nhiều nguy cơ mắc các bệnh nha khoa như viêm lợi khi mang thai, sâu răng, viêm nha chu, viêm tủy răng,… Điều này thường liên quan đến vấn đề suy giảm hệ miễn dịch và các thói quen kém lành mạnh hình thành trong thai kỳ.

Các bệnh lý nha khoa ngoài gây chảy máu chân răng, sưng nướu, đau nhức răng thì còn gây ra chứng hôi miệng. Nguyên nhân là do khi mắc các bệnh nha khoa, vi khuẩn sẽ phát triển mạnh bên trong mô nướu, ngà răng và tủy răng. Chúng sẽ tạo ra lượng lớn khí khí sulfur gây mùi hôi khiến mẹ bầu khó chịu, nhất là khi giao tiếp.

Cách chữa trị chứng hôi miệng khi mang thai

Tình trạng hôi miệng mặc dù không ảnh hưởng tới khả năng ăn nhai và thẩm mỹ nhưng lại gây ra nhiều vấn đề khác. Hơi thở có mùi khiến cho các mẹ bầu trở nên khó chịu, kém tự tin khi giao tiếp và gặp nhiều phiền toái trong cuộc sống.

Tuy nhiên, mang thai là thời kỳ rất nhạy cảm, do đó để khắc phục chứng hôi miệng thì cần tìm kiếm các giải pháp an toàn. Mẹ bầu nên thận trọng với việc điều trị chuyên sâu bởi có thể tiềm ẩn một số tác dụng phụ, không tốt cho sức khỏe thai kỳ.

Dưới đây là một số giải pháp có thể giúp mẹ bầu loại bỏ chứng hôi miệng khi mang thai:

1. Chú ý vấn đề vệ sinh răng miệng

Như đã phân tích, vệ sinh răng miệng kém là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất khiến các mẹ bầu bị hôi miệng khi mang thai. Do đó, để khắc phục tình trạng này thì cần đặc biệt chú ý đến vấn đề vệ sinh răng miệng.

Vệ sinh răng miệng đúng cách chính là giải pháp đơn giản giúp cải thiện chứng hôi miệng. Hơn nữa, nó còn giúp làm giảm mức độ nhạy cảm của mô nướu. Đồng thời hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề nha khoa trong suốt thời gian mang thai.

cải thiện hơi thở có mùi ở mẹ bầu
Để cải thiện hơi thở có mùi, trước hết các mẹ bầu cần chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách

Mẹ bầu cần vệ sinh răng miệng đúng cách theo hướng dẫn sau đây:

  • Chải răng đều đặn 2 – 3 lần mỗi ngày. Nên sử dụng kem đánh răng có chứa fluor để gia tăng độ chắc khỏe của răng. Ngoài ra, cần sử dụng các bàn chải có lông mềm, mảnh và kích thước nhỏ để dễ dàng di chuyển khi chải răng.
  • Duy trì thói quen dùng chỉ nha khoa 1 lần/ ngày để loại bỏ thức ăn thừa bám ở kẽ răng. Từ đó giúp răng miệng sạch sẽ và hạn chế mùi hôi khó chịu.
  • Sử dụng các loại dung dịch kháng khuẩn để súc miệng. Mẹo nhỏ này giúp tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng. Đồng thời ức chế quá trình tích tụ mảng bám và hình thành cao răng. Mẹ bầu cần lựa chọn sản phẩm nước súc miệng có công thức lành tính để đảm bảo an toàn.
  • Sau các bữa ăn nhẹ, mẹ bầu nên sử dụng nước sạch để súc miệng kỹ lưỡng. Thói quen đơn giản này giúp loại bỏ thức ăn thừa và mùi hôi rất hiệu quả.
  • Chú ý cạo lưỡi  1 – 2 lần/ tuần khi vệ sinh răng miệng, bởi bề mặt lưỡi cũng là nơi trú ngụ của rất nhiều vi khuẩn.

2. Mẹo làm giảm hôi miệng khi mang thai rất an toàn

Như đã nói, mang thai là giai đoạn rất nhạy cảm nên mẹ bầu cần tìm kiếm các giải pháp an toàn để khắc phục tình trạng hôi miệng. Cách tốt nhất là sử dụng các nguyên liệu lành tính, thiên nhiên để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ.

Các mẹo đơn giản có thể tham khảo bao gồm:

– Súc miệng với nước muối:

Nước muối là dung dịch có đặc tính kháng khuẩn và sát trùng tương đối mạnh mẽ. Do đó, mẹ bầu có thể súc miệng bằng nước muối để tiêu diệt vi khuẩn và loại bỏ mùi hôi khó chịu trong khoang miệng. Nên mua nước muối sinh lý ở các hiệu thuốc tây để sử dụng. Sau khi chải răng, mẹ bầu có thể dùng nước muối loãng để ngậm và súc miệng khoảng vài ba phút.

– Sử dụng nước gừng tươi:

Củ gừng là nguyên liệu tự nhiên quen thuộc có chứa hàm lượng lớn tinh dầu có khả năng loại bỏ mùi hôi và làm giảm tình trạng buồn nôn, nôn ói. Hơn nữa, trong củ gừng còn chứa các thành phần hoạt chất có dược tính cao giúp kháng khuẩn hiệu quả.

Trường hợp bị hôi miệng kéo dài do trào ngược dạ dày hoặc do các bệnh nha khoa thì mẹ bầu có thể sử dụng nước gừng tươi để súc miệng. Có thể nấu nước gừng và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi lần dùng lấy ra khoảng 5ml để súc miệng sau khi đánh răng.

giảm hôi miệng khi mang thai
Mẹ bầu có thể dùng nước gừng tươi súc miệng để cải thiện tình trạng hơi thở có mùi

– Chải răng với dầu dừa:

Trong một số trường hợp, mẹ bầu có thể bị hôi miệng kèm theo tình trạng chảy máu chân răng do mô nướu quá nhạy cảm. Lúc này nên sử dụng dầu dừa để chải răng nhằm hỗ trợ cải thiện nhanh các triệu chứng một cách an toàn.

Dầu dừa có tác dụng làm dịu mô nướu, giảm sưng đau và ức chế sự phát triển của hại khuẩn, nấm men. Ngoài ra, lượng lớn axit lauric trong dầu dừa còn có khả năng làm giảm hình thành mảng bám và cao răng. Từ đó giúp hạn chế mùi hôi miệng rất hiệu quả.

3. Điều chỉnh thói quen ăn uống

Tình trạng hôi miệng khi mang thai có liên quan rất nhiều với thói quen ăn uống của các mẹ bầu. Việc điều chỉnh lại thói quen ăn uống sẽ giúp cải thiện tốt tình trạng hơi thở có mùi. Ngoài ra việc ăn uống lành mạnh còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thai kỳ.

Các vấn đề cần chú ý bao gồm:

  • Mẹ bầu cần tránh tiêu thụ các loại thực phẩm và món ăn có mùi nồng như hành, tỏi, mắm, các loại sốt nặng mùi hay các loại thức ăn chứa nhiều gia vị, thức ăn chứa nhiều đường,…
  • Hạn chế các loại đồ uống có khả năng gây hôi miệng như cà phê, trà đặc, bia rượu,… Các thức uống này ngoài khiến hơi thở có mùi thì còn ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
  • Hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn lên men để cải thiện các tình trạng hôi miệng, đầy hơi, chướng bụng,…
  • Đối với những mẹ bầu bị trào ngược dạ dày thực quản thì nên chia nhỏ bữa ăn, chú ý ăn chậm nhai kỹ để tránh tình trạng buồn nôn và nôn trớ. Bên cạnh đó, cần tránh ăn các món khó tiêu, đồ ăn chứa nhiều gia vị hay thực phẩm chế biến sẵn.
  • Đảm bảo uống đủ nước để tránh tình trạng mất nước. Chú ý cân đối giá trị dinh dưỡng trong từng bữa ăn. Nên tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ để hỗ trợ làm sạch khoang miệng và trung hòa axit từ vi khuẩn có hại.

4. Thăm khám bác sĩ khi cần thiết

Các chuyên gia thường khuyến nghị rằng, mẹ bầu cần một buổi làm sạch và đánh bóng răng chuyên nghiệp được thực hiện trong tam cá nguyệt thứ hai. Ngay cả khi không có bất cứ vấn đề răng miệng nào thì điều này cũng được cho là cần thiết.

khám nha sĩ khi bị hôi miệng
Nên chủ động thăm khám nha sĩ nếu tình trạng hôi miệng có liên quan đến các bệnh nha khoa

Ngoài ra, mẹ bầu nên chủ động đến gặp nha sĩ trong các trường hợp sau:

  • Hôi miệng khiến cho bạn quá tự ti
  • Chảy máu nướu răng
  • Răng bị lỏng lẻo
  • Răng hoặc nướu bị đau nhiều
  • Cảm giác bỏng rát bên trong khoang miệng
  • Xuất hiện vị kim loại trong miệng
  • Chảy mủ từ nướu răng
  • Xuất hiện một cục đỏ bóng trên nướu (dấu hiệu của u hạt sinh mủ – bệnh nhiễm trùng nướu răng gặp ở 5% trường hợp mang thai)

Khi mẹ bầu đến thăm khám, nha sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân gây hôi miệng khi mang thai và cố gắng khắc phục. Một số phương pháp điều trị có thể được chỉ định bao gồm:

  • Cạo vôi răng để loại bỏ mảng bám trên răng và dưới nướu
  • Trám răng bị mòn do nôn mửa hoặc trào ngược axit dạ dày
  • Phẫu thuật hoặc laser cắt bỏ u hạt sinh mủ
  • Trám cổ chân răng, trám răng sâu

Bất kỳ phương pháp điều trị nha khoa nào cũng chỉ được thực hiện sau khi có sự đồng ý của bác sĩ. Mẹ bầu không được chụp X-quang và sử dụng thuốc khi mang thai nên các phương pháp xâm lấn rất hiếm khi được chỉ định.

Ngăn ngừa hôi miệng khi mang thai

Một số thay đổi trong thai kỳ có thể gây ra các tác dụng phụ hoặc làm phát sinh các triệu chứng bất thường. Chúng có thể gây ra hoặc làm trầm trọng hơn tình trạng hôi miệng khi mang thai. Một số lời khuyên sau đây có thể giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng hơi thở có mùi:

ngăn ngừa hôi miệng khi mang thai
Để ngăn ngừa hơi thở có mùi khó chịu, mẹ bầu cần tránh ăn các loại thức ăn có thể gây hôi miệng
  • Chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách, chải răng 2 lần/ ngày với kem đánh răng và bàn chải phù hợp.
  • Có thể dùng thêm nước muối loãng hoặc các sản phẩm nước súc miệng lành tính để súc miệng sau khi đánh răng.
  • Sử dụng chỉ nha khoa 1 lần/ ngày và chú ý vệ sinh mặt lưỡi 1 – 2 lần/ tuần.
  • Tránh tiêu thụ các loại đồ ăn thức uống có khả năng gây hôi miệng.
  • Uống nhiều nước để tránh tình trạng khô miệng và ngăn ngừa hôi miệng.
  • Bổ sung đầy đủ lượng canxi cơ thể cần, nếu thực phẩm không thể làm tốt thì nên tham khảo bác sĩ để dùng thêm các loại viên uống.
  • Kiểm tra răng miệng định kỳ dù không gặp phải bất cứ vấn đề nào, thường là 6 tháng/ lần.

Hôi miệng khi mang thai mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây ra rất nhiều phiền toái. Do đó mẹ bầu cần chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách, ăn uống lành mạnh và có thể sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để khắc phục tình trạng này. Nếu chứng hôi miệng liên quan đến các vấn đề bệnh lý thì việc chủ động thăm khám bác sĩ là rất cần thiết.

Tham khảo thêm:

Công dụng chữa hôi miệng bằng củ gừng

Cách Chữa Hôi Miệng Bằng Gừng – Mẹo Dùng Ít Người Biết

Chữa hôi miệng bằng gừng là cách được nhiều người áp dụng. Mẹo dân gian sử dụng nguyên liệu thiên...

Lợi ích của lá bạc hà đối với tình trạng hôi miệng

Chữa Hôi Miệng Bằng Lá Bạc Hà với 6 Mẹo Dùng Hay Nhất

Chữa hôi miệng bằng lá bạc hà là cách làm đơn giản được áp dụng phổ biến hiện nay. Theo...

Chữa Hôi Miệng Bằng Baking Soda Nhanh Đến Khó Tin

Cách chữa hôi miệng bằng baking soda khá đơn giản nhưng cho hiệu quả tích cực trong việc loại bỏ...

Thông tin cơ bản về thủ thuật trám răng

Trám Răng Có Bị Hôi Miệng Không? [Chuyên Gia Tư Vấn]

Trám răng có bị hôi miệng không là thắc mắc của nhiều người. Theo đó, phương pháp trám răng được...

Mẹo chữa hôi miệng bằng hương nhu tại nhà

Chữa Hôi Miệng Bằng Hương Nhu Có Tốt Không? [Chia Sẻ]

Chữa hôi miệng bằng hương nhu là mẹo dân gian được nhiều người quan tâm. Phương pháp sử dụng nguyên...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.