10 Cách Chữa Gan Nhiễm Mỡ Tại Nhà An Toàn Hiệu Quả
Những cách chữa bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà có thể cho hiệu quả tích cực đối với các trường hợp bị bệnh nhẹ. Hãy cùng bài viết điểm qua top 10 mẹo trị bệnh an toàn để có thêm cơ hội tự chữa lành bệnh và phục hồi chức năng gan một cách an toàn.
10 cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà an toàn
Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng các tế bào gan bị tích tụ quá nhiều chất béo và lượng mỡ chiếm từ 5% trở lên trong tổng trọng lượng của gan. Ở mức độ nhẹ, bệnh có thể được khắc phục bằng cách thay đổi lối sống, chế độ ăn uống kết hợp với bài thuốc từ thảo dược.
1. Chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng lá sen và củ sen
Cây sen trong Đông y là thảo dược có giá trị dược liệu cao. Hầu hết các bộ phận của cây, từ lá, hoa, củ cho đến hạt sen và phần tim xanh giữa hạt đều được thu hái làm thuốc chữa bệnh. Trường hợp bị gan nhiễm mỡ, bạn có thể sử dụng lá sen hay củ sen để khắc phục bệnh tại nhà.
– Lá sen:
Trong lá sen chứa nhiều thành phần tốt cho gan như vitamin C, Isoquercitrin hay tanin… Khi được hấp thụ vào cơ thể, các chất này sẽ hoạt động bằng cách chống oxy hóa, kháng viêm, giảm sưng đau gan. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng làm mát gan, tiêu độc, giảm nồng độ cholesterol xấu và ngăn chặn quá trình tích tụ của mỡ trong gan. Đặc tính an thần của lá sen cũng giúp người bị gan nhiễm mỡ có giấc ngủ ngon hơn.
Cách sử dụng:
- Uống trà lá sen: Lá sen khô được hái về rửa sạch, thái sợi nhỏ rồi phơi khô với số lượng nhiều để dùng trong thời gian dài. Hàng ngày, dùng lá khô hãm với nước sôi làm trà uống. Liều lượng là 10g/ngày.
- Thuốc sắc từ lá sen: Lá sen bánh tẻ sau khi rửa sạch và thái nhỏ, bạn đem sao khô rồi sắc với 200ml nước. Đun cho cạn còn 50ml, để nguội bớt rồi gạn ra uống.
- Kết hợp lá sen và trà xanh: Sử dụng hai nguyên liệu này mỗi loại 50g đem sắc chung với 1 lít nước. Đun sôi khoảng 5 phút. Lọc bỏ bã lấy nước uống hàng ngày.
– Củ sen chữa gan nhiễm mỡ tại nhà:
Ngoài lá sen, củ sen cũng có nhiều tác dụng tuyệt vời cho người bị gan nhiễm mỡ. Bộ phận này có tác dụng thanh nhiệt, kích thích sản sinh các tế bào hồng cầu mới, làm tăng lưu lượng máu đến gan để tổn thương bên trong các mô nhanh được chữa lành. Bên cạnh đó, sử dụng củ sen đúng cách còn giúp điều hòa huyết áp, tiêu hủy các tế bào mỡ tích tụ và bảo vệ gan, ngăn chặn quá trình xơ hóa.
Để cải thiện các triệu chứng bệnh gan nhiễm mỡ, bạn có thể dùng củ sen nấu đường phèn hoặc nấu chè ăn trực tiếp cả nước lẫn cái. Ngoài ra, có thể dùng củ sen để chế biến thành các món ăn bài thuốc tùy theo sở thích.
2. Bệnh gan nhiễm mỡ và cách chữa bằng khổ qua (mướp đắng)
Nhiều người không thích vị đắng của khổ qua nhưng đây là là phương thuốc tự nhiên hữu ích cho những người bị gan nhiễm mỡ. Loại quả này cung cấp nhiều nước và các chất có khả năng giải nhiệt, giảm nóng gan, tiêu hủy các mô mỡ dư thừa, hỗ trợ thải độc cho gan và chống nổi mụn nhọt, mẩn ngứa ngoài da.
Thường xuyên thêm khổ qua vào chế độ ăn của người bị gan nhiễm mỡ có tác dụng trung hòa chất béo, cải thiện chức năng chuyển hóa mỡ trong gan, giảm men gan, tăng cường đào thải cholesterol trong máu và trong gan, qua đó nâng cao sức khỏe tim mạch.
Ngoài việc sử dụng khổ qua chế biến món ăn, bạn có thể dùng nguyên liệu này chữa gan nhiễm mỡ tại nhà theo một trong hai cách sau:
- Uống nước ép khổ qua: Lấy 1 quả tươi rửa sạch với nước muối pha loãng. Bỏ vào máy ép lấy nước uống.
- Trà khổ qua: Trước tiên, đem trái khổ qua đã được rửa sạch bào mỏng, phơi ngoài nắng to cho thật khô. Khi sử dụng lấy một ít dược liệu khô bỏ vào trong ấm hãm với nước sôi. Uống ngày 2 – 3 tách trà khổ qua để tình trạng gan nhiễm mỡ nhanh thuyên giảm.
3. Điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà bằng quả táo mèo
Cách chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng quả táo mèo cũng đang được nhiều người áp dụng. Loại quả này cung cấp một lượng lớn flavonoid – một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng tiêu viêm, giảm sưng đau gan, tăng cường chức năng chuyển hóa mỡ và thúc đẩy quá trình chữa lành các mô bị tổn thương trong gan.
Một số nghiên cứu hiện đại cũng phát hiện ra nhiều lợi ích tuyệt vời của táo mèo đối với người bị gan nhiễm mỡ như:
- Hỗ trợ tiêu hóa bằng cách làm tăng acid mật và pepsin trong dịch vị dạ dày. Điều này cũng góp phần làm tăng vị giác, giúp người bệnh ăn uống ngon miệng hơn
- Giảm lipid trong máu
- Ổn định huyết áp
- Điều hòa huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch
- Cải thiện chức năng đào thải mỡ và chất độc trong gan.
Có nhiều cách dùng táo mèo chữa gan nhiễm mỡ như sau:
- Uống nước sắc táo mèo: Dùng ngày 10 – 15 quả sắc kỹ lấy nước uống.
- Táo mèo ngâm đường phèn: Quả táo mèo tươi được đem rửa sạch, bỏ vào bình ngâm chung với đường phèn hoặc đường trắng. Để trong 20 ngày rồi chắt nước uống chữa gan nhiễm mỡ. Ngày dùng 20 – 30ml.
- Kết hợp với lá sen: Lấy 20 gram quả táo mèo rửa sạch, thái nhỏ rồi hãm với nước sôi chung với 10g lá sen làm trà uống. Bài thuốc này có tác dụng giảm mỡ trong máu, trong gan.
- Táo mèo ngâm rượu: Quả táo mèo tươi dùng 1kg cắt lấy phần thịt, bỏ hột. Bỏ tất cả vào bình thủy tinh ngâm chung với 1,5 lít rượu trắng ( loại từ 45 độ trở lên) trong ít nhất 1 tuần. Để chữa gan nhiễm mỡ, mỗi ngày uống 20 – 35ml chia làm 2 lần uống.
4. Mẹo chữa gan nhiễm mỡ tại nhà bằng cây nhân trần
Bài thuốc chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng cây nhân trần khá nổi tiếng và đang được nhiều bệnh nhân rỉ tai nhau áp dụng. Y học cổ truyền ghi nhận, cây nhân trần có khả năng làm mát gan, đào thải độc tố và mỡ tích tụ trong gan, đồng thời tăng cường sản sinh dịch mật để hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa thức ăn được tốt hơn.
Để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, cây nhân trần được thu hái đem về rửa sạch, cắt khúc ngắn và phơi khô. Mỗi ngày chỉ cần dùng thuốc sắc uống theo hướng dẫn sau:
- Lấy 3g nhân trần khô bỏ vào ấm
- Đổ thêm 500ml nước vào, đun sôi trong 10 phút
- Gạn nước nấu uống dần thay trà hàng ngày.
5. Vỏ bưởi chữa bệnh gan nhiễm mỡ
Sau khi ăn bưởi, nhiều người thường bỏ vỏ đi mà không biết rằng nguyên liệu này còn được tận dụng làm thuốc chữa nhiều bệnh như nấm da đầu, rụng tóc, máu nhiễm mỡ và cả bệnh gan nhiễm mỡ.
Trong vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu với thành phần chính là vitamin C và Flavonoid. Các chất này có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm, tiêu hủy các mô mỡ tích tụ trong tế bào gan, đào thải độc tố và tăng khả năng phục hồi tổn thương trong gan.
Cách sử dụng:
- Dùng dao loại bỏ hết phần cùi trắng phía bên trong vỏ bưởi
- Phần vỏ xanh rửa sạch, thái nhỏ và phơi khô
- Mỗi ngày lấy 50g vỏ khô sao vàng, bỏ vào ấm sắc kỹ lấy nước uống mỗi ngày cho đến khi khỏi bệnh. Sử dụng nước sắc vỏ bưởi thường xuyên còn giúp kiểm soát cân nặng, giảm mỡ trong máu nên đặc biệt có lợi đối với những người bị gan nhiễm mỡ có liên quan đến tình trạng béo phì hoặc rối loạn lipid máu.
6. Tập thể dục chữa gan nhiễm mỡ
Người bị gan nhiễm mỡ được khuyến cáo nên thường xuyên tập thể dục hàng ngày. Thói quen này có thể giúp đốt cháy mỡ dư thừa, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ trong máu, trong gan, cải thiện sức đề kháng và tăng cường chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả gan.
Bạn có thể lựa chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe cũng như sở thích của bản thân. Dưới đây là một số bài tập có thể giúp cải thiện tình trạng nhiễm mỡ trong gan:
- Tập thể dục nhịp điệu
- Đi bộ hoặc chạy bộ
- Đạp xe đạp
- Tập yoga
- Bơi lội…
7. Trị gan nhiễm mỡ bằng diệp hạ châu
Bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ tại nhà bằng cây diệp hạ châu không còn xa lạ với nhiều bệnh nhân. Loại cây này trong dân gian còn có các tên gọi khác là chó đẻ răng cưa hoặc cây cau trời. Từ lâu, y học cổ truyền đã sử dụng loại cây này để điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe như ngứa ngoài da, viêm gan B, men gan cao, xơ gan hay gan nhiễm mỡ.
Cây diệp hạ châu có nhiều tác dụng tích cực với người bị gan nhiễm mỡ như:
- Giải nhiệt, trị nóng gan
- Tiêu độc
- Đào thải mỡ dư thừa, tăng cường chức năng chuyển hóa mỡ của gan
- Kích thích tiêu hóa, cải thiện tình trạng chán ăn, ăn uống kém tiêu hóa cho người bệnh
Cách sử dụng:
- Dùng cây tươi: Rửa sạch cây thuốc diệp hạ châu khi còn tươi rồi bỏ vào ấm. Đổ ngập nước nấu sôi khoảng 10 phút. Gạn nước nấu từ cây diệp hạ châu ra ly uống hết trong ngày. Kiên trì uống trong một tuần liền để các hoạt chất trong cây được cơ thể hấp thụ và phát huy hiệu quả rõ ràng.
- Uống nước sắc diệp hạ châu khô: Nếu không kiếm được cây tươi, bạn có thể tìm mua dược liệu khô bán tại các tiệm thuốc bắc về sử dụng. Hàng ngày, lấy từ 20 – 40g diệp hạ châu khô nấu với 500ml nước uống thay thế cho một phần nước lọc.
**Lưu ý: Chống chỉ định dùng diệp hạ châu cho người có tỳ vị hư hàn, bà bầu hoặc các trường hợp bị dị ứng với thành phần có trong cây thuốc.
8. Chữa trị gan nhiễm mỡ với bài thuốc từ cây rau cần
Cây rau cần được sử dụng phổ biến cả trong lĩnh vực ẩm thực và trong các bài thuốc điều trị bệnh của y học cổ truyền. Nguyên liệu này bổ sung nhiều protein thực vật có tác dụng xây dựng tế bào mới để chữa lành các mô gan bị tổn thương, đồng thời tăng cường năng lượng cho cơ thể, giúp người bệnh bớt mệt mỏi.
Bên cạnh đó rau cần còn cung cấp hàm lượng cao chất xơ, sắt cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Chúng giúp hỗ trợ đào thải độc tố, tiêu hủy mỡ, ngăn chặn sự tích tụ của chất béo trong gan, tăng cường lưu thông máu qua gan để nuôi dưỡng, phục hồi chức năng hoạt động của gan.
Cách sử dụng:
- Uống nước ép cần tây: Mỗi ngày, bạn lấy 1 nắm rau rửa kỹ với nước muối pha loãng. Sau đó cắt nhỏ, bỏ vào máy xay sinh tố cùng 1 ly nước ấm và xay nhuyễn: Cuối cùng lọc nước cốt uống 2 lần mỗi ngày.
- Kết hợp với sài hồ: Chuẩn bị 300g rau cần (rửa sạch, thái khúc ngắn), 25 gram sài hồ và 10ml rượu mùi. Xào rau chín tái rồi tiếp tục cho sài hồ với rượu mùi vào, đảo đều cho chín. Dọn ăn nóng với cơm. Sử dụng món ăn này 2 – 3 lần trong tuần để tình trạng gan nhiễm mỡ nhanh chóng được cải thiện.
9. Cây mật gấu chữa gan nhiễm mỡ
Nếu đang tìm kiếm một cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà an toàn, bạn cũng có thể cân nhắc dùng bài thuốc từ cây mật gấu. Cây còn có tên gọi khác là lá đắng.
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, trong lá cây chứa nhiều hoạt chất tốt có tác dụng tích cực trong việc thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ và đào thải chất béo tích tụ trong gan, làm mát gan, giải độc, giảm mỡ trong máu. Ngoài tác dụng chữa gan nhiễm mỡ, cây mật gấu còn được dùng làm thuốc chữa bệnh viêm gan, bệnh tiểu đường, viêm đường hô hấp và nhiều vấn đề khác về sức khỏe.
Cách sử dụng:
- Uống trà cây lá đắng: Mỗi ngày, bạn hái khoảng 5 – 10 lá tươi, rửa sạch rồi hãm với nước sôi uống hàng ngày.
- Bài thuốc sắc: Ngày dùng 20 – 25g dược liệu tươi đem sao vàng, rải xuống nền đất sạch cho nguội. Sắc kỹ lấy nước uống 3 lần trong ngày.
10. Chữa bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà bằng các món ăn bài thuốc
Ngoài việc sử dụng các bài thuốc dân gian hay mẹo tự nhiên, bạn có thể chữa bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà bằng các món ăn bài thuốc có tác dụng tiêu mỡ, đào thải độc tố và tăng cường chức năng hoạt động của gan. Dưới đây là một số món ngon miệng, dễ chế biến:
Món ăn số 1: Cá chim kho đậu đỏ
- Nguyên liệu: 2 lạng cá chim và 30g đậu đỏ, các loại gia vị.
- Cách chế biến: Cá rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn, ướp gia vị khoảng 30 phút. Đậu đỏ ngâm vài tiếng khi nấu sẽ nhanh mềm hơn. Cả hai kho chung với nhau và ăn kèm với cơm.
Món ăn số 2: Canh rong biển nấu thịt vịt
- Nguyên liệu: Thịt vịt 1kg, rong biển 50g, gừng và các gia vị thông dụng
- Cách chế biến: Thịt vịt rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp với gừng và ít gia vị cho thấm. Rong biển ngâm nở và thái nhỏ. Nấu chín thịt vịt rồi bỏ rong biển vào, nêm nếm gia vị. Dùng nóng trong các bữa ăn chính mỗi tuần khoảng 2 lần.
Món ăn số 3: Cháo trứng cút
- Nguyên liệu: Gạo tẻ 100g, trứng cút 5 quả, đường trắng
- Cách chế biến: Gạo vo sạch, bỏ vào nồi nấu chín nhừ thành cháo. Sau đó đập trứng cút vào, đánh cho tan đều trong cháo. Nêm thêm chút đường cho hơi ngọt và dùng món ăn khi còn nóng.
Chữa bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà có hiệu quả không?
Những cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà mặc dù khá an toàn nhưng có tác dụng khá nhẹ. Bạn chỉ nên áp dụng khi bệnh mới khởi phát, tức bị gan nhiễm mỡ cấp độ 1 hoặc 2.
Trường hợp bị nặng hơn nếu áp dụng mẹo tự nhiên thì chỉ giúp hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng bệnh gan nhiễm mỡ. Người bệnh cần đi khám để dùng thêm thuốc bác sĩ kê đơn hoặc áp dụng các phương pháp can thiệp từ y học hiện đại cho hiệu quả mạnh hơn.
Để nâng cao hiệu quả điều trị, khi chữa gan nhiễm mỡ tại nhà bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kì một phương pháp chữa bệnh.
- Thực hiện kiên trì, đúng cách
- Kiêng sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ. Tránh lạm dụng bia rượu, đồ ngọt và các loại gia vị cay. Đây đều là những thực phẩm , đồ uống làm tăng nặng tình trạng gan nhiễm mỡ.
- Tập thể dục mỗi ngày để giảm stress, tăng cường đào thải mỡ dư thừa trong gan và hỗ trợ giảm cân cho các trường hợp đang bị béo phì.
Có thể bạn quan tâm
TIN XEM THÊM
Bài Thuốc Chữa Gan Nhiễm Mỡ Từ Cây Xạ Đen Bạn Nên Thử
Người Bị Gan Nhiễm Mỡ Ăn Chuối Được Không? Lưu Ý Gì?
Chuối là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao và được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng....
Người Gầy Có Bị Gan Nhiễm Mỡ Không? Nguyên Nhân Do Đâu
Bệnh gan nhiễm mỡ có thể khởi phát do tác động từ nhiều nguyên nhân khác ngoài béo phì. Vì...
Gan Nhiễm Mỡ Do Rượu: Triệu Chứng Hay Gặp Và Cách Trị
Gan nhiễm mỡ do rượu rất thường khởi phát ở những người có thói quen tiêu thụ rượu bia với...
Hướng Dẫn Chữa Gan Nhiễm Mỡ Bằng Tỏi Đơn Giản Tại Nhà
Cách chữa gan nhiễm mỡ bằng tỏi có tác dụng đào thải mỡ dư thừa tích tụ trong gan, chống...
Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Không Do Rượu: Dấu Hiệu Và Cách Trị
Gan nhiễm mỡ không do rượu là bệnh lý đang xảy ra ngày càng phổ biến, nếu không được điều...
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!