Yếu Sinh Lý Nam Là Gì? Nguyên Nhân, Dấu Hiệu & Cách Chữa Trị Tốt Nhất

Đặt lịch hẹn

×

TRẦN MẠNH XUYÊN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Yếu sinh lý từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của đấng mày râu. Đã là đàn ông thì ra đường phải có chỗ đứng mà trên giường thì phải cứng chỗ đó, ấy vậy mà rất nhiều anh em lại bị yếu sinh lý. Khi mắc bệnh, cánh mày râu sẽ luôn cảm thấy tự ti, mặc cảm; chuyện chăn gối vợ chồng bị ảnh hưởng, thậm chí nếu không tìm ra nguyên nhân và cách chữa trị kịp thời có thể dẫn tới tình trạng vô sinh vĩnh viễn.

Để giúp nam giới có cái nhìn đúng đắn về bệnh yếu sinh lý là như thế nào cũng như có được những cách chữa hiệu quả nhất, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn, Cố vấn chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc (Nguyên Phó giám đốc chuyên môn Bệnh viện YHCT TW) sẽ có những chia sẻ thực tế trong bài viết dưới đây. 

Yếu sinh lý là như thế nào? Có con hay không?

Yếu sinh lý là cụm từ dùng để chỉ chứng rối loạn chức năng tình dục của cả nam và nữ. Đối với nam, sự rối loạn thể hiện qua mức độ ham muốn làm tình, sự hưng phấn, độ cương cứng của dương vật,… Còn nữ giới thể hiện qua sự khô hạn âm đạo, đau rát khi quan hệ,  giảm hưng phấn và không đạt được khoái cảm.

Theo bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn, yếu sinh lý là tình trạng chức năng tình dục ở nam giới bị rối loạn dẫn tới khả năng sinh hoạt tình dục bị suy yếu bao gồm các tình trạng như: giảm ham muốn, “trên bảo dưới không nghe” hay “chưa lên tới đỉnh đã rơi hết tiền”. 

Yếu sinh lý không chỉ là rào cản khiến cho cuộc ân ái không được trọn vẹn mà còn là tác nhân ảnh hưởng tới tỷ lệ thụ thai.

• Yếu sinh lý ở giai đoạn nặng, liệt dương có thể khiến nam giới bị vô sinh, hiếm muộn. Thống kê chỉ ra rằng cứ 5 cặp vợ chồng vô sinh thì có tới 2 cặp bắt nguồn từ nguyên nhân do chồng sinh lý yếu.
• Khi yếu sinh lý, các khoái cảm tình dục sẽ dần bị mất đi, tần suất quan hệ thưa dần, từ đó khả năng tinh trùng gặp trứng sẽ ít hơn. 
• Nam giới luôn phải đối mặt với tự ti, mặc cảm dẫn tới tinh thần khủng hoảng 
• Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hô hấp, béo phì,..

Yếu sinh lý biểu hiện thế nào, các mức độ yếu sinh lý

Trong cuộc sống tình dục, nam giới cần lắng nghe cơ thể của mình để sớm phát hiện bệnh, phát hiện yếu sinh lý càng sớm càng có cơ hội điều trị dứt điểm, nhanh chóng. Một số biểu hiện thường thấy của bệnh yếu sinh lý các anh cần chú ý như:

• Rối loạn cương dương: Đây là biểu hiện yếu sinh lý dễ dàng nhận thấy cụ thể “cậu nhỏ” bị mất kiểm soát khi quan hệ ( không thể cương cứng hoặc không đạt được độ cương cứng tốt nhất khi quan hệ).
• Giảm ham muốn: Việc “trả bài” chỉ là cho xong nhiệm vụ chứ thực chất không hề có hứng thú. Ngoài ra nam giới bị yếu sinh lý cũng phải đối mặt với một số triệu chứng như mệt mỏi, chán nản, cơ thể suy nhược.
• Đau rát khi quan hệ: Sau khi xuất tinh “cậu nhỏ” bị đau rát, tiểu buốt.
• Không đạt được khoái lạc sau xuất tinh: Dù có thể xuất tinh nhưng sau đó cảm giác không được thăng hoa, không cảm thấy phấn chấn cũng là một biểu hiện yếu sinh lý sớm chàng cần biết.
• Một số dấu hiệu yếu sinh lý khác như: Khứu giác hoạt động kém, dái tai xuất hiện nếp nhăn, giọng nói trầm hơn, cơ bắp kém phát triển, mệt mỏi, cơ thể thiếu năng lượng, rụng tóc.

Thông thường yếu sinh lý sẽ được chia làm 3 cấp độ chính:

• Mức độ nhẹ: Giai đoạn này biểu hiện bệnh chưa rõ ràng, việc quan hệ của nam giới vẫn bình thường tuy nhiên đôi khi sẽ thấy tình trạng xuất tinh sớm, khả năng cương cứng của dương vật bị hạn chế. Cần phải sử dụng một số biện pháp để kích thích cậu nhỏ để lâm trận. 
• Mức độ trung bình: Lúc này, nam giới sẽ cảm thấy mức độ ham muốn tình dục của mình giảm hẳn, thời gian “mây mưa” cũng không được kéo dài và nồng nhiệt như trước. Thêm vào đó, dương vật còn có hiện tượng đau buốt trước và sau khi xuất tinh.
• Mức độ nặng: Dương vật gần như bị liệt, không thể kiểm soát cũng không còn cảm xúc làm chuyện ấy. Dùng tất cả mọi biện pháp dương vật cũng không thể cương cứng. 

Nguyên nhân bị yếu sinh lý anh em cần chú ý

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Tuy nhiên, theo khảo sát chúng tôi nhận thấy những nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng này đó là: 

• Sự ảnh hưởng của tuổi tác:  Hormone testosterone là yếu tố ảnh hưởng tới khả năng “lâm trận” của đấng mày râu. “Nam giới càng nhiều tuổi thì lượng hormone testosterone trong cơ thể càng suy giảm dẫn tới sự ham muốn tình dục cũng bị giảm sút. 
• Lạm dụng thủ dâm: Theo thống kêu hầu như nam giới đều thực hiện thủ dâm ít nhất vài lần trong đời. Thủ dâm điều độ giúp cánh mày râu tăng cường sức khỏe sinh sản, tuy nhiên nếu quá lạm dụng thì đây chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. 

• Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp: Một số thực phẩm làm giảm quá trình sản sinh hormone testosterone cho nam giới như: thuốc lá, rượu bia, cafe,… Nam giới lạm dụng những thực phẩm này sẽ làm giảm khả năng quan hệ của mình. 
• Thói quen sinh hoạt: Một số nguyên nhân làm giảm khả năng chinh chiến của nam giới như: công việc thường xuyên phải thức đêm, không thể dục thể thao,…
• Gặp một số bệnh lý về tuyến yên, tuyến giáp, tinh hoàn, bệnh tiểu đường,… 

Yếu sinh lý có chữa được không? Cách khắc phục hiệu quả nhất?

Những hệ lụy mà yếu sinh lý gây ra vô cùng to lớn. Nó không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý, sức khỏe của người bệnh mà còn là tác nhân xấu ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Khi nam giới bị yếu sinh lý chuyện chăn gối vợ chồng sẽ bị ảnh hưởng, người vợ sẽ thường xuyên cảm thấy chán nản, không đạt khoái cực khi chồng mình “đứt gánh giữa đường”, lâu dần sẽ tạo cảm giác xa cách. 

Tuy nhiên yếu sinh lý hoàn toàn có thể chữa được, nhưng để có hiệu quả tốt anh em cần đi khám chữa ngay khi thấy biểu hiện của bệnh. Ngoài ra việc lựa chọn phương pháp điều trị cũng rất quan trọng ảnh hưởng tới thời gian khỏi bệnh cũng như tính hiệu quả, an toàn với từng mức độ bệnh.

Tâm lý thoải mái, sẵn sàng đi thăm khám cũng sẽ góp phần tăng khả năng điều trị cho nam giới. Cả hai phái cần đối mặt với việc này như một bệnh lý bình thường, tránh ngại ngùng hay không dám đối mặt. 

Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn khẳng định: “Điều trị yếu sinh lý không khó nhưng đòi hỏi người bệnh cần tìm được biện pháp điều trị phù hợp. Hiện nay có nhiều cách chữa yếu sinh lý nhưng người bệnh không nên lạm dụng mà cần phải tới cơ sở thăm khám trực tiếp để lựa chọn được biện pháp phù hợp nhất.”  Một số phương pháp điều trị yếu sinh lý phổ biến hiện nay như:

Anh em “rỉ tai” cách chữa yếu sinh lý đơn giản tại nhà

Chữa yếu sinh lý theo phương pháp dân gian, đơn giản dễ làm được nhiều anh em áp dụng. Một vài phương pháp chữa yếu sinh lý theo dân gian được nam giới truyền tai nhau thực hiện như sau:

Cách chữa yếu sinh lý bằng trứng gà

Trứng gà chứa nhiều vitamin D có khả năng làm tăng hàm lượng Testosterone của nam giới.

• Bước 1: Chuẩn 1 2 quả trứng gà và luộc chín
• Bước 2: Ăn trứng kết hợp uống nước mật ong pha ấm

Sử dụng liên tục 2 tháng, mỗi tuần 3 – 4 lần sẽ giúp anh em lấy lại phong độ khi lâm trận.

Cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi

Bạn có thể áp dụng 1 trong 3 cách chữa yếu sinh lý bằng tỏi như sau:

• Ăn tỏi sống: Mỗi ngày nhai 2 tép tỏi sống sau bữa ăn. Chú ý anh em nào bị cao huyết áp, nóng trong không nên lạm dụng nhiều. 
• Tỏi ngâm rượu: Bóc 3 củ tỏi ta rồi ngâm với 1000ml rượu trong 1 tháng. Trước bữa ăn uống một chén hạt mít rượu tỏi. 
• Tỏi mật ong: 100g tỏi đen, bóc vỏ rồi bỏ lọ; đổ mật ong cho tới khi ngập tỏi. Ngâm hỗn hợp trong nửa tháng rồi đem ra dùng. 

Sử dụng lá hẹ

Đông y cho rằng lá hẹ có tác dụng giải độc, hành khí, tán huyết có khả năng hỗ trợ trong việc điều trị sinh lý yếu, xuất tinh sớm ở nam giới. Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá hẹ tươi, rửa sạch 
• Bước 2: Xay nhuyễn rồi ép lấy nước cốt uống. 

Thực hiện uống mỗi ngày 2 lần và ít nhất 1 tháng mới có hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng có thể chế biến một số món ăn từ lá hẹ như: hẹ xào lươn, hẹ xào gà nấm,…

Mẹo chữa yếu sinh lý bằng gừng tươi 

Gừng tươi là thảo dược chữa được nhiều bệnh lý và bệnh yếu sinh lý cũng không ngoại lệ. Trong gừng tươi có chứa các hợp chất như shogaol, gingerol có tác dụng kích thích sự ham muốn tình dục, tuần hoàn máu tới dương vật. 

Cách thực hiện

• Bước 1: Chuẩn bị từ 1 – 2 củ gừng tươi, rửa sạch, gọt vỏ và 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
• Bước 2: Ép gừng lấy nước cốt rồi khuấy đều cùng mật ong. 

Sử dụng kiên trì đều đặn mỗi ngày sau 2 tháng sẽ thấy hiệu quả

Sử dụng rau ngót

Canh rau ngót là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Sở hữu hàm lượng chất xơ cao có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, thải độc tốt, rau ngót cũng là bài thuốc dân gian có thể cải thiện tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương. 

Cách thực hiện

• Bước 1: Chuẩn bị khoảng 100 gram rau ngót, rửa sạch, để ráo nước
• Bước 2: Sử dụng máy xay xay rau ngót cùng với nửa ly nước lọc.
• Bước 3: Chắt nước rau ngót, bỏ bã

Mỗi ngày uống 1 ly nước cốt rau ngót, sử dụng liên tục sau nửa tháng sẽ thấy sự thay đổi của bệnh lý. Nam giới có thể cho thêm chút đường vào nước rau ngót để dễ uống hơn. 

Điều trị sinh lý yếu bằng các bài thuốc dân gian tuy tiết kiệm chi phí vì các nguyên liệu dễ tìm nhưng hiệu quả chưa được các nhà khoa học kiểm duyệt. Các mẹo này chỉ giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý tạm thời, không hoặc ít có tác dụng điều trị. Ngoài ra trong phương pháp chế biến có thể không đảm bảo an toàn vệ sinh dẫn tới một số tác dụng phụ khác như đau bụng, đầy hơi, bị dị ứng.

Chữa yếu sinh lý bằng thuốc Tây – “dục tốc bất đạt”

Sử dụng thuốc Tây để điều trị yếu sinh lý cũng được anh em lựa chọn. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc chỉ nên theo hướng dẫn của bác sĩ, nếu dùng thuốc tùy tiện có thể gây tác dụng ngược khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Một số loại thuốc Tây hỗ trợ điều trị yếu sinh lý như sau: 

Dạng thuốc uống: Thuốc cường dương được bào chế ở dạng viên nén có tác dụng hỗ trợ khả năng cường dương. Tuy nhiên khi sử dụng thuốc người bệnh có thể gặp một số tác dụng phụ như: buồn nôn, chóng mặt,… hoặc nếu lạm dụng thường xuyên sẽ bị liệt dương hoàn toàn. 

Một số loại thuốc được chỉ định điều trị chữa yếu sinh lý:

• Vardenafil (Levitra): Kích thích lưu lượng máu tuần hoàn đến dương vật nhằm giúp nam giới đạt được độ cương cứng như mong muốn.
• Sildenafil (Viagra): Thuốc hoạt động bằng cách thư giãn các mạch máu tại cơ quan sinh dục nhằm tăng lưu lượng máu. Tuy nhiên thuốc chỉ hoạt động khi có kích thích tình dục.
• Tadalafil (Cialis): Loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị các vấn đề thường gặp ở nam giới như rối loạn cương dương, phì đại tuyến tiền liệt,… Tadalafil hoạt động khi có kích thích tình dục và có khả năng tăng lưu lượng máu đến dương vật.

Thuốc bôi dạng gel: Dạng gel bôi trơn là biện pháp “ăn liền” mà nam giới sử dụng để kích thích dương vật cương cứng. Sử dụng bôi trơn dương vật trước quan hệ 30 phút tuy nhiên nếu sử dụng thường xuyên dương vật có thể bị teo. Hoặc một số thuốc bôi trơn có thành phần không an toàn gây ra tình trạng viêm nhiễm, ngứa ngáy, mất cảm giác, khoái cảm khi quan hệ, ảnh hưởng đến cả bạn tình. 

Thuốc tiêm: Tiêm thuốc hỗ trợ dương vật cương cứng nhưng hệ lụy của nó lại vô cùng lo ngại bởi nam giới có thể bị liệt dương, “mất luôn” khả năng đàn ông. 

Dùng thuốc Tây có thể điều trị yếu sinh lý tức thời nhưng xét về lâu về dài sẽ có nhiều vấn đề không tốt. Việc sử dụng thuốc Tây kéo dài sẽ khiến tình trạng bệnh ngày trở nên trầm trọng, việc sinh hoạt vợ chồng phải phụ thuộc vào thuốc. Đôi khi do tâm lý ngại ngùng không dám đi tới trung tâm khám chữa mà nam giới mua phải hàng giả, hàng trôi nổi trên mạng dẫn tới tình trạng “tiền mất tật mang”, bệnh không khỏi mà còn “yếu” vĩnh viễn. 

Phẫu thuật can thiệp chữa yếu sinh lý theo chỉ định của bác sĩ

Tùy theo thể trạng bệnh các bác sĩ sẽ chỉ định điều trị yếu sinh lý bằng phương pháp phẫu thuật hay sự can thiệp của thiết bị máy móc:

• Điều trị bằng máy điện li, Acupoint: Kích thích cảm giác hưng phấn, tăng cường tuần hoàn máu tới dương vật.
• Điều trị bằng máy hút chân không cộng hưởng: Tăng cường độ đàn hồi, giúp dương vật co giãn tốt hơn, kéo dài thời gian quan hệ.
• Phẫu thuật can thiệp: Được áp dụng đối với trường hợp nam giới bị yếu sinh lý do bệnh nam khoa gây ra. 

Tham khảo thêm cách chữa yếu sinh lý không cần dùng thuốc

Nam giới bị yếu sinh lý có thể tìm tới các phương pháp trị liệu tâm lý hoặc bấm huyệt để cải thiện chuyện phòng the của mình. 

• Phương pháp trị liệu tâm lý: Giúp nam giới có tinh thần thoải mái, được áp dụng trong trường hợp nam giới làm việc quá căng thẳng ảnh hưởng tới chất lượng chuyện ấy. Bác sĩ tư vấn và người bạn đời thấu hiểu chính là những người giúp bạn có hiệu quả tốt bằng phương pháp này. 
• Phương pháp bấm huyệt: YHCT thường sử dụng phương pháp bấm huyệt nhằm mục đích tác dụng lưu thông tuần hoàn máu, cải thiện yếu sinh lý.

Đây là các biện pháp hỗ trợ cải thiện yếu sinh lý được kết hợp với thuốc. Đặc biệt là các bài thuốc Y học cổ truyền kết hợp với trị liệu tâm lý, bấm huyệt sẽ đem lại hiệu quả cao và an toàn.

Chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng Y học cổ truyền – Hết “yếu” từ bên trong

Thầy thuốc ưu tú – BS CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên PGĐ chuyên môn tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc chia sẻ: “Điều trị yếu sinh lý cần lựa chọn phương pháp đúng nếu không hệ lụy khôn lường. Ví như nếu sử dụng thuốc Tây y dương vật sẽ nhanh chóng cương cứng theo mong muốn, cải thiện sinh hoạt tình dục trước mắt.

Tuy nhiên trên thực tế thuốc Tây chỉ có thể chữa ở phần ngọn, còn bản thân người bị yếu sinh lý là chứng bệnh do cơ thể bị xâm nhập bởi các yếu tố như hàn, phong, thấp, nhiệt thì thuốc Tây lại không thể chữa được. Bởi lẽ đó mà muốn hiệu quả lâu dài thì người bệnh cần tìm tới các phương pháp Y học cổ truyền để bồi bổ tạng thận, điều hòa sinh khí bên trong cơ thể.“

Với 100% thảo dược tự nhiên, bài thuốc Y học cổ truyền sẽ thẩm thấu từ từ vào bên trong lục phủ ngũ tạng giúp điều hòa cơ thể, lưu thông mạch máu, từ đó điều trị yếu sinh lý từ căn nguyên bên trong. 

Kế thừa nhiều phương thuốc cổ truyền, nổi bật là phương thuốc “thần dược sung sướng – chồng uống vợ say” của người Thái đen từng là bí quyết phòng the của Vua Mèo và y pháp tăng cường sinh lý nam huyền thoại của Hải Thượng Lãn Ông, 4 bài thuốc bổ thận tráng dương kinh điển trong YHCT. Sau nhiều năm thực hiện nghiên cứu biện chứng, thực chứng, thử nghiệm lâm sàng bài bản dưới ánh sáng khoa học, đội ngũ bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Thuốc dân tộc đã hoàn thiện và phát triển bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang lên 1 tầm cao mới, điều trị hiệu quả chứng yếu sinh lý, cường dương, bổ thận, trả lại “phong độ” cho cánh mày râu mỗi khi “lâm trận”.

Bài thuốc đã được chương trình truyền hình hàng đầu về sức khỏe – Cơ thể bạn nói gì VTV2 giới thiệu là giải pháp chăm sóc sức khỏe sinh lý đột phá giúp cánh mày râu duy trì sung mãn dài lâu với những ưu điểm nổi bật 

Mãnh lực Phục dương khang – Bước đột phá kết hợp hơn 50 thượng dược bổ thận, tráng dương cực phẩm

Lấy tư tưởng “Nam dược trị Nam nhân” làm tôn chỉ xuyên suốt trong quá trình nghiên cứu, điều trị yếu sinh lý bằng Đông y. Mãnh lực Phục dương khang sử dụng 100% thảo dược thiên nhiên được chọn lọc và kiểm chứng lâm sàng kỹ lưỡng trước khi đưa vào bào chế. Bài thuốc kết hợp hơn 50 thảo dược thượng hạng tốt bậc nhất trong việc bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực như: Đông trùng hạ thảo, Nhung hươu Siberia, Tang phiêu tiêu, Dâm dương hoắc, Sâm cau, Nấm ngọc cẩu, Cao ban long, Ba kích, Ngài tằm đực, Vừng đen…

Các thảo dược phải trải qua quá trình chọn lọc khắt khe để loại bỏ tạp chất, giữ lại tinh dược hoàn hảo nhất, đảm bảo chất lượng theo tiêu chí 3 KHÔNG: KHÔNG CHẤT ĐỘC HẠI – KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ –  KHÔNG GÂY NHỜN, NGHIỆN THUỐC, từ đó mang lại hiệu quả cao và phù hợp với mọi nam giới.

Mãnh lực Phục dương khang – Công thức “4 trong 1” ĐẶC BIỆT cho cuộc yêu thăng hoa bất tận

Chắt lọc tinh hoa từ hơn 50 vị thuốc quý của núi rừng Tây Bắc đại ngàn, Mãnh lực Phục dương khang được phối chế theo công thức “4 trong 1” đột phá giúp “cánh mày râu” tráng dương, bổ thận, lâm trận sung mãn, đời sống chăn gối thêm mặn nồng. Bài thuốc kết hợp 4 nhóm thuốc một cách linh hoạt theo vấn đề sinh lý của từng nam giới, tác động lên toàn bộ cơ thể, giúp bồi bổ tạng phủ, thư giãn tinh thần, đồng thời khắc phục các chứng yếu sinh lý từ bên trong. 

• Mãnh lực Phục dương thang: Được chắt lọc tinh hoa từ hàng chục loại dược liệu tốt bậc nhất cho sinh lý quý ông, cho hiệu quả toàn diện trong điều trị các chứng yếu sinh lý, rối loạn cương dương, liệt dương, giúp đại bổ nguyên khí, phục hồi tứ chí, kích thích cơ thể sản sinh ra testosterone nội sinh, cải thiện chất lượng “cuộc yêu”.

• Mãnh lực Bổ thận thang: Hội tụ các dược phẩm quý như có tác dụng tăng cường chức năng tạng thận, khắc phục thận hư, thận yếu. Đồng thời cũng giúp phục hồi và cải thiện ngũ tạng, ích tuỷ sinh tinh, bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực, cải thiện hiệu quả các chứng đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm.

• Cố tinh Trường xuân thang: Là sự kết hợp của nhiều “thần dược” quý hiếm như mang lại tác dụng vượt trội trong việc điều trị các chứng xuất tinh sớm, tinh trùng yếu/thiếu/loãng, di tinh, mộng tinh. Nhóm thuốc có tác dụng bổ thận, cố tinh sáp niệu, ích tuỷ sinh tinh, cải thiện khả năng sinh sản cho nam giới.

• Mãnh lực Phục dương tửu: Rượu lâu năm ngâm cùng hơn 34 thảo dược thượng hạng có tác dụng kích thích cơ thể sinh sản hormon sinh dục nam, bổ thận, tráng dương, tăng độ cương cứng của dương vật, tăng ham muốn và khoái cảm tình dục, mang đến những giây phút thăng hoa tột cùng. 

Mãnh lực Phục dương khang sau nhiều năm được hoàn thiện và đưa vào ứng dụng điều trị thực tiễn đã trở thành giải pháp tăng cường sinh lý, lấy lại phong độ của rất đông đấng mày râu. 

Mãnh lực Phục dương khang được kê đơn duy nhất bởi Trung tâm Thuốc dân tộc. Các quý ông vui lòng đến trực tiếp các cơ sở gần nhất của Trung tâm Thuốc dân tộc hoặc liên hệ trực tiếp với đơn vị để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Cập nhật kiến thức ăn gì chữa yếu sinh lý?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cải thiện sinh lý cho nam giới. Ngoài việc sử dụng Mãnh lực Trường xuân các anh hãy thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý. 

Nên bổ sung:

Một số thực phẩm cải thiện tốt tình trạng yếu sinh lý được khuyến cáo nên dùng gồm:

• Hoa quả chứa nhiều amino axít giúp tinh trùng khỏe gồm dưa hấu, sung.
• Các loại hải sản có vỏ chứa nhiều kẽm gồm hàu, sò huyết… là cứu tinh cho cánh mày râu và sự phát triển của tinh trùng.
• Trứng gà cũng chứa nhiều kẽm giúp tinh trùng khỏe hơn, hoạt động tốt hơn.
• Socola đen: Loại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe sinh lý vì socola có tác dụng chống ôxy hóa, lưu thông mạnh, cương dương tốt hơn.
• Các loại hạt: Óc chó, hạt nhân, hạt bí rất giàu kèm, tăng khả năng testosterone sẽ tăng số lượng tinh trùng.
• Giá đỗ, bông cải xanh giúp tăng chất lượng, số lượng tinh trùng.
• Thịt đỏ, thịt dê chứa nhiều tính dương rất tốt cho mạnh hơn.
• Cá chạch cũng đặc biệt giúp tăng khả năng tinh trùng.

Nên kiêng:

Ngoài những thực phẩm nên ăn cũng cần tránh một số món ăn không tốt cho sức khỏe sinh dục nam giới sau đây:

• Nội tạng động vật: Loại thực phẩm này có chất béo khó chuyển hóa, do đó sẽ gây béo phì, khó cương dương, giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Nạp quá nhiều thực phẩm này sẽ khiến cơ thể thừa cân, rối loạn chuyển hóa, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch vành, giảm tuần hoàn máu. Do đó đây là thực phẩm khắc tinh của nam giới.
• Cà phê: Đây là nhóm chất kích thích sẽ giảm khả năng cương dương nên tránh.
• Thuốc lá: Trong thành phần suy giảm chất lượng, số lượng tinh trùng.
• Đồ ăn mặn: Món ăn mặn ảnh hưởng đến trao đổi chất, không tốt cho thận, tuần hoàn máu rất khó cương dương. Vì thế nam giới cần hạn chế các món ăn mặn.
• Các loại rau có tính hàn: Rau răm, rau bạc hà là 2 loại rau “khắc tinh” của nam giới vì có tính hàn, giảm tinh khí, giảm ham muốn.

Bài tập chữa yếu sinh lý nam giới

Song song với việc dùng thuốc, các chuyên gia Y tế khuyến cáo nam giới nên áp dụng một số bài tập hỗ trợ cải thiện chứng yếu sinh lý:

Bài tập Kegel

Với ưu điểm không quá nặng nề, bài tập Kegel được nhiều quý ông lựa chọn trong việc cải thiện ham muốn cũng như kiểm soát được thời điểm xuất tinh của mình. Anh em có thể làm theo các bước như sau:

• Bắt đầu với tư thế nằm, co chặt cơ sàn chậu, giữ trong 3 giây rồi thả lỏng trong 3s. Khi cơ sàn chậu của bạn đã khỏe hơn sau một thời gian luyện tập, hãy thực hiện bài tập kể cả khi ngồi, đứng hoặc đi lại.
• Lặp lại động tác này nhiều lần và cố gắng giữ cơ sàn chậu càng lâu càng tốt, tuy nhiên không nên thực hiện quá 10s.
• Bạn nên tập trung vào cơ sàn chậu, không co các cơ vùng bụng, đùi hoặc mông. Thực hiện 10 lượt mỗi lần, 3 lần trên ngày.

Bài tập Yoga

Những bài tập Yoga giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng, đồng thời cải thiện sức khỏe, suy trì sự dẻo dai, bền bỉ cho nam giới. Các anh có thể áp dụng 2 bài tập sau đây:

Bài tập tư thế hổ mang

• Đầu tiên nằm úp xuống sàn, chân duỗi thẳng một cách thoải mái. Chú ý tập trung lực vào tay.
• Chống tay trước ngực rồi từ từ đưa cơ thể lên trên sao cho đầu thẳng về phía trước, bụng ưỡn, lưng mở rộng.
• Cánh tay thẳng vuông góc với mặt đất, dồn toàn lực để nâng phần hông ra khỏi sàn nhà.

Bài tập chữa yếu sinh lý tư thế tấm ván

• Bắt đầu với tư thế nằm sấp, ngực và cơ thể hạ xuống thấp, thực hiện chống đẩy nhưng 2 khuỷu tay ép sát vào mạn sườn và thấp hơn ngực.
• Giữ cho cơ thể thẳng song song với mặt bàn, hạ trọng tâm xuống thấp sao cho cơ thể cách sàn tầm 2-4cm.
• Khuỷu tay ép sát vào cơ thể, trọng tâm dồn vào phần cơ vai và tay, thực hiện động tác từ 5-10 lần.

Ngoài ra bơi lội, chạy bộ, nâng tạ cũng là một số môn thể thao anh em có thể thực hiện thường xuyên để nâng cao sức khỏe, cải thiện sinh lý.

Trên đây là toàn bộ kiến thức về yếu sinh lý mà nam giới nhất định phải biết. Nếu các anh đang “bàng hoàng” với bất cứ triệu chứng nào dù chỉ nhỏ nhất hãy cứ mạnh dạn liên hệ với chúng tôi để được tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Với cơ chế thăm khám 1 bác sĩ – 1 bệnh nhân, anh em hoàn toàn có thể tự tin chia sẻ những điều thầm kín của mình tại Trung tâm Thuốc dân tộc. 

Xem thêm: Bài tập chữa yếu sinh lý

** Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh