Chán vì chồng yếu sinh lý – chị em đừng bỏ qua những mẹo này

Đặt lịch hẹn

×

TRẦN MẠNH XUYÊN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Rối loạn chức năng sinh lý xuất hiện ở 31% nam giới được nghiên cứu. Điều này không loại trừ những trường hợp chưa được báo cáo bởi “tình dục” vốn là một chủ đề nhạy cảm đối với nhiều người. Và để giải quyết những khó khăn với vấn đề sinh lý, các ông chồng không chỉ cần đến sư tư vấn từ bác sĩ, mà hơn hết còn là sự sẻ chia từ phía người vợ của mình. 

Nguyên nhân gây nên rối loạn sinh lý ở nam giới

Rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới là thuật ngữ chung dùng để chỉ hàng loạt các loại bệnh có liên quan đến khả năng tình dục của nam giới. Bất kì một vấn đề nào về mặt thể chất và tâm lý có khả năng ngăn cản nam giới lẫn đối phương có được sự thỏa mãn tình dục đều được xếp vào rối loạn chức năng tình dục. Có các loại rối loạn chức năng tình dục phổ biến như:

• Rối loạn cương dương: Biểu hiện của bệnh được thể hiện thông qua sự khó khăn trong việc duy trì tình trạng cương cứng dương vật trong khi quan hệ tình dục.
• Xuất tinh sớm: Biểu hiện phổ biến của bệnh là khi nam giới đạt được cực khoái và xuất tinh nhanh kể từ thời gian bắt đầu cương cứng dương vật.
• Xuất tinh chậm: Loại bệnh này xuất hiện hiếm hơn, với biểu hiện phổ biến là nam giới ít đạt được cực khoái hoặc đạt cực khoái quá chậm.
• Giảm ham muốn: Nam giới ham muốn thấp hoặc hoàn toàn không có ham muốn quan hệ tình dục.

Ngày nay, việc gặp những rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống và gây khó khăn trong việc hòa hợp mối quan hệ vợ chồng.

Rối loạn chức năng tình dục ở nam giới xuất hiện ở nhiều loại khác nhau, và tương tự, cũng có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra bệnh.

1.Các nguyên nhân về mặt sinh học

Những nguyên nhân sinh học phổ biến gây nên các rối loạn tình dục của nam giới điển hình như:

• Sự hạ thấp của mức Testosterone
• Các loại thuốc chống trầm cảm hoặc huyết áp
• Tình trạng rối loạn mạch máu như xơ vữa động mạch hay huyết áp cao
• Đột quỵ, tổn thương thần kinh
• Hút thuốc lá hoặc sử dụng các chất gây nghiện

2. Những nguyên nhân về mặt tâm lý

Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh được rằng, có mối liên hệ giữa tâm lý và tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới.

• Nam giới quá quan tâm đến hiệu suất tình dục của mình. Điều này có thể phát sinh từ những áp lực mà nửa kia dành cho họ.
• Trầm cảm và những rối loạn tâm lý khác cũng gây nên những sang chấn và ảnh hưởng đến chức năng tình dục của nam giới.
• Những chấn thương tình dục đã gặp ở quá khứ cũng có thể khiến nam giới gặp rối loạn chức năng sinh lý.
• Căng thẳng, lo lắng về các vấn đề xung quanh cũng là tác nhân làm ảnh hưởng đến khả năng giường chiếu của phái mạnh.

Các bà vợ nên làm gì để cải thiện tình trạng “yếu sinh lý” của nửa kia?

Sự chia sẻ và cảm thông từ phía người vợ sẽ là yếu tố quan trọng quyết định đến việc cải thiện và điều trị tình trạng “yếu sinh lý” của nửa kia. Một chút nhạy cảm và tinh tế từ người vợ sẽ giúp người chồng có được động lực để điều trị bệnh tại các cơ sở y tế. Đồng thời, các bà vợ cũng có thể giảm thiểu được các biểu hiện của rối loạn chức năng sinh lý ở người chồng với những mẹo dưới đây.

1. Thay đổi chế độ ăn

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe, mà còn là đối với đời sống chăn gối của cả hai vợ chồng. Việc thay đổi chế độ ăn có thể giúp người chồng cải thiện được hàm lượng testosterol, đồng thời, cải thiện được lượng lưu thông máu tới dương vật và làm tăng cảm xúc cho đời sống vợ chồng. Một vài lưu ý cho những bà vợ khi điều chỉnh chế độ ăn:

• Tăng cường các loại thực phẩm giàu Carbohydrate: Các loại thực phẩm này được chứng minh là có khả năng kéo dài cuộc yêu và tăng chất lượng cảm xúc cho khoảng khắc đặc biệt giữa người vợ và chồng.
• Bổ sung kẽm vào chế độ ăn: Các loại thực phẩm giàu kẽm được xem là có khả năng bổ sung testosterol và tăng cường tinh dịch, tinh trùng cho nam giới.
• Tránh các loại chất béo trong đồ ăn: Các loại thực phẩm này có thể làm giảm hàm lượng testosterol bên trong cơ thể và giảm ham muốn “yêu” của nam giới.
• Thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh hơn để tăng cường sức khỏe và khả năng lưu thông máu đến cậu nhỏ, điều này giúp tăng cường ham muốn.

2. Xây dựng thói quen “chăn gối” lành mạnh và hiệu quả

Thói quen chăn gối lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp lấy lại ham muốn cho người chồng. Những người vợ đừng quên bỏ qua màn dạo đầu và tránh nhảy bước khi “yêu” bởi điều này như một bước khởi động cho “cậu nhỏ” sẵn sàng nhất. Hãy trải nghiệm những tư thế quan hệ an toàn khác nhau để tăng hưng phấn, tuy nhiên, nên tránh những tư thế mạnh bạo có thể gây nên những tổn thương cho “cậu nhỏ”.

Việc yêu nhiều hơn cũng là cách giúp cho các cặp đôi có thể lấy lại được những cảm xúc yêu đương và dễ lâm trận hoàn hảo hơn.

3. Sự động viên về mặt tâm lý từ người vợ đóng vai trò quan trọng

Việc gặp rối loạn sinh lý có thể khiến cho phái mạnh bị ảnh hưởng tương đối nghiêm trọng. Và nếu như người vợ không có được sự động viên và thông cảm kịp thời, điều này càng khiến cho tình trạng của người chồng trở nên nghiêm trọng hơn.

Nếu đời sống tình dục của cả hai vợ chồng chưa thực sự viên mãn, các bà vợ nên có được sự động viên về mặt tâm lý để chồng đi khám, điều trị. Đồng thời, kết hợp với việc thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt để cải thiện khả năng chăn gối của nam giới.

Những thông tin trên đây của chúng tôi chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị thay thế những chẩn đoán từ phía các bác sĩ có chuyên môn. Bạn đọc nếu có nhu cầu muốn được tư vấn về tình trạng rối loạn chức năng sinh lý, hãy đến các cơ sở y tế để nhận được những tư vấn chuyên khoa.

Xem thêm

Thuốc chống xuất tinh sớm hiệu quả

Thuốc chữa yếu sinh lý phổ biến

Yếu sinh lý nam là gì?

Cách chữa yếu sinh lý tại nhà