Dưa hấu “thực phẩm vàng” tăng cường sinh lý cho phái mạnh

Nguyễn Thị Xuân 6:47 - 21/11/2022

Đánh giá bài viết

2.2/5 - (8 bình chọn)

Hiện nay, nhiều cánh mày râu khi gặp các vấn đề về sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương thì thường áp dụng các biện pháp điều trị theo toa thuốc của bác sĩ. Nhưng nếu tình trạng của không quá nghiêm trọng thì nam giới nên áp dụng các biện pháp tăng cường sinh lý tự nhiên bằng thực phẩm, cụ thể là dưa hấu một loại thực phẩm sinh ra để dành cho phái mạnh.

Những tác dụng của dưa hấu trong việc cải thiện sinh lý phái mạnh

Năm 2008, các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas A & M đã phát hiện ra rằng bên trong dưa hấu có các thành phần mang lại những tác dụng tương tự như thuốc kích dục Viagra cho phái mạnh. Việc tăng cường dưa hấu hàng ngày sẽ giúp cho các mao mạch trong cơ thể giãn nở và lượng máu lưu thông nhanh hơn, giúp nam giới tăng ham muốn tình dục.

dưa hấu tăng sinh lý — Dưa hấu là một trong những thực phẩm giúp phái mạnh tăng cường sinh lý khá hiệu quả.

Một nghiên cứu năm 2011 được thực hiện bởi Tạp chí Tiết niệu có những tiết lộ rằng cơ thể con người có khả năng chuyển đổi hoạt chất citrulline trong dưa hấu thành một loại axit amin khác là arginine. Axit amin arginine này là tiền chất để chuyển đổi thành oxit nitric – một hoạt chất giúp giãn nỡ mao mạch để lượng máu đến dương vật, từ đó cải thiện được phần nào tình trạng rối loạn cương dương mà nam giới thường gặp.

Nghiên cứu này mang đến cho nam giới nhiều hứa hẹn trong việc cải thiện các vấn đề sinh lý bằng dưa hấu. Cách này giúp phái mạnh khôi phục bản lĩnh đàn ông khá an toàn, không gây tác dụng phụ như các loại thuốc tăng sinh lý hiện nay.

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 đã giúp giới khoa học hiểu rõ hơn về vai trò của citrulline và arginine trong việc cương dương ở nam giới. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ở những nam giới bị rối loạn cương dương thì mức độ một hoặc cả hai axit amin này thấp hơn so với nam giới bình thường. Do đó, việc ăn dưa hấu sẽ giúp làm tăng mức độ citrulline hoặc arginine đều có thể cải thiện chức năng cương dương của dương vật. Ngoài ra, nó còn giúp các quý ông tăng ham muốn tình dục và có thể ngăn ngừa những ảnh hưởng xấu cho cơ quan sinh sản.

1. Những lợi ích đối với sức khỏe sinh lý của nam giới đến từ dưa hấu

Dưa hấu được ví như là một loại Viagra tự nhiên giúp phái mạnh cải thiện hiệu quả các vấn đề về tình dục và sinh lý, việc bổ sung dưa hấu như món tráng miệng sau bữa ăn hàng ngày sẽ đem lại những bất ngờ thú vị cho cánh mày râu:

Sức khỏe của tuyến tiền liệt

Ban đầu, nam giới thường ăn nhiều cà chua vì họ tin rằng hoạt chất lycopene có trong cà chua mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe của tuyến tiền liệt. Nhưng với những công trình nghiên cứu tiên tiến sau này, người ta đã tìm thấy trong dưa hấu có nhiều lycopene hơn bất kỳ loại trái cây hoặc rau củ nào khác, hàm lượng hoạt chất này được tìm thấy trong dưa hấu lên đến 8%.

Lycopene là chất chống oxy hóa khá mạnh, giúp điều chỉnh sức khỏe và ổn định chức năng của tuyến tiền liệt, tim và da tốt hơn. Các bác sĩ tại Đại học Illinois ở Chicago đã tiến hành thực hiện một nghiên cứu ở những người bị u tuyến tiền liệt. Họ được cho dùng dưa hấu trong suốt ba tuần để bổ sung lycopene. Sau đó, họ tiến hành phẫu thuật cắt bỏ u tuyến tiền liệt và quan sát tốc độ khôi phục. Kết quả cho thấy, những nam giới tham gia nghiên cứu đã giảm đáng kể các tổn thương ở phần khối u bị cắt, tuyến tiền liệt phục hồi nhanh chóng hơn.

Các vấn đề về rối loạn cương dương

Chất citrulline được tìm thấy nhiều ở phần đệm trắng giữa vỏ dưa hấu và phần thịt. Trong một nghiên cứu của bác sĩ Bhimu Patil – giám đốc Trung tâm về trái cây và rau củ thuộc Đại học Texas A & M đã tập trung nghiên cứu về những lợi ích mà citrulline cung cấp cho sức khỏe. Trong nghiên cứu này, bác sĩ Bhimu Patil đã phát hiện ra rằng citrulline mang đến những chức năng tăng cường giãn nở mạch máu, giúp tăng lượng máu về cơ quan sinh dục nhiều hơn. Đây cũng là một trong những nguyên tắc của các phương pháp điều trị rối loạn cương dương hiện nay.

Điều chỉnh những vấn đề về huyết áp

Giáo sư Bahram H. Arjmandi của Đại học bang Florida đã thực hiện một nghiên cứu liên quan đến các vấn đề về huyết áp. Tình nguyện viên và 9 đối tượng gặp các vấn đề về cao huyết áp, họ được cho ăn dưa hấu trong chế độ ăn hàng ngày và duy trì liên tục trong 6 tuần. Kết quả cho thấy chỉ số huyết áp của họ có xu hướng hạ thấp.

Giáo sư Bahram H. Arjmandi cho biết, trong dưa hấu có chất phytonutrients citrulline giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể nhưng không gây tác động xấu cho hệ thống thành động mạch, nên bạn có thể an tâm kết hợp với các liều thuốc hạ huyết áp khi dùng chung với dưa hấu.

2. Những lưu ý dành cho bạn khi dùng dưa hấu

Dưa hấu là thực phẩm quen thuộc và khá ngon miệng mà ai cũng đã từng ăn. Bạn cũng nên lưu ý một số điều khi dùng dưa hấu để đảm bảo chất lượng của thực phẩm này được phát huy tốt nhất:

Trong 1 quả dưa hấu chứa khoảng 150 miligam citrulline, có nghĩa là muốn cải thiện hiệu quả tình trạng cương dương, thì bạn phải ăn gấp 10 lần lượng citrulline tự nhiên này mỗi ngày. Và điều này thật sự không tốt cho những bệnh nhân bị tiểu đường hoặc có lượng đường huyết trong máu quá cao.
Dưa hấu sẽ không có tác dụng nhanh như các loại thuốc tăng ham muốn, chữa rối loạn cương dương. Dưa hấu đơn giản chỉ là một loại trái cây cung cấp các dưỡng chất, vitamin thiết yếu nên bạn đừng quá chú trọng hoặc trông chờ vào tác dụng tăng sinh lý từ nó như các loại thuốc khác.
Để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương bằng việc ăn dưa hấu hàng ngày. Bạn phải chờ citrulline được chuyển hóa thành arginine, sau đó lại qua một bước là các oxit nitric được hình thành từ arginine mới có công dụng khắc phục các vấn đề về sinh lý. Và lúc này dưa hấu mới thật sự được coi là một loại Viagra đến từ tự nhiên.
Tùy theo tình trạng của thực phẩm mà bạn nên biết cách bảo quản dưa hấu cho thích hợp. Nếu dưa hấu còn nguyên thì nên đặt ở nơi mát mẻ, tránh ánh nắng, khô ráo và nên tiêu thụ trong vòng bốn ngày. Nếu dưa hấu đã được cắt rồi, bạn hãy cắt nhỏ thành từng miếng, đựng trong hộp kín và bảo quản vào tủ lạnh.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm các loại thực phẩm khác để giúp tăng cường sinh lý, giảm tình trạng rối loạn cương dương như tỏi, cá, hải sản, thịt bò, thịt dê, trái cây thuộc họ cam, sô cô la đen, rau bina, củ cải…
Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên kiên trì tập luyện thể dục để tăng cường sức khỏe cơ bắp, giúp dẻo dai và lưu thông máu nhiều hơn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý và khả năng cương cứng của bản thân.

Dưa hấu là một loại trái cây tuyệt vời không chỉ rất ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe. Để gặt hái những lợi ích tối đa cho sức khỏe sinh lý từ loại trái cây này, hãy thử kết hợp nó vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.