Thực hư việc ăn giá đỗ tốt cho tinh trùng bạn nên quan tâm

Đặt lịch hẹn

×

TRẦN MẠNH XUYÊN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Tinh trùng là loại tế bào sinh sản của nam giới, được sản xuất tại tinh hoàn. Có nhiều loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe tinh trùng, trong đó, giá đỗ tốt cho tinh trùng là loại thực phẩm được quan tâm đặc biệt bởi các cặp đôi. 

Những đặc điểm nhận biết tinh trùng yếu

Để có được những đánh giá về chất lượng tinh trùng, các quý ông cần phải tiến hành khám và xét nghiêm ở những cơ sở y tế uy tín. Tinh trùng được xem là không khỏe mạnh khi:

1. Về số lượng tinh trùng

Tinh trùng được xem là yếu khi số lượng tinh trùng yếu, mỗi lần suất tinh chỉ khoảng 2ml và mật độ tinh trùng khi xuất tinh thấp hơn con số 20 triệu/ ml.

2. Về khả năng vận động của tinh trùng

Khả năng vận động của tinh trùng được đánh giá trên các tiêu chí như, tỷ lệ tinh trùng bất động lớn hơn 25%. Tốc độ di chuyển của tinh trùng sau 1 giờ xuất tinh giảm xuống chỉ còn 50%.

3. Về chất lượng tinh trùng

Tinh trùng ở dạng bình thường sẽ có các bộ phận như đầu tròn có hình bầu dục, đuôi dài, điều này giúp tinh trùng dễ dàng vận động hơn. Tuy nhiên, nếu sức khỏe tinh trùng không tốt, có thể nhận biết thông qua tỷ lệ tinh trùng bị dị dạng như không có đầu, đuôi cong hoặc có nhiều đuôi khác nhau cao hơn 70%.

Ngoài ra, tinh dịch yếu cũng sẽ không bị hóa lỏng sau từ 15 – 30 phút xuất tinh.

Tham khảo thêm: Cách nhận biết tinh trùng khỏe mạnh qua màu sắc, mắt thường

4. Những cách nhận biết tinh trùng yếu bằng mắt thường

• Tinh dịch khi mới xuất ra bị loãng: Sau khi xuất tinh, không có độ dính hoặc nhớt mà trái lại chúng trông loãng như nước vo gạo.
• Tinh dịch cũng có thể bị vón cục: Sau khi xuất tinh, tinh dịch không có hình dáng như lúc thông thường mà vo lại như những hạt trắng nhỏ giống như hạt cơm.

Trên thực tế, tình trạng tinh trùng yếu hoàn toàn có thể được cải thiện bằng các phương pháp y tế và việc thay đổi chế độ ăn uống. Một vài những loại thực phẩm được cho là tốt cho sức khỏe tinh trùng, điển hình trong số đó là giá đỗ.

Giá đỗ có thật sự tốt cho tinh trùng?

Các món ăn từ giá đỗ được nhiều người truyền miệng rằng tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Nhưng công dụng của nó liệu đã được trải qua nghiên cứu và chứng minh bởi những chuyên gia?

1. Công dụng của giá đỗ với sức khỏe tinh trùng

Theo các chuyên gia, bên trong giá đỗ có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và Vitamin E giúp cải thiện khả năng sinh sản của nam giới và tăng cường sức khỏe tinh trùng. Bên trong giá đỗ có chứa hàm lượng Protein cao hơn 50% so với những loại đậu.

Ngoài vitamin E, giá đỗ còn chứa một số Vitamin như vitamin A, B, C, B1, B6 và vitamin K. Giá đỗ là thực phẩm giàu chất sắt, magiê, phốt pho, canxi, kali và mangan và axit béo omega 3 không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng, mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa.

Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, không khó hiểu khi giá đỗ trở thành món ăn quen thuộc cho những quý ông để cải thiện sức khỏe sinh sản và tăng chất lượng tình dục.

2. Những món ngon từ giá đỗ cho các quý ông

Có nhiều món ngon khác nhau được làm từ giá đỗ, trong đó có nhiều món ăn được xem là hiệu quả trong việc điều trị tinh trùng yếu và tăng cường chức năng sinh sản cho nam giới.

2.1. Canh giá đỗ và đậu phụ

Nguyên liệu cho món ăn này bao gồm:

• Giá đậu xanh: 250g
• Đậu phụ: 2 miếng
• Cải thìa: 100g
• Hành hoa: 10g
• Gia vị tùy thích

Thực hiện:

• Giá đỗ, hành hoa và cải thìa rửa sạch.
• Đem các nguyên liệu này nấu với nhau kèm theo đó là lượng nước vừa đủ.
• Khi canh sôi, cho đậu phụ thái miếng vào sau đó nêm nếm thật vừa miệng.
• Ăn kèm món ngon này với cơm trắng có thể giúp nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường sinh lý.
• Lưu ý nên sử dụng món này thường xuyên để đảm bảo chất lượng sử dụng tốt nhất.

Tham khảo thêm: Tinh Trùng Đặc Như Thế Nào? Đặc Hay Lỏng Là Tốt?

2.2 Thịt bò xào hẹ và giá đỗ

Món ăn này không chỉ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng mà còn giúp tăng cường sinh lực và cải thiện đời sống sinh lý ở nam giới. Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• Giá đỗ: 250g
• Thịt bò: 50g
• Lá hẹ: 50g

Thực hiện:

• Thái nhỏ từng miếng thịt bò, sau đó ướp các gia vị vừa đủ trong thịt bò khoảng 10 phút.
• Bật bếp và xào chín thịt bò, sau đó cho giá đỗ và hẹ vào xào cùng rồi tắt bếp.

Ăn kèm món này với cơm có thể giúp cải thiện chức năng sinh sản và tình dục hiệu quả.

2.3 Sò huyết chín ăn kèm giá đỗ

Sò huyết và giá đỗ đều được biết đến với công dụng tăng cường sinh lý, cải thiện chức năng tình dục và giúp nam giới dễ dàng lấy lại phong độ.

Chuẩn bị các nguyên liệu:

• Giá đỗ: 300g
• Sò huyết: 300g

Thực hiện:

Rửa sạch giá đỗ. Sò huyết đem nướng chín, sau đó ăn kèm sò huyết với giá đỗ liên tục trong khoảng từ 10 đến 15 ngày để tăng cường hiệu quả của giá.

2.4 Giá đỗ xào rau cần kèm thịt nạc

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

• Giá đậu xanh: 200g
• Rau cần: 200g
• Thịt heo nạc: 100g
• Các loại gia vị tùy thích.

Thực hiện:

• Rửa sạch giá đỗ, rau cần và thịt nạc.
• Thái mỏng thịt nạc sau đó cho vào xào chín. Cho rau cần và giá đỗ vào, đảo đều. Nêm nếm gia vị vừa ý. Tắt bếp sau đó cho ra đĩa và thưởng thức.

Tham khảo thêm: Tinh trùng yếu trong đông y và các bài thuốc chữa trị

4. Cải thiện chất lượng tinh trùng và sinh lý nam nhờ các dòng thực phẩm bổ sung 

Công dụng của giá đỗ trong việc tăng chất lượng tinh trùng cũng như sinh lý nam đã được rất nhiều nam giới kiểm chứng. Tuy nhiên, theo các các sĩ và chuyên gia nam khoa, loại thực phẩm này chỉ có tác dụng cải thiện tạm thời và hiệu quả cải thiện không cao.

Do vậy, cánh mày râu mong muốn tăng cường sinh lý và cải thiện chất lượng tinh trùng nên kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng cùng với việc sử dụng các dòng thực phẩm bổ sung.Bởi theo nhiều nghiên cứu khoa học hiện nay, thực phẩm sung có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề về tinh trùng và sinh lý nam hiệu quả lên tới 90%, đồng thời duy trì lâu dài và không gây tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe người dùng.

Hiện nay, các bác sĩ gợi ý cánh mày râu nên tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung mang lại hiệu quả cao đến từ những thương hiệu uy tín trên thế giới như sau: 

Viên uống tăng chất lượng tinh trùng Menevit của Úc

Viên uống Menevit được sản xuất bởi Bayer – hãng dược nổi tiếng hàng đầu tại Úc, được hàng triệu người trên thế giới biết đến. Không những thế, sản phẩm này còn được xuất khẩu đến những quốc gia lớn và được phái mạnh tin tưởng, yêu thích sử dụng bởi hiệu quả mang lại. Tại Việt Nam, sản phẩm cũng luôn nằm trong danh sách top các sản phẩm tăng chất lượng tinh trùng cho nam giới bán chạy nhất. 

Công dụng: 

• Cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng một cách hiệu quả
• Tăng cường hóc môn ở nam giới để bảo vệ các ‘tinh binh” tránh khỏi sự xâm hại bởi các tác nhân nguy hiểm. 
• Giúp tăng nồng độ tập trung của tinh trùng và góp phần cải thiện khả năng vận động của các “tinh binh”. 
• Giúp cải thiện và nâng cao sự hợp nhất giữa tinh trùng và trứng khi giao hợp. 
• Ngoài ra, viên uống còn giúp bảo vệ DNA toàn diện, tăng tỷ lệ thụ thai và có con.

Tinh chất hàu tươi Orihiro của Nhật 

Tinh chất hàu tươi Orihiro của Nhật cũng là một trong những sản phẩm được rất nhiều cánh mày râu Việt tin tưởng lựa chọn. Bởi dòng viên uống này có thành phần chính được lựa chọn từ những con hàu tươi, khai thác từ vùng biển sâu, mang lại giá trị dinh dưỡng vô cùng to lớn.

Nhờ vậy, sản phẩm không chỉ giúp cải thiện khả năng sinh lý mà còn hỗ trợ giải quyết các vấn đề về tinh trùng ở nam giới, mang đến một cơ thể khỏe mạnh toàn diện. 

Công dụng: 

• Cải thiện và tăng cường số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Đồng thời giảm đáng kể tỷ lệ dị tật tinh trùng, từ đó giúp tỷ khả năng thụ thai được tăng lên. 
• Hỗ trợ điều trị chứng yếu sinh lý, cải thiện ham muốn tình dục và có tác dụng hiệu quả trong việc phòng ngừa vô sinh ở nam giới. 
• Ngoài ra, viên uống tinh chất hàu tươi Orihiro còn mang đến công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện hoạt động và chức năng gan, thải độc tố trong cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất,….

Tham khảo thêm: Tác Dụng Của Tinh Trùng Trong Làm Đẹp Và Sức Khỏe

Tinh chất hàu Go Healthy Go Oyster Plus ZinC 

Viên uống Go Healthy Go Oyster Plus ZinC là một trong những sản phẩm sinh lý nam được yêu thích hàng đầu trên thị trường thế giới hiện nay. Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Go Healthy uy tín từ New Zealand và là một trong những sản phẩm được lựa chọn nhiều nhất tại Úc – thị trường khó tính trong việc sản xuất và phân phối các dòng thực phẩm chăm sóc sức khỏe hiện nay. 

Công dụng: 

• Tăng cường sinh lực cho phái mạnh và ngăn ngừa tình trạng mãn dục sớm đồng thời cải thiện, hỗ trợ điều trị các vấn đề về sinh lý ở nam giới. 
• Gia tăng khoái cảm tình dục, kéo dài thời gian quan hệ cho cánh mày râu và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, không xuất tinh được khi quan hệ tình dục. 
• Kích thích sản xuất hoocmon Testosterone trong cơ thể một cách tự nhiên, giúp nam giới cường tráng, giảm thiểu mệt mỏi và stress, căng thẳng. 
• Tăng cường chất lượng và số lượng tinh trùng, giảm tỷ lệ bị vô sinh, cải thiện sức khỏe cho các “tinh binh” mau đến đích. 

Giá đỗ tốt cho tinh trùng bởi nó giàu protein, vitamin C và các khoáng chất cần thiết như kẽm, giúp tăng cường chất lượng và số lượng tinh trùng. Bổ sung giá đỗ vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới.

Có thể bạn quan tâm:

• Tinh Trùng Bình Thường – Màu Sắc, Số lượng, Hình ảnh?
• Tinh Trùng Có Cần Thời Gian Tái Tạo Hay Sản Sinh Liên Tục?