Ăn tỏi có tác dụng gì cho nam giới?

Nguyễn Thị Phương Thảo 8:39 - 05/06/2023

Đánh giá bài viết

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi TRẦN MẠNH XUYÊN – Khoa Nam học – thầy thuốc y học cổ truyền – Cố vấn chuyên môn tại Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Tăng cường chức năng tình dục, giảm nguy cơ tăng sản tuyến tiền liệt lành tính, điều chỉnh huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch,… là những tác dụng của tỏi đối với nam giới.

Tác dụng của tỏi đối với nam giới

Tỏi là loại thực phẩm quen thuộc, thường được sử dụng để tăng hương vị món ăn. Không chỉ có tác dụng kích thích vị giác, tỏi còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe nam giới. Dưới đây là 5 lợi ích chính của tỏi đối với sức khỏe của phái mạnh.

ăn tỏi tăng cường sinh lý — Tìm hiểu tác dụng của tỏi đối với sức khỏe nam giới

1. Tỏi có khả năng chống oxy hóa

Tỏi có chứa hoạt chất allicin. Đây là hợp chất không ổn định và chỉ xuất hiện khi tỏi được cắt hoặc nghiền nát. Allicin là một chất chống oxy hóa có khả năng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Đồng thời có thể thúc đẩy cơ thể loại bỏ độc tố và cải thiện chức năng gan.

Bên cạnh đó, thành phần này còn có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus. Do đó nếu thường xuyên bổ sung tỏi trong chế độ ăn, cơ thể sẽ ít khi mắc các bệnh do vi khuẩn và virus gây ra (chẳng hạn như cảm lạnh và cảm cúm).

2. Lợi ích đối với tim mạch

Như đã đề cập, trong tỏi có chứa các thành phần chống oxy hóa có khả năng tiêu diệt các gốc tự do. Các gốc tự do là nguyên nhân làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và góp phần gây bệnh động mạch vành.

an toi song co tang cuong sinh ly khong — Tỏi làm giảm nguy cơ nguy cơ xơ vữa động mạch và bệnh động mạch vành

Tỏi có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Tương tự như gốc tự do, cholesterol cũng có thành phần làm tăng các bệnh lý về tim mạch. Do đó việc bổ sung tỏi thường xuyên có khả năng ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm ở cả nam giới và nữ giới.

Tuy nhiên cần lưu ý, tỏi có đặc tính làm loãng máu và làm chậm quá trình đông máu. Do đó không sử dụng cùng lúc với thuốc chống đông máu, Aspirin hoặc dùng trước khi thực hiện thủ thuật ngoại khoa.

Có thể bạn quan tâm: 47 Công Dụng Của Gừng Với Sức Khỏe Và Cách Sử Dụng

3. Chống ung thư tuyến tiền liệt

Các hợp chất trong tỏi có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, bao gồm ung thư dạ dày, trực tràng, đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt.

tỏi đen tăng cường sinh lý — Các hợp chất trong tỏi có khả năng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh lý phổ biến ở nam giới. Bệnh lý này không chỉ ảnh hưởng đến khả năng tình dục mà còn đe dọa đến chức năng sinh sản. Do đó việc sử dụng tỏi để chủ động phòng ngừa bệnh lý này được nhiều nam giới thực hiện.

Mặc dù tác dụng của tỏi đối với việc ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm đã được chứng minh. Tuy nhiên nếu bạn có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư, cần tiến hành các biện pháp chuyên sâu theo chỉ định của bác sĩ.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Tỏi có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có khả năng tăng cường sức đề kháng, bao gồm: mangan, vitamin B6, vitamin C, selen, chất xơ, canxi, kali, vitamin B1, sắt,… Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Những tiến bộ trong trị liệu” vào năm 2001 cho thấy nhóm bệnh nhân cảm lạnh sử dụng tỏi có khả năng phục hồi nhanh chóng.

Nghiên cứu này chứng minh hợp chất trong tỏi có khả năng kháng sinh tự nhiên. Các hợp chất hỗ trợ hệ miễn dịch bằng cách kích thích các tế bào lympho, đại thực bào tăng số lượng và hiệu suất hoạt động nhằm chống lại các mầm bệnh và tác nhân gây hại.

Có thể bạn quan tâm: Bật Mí Bài Thuốc Trị Viêm Xoang Sàng Bằng Củ Gừng Tươi

5. Tăng cường khả năng tình dục

Với nhiều thành phần chống oxy, tỏi không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn có khả năng tăng cường khả năng tình dục. Các chất chống oxy hóa trong tỏi có khả năng làm sạch mạch máu, khôi phục chức năng thần kinh và tăng cường hệ miễn dịch. Các yếu tố này đều có vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng tình dục ở nam giới.

tỏi ngâm chữa yếu sinh lý — Tỏi giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương và giảm ham muốn tình dục ở nam giới

Một số vấn đề tình dục mà nam giới thường gặp phải như rối loạn cương dương và giảm ham muốn tình dục có thể được cải thiện bằng việc bổ sung tỏi. Tỏi tăng lưu lượng máu tuần hoàn đến dương vật nhằm giúp nam giới đạt được độ cương cứng như mong muốn. Ngoài ra, các hợp chất trong tỏi còn cải thiện chức năng não và tăng hứng thú khi có kích thích tình dục.

Lưu ý khi sử dụng tỏi để tăng cường sinh lý

Bạn có thể sử dụng tỏi trực tiếp hoặc dùng trong chế biến món ăn. Tuy nhiên trong một số trường hợp, các bài thuốc dân gian về tỏi như tỏi đen, rượu tỏi, tỏi ngâm,… có thể được thực hiện để cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới và một số vấn đề về sức khỏe.

tỏi ngâm nước muối sinh lý — Cần lưu ý một số điều khi sử dụng tỏi để cải thiện chức năng sinh lý và một số vấn đề về sức khỏe

Có thể bạn quan tâm: 11 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của gừng đã được khoa học chứng minh

Tuy nhiên khi sử dụng thực phẩm này, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

Hợp chất chống oxy hóa allicin trong tỏi chỉ xuất hiện khi tỏi được cắt hoặc nghiền nát. Do đó bạn cần băm nhuyễn khi chế biến và nhai kĩ nếu sử dụng trực tiếp.
Tỏi có thể gây đầy hơi và làm nghiêm trọng các triệu chứng của những vấn đề về dạ dày. Vì vậy bạn nên trao đổi với bác sĩ để biết hàm lượng tỏi nên bổ sung mỗi ngày.
Không nên sử dụng tỏi cho bệnh nhân rối loạn đông máu hoặc đang điều trị bằng thuốc chống đông máu.
Tỏi có thể tương tác với một số loại thuốc khác. Vì vậy hãy thảo luận với bác sĩ trước khi quyết định bổ sung thực phẩm này.
Nếu khó chịu với mùi của tỏi, bạn có thể sử dụng tỏi đen hoặc một số sản phẩm chiết xuất từ tỏi. Tuy nhiên cần lựa chọn sản phẩm an toàn để hạn chế các rủi ro phát sinh.
Cần xác thực tính khoa học của các bài thuốc dân gian về tỏi trước khi thực hiện.

Mặc dù tỏi đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe nam giới, tuy nhiên loại thực phẩm này cũng có thể gây ra các rủi ro nếu sử dụng không đúng cách. Do đó bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nếu muốn sử dụng tỏi để điều trị và phòng ngừa các vấn đề về sức khỏe.