14 Cách Giảm Ê Buốt Răng Khi Tẩy Trắng Hiệu Quả Nhanh

Phương pháp tẩy trắng răng mặc dù có thể giúp bạn nhanh chóng nói lời tạm biệt với hàm răng xỉn màu, ố vàng nhưng cũng đồng thời khiến bạn phải đối mặt với tình trạng ê buốt, đau nhức răng. Đừng quá lo lắng, hãy bỏ túi và áp dụng ngay 14 cách giảm ê buốt răng khi tẩy trắng dưới đây để nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu.

Nguyên nhân khiến răng bị ê buốt sau khi tẩy trắng

Ê buốt răng là hiện tượng xảy ra khá phổ biến ở những người sử dụng kem hay các hình thức tẩy trắng răng khác. Khi thực hiện, các sản phẩm tẩy trắng có tác dụng trực tiếp lên men răng gây ra những cơn ê buốt âm ỉ hoặc kéo dài từng cơn. Hiện tượng này có thể kéo dài trong vài giờ hoặc lâu hơn nhưng thường không quá 2 ngày.

Cách Giảm Ê Buốt Răng Khi Tẩy Trắng
Tình trạng ê buốt răng thường xảy ra trong và sau khi đánh răng

Hiện tượng ê buốt răng sau khi tẩy trắng có thể xảy ra vì những lý do dưới đây:

  • Men răng yếu, dễ dàng bị ăn mòn bởi thuốc tẩy trắng khiến cho hệ thống dây thần kinh trong tủy răng bị kích thích.
  • Nồng độ chất tẩy trắng trong thuốc quá mạnh.
  • Dùng quá nhiều kem tẩy trắng khiến cho men răng bị kích thích quá mức.
  • Đeo máng tẩy răng trong thời gian dài.
  • Dụng cụ bảo vệ nướu lỏng lẻo, không đảm bảo khiến cho thuốc dính cả vào nướu gây kích ứng, ê buốt quanh răng.
  • Áp dụng phương pháp tẩy trắng răng không phù hợp.
  • Nha sĩ thực hiện có tay nghề kém.
  • Chưa khắc phục các vấn đề về răng miệng trước khi tẩy trắng, chẳng hạn như sâu răng, mẻ răng, nứt men răng, viêm tủy hay viêm nha chu…
  • Các nguyên nhân khác: Ăn đồ nóng lạnh quá mức, đánh răng không đúng cách sau khi tẩy trắng, sử dụng các thực phẩm chứa nhiều axit, uống bia rượu,…

14 cách giảm ê buốt răng khi tẩy trắng

Để giảm ê buốt răng sau khi tẩy trắng, bạn có thể áp dụng những cách sau:

1. Sử dụng kem đánh răng chống ê buốt

Một số loại kem được đặc chế dành riêng cho răng nhạy cảm. Bạn nên sử dụng sản phẩm này thay thế cho các loại kem đánh răng thông thường. Chúng đảm bảo cho khoang miệng được vệ sinh sạch sẽ nhưng cũng đồng thời có tác dụng ngừa sâu răng và giảm nhẹ cảm giác ê buốt khó chịu trong răng.

Sau khi tẩy trắng răng, một phần men răng đã bị ăn mòn và trở nên rất nhạy cảm. Bạn nên tránh sử dụng kem đánh răng chứa chất tẩy trắng mạnh hoặc sản phẩm có vị the. Chúng thường khiến răng ê buốt kéo dài hơn.

Trên thị trường, kem đánh răng chống ê buốt được bày bán rất nhiều. Nếu không biết loại kem nào cho hiệu quả tốt, hãy tham khảo ý kiến nha sĩ để được tư vấn một loại phù hợp nhất.

2. Cách giảm ê buốt răng sau khi tẩy trắng bằng tỏi

Tỏi được xem là cứu cánh cho các trường hợp bị ê buốt răng sau khi tẩy trắng. Loại củ gia vị này cung cấp nguồn allicin phong phú, giúp tiêu diệt và ngăn chặn vi khuẩn phát sinh trong khoang miệng, bảo vệ răng và nướu trước những tác động có hại, qua đó giảm đau, xoa dịu cảm giác ê buốt, khó chịu.

Sau khi tẩy trắng răng, lợi của bạn cũng chịu ảnh hưởng đáng kể và dễ bị viêm nhiễm, sưng đỏ. Sử dụng tỏi đúng cách có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng viêm nướu răng do vi khuẩn.

Cách 1: Dùng tỏi tươi

  • Tỏi lột vỏ, rửa sạch và thái thành những lát mỏng
  • Lần lượt dùng các lát tỏi chà nhẹ lên các răng và để trong khoảng 3 phút
  • Mỗi ngày áp dụng 3 lần để cảm giác ê buốt nhanh chóng biến mất. Sau khi thực hiện xong, bạn nên đánh răng để loại bỏ sạch mùi tỏi trong khoang miệng.

Cách 2: Kết hợp tỏi với muối

  • Bạn giã nát vài tép tỏi và trộn chung với một ít muối ăn
  • Đắp hỗn hợp trên lên răng trong 10 phút rồi súc miệng và đánh răng cho sạch.
  • Có thể lặp lại 2 – 3 lần/ngày trong vài ngày liên tục cho đến khi tình trạng ê buốt răng được cải thiện.

3. Giảm lượng kem tẩy trắng và thời gian đeo máng tẩy

Đây cũng chính là cách giảm ê buốt răng khi tẩy trắng hiệu quả. Một số người vì nôn nóng quá mức mà sử dụng nhiều kem tẩy trắng hoặc cố gắng đeo máng tẩy lâu hơi. Việc lạm dụng kem tẩy quá mức hoặc tẩy trắng răng không đúng cách có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, điểm hình nhất là tình trạng ăn mòn men răng, ê buốt răng kéo dài hoặc viêm nướu.

Cách Giảm Ê Buốt Răng Sau Khi Tẩy Trắng
Giảm lượng kem tẩy có thể giúp giảm ê buốt răng khi tẩy trắng

Tình trạng ê buốt răng có thể xảy ra ngay cả khi bạn tẩy trắng răng không đúng cách khi áp dụng các hình thức khác như dùng miếng dán trắng răng, bút làm trắng hay kem đánh răng tẩy trắng. Để đảm bảo an toàn và tránh bị ê buốt răng nghiêm trọng hơn, hãy tuân thủ theo đúng khuyến cáo của bác sĩ nha khoa khi tự tẩy trắng răng tại nhà.

4. Cách giảm ê buốt sau khi tẩy trắng răng bằng lá trầu không

Tinh dầu lá trầu không có thể giúp bảo vệ men răng của bạn trước sự tấn công của vi khuẩn. Dân gian thường kết hợp thảo dược này với muối và rượu để làm nước súc miệng trị ê buốt răng sau khi tẩy trắng.

Cách sử dụng:

  • Chuẩn bị 10 lá trầu không bánh tẻ, một ít rượu và muối ăn.
  • Rửa sạch lá trầu, bỏ vào máy xay nhuyễn chung với muối và một ít nước đun sôi để nguội
  • Lọc bỏ bã. Phần nước cốt thu được đem trộn lẫn với rượu.
  • Chia hỗn hợp làm 2 – 3 phần dùng để ngậm và súc miệng giảm ê buốt sau khi tẩy trắng răng.
  • Mỗi lần thực hiện nên để khoảng 10 phút mới nhổ ra.

5. Chống ê buốt răng khi tẩy trắng với mật ong

Mật ong bên cạnh vai trò là một loại thực phẩm còn được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp khắc phục nhiều vấn đề về sức khỏe. Nhờ có đặc tính kháng khuẩn mạnh, dân gian thường sử dụng nguyên liệu này để điều trị viêm niêm mạc miệng, loét miệng, sâu răng, viêm nha chu cấp và mãn tính và cả tình trạng răng ê buốt sau khi áp dụng các phương pháp tẩy trắng.

Cách sử dụng:

  • Chuẩn bị 2 thìa cà phê mật ong và 300ml nước ấm
  • Bỏ mật ong vào trong ly nước và dùng thìa khuấy lên cho cả hai hòa quyện với nhau.
  • Súc miệng bằng hỗn hợp trên vào buổi sáng và tối để cảm giác ê buốt khó chịu nhanh chóng được loại bỏ, đồng thời giảm thiểu nguy cơ phát sinh các vấn đề khác về răng miệng do tác dụng phụ của thuốc tẩy trắng.

6. Súc miệng với nước muối sinh lý

Thêm một cách giảm ê buốt răng khi tẩy trắng đơn giản để bạn tham khảo đó là súc miệng với nước muối sinh lý. Đặc tính sát khuẩn mạnh của muối chính là khắc tinh của hầu hết các chủng vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Ngoài ra, nước muối còn giúp bảo vệ và làm giảm tình trạng nhạy cảm quá mức ở men răng, chống ê buốt răng, đau răng và giúp nướu săn chắc hơn.

Trong quá trình tẩy trắng răng tại nhà và ngay cả sau khi kết thúc liệu trình tẩy trắng, bạn nên duy trì thói quen súc miệng với nước muối sinh lý mỗi ngày vài lần để ngăn ngừa và giảm nhẹ chứng ê buốt, giúp khoang miệng luôn sạch sẽ. Có thể tự pha chế nước muối tại nhà để súc miệng nhưng không nên pha quá mặn.

7. Khắc phục ê buốt sau khi tẩy trắng răng bằng dầu dừa

Dầu dừa là một nguyên liệu nấu ăn và làm đẹp khá quen thuộc nhưng hẳn nhiều người sẽ rất bất ngờ khi nghe đến công dụng chữa ê buốt răng của thực phẩm này. Bạn có thể dùng dầu dừa làm nước súc miệng để điều trị răng ê buốt do nhiều nguyên nhân khác nhau như uống đồ lạnh, tẩy trắng răng hoặc do mắc sâu răng, viêm lợi và các vấn đề khác về răng miệng.

Cách Giảm Ê Buốt Sau Khi Tẩy Trắng Răng
Dầu dừa có thể giúp giảm độ nhạy cảm, kích ứng ở men răng, giúp răng bớt ê buốt khi dùng thuốc tẩy trắng

Cách sử dụng: 

  • Ngậm 1 thìa dầu dừa trong miệng khoảng 2 phút. Sau đó nhổ ra và dùng nước ấm súc lại để khoang miệng được sạch sẽ. Có thể lặp lại nhiều lần trong ngày mỗi khi răng lên cơn ê buốt khó chịu.
  • Pha loãng 1 thìa dầu dừa với 1 thìa mật ong vào trong nước ấm. Tiến hành súc miệng với hỗn hợp vừa pha mỗi ngày 1 – 2 lần.

8. Điều chỉnh chế độ ăn

Thay đổi chế độ ăn cũng giúp hỗ trợ giảm nhẹ cảm giác ê buốt sau khi tẩy trắng răng và phục hồi men răng của bạn. Cần tránh sử dụng các thực phẩm, đồ uống có thể gây kích thích, làm tăng cảm giác khó chịu ở răng như:

  • Thực phẩm chứa nhiều axit và các món ăn chua
  • Đồ ngọt
  • Nước uống có gas
  • Bia, rượu
  • Nước đá lạnh
  • Kem
  • Sữa chua đông đá
  • Thức ăn quá nóng
  • Ngũ cốc chế biến.

Cảm giác ê buốt răng sẽ khiến bạn gặp khó khăn khi nhai thức ăn. Hãy ưu tiên sử dụng các món ăn lỏng, mềm để tránh phải hoạt động cơ nhai quá nhiều và giảm thiểu lực ma sát giữa thức ăn với bề mặt răng khi nhai. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện được đáng kể tình trạng ê buốt răng.

9. Cách giảm ê buốt răng sau khi tẩy trắng bằng nước trà xanh

Nước trà xanh là thức uống lý tưởng cho sức khỏe, nhất là đối với các trường hợp có răng bị ê buốt do tác dụng phụ của tẩy trắng. Thức uống này đặc biệt chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có thể giúp kháng viêm, khử khuẩn, tiêu diệt gốc tự do, kích thích tái tạo men răng, làm giảm độ nhạy cảm cũng như tình trạng ê buốt răng.

Để chữa ê buốt răng sau khi tẩy trắng, cách đơn giản nhất là uống 2 – 3 tách trà xanh mỗi ngày. Chú ý ngậm nước trà trong miệng vài phút trước khi nuốt vào. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng trà xanh như một loại nước súc miệng chống ê buốt răng thông thường.

Cách sử dụng:

  • Rửa sạch 100g lá trà xanh, vò nát và cho vào nồi nấu chung với 500ml nước
  • Đun sôi trong khoảng 5 phút rồi vớt bã trà ra, thêm vào nồi 1 thìa muối ăn.
  • Chờ cho nước trà nguội, bạn hãy lấy súc miệng vài lần trong ngày để giảm cảm giác khó chịu.
  • Sau mỗi lần thực hiện nên dùng nước lọc súc kỹ lại. Tránh nấu nước trà quá đặc khiến răng bị ố vàng trở lại.

10. Dùng tinh dầu vani

Tinh dầu vani có nhiều tác dụng tốt với răng miệng như khử trùng, giảm đau răng, cải thiện hơi thở có mùi và chống ê buốt cho các trường hợp tẩy trắng răng.

Cách giảm ê buốt răng khi tẩy trắng bằng tinh dầu vani rất đơn giản. Bạn hãy làm theo hướng dẫn dưới đây:

  • Trước tiên, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu vani để làm ướt miếng bông gòn.
  • Đắp lên răng bị ê buốt trong khoảng 2 phút rồi lấy ra
  • Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch.

11. Chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi tẩy trắng răng

Việc chăm sóc răng miệng đúng cách có ý nghĩa rất quan trọng bởi nó không chỉ giúp men răng nhanh phục hồi mà còn góp phần phòng ngừa và cải thiện tình trạng ê buốt răng. Bạn cần chú ý:

  • Vệ sinh răng sạch sẽ sau mỗi bữa ăn
  • Duy trì thói quen đánh răng mỗi ngày 2 – 3 lần. Không chải răng quá nhiều.
  • Đánh răng nhẹ nhàng và không bỏ sót bất kỳ khu vực nào
  • Không dùng bàn chải đánh răng có đầu lông chải quá cứng
  • Dùng nước súc miệng chống ê buốt răng để làm dịu cảm giác khó chịu và giúp khoang miệng sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, tránh lạm dụng sản phẩm này quá mức.
Cách Giảm Ê Buốt Răng Khi Tẩy Trắng Bằng Kem Đánh Răng
Đánh chải răng đúng cách là một phương pháp đơn giản để giảm ê buốt sau khi tẩy trắng răng

12. Loại bỏ những thói quen xấu gây ê buốt răng

Cảm giác ê buốt sau khi tẩy trắng răng có thể tăng nặng hơn chỉ vì những thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày. Chẳng hạn như nhai nước đá, nghiến răng, hút thuốc lá, uống bia rượu, thường xuyên ăn vặt…

Để nhanh chóng có được hàm răng trắng đẹp mà không bị ê buốt, bạn nên từ bỏ ngay những thói quen trên.

13. Mẹo giảm ê buốt sau khi tẩy trắng răng bằng rượu cau

Rượu cau được sử dụng làm thuốc chữa ê buốt răng nhờ có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn mạnh. Nó giúp ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn vào men răng và giúp răng chắc khỏe, sáng bóng hơn.

Cách sử dụng:

  • Chuẩn bị 1kg cau tươi hoặc khô
  • Tách vỏ cau lấy phần hạt bên trong và cắt làm đôi
  • Bỏ hết hạt vào bình rồi đổ ngập rượu trắng vào ngâm trong ít nhất 1 tháng.
  • Để giảm ê buốt răng khi tẩy trắng, bạn hãy lấy một ít rượu cau ngậm trong miệng vài phút rồi nhổ ra.
  • Thực hiện theo cách tương tự mỗi ngày 1 – 2 lần để răng nhanh hết ê buốt.

14. Bài thuốc dân gian chữa ê buốt răng khi tẩy trắng bằng đinh hương

Cuối cùng, bạn có thể dùng đinh hương để chống lại cảm giác ê buốt khó chịu do tác động của kem tẩy trắng răng. Thảo dược này hoạt động như một chất sát trùng và gây tê tạm thời, giúp loại bỏ cảm giác ê buốt, đau nhức răng mà không gây tác dụng phụ cho cơ thể.

Cách sử dụng:

  • Cách 1: Nhai nát vài nụ đinh hương trong miệng một cách từ từ và nhả bã.
  • Cách 2: Pha loãng tinh dầu đinh hương với nước. Dùng súc miệng 2 – 3 lần mỗi ngày.
  • Cách 3: Trộn bột đinh hương với dầu ôliu theo tỷ lệ 1:2. Đắp hỗn hợp lên răng trong 10 phút và súc miệng lại.

Bị ê buốt răng khi tẩy trắng lúc nào nên đến gặp bác sĩ?

Những cách giảm ê buốt răng khi tẩy trắng có thể không cho hiệu quả với mọi trường hợp. Điều này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng men răng của bạn, mức độ ê buốt hay cơ địa.

Hãy đến gặp nha sĩ ngay nếu bạn bị ê buốt răng nặng ảnh hưởng đến ăn uống và sinh hoạt hàng ngày hoặc cơn ê buốt ngày càng có tính chất nghiêm trọng. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc gel bôi chống ê buốt răng để làm giảm cảm giác khó chịu cho bạn.

Có thể bạn chưa biết

Tổng quan về phương pháp bọc răng sứ

Răng Bị Ê Buốt Sau Khi Bọc Sứ Có Sao Không? Cách Xử Lý

Răng bị ê buốt sau khi bọc sứ là hiện tượng mà nhiều người gặp phải. Theo các chuyên gia, ê buốt là tình trạng bình thường do răng bị...
Ê buốt răng hàm trên có nguy hiểm không?

Bị Ê Buốt Răng Hàm Trên: Nguyên Nhân và Cách Xử Lý

Bị ê buốt răng hàm trên gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến nhu cầu ăn uống, sinh hoạt...

Lưu ý khi sử dụng kem đánh răng chống ê buốt 

Top 10 Loại Kem Đánh Răng Chống Ê Buốt Được Ưa Chuộng

Kem đánh răng chống ê buốt ngày càng được nhiều người tin dùng. Hiện nay trên thị trường có đa...

Nguyên nhân gây ê buốt răng khi ăn đồ lạnh

Răng Ê Buốt Khi Ăn Đồ Lạnh và Cách Khắc Phục Tình Trạng

Răng ê buốt khi ăn đồ lạnh xảy ra do nhiều nguyên nhân. Trong đó, tình trạng ê buốt có...

Nguyên nhân khiến răng bị ê buốt lung lay

Răng Bị Ê Buốt Lung Lay Là Do Đâu? Biện Pháp Khắc Phục

Răng bị ê buốt lung lay nếu không được điểu chỉnh có khả năng rụng mất răng vĩnh viễn. Trường...

Thông tin về kem đánh răng Sensodyne

Kem Đánh Răng Sensodyne Chống Ê Buốt Có Thực Sự Tốt?

Kem đánh răng Sensodyne được sử dụng rộng rãi. Sản phẩm có chứa các hoạt chất giúp làm sạch, hỗ...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.