Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc

Nâng tầm giá trị y học Dân tộc

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

Gợi ý 4 cách chữa bệnh phong thấp tại nhà

Bệnh nhân bị bệnh phong thấp thường mắc phải các triệu chứng như tê tay, tê chân, cứng khớp vào buổi sang, bệnh nghiêm trọng hơn sẽ gây đau nhức thường xuyên ở các khớp. Vì vậy, việc điều trị bệnh cần được thực hiện càng sớm càng tốt ở những người mắc phải bệnh phong thấp. Có rất nhiều cách chữa trị, tuy nhiên lựa chọn những cách chữa bệnh phong thấp ngay tại nhà sẽ giúp người bệnh dễ thực hiện hơn và mang lại hiệu quả điều trị cao.

bệnh phong thấp thường mắc phải các triệu chứng như tê tay, tê chân, cứng khớp
bệnh phong thấp thường mắc phải các triệu chứng như tê tay, tê chân, cứng khớp

Các cách trị phong thấp tại nhà

1/ Chữa phong thấp tại nhà bằng các bài thuốc dân gian

Với cách trị phong thấp tại nhà này người bệnh sẽ dễ dàng thực hiện mỗi ngày vì những nguyên liệu để chữa bệnh rất dễ kiếm mà chi phí lại rẻ.

Chữa phong thấp bằng lá lốt

Lá lốt là một loại lá có công dụng chữa được rất nhiều bệnh được dân gian sử dụng từ xa xưa. Lá lốt có vị cay nồng, tính ấm, có tác dụng kháng khuẩn nên rất phù hợp để làm giảm các triệu chứng đau xương khớp, đặc biệt là bệnh phong thấp.

Cách sử dụng lá lốt để trị bệnh phong thấp:

  • Cách 1: Đem khoảng 10 gram lá lốt phơi khô hoặc 30 gram lá lốt tươi sắc với 2 bát nước, đến khi nước sắc lại còn khoảng 1 bát thì rót ra và uống sau mỗi bữa ăn.
  • Cách 2: Lá lốt bạn có thể đem nấu canh hoặc chế biến thành những món ăn để giúp cải thiện tình trạng bệnh phong thấp.
  • Cách 3: Lá lốt đem đun sôi với nước sau đó bạn xông hơi vùng tay hoặc chân của mình trên hơi nước lá lốt vừa đun. Sau một thời gian, nước xông hơi này nguội đi bạn ngâm tay hoặc chân bị phong thấp vào sẽ giúp cải thiện bệnh rõ rệt.
Chữa phong thấp bằng lá lốt
Chữa phong thấp bằng lá lốt

Chữa phong thấp bằng cần tây

Không chỉ đơn giản là một loại thực phẩm được sử dụng hằng ngày, cần tây còn có thể sử dụng để điều trị được nhiều bệnh như bệnh hô hấp, bệnh mất ngủ, sỏi thận,…Ngoài ra, cần tây còn cung cấp nhiều vitamin K, canxi, magie giúp xương chắc khỏe hơn, đặc biệt chất kháng viêm có trong cây cần tây có khả năng làm giảm sưng và đau do bệnh phong thấp gây ra.

Cách dùng cần tây trị phong thấp:

  • Cần tây chuẩn bị khoảng 1 kg, sau đó đem rửa sạch toàn bộ các bộ phận như thân, lá, gốc rễ để loại bỏ bụi bẩn và đất cát.
  • Sau khi rửa sạch cần tây hãy đem đi phơi khô dưới ánh nắng mặt trời.
  • Đem 150 gram cần tây vừa phơi khô sắc chung với 3 chén nước cho đến khi nước cạn còn khoảng 2 chén thì chia đều thành 3 lần uống khi còn nóng.

Phương pháp này không thể hiệu quả ngay tức thì nhưng nếu được áp dụng thường xuyên sẽ đem lại kết quả tốt cho căn bệnh phong thấp của bạn.

Chữa phong thấp bằng cần tây
Chữa phong thấp bằng cần tây

Chữa phong thấp bằng cây ngải cứu

Với người dân Việt Nam thì cây ngải cứu quá quen thuộc bởi khả năng chữa bệnh của nó được áp dụng trong rất nhiều bài thuốc khác nhau. Để áp dụng cây ngải cứu vào chữa trị bệnh phong thấp ta thực hiện theo cách sau:

  • Đem một nắm lá ngải cứu rửa thật sạch để loại bỏ bụi bẩn.
  • Cho ngải cứu cùng với một ít muối hạt vào bát hoặc cho vào giấy bạc.
  • Đem đốt bát ngải cứu vừa chuẩn bị đến khi nóng lên và tỏa nhiệt ra thì hơ tay, chân vào phần nhiệt tỏa ra đó.

Trong quá trình hơ trên nhiệt nên lưu ý tránh để bị bỏng tay, chân.

Chữa phong thấp bằng cây ngải cứu
Chữa phong thấp bằng cây ngải cứu

Chữa phong thấp bằng cây chìa vôi

Được biết đến với tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, trừ tê thấp, lưu thông khí khuyết,… và chữa trị được bệnh tê thấp, cây chìa vôi là một nguyên liệu dễ kiếm giúp bệnh nhân dễ dàng thực hiện tại nhà.

Cách chữa trị phong thấp bằng cây chìa vôi:

  • Cách 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm cây chìa vôi, rượu và một số loại thảo dược như xuyên khung, đương quy, cẩu tích, ngưu tất. Sau đó đem ngâm chung với nhau trong vòng 7 ngày, sau 7 ngày thì mỗi ngày uống khoảng 20 – 30 ml sẽ giúp kháng viêm, giảm đau và hạn chế các triệu chứng của thong thấp gây ra.
  • Cách 2: Sắc nước gồm 20 gram cây chìa vôi, 15 gram cành dâu, 10 gram bạch chỉ, 10 gram quế chi uống thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.
Chữa phong thấp bằng cây chìa vôi
Chữa phong thấp bằng cây chìa vôi

Chữa trị phong thấp bằng muối Magie

Ngoài công dụng giảm các cơn đau nhức, muối Magie còn cung cấp nguồn magie, cân bằng độ pH trong cơ thể từ đó giảm được các triệu chứng viêm, sưng, cứng khớp do bệnh phong thấp gây ra. Cách sử dụng muối để chữa trị bệnh phong thấp thực hiện như sau:

  • Pha 2 loãng 2 cốc nhỏ nước muối vào bồn tắm hoặc chậu nước ấm.
  • Ngâm mình trực tiếp vào bồn tắm hoặc ngâm chân, tay bị phong thấp vào nước muối vừa pha trong khoảng 30 phút.

Phương pháp này nên thực hiện 3 lần/ tuần sẽ giúp người bệnh nhanh chóng thấy được hiệu quả đáng kể.

Chữa trị phong thấp bằng muối Magie
Chữa trị phong thấp bằng muối Magie

Chữa bệnh phong thấp bằng gừng

Gừng có thể chữa trị được hiệu quả bệnh phong thấp nhờ công dụng kháng viêm và làm dịu các cơn đau ở những người bị bệnh phong thấp. Các cách để sử dụng gừng chữa bệnh phong thấp hiệu quả:

  • Cách 1: Đem gừng tươi đi thái mỏng, sau đó đem đi ngâm với nước nóng và một ít muối hạt. Cho tay, chân vào dung dịch muối, gừng vừa pha ngâm khoảng 30 phút.
  • Cách 2: Gừng đem đi thái thành từng lát mỏng rồi ngâm với rượu. Sau khi ngâm khoảng 3 ngày thì đem ra xoa bóp trực tiếp lên vùng bị đau nhức để cải thiện tình trạng bệnh.

Ngoài ra, người bị bệnh phong thấp có thể sử dụng ngừng như một loại gia vị để thêm vào thức ăn hoặc uống trà gừng sẽ mang lại hiệu quả điều trị cao.

Chữa bệnh phong thấp bằng gừng
Chữa bệnh phong thấp bằng gừng

2/ Chữa phong thấp tại nhà bằng liệu pháp nóng và lạnh

Đây là phương pháp rất dễ thực hiện tại nhà nhưng hiệu quả nó mang lại là rất cao. Áp dụng liệu pháp nóng lạnh vừa giúp giảm được các cơn đau vừa cải thiện được tình trạng viêm, sưng ở các khớp.

Các bước thực hiện liệu pháp nóng và lạnh như sau:

  • Chuẩn bị 2 chiếc khăn hoặc 2 túi chườm, một chiếc dùng để gói túi nước nóng, chiếc còn lại dùng để gói đá lạnh.
  • Đem túi chườm nóng đặt vào vị trí bị đau trong vòng 3 phút.
  • Sau 3 phút, lấy túi chườm nóng ra và thay thế bằng túi chườm lạnh khoảng 1 phút.
  • Thực hiện luôn phiên hai thao tác trong vòng 15 – 20 phút sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện rõ rệt.

Với phương pháp này bạn có thể thực hiện hằng ngày tại nhà với những dụng cụ và nguyên liệu có sẵn vì vậy nó rất thuận tiện và dễ thực hiện.

Chữa phong thấp tại nhà bằng liệu pháp nóng và lạnh
Chữa phong thấp tại nhà bằng liệu pháp nóng và lạnh

3/ Chữa phong thấp tại nhà bằng cách tập thể dục

Việc luyện tập thể thao ở những người bị phong thấp không những giúp họ cải thiện được tình trạng xương khớp và bệnh tình của mình mà nó còn giúp tinh thần người bệnh thư giãn và thoải mái hơn.

Bài tập cho chân

Bước 1: Bạn ngồi trên một chiếc ghế, hai chân đặt vuông góc dưới sàn nhà.

Bước 2: Nhấc chân phải và duổi thẳng sao cho song song với sàn nhà, giữ nguyên vị trí trong 30 giây. Sau đó đổi sang tương tự như chân trái.

Bước 3: Thực hiện động tác khoảng 10 lần và nên duy trì mỗi ngày để cải thiện tình trạng phong thấp.

Bài tập này sẽ giúp tăng sức mạnh vùng chân, giảm được triệu chứng đau ở khớp gối.

Bài tập kéo căng cơ

Bước 1: Người bệnh ngồi trên một tấm thảm đặt trên sàn nhà.

Bước 2: Hai chân bắt đầu duỗi thẳng ra phía trước, đồng thời lưng vẫn giữ thẳng.

Bước 3: Đưa hai tay lên cao sau đó từ từ đưa hai tay ra phía trước và nắm lấy ngón chân cái.

Bước 4: Giữ nguyên tư thế trong 10 – 20 giây và thực hiện động tác liên tục nhiều lần.

Bài tập này giúp tăng sự linh hoạt cho các khớp, giúp người bệnh vận động dễ dàng hơn, giảm được tình trạng đau nhức.

Bên cạnh thực hiện các bài tập tại nhà người bị bệnh phong thấp có thể tập luyện thêm các môn thể thao như bơi lội. yoga, đi bộ, đạp xe…sẽ giúp tình trạng bệnh trở nên khả quan hơn.

Bơi lội là bộ môn khá tốt cho người bị phong thấp
Bơi lội là bộ môn khá tốt cho người bị phong thấp

4/ Thay đổi các thói quen xấu tại nhà để đẩy lùi bệnh phong thấp

Một số thói quen xấu tại nhà gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến bệnh phong thấp, chính vì vậy bạn nên loại bỏ ngay các thói quen này sẽ giúp bệnh tình tiến triển tốt hơn:

  • Tuyệt đối không tắm quá muộn.
  • Hạn chế việc tắm bằng nước lạnh ở những người bị phong thấp.
  • Việc đi trên nền gạch bằng chân không hoặc ngủ trên nền nhà cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh phong thấp vì vậy bạn hãy bỏ ngay thói quen này.
  • Không nên bẻ các khớp đốt ngón tay, ngón chân.

Lưu ý khi chữa trị phong thấp tại nhà

Mặc dù những phương pháp chữa trị phong thấp tại nhà có thể mang lại hiệu quả cho người bệnh, tuy nhiên người bệnh cần lưu ý những điều sau đây để ngăn chặn tình trạng bệnh phát triển và điều trị phù hợp:

  • Những phương pháp trên chỉ hiệu quả với những người bệnh mới bắt đầu, bệnh chưa tiến triển phức tạp. Đối với những trường hợp bệnh nặng không nên tùy tiện chữa trị mà phải đến bác sĩ để đưa ra lời khuyên chữa trị hợp lý nhất.
  • Chế độ dinh dưỡng cho người phong thấp cũng rất quan trong, người bệnh cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, canxi, omega-3… và hạn chế những thức ăn chiên, món ăn mặn và đồ uống chứa ga hay cồn.
  • Người bệnh không nên chủ quan chỉ điều trị tại nhà mà hãy kết hợp những phương pháp trên với việc điều trị bằng các phương pháp y khoa sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.
  • Nếu bạn bị béo phì hãy giảm cân ngay để bệnh được cải thiện.
  • Bệnh phong thấp nếu được khám, phát hiện và điều trị sớm sẽ có thể chữa trị khỏi. Nếu bạn có những dấu hiệu hoặc nghi ngờ mình bị phong thấp hãy đến bác sĩ để kiểm tra ngay.

Những cách chữa bệnh phong thấp tại nhà có thể sẽ mang lại hiệu quả cho người bệnh. Tuy nhiên, việc chữa trị bệnh thông minh chính là kết hợp các phương pháp y khoa hiện đại và những cách chữa trị tại nhà sẽ giúp đẩy lùi nhanh bệnh phong thấp. Những phương pháp trên trước khi thực hiện bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để xác định xem tình trạng mình có phù hợp để thực hiện hay không. Thuocdantoc.vn không đưa ra lời khuyên, chẩn đoán hay chỉ định điều trị bằng các phương pháp chữa phong thấp tại nhà.

Ngày đăng: 17/04/2019 - Cập nhật lúc: 4:07 PM , 17/04/2019

Tham khảo nội dung

Mẹo dân gian trị bệnh ra mồ hôi chân tay cực hiệu quả. http://soha.vn/meo-dan-gian-tri-benh-ra-mo-hoi-chan-tay-cuc-hieu-qua-20161212141321427.htm. Ngày truy cập: 17/04/2019.

Trị bệnh phong thấp bằng cây nhà lá vườn hiệu quả. https://khoeplus24h.vn/tri-benh-phong-thap-bang-cay-nha-la-vuon-an-toan-hieu-qua-i379180.html#Sphinx. Ngày truy cập: 17/04/2019.

Đoàn Thị Thúy Huyền
Viết lách là niềm đam mê của tôi. Tôi đã viết rất nhiều cho các phong trào trường lớp khi còn là cô nữ sinh của Trường Đại học Công Nghiệp TP.HCM. Hiện tại tôi đang là biên tập viên nội dung cho Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. Hi vọng những bài viết tôi mà chia sẻ sẽ có ích cho cộng đồng và xã hội.

Về tác giả

Bài viết liên quan

CM
Top