4 Cách Kiểm Tra Mình Có Bị Hôi Miệng Hay Không Dễ Dàng

Để nhanh chóng phát hiện bất thường và điều trị các bệnh về răng miệng trước hết bạn cần biết cách kiểm tra có bị hôi miệng không. Mùi hôi miệng không chỉ do nguyên nhân tạm thời gây ra mà còn nhiều khả năng là triệu chứng của bệnh lý. Nhất là khi tình trạng này kéo dài không khỏi, kèm theo các biểu hiện bất thường khác.

Hôi miệng là? Nguyên nhân gây hôi miệng

Hôi miệng là một trong những tình trạng răng miệng làm ảnh hưởng không chỉ đến cuộc sống mà còn cả sức khỏe của nhiều người. Hơi thở có mùi khó chịu khiến giao tiếp gặp nhiều trở ngại, người bị hôi miệng luôn có tư tưởng tự ti, e dè hơn với người xung quanh.

Hôi miệng là? Nguyên nhân gây hôi miệng
Mùi hôi miệng khó chịu khiến bạn gặp phải nhiều trở ngại trong cuộc sống sinh hoạt và sức khỏe

Trường hợp mùi hôi kéo dài, kèm theo các phản ứng bất thường như đau răng, chảy máu răng, dịch mủ,… khả năng cao là bạn đang mắc phải bệnh răng miệng. Ngoài ra, mùi hôi cũng có liên quan đến nhiều bệnh lý khác. Việc điều trị sẽ dễ dàng hơn nếu bạn xác định chính xác nguyên nhân gây hôi miệng.

Dưới đây là các yếu tố tác động chính, bạn đọc cần lưu ý:

  • Ăn uống không khoa học, ăn các thực phẩm gây mùi nồng,… Có thể nói chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Ăn nhiều thực phẩm gây mùi khiến cho khoang miệng phát ra mùi khó chịu, kết hợp với nước bọt có thể làm mùi nồng và hôi hơn.
  • Vệ sinh răng miệng không đúng cách, chải răng chưa sạch tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển gây hại cho hệ thống răng miệng. Đây là nguyên nhân chính làm phát sinh bệnh sâu răng, viêm nha chu,… và nhiều vấn đề khác.
  • Tác dụng phụ của thuốc tân dược. Một số bệnh nhân dùng thuốc Tây kéo dài gặp phải biểu hiện miệng khô và hôi.
  • Thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia, ăn nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ăn chiên rán dầu mỡ,… Không những thế, một số người ăn chay thường xuyên, ăn ít carbohydrate cũng gặp phải tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu.
  • Ảnh hưởng các bệnh lý nha khoa như bệnh viêm nha chu, áp xe răng, sâu răng, viêm lưỡi, khô miệng,… Trường hợp không điều trị, cơn hôi miệng dai dẳng và nặng nề hơn, kèm theo đó bệnh nhân còn có nguy cơ gặp biến chứng.
  • Ngoài ra, tình trạng hôi miệng còn có thể xảy ra do tác động bệnh hô hấp, bệnh tiêu hóa như trào ngược dạ dày,…

Việc kiểm soát hôi miệng sớm giúp bạn lấy lại sự tự tin, bảo vệ sức khỏe. Do đó, khi nhận thấy cơ thể có dấu hiệu lạ, mùi hôi phát ra kéo dài không khỏi bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ để thăm khám. Đồng thời tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, cải thiện sức khỏe an toàn.

4 cách kiểm tra có bị hôi miệng không

Thông thường người bị hôi miệng khó nhận biết mình có đang bị hôi miệng hay không. Nhất là khi bạn sinh hoạt, nói chuyện ở nơi thoáng đãng, rộng rãi. Chỉ khi một mình, ở trong không gian hẹp, hoặc tự kiểm tra thì mới nhận thấy rõ nét mùi hôi miệng xảy ra nặng hay nhẹ.

Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách kiểm tra có bị hôi miệng không. Do đó, bài viết sau đây sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phát hiện và điều trị hôi miệng. Các cách đơn giản thường được áp dụng như:

Liếm cổ tay – Cách kiểm tra có bị hôi miệng không

Liếm trực tiếp lên cổ tay rồi đợi vài phút để kiểm tra nước bọt có mùi hôi không. Đây là một trong số các cách kiểm tra có bị hôi miệng không phổ biến hiện nay. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, áp dụng cho trường hợp khẩn cấp và xung quanh không có dụng cụ hỗ trợ kiểm tra hơi thở.

4 cách kiểm tra có bị hôi miệng không
Trực tiếp liếm vào cổ tay là cách kiểm tra có bị hôi miệng không được áp dụng rộng rãi

Theo đó, bạn sẽ rửa cổ tay sạch sẽ, sau đó dùng lưỡi liếm trực tiếp lên cổ tay. Sau khi nước bọt khô, ngửi thử mùi nước bọt có bất thường hay không. Do hành động này có thể dễ gây hiểu lầm và bị người khác đánh giá, bạn nên thực hiện ở nơi kín đáo như trong phòng, trong nhà tắm, hoặc khi ở một mình.

Trường hợp nước bọt không có mùi quá khó chịu có thể bạn mắc hôi miệng nhẹ hoặc không. Tuy nhiên, đối với trường hợp mùi hôi khó chịu nặng nề là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải chứng hôi miệng. Mức độ hôi miệng nặng hay nhẹ tùy vào mức độ nặng của mùi hơi thở, mùi nước bọt trong khoang miệng.

Sau khi xác định được mình có bị hôi miệng hay không, bạn nên dùng nước sạch, xà phòng kháng khuẩn để rửa tay lại sạch sẽ. Ngoài ra không áp dụng cách kiểm tra này sau khi vừa đánh răng, dùng nước súc miệng hoặc ăn uống xong để tránh ảnh hưởng đến kết quả thực hiện.

Vuốt lưỡi kiểm tra hôi miệng

Ngoài cách làm kể trên, để kiểm tra mình có bị hôi miệng hay không bạn có thể sử dụng dụng cụ hỗ trợ để kiểm tra sâu hơn vào bên trong khoang miệng. Với cách làm này sẽ giúp bạn đánh giá mức độ hôi miệng và các vấn đề liên quan khác nếu có.

Theo đó, dụng cụ được dùng gồm thìa hoặc miếng gạc y tế. Trước khi thực hiện không nên đánh răng, dùng nước súc miệng có thể làm ảnh hưởng đến kết quả. Sau đó đặt dụng cụ vào sâu trong miệng, kéo từ lưỡi ra ngoài. Tiếp đến bạn sẽ ngửi thử miếng bông hoặc thìa xem có mùi lạ hay không.

Cách kiểm tra có bị hôi miệng không qua hơi thở

Tự kiểm tra hơi thở của chính mình là cách được áp dụng phổ biến hiện nay. Có hai cách kiểm tra như sau:

  • Dùng tay: Để lòng bàn tay hướng vào miệng, sau đó thở một hơi thật mạnh vào để hơi dội ngược trở lại. Bạn có thể kiểm tra hơi thở bất thường thông qua cách đơn giản này.
  • Dùng cốc hoặc túi ni lon: Hít thật sâu sau đó thở vào trong cốc hoặc túi ni lon. Áp mũi kiểm tra xem hơi thở có mùi bất thường hay không.

Hỏi người thân về tình trạng hôi miệng

Ngoài các cách kể trên, bạn có thể tham khảo ý kiến người thân về tình trạng hơi thở có mùi của bản thân. Tìm người thân hoặc người bạn tin cây, thường xuyên tiếp xúc gần để nói chuyện. Họ sẽ là người cho bạn đánh giá khách quan về tình trạng hôi miệng mà bạn đang gặp phải.

Trên đây là các cách kiểm tra có bị hôi miệng không được nhiều người quan tâm và áp dụng. Nhanh chóng nhận diện vấn đề đang gặp phải và tìm hướng khắc phục sớm giúp bạn phòng tránh nhiều rủi ro. Trường hợp mùi hôi miệng khó chịu là dấu hiệu của bệnh lý nên khám chữa sớm để bảo vệ sức khỏe.

Cách khắc phục mùi hôi miệng khó chịu

Vậy nếu trường hợp thông qua cách kiểm tra có bị hôi miệng không phát hiện sự bất thường phải làm sao? Bạn không phải qua lo lắng nếu mùi hôi miệng xảy ra do ăn phải thức ăn nặng mùi. Để khắc phục bạn có thể áp dụng biện pháp đánh răng, dùng kẹo, xịt thơm miệng hoặc áp dụng các biện pháp giảm mùi tại nhà bằng thảo dược thiên nhiên.

Cách khắc phục mùi hôi miệng khó chịu
Khắc phục tình trạng hôi miệng giúp bạn lấy lại sự tự tin trong công việc, đời sống và bảo vệ sức khỏe

Tuy nhiên trường hợp mùi hôi xuất hiện do bệnh lý, bạn nên kết hợp kiểm tra, thăm khám để sớm có biện pháp can thiệp phù hợp. Tùy mức độ bệnh lý bạn đang gặp phải, bác sĩ sẽ chỉ định giải pháp phù hợp. Một số cách chữa hôi miệng được áp dụng như:

  • Vệ sinh răng miệng: Sử dụng bàn chải đánh răng, kem đánh răng phù hợp, ưu tiên sản phẩm có chứa thành phần làm sạch, khử mùi hôi. Đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ, mỗi ngày ít nhất 2 lần sáng và tối để làm sạch khoang miệng, bảo vệ hàm răng chắc khỏe ngừa sâu răng và các vấn đề khác.
  • Điều chỉnh thói quen ăn uống: Nhằm giảm tình trạng hôi miệng, bạn nên lựa chọn thực phẩm phù hợp, hạn chế những món có mùi nồng khiến khoang miệng phát ra mùi hôi ngày càng nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, bạn nên bổ sung cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng để cải thiện đề kháng và hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây hại.
  • Xây dựng thói quen sống lành mạnh: Loại bỏ các thực phẩm, thức uống có hại, không nên hút thuốc lá. Để cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh lý gây hại bạn nên xây dựng lối sống khoa học. Ngủ nghỉ đủ giấc, uống đủ nước, chăm sóc vệ sinh cá nhân, vệ sinh răng miệng hàng ngày sạch sẽ.
  • Thăm khám y tế: Kiểm tra sức khỏe định kỳ, kiểm tra tình trạng răng miệng và điều trị khi cần thiết. Trường hợp mùi hôi do bệnh gây ra sẽ được bác sĩ hướng dẫn cách khắc phục sao cho phù hợp và an toàn nhất.
  • Khám nha khoa định kỳ: Vệ sinh răng miệng, cạo vôi răng tại nha khoa uy tín, chất lượng. Định kỳ 6 tháng đến 1 năm một lần để giúp răng miệng được làm sạch, phòng nguy cơ vi khuẩn có điều kiện sinh sôi, tấn công răng miệng.
  • Dùng sản phẩm hỗ trợ: Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm giúp làm thơm miệng, phòng sâu răng như kẹo cao su, kẹo ngậm, xịt thơm miệng. Bạn có thể lựa chọn và sử dụng các sản phẩm này để giảm tình trạng hôi miệng khó chịu. Tuy nhiên tránh lạm dụng, không nên sử dụng quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến hiệu quả sản phẩm.

Ngoài các biện pháp dùng thuốc, viên uống, sản phẩm hỗ trợ điều trị hôi miệng, bạn có thể áp dụng một số mẹo chữa dân gian để khắc phục tình trạng hôi miệng tạm thời. Nguyên liệu được sử dụng có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, lành tính, không chỉ hỗ trợ giảm mùi hôi mà còn giúp diệt khuẩn, ngăn ngừa tình trạng lan rộng viêm nhiễm ảnh hưởng sức khỏe.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc nắm được cách kiểm tra có bị hôi miệng không để sớm can thiệp khắc phục, bảo vệ sức khỏe. Mùi hôi xuất hiện trong khoang miệng nếu kéo dài không khỏi có khả năng liên quan đến các bệnh lý từ bệnh răng miệng đến hô hấp, tiêu hóa. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp bạn phòng tránh được nhiều rủi ro.

Có thể bạn quan tâm:

Hôi miệng sau khi ngủ dậy là do đâu?

Hôi Miệng Sau Khi Ngủ Dậy và Cách Xử Lý Hiệu Quả Nhanh

Hôi miệng sau khi ngủ dậy là tình trạng phổ biến, nhiều người gặp phải. Nguyên nhân dẫn đến hiện...

Nguyên nhân đánh răng xong vẫn hôi miệng

Đánh Răng Xong Vẫn Hôi Miệng Là Do Đâu? Xử Lý Sao?

Đánh răng xong vẫn hôi miệng do nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể bạn đã đánh răng sai cách,...

Cao răng là gì? Cách nhận biết cao răng

Cao Răng Có Gây Hôi Miệng Không? Lấy Còn Hôi Không?

Cao răng có gây hôi miệng không là thắc mắc của nhiều người. Theo các chuyên gia, tình trạng cao...

Vì sao dùng lá trầu không trị hôi miệng?

Trị Hôi Miệng Bằng Lá Trầu Không – Cách Dùng Dân Gian

Trị hôi miệng bằng lá trầu không là phương pháp được nhiều người thực hiện. Do lá trầu có tính...

Hôi miệng do viêm họng hạt có nguy hiểm không?

Viêm Họng Hạt Có Gây Hôi Miệng Không? [Nha Sĩ Giải Đáp]

Viêm họng hạt có gây hôi miệng không là câu hỏi của nhiều bệnh nhân. Theo thống kê cho thấy...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.