Người bị viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì để bệnh không tái phát? Làm sao để chữa khỏi?

Với những người bị viêm mũi dị ứng, việc điều trị bệnh sẽ trở nên dễ dàng hơn khi người bệnh biết kết hợp khéo léo giữa các biện pháp y học hiện đại với một chế độ ăn uống hợp lý. Ngược lại, nếu người bệnh không biết những thực phẩm nào cần tránh sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn khi ăn phải. Để giải đáp thắc mắc viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì chúng tôi xin đưa ra những loại thực phẩm mà người bị viêm mũi dị ứng không nên ăn.

Người bị viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì để bệnh không tái phát?
Người bị viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì để bệnh không tái phát?

Tổng quan về bệnh viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là một bệnh về đường hô hấp rất phổ biến có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Loại viêm mũi này xảy ra do cơ thể hít phải các loại khí độc, khói bụi, phấn hoa… gây nên những phản ứng tại mũi, làm cho mũi bị viêm. Thông thường sẽ có hai loại viêm mũi dị ứng là theo mùa và quanh năm.

Thống kê đến hết năm 2020 đã có hơn 2 triệu sản phẩm Detox Orgreen được khách hàng sử dụng và phản hồi tích cực. Hầu hết người dùng đều đánh giá cao hiệu quả giải độc, hạ men gan của Detox Orgreen...

Nguyên nhân gây nên viêm mũi dị ứng:

  • Thời tiết thay đổi: khi thời tiết thay đổi đột ngột sẽ dẫn đến nhiệt độ và độ ẩm thay đổi một cách nhanh chóng, khiến cho niêm mạc mũi không thích nghi kịp.
  • Do cơ thể bị dị ứng: ở một số người sẽ có cơ địa dị ứng với một số thành phần như phấn hóa, nước hoa, lông thú, hóa chất… nên khi tiếp xúc với các chất này sẽ gây nên dị ứng.
  • Thức ăn: một số loại hải sản, trứng… là một trong những loại thực phẩm có khả năng gây viêm mũi dị ứng cao.
  • Do bệnh lý: một người người mắc các bệnh như viêm xoang, viêm amidan, viêm họng.. cũng có nguy cơ mắc bệnh viêm mũi dị ứng cao hơn.
  • Lạm dụng thuốc nhỏ mũi trong thời gian dài làm cho niêm mạc mũi bị khô, xơ hóa dễ dẫn đến viêm mũi dị ứng.
Các dấu hiệu của bệnh viêm mũi dị ứng:
  • Hắt hơi.
  • Nghẹt mũi.
  • Ngứa mũi, ngứa cổ họng.
  • Ho.
  • Chảy nước mũi.
  • Đau đầu.

Những triệu chứng trên của bệnh viêm mũi dị ứng sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu như người bệnh không thực hiện cho mình một chế độ ăn uống hợp lý. Kiêng ăn những thực phẩm có hại cho viêm mũi dị ứng sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng bệnh.

Bệnh viêm mũi dị ứng thường xảy ra do thời thiết thay đổi
Bệnh viêm mũi dị ứng thường xảy ra do thời thiết thay đổi

Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì?

1/ Thực phẩm chứa chất kích thích

Những loại thực phẩm chứa nhiều chất kích thích như cà phê, rượu, bia hầu như được sử dụng thường xuyên hằng ngày. Nhưng có thể bạn không biết, những loại thực phẩm này sẽ làm cho các triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng sẽ ngày càng trầm trọng hơn vì nó chứa nhiều hàm lượng histamine.

Vì vậy, nếu bạn đang bị viêm mũi dị ứng hãy thay thế những loại thức uống này bằng một loại nước ép hay một ly sinh tố nào đó sẽ tốt hơn.

2/ Thức ăn phương Tây

Những loại thức ăn phương Tây thường được loại bỏ ra khỏi chế độ ăn uống của những bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng bởi nó rất giàu calo, ít chất chống oxy hóa, nhiều chất béo, nhiều chất đường tinh chế và đặc biệt nó chứa nhiều chất tạo màu nhân tạo.

Đường tinh luyện có trong những loại thức ăn này rất ảnh hưởng đến tình trạng viêm mũi dị ứng vì nó làm giảm tác dụng kháng viêm của histamine. Bên cạnh đó, nó còn làm cho mũi sản xuất nhiều chất nhầy hơn, dễ dẫn đến tình trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi…

Một số loại thực phẩm cần loại bỏ trong nhóm thức ăn này gồm:

  • Nước ngọt có ga.
  • Kẹo.
  • Nước sốt để nấu ăn.
  • Bánh ngọt.
  • Socola nóng.
  • Sốt cà chua.
  • Trái cây đóng hộp.

Thay vì sử dụng những loại thực phẩm này, bạn nên lựa chọn những thực phẩm tươi sống như thịt, cá, trái cây, rau… để bổ sung cho cơ thể. Những loại thực phẩm này vừa tốt cho cơ thể vừa giúp ngăn ngừa bệnh viêm mũi dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn.

3/ Một số loại hạt

Một số loại hạt như hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân, đậu phộng có thể sẽ làm cho tình trạng viêm mũi dị ứng của bạn trở nên trầm trọng hơn vì nó chứa nhiều histamin.

Vì vậy, để phòng tránh được những tình trạng như nghẹt mũi, ngứa mũi bạn nên loại bỏ nó khỏi khẩu phần ăn của mình. Thay vào đó, hãy chuyển sang ăn một số loại hạt như hạt hồ đào, hạt mắc ca, quả phỉ…

4/ Thực phẩm chứa chất bảo quản

Mặc dù trái cây hay hoa quả tươi là một trong những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng nhưng nếu các thực phẩm này được bảo quản bằng các chất bảo thì nó lại gây là tác dụng ngược lại vì hàm lượng histamine lúc này đã thay đổi khá cao.

Ngoài ra, các chất bảo quản như đồ hộp cũng khiến người bệnh cảm thấy khó chịu hơn.

5/ Các thực phẩm từ sữa

Những người bị viêm mũi dị ứng khi sử dụng sữa sẽ có khả năng làm cho lượng đờm dày hơn. Điều này khiến tình trạng nghẹt mũi, tai bị tắc và đau đầu trở trầm trọng hơn.

Một số loại thực phẩm được làm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, phô mai, các loại kem…

Để thay thế sữa người bệnh viêm mũi dị ứng có thể sử dụng các thực phẩm làm từ ca cao hoặc nước dừa.

Trên đây là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn giải đáp cho câu hỏi “người bị viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì?” Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho người bị viêm mũi dị ứng để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Người bị viêm mũi dị ứng nên kiêng ngay các thực phẩm chứa chất kích thích
Người bị viêm mũi dị ứng nên kiêng ngay các thực phẩm chứa chất kích thích

Thực phẩm dành cho người viêm mũi dị ứng

1/ Thực phẩm giàu quercetin

Quercetin là một loại prolyphenol có thể giúp kiểm soát mức độ sản xuất histamine trong cơ thể và giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng viêm ơ ở người bị viêm mũi dị ứng.

Các loại thực phẩm giàu quercetin bạn nên ăn gồm:

  • Hành.
  • Bông cải xanh.
  • Táo.
  • Các loại quả mọng.
  • Đậu.

Vì vậy, để ngăn ngừa viêm mũi dị ứng do thời thiết bạn có thể thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này khi thời tiết bắt đầu thay đổi.

2/ Quả dứa

Dứa là loại thực phẩm duy nhất chứa bromelain – một chất rất có lợi cho bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng. Các nghiên cứu cho thấy bromelain có giảm giảm sưng, làm loãng chất nhầy và cải thiện các triệu chứng như ho, nghẹt mũi ở bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng.

Một số món ăn bạn có thể chế biến từ dứa như:

  • Salad trái cây.
  • Sinh tố dứa.
  • Nước ép dứa.
  • Bánh, kẹo được làm từ dứa.

3/ Thực phẩm nhiều vitamin C

Histamine có thể sẽ làm cho tình trạng viêm nhiễm của bạn trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn tiếp xúc với các chất gây dị ứng cho mũi. Để khắc phục được điều này bạn có thể ăn những loại thực phẩm nhiều vitamin C bởi nó là một chất kháng histamine tự nhiên rất hiệu quả.

Bên cạnh đó, vitamin còn hỗ trợ cho hệ miễn dịch rất tốt nên giúp bạn có thể giảm được được các triệu chứng của viêm mũi dị ứng.

Một số loại trái cây chứa nhiều vitamin C gồm:

  • Quả cam.
  • Dâu tây.
  • Ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ.
  • Cải xanh.
  • Đu đủ.
  • Quả xoài.
  • Quả kiwi.

KIÊNG KHEM MÃI KHÔNG KHỎI?

CHUYÊN GIA MÁCH BẠN GIẢI PHÁP KHỎI VIÊM MŨI CỰC HAY

Liên hệ Đỗ Minh Đường tư vấn bệnh viêm xoang

4/ Bổ sung nhiều thực phẩm chứa omega 3

Omega 3 rất giàu chất chống viêm nên nó giúp bệnh nhân cải thiện được các triệu chứng của viêm mũi dị ứng một cách hiệu quả. Omega 3 có nhiều trong các loại cá như:

  • Cá thu.
  • Cá hồi.
  • Cá cơm.
  • Cá trích

Bên cạnh đó một số loại hạt như hạt lanh, hạt chia… cũng rất giàu hàm lượng omega 3 nên bạn có thể sử dụng để thêm vào các món salad để ăn.

5/ Trà

Để thay thế cho những loại thức uống nên kiêng khi bị viêm mũi dị ứng như rượu, bia, cà phê… người bệnh có thể thay thế bằng cách nhâm nhi một tách trà nóng.

Một số loại trà như trà hoa cúc, trà bạc hà có khả năng làm loãng chất nhầy để giảm tình trạng nghẹt mũi. Trà xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và chứa một số chất kháng histamin tự nhiên. Chính vì vậy đây là một lựa chọn hợp lý cho người bị viêm mũi dị ứng.

6/ Thực phẩm giàu men vi sinh

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vi khuẩn có lợi có thể làm giảm khả năng phản ứng miễn dịch của cơ thể với các chất dị ứng như phấn hoa. Vì vậy, bổ sung nhiều thực phẩm chứa men vi sinh sẽ tăng cường được lượng vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Một số thực phẩm giàu men vi sinh gồm:

  • Sữa chua men sống là loại sữa chua rất giàu các men vi sinh giúp giảm được các triệu chứng của bệnh.
  • Một số món ăn lên men tự nhiên như kim chi, dưa cải…
Bổ sung nhiều vitamin C sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện
Bổ sung nhiều vitamin C sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện

Cách phòng ngừa viêm mũi dị ứng

Thay vì phải vất vả điều trị bệnh viêm mũi dị ứng một các khó khăn và cực khổ thì ngày từ ban đầu chúng ta nên có những biện pháp phòng ngừa để hạn chế tình trạng gây bệnh. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể ngăn ngừa bệnh tốt hơn:

  • Giữ cho nhiệt độ cơ thể luôn ổn định khi thời tiết bắt đầu lạnh hoặc nóng lên một cách đột ngột.
  • Vệ sinh sạch sẽ môi trường sống, hạn chế tiếp xúc với khói bụi.
  • Không dùng các sản phẩm cơ thể dễ bị dị ứng, không tiếp xúc với những loài động vật nhiều lông như chó, mèo.
  • Từ bỏ thói quen ngoáy mũi vì nó gây tổn thương niêm mạc mũi nghiêm trọng, vi khuẩn dễ xâm nhập hơn.
  • Vệ sinh mũi sạch sẽ bằng nước muối sinh lý khi tiếp xúc với những tác nhân gây viêm mũi dị ứng như khói bụi, hóa chất.

Bài viết trên đây đã gợi ý cho bạn biết được viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì và thực thực phẩm mà người bị viêm mũi dị ứng nên ăn. Nếu bạn đang mắc phải tình trạng bị viêm mũi dị ứng hãy đến ngay bác sĩ để được thăm khám và tư vấn chế độ ăn uống phù hợp nhất.

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn, truyền nhân đời thứ 5 nhà thuốc Đỗ Minh Đường, Thầy thuốc Nam tiêu biểu 2020, cố vấn y khoa các chương trình Truyền hình sức khỏe của VTV2, VTC2), bệnh viêm mũi dị ứng không thể khỏi nếu chỉ kiêng khem về dinh dưỡng. Lương y nói thêm, chế độ ăn uống kiêng khem, sinh hoạt lành mạnh chỉ phần nào hỗ trợ giảm triệu chứng viêm xoang, không điều trị dứt điểm.

Để chữa triệt để bệnh, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc nam Viêm xoang Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Đơn vị thuộc TOP 20 “Thương hiệu nổi tiếng 2020”. Đây là bài thuốc từng được giới thiệu trên sóng Truyền hình chương trình “Sống khỏe mỗi ngày: Đông y chữa viêm xoang” – VTV2.

Bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh được giới thiệu trên VTV2
Bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh được giới thiệu trên VTV2

Viêm xoang Đỗ Minh được nghiên cứu cách đây 3 thế kỷ, đến nay trở thành bài thuốc gối đầu giường của nhiều người bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng, giúp hơn 150.000 người khỏi bệnh với những ưu điểm nổi bật:

Chữa bệnh TRIỆT ĐỂ – Tấn công 2 chiều:

Bài thuốc hoạt động với cơ chế TRỪ PHONG – THÔNG KHIẾU, tác động tận gốc vào căn nguyên gây bệnh giúp bài thuốc có được những lợi ích chăm sóc sức khỏe toàn diện:

  • Tấn công vào hốc xoang, đào thải dịch mủ ra bên ngoài
  • Tiêu viêm, giảm sưng đau
  • Hành khí hoạt huyết, hỗ trợ bổ phế, thanh nhiệt, giải trừ độc tố ra bên ngoài
  • Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, cải thiện chính khí cho cơ thể

Để có được những tác dụng đó, lương y Tuấn khi kế thừa bài thuốc này đã nghiên cứu kết hợp cùng lúc 3 loại thuốc trong 1 liệu trình:

  • Thuốc đặc trị bệnh
  • Thuốc giải độc chống viêm
  • Thuốc xịt viêm xoang
Liệu trình bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh của Đỗ Minh Đường
Liệu trình bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh của Đỗ Minh Đường

Lương y Tuấn cho hay, tùy thuộc vào mức độ bệnh, thể trạng riêng của từng người mà hiệu quả điều trị cũng khác nhau, có người thích ứng thuốc tốt thì sau 1-2 tháng có thể khỏi bệnh, có người bị viêm mũi nặng thì liệu trình có thể kéo dài đến 3 – 4 tháng.

Qua kênh youtube của nhà thuốc Đỗ Minh Đường, chúng tôi biết đến trường hợp bạn Trang (Chủ salon) tại Hà Nội bị viêm mũi dị ứng mãn tính. Sau khi kiên trì dùng 2 tháng thuốc nam của Đỗ Minh Đường, tình trạng bệnh của bạn Trang đã thuyên giảm đến hơn 80%. Vui mừng vì hiệu quả bất ngờ, Trang đã quay video phản hồi gửi đến nhà thuốc. Mời bạn đọc tham khảo:

Sử dụng thảo dược SẠCH – AN TOÀN tuyệt đối

Bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh từng được nhiều trang báo uy tín đưa tin, giới chuyên gia công nhận sự an toàn, lành tính. Thực tế, lương y Đỗ Minh Tuấn cũng khẳng định bài thuốc này có thể chữa viêm mũi dị ứng, viêm xoang cho cả mẹ bầu, phụ nữ đang cho con bú, người có sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch suy giảm.

Điều gì làm nên thành công đó?

Bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh sử dụng hơn 50 dược liêu tự nhiên được nuôi trồng trong điều kiện thổ nhưỡng nước ta tại các vườn thuốc sạch, đảm bảo cây thuốc SẠCH HỮU CƠ. Đây là các vườn thuốc đạt tiêu chuẩn GACP – WHO do nhà thuốc Đỗ Minh Đường xây dựng, Đỗ Minh Đường không thu mua dược liệu trên thị trường. Điều này làm nên thành công cho các bài thuốc nam của đơn vị.

Điểm 10 về thành phần thảo dược LÀNH - XANH - SẠCH của bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh Đường
Điểm 10 về thành phần thảo dược LÀNH – XANH – SẠCH của bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh Đường

Để hỗ trợ người bệnh, nhà thuốc điều chế sẵn thuốc lá thành dạng cao thuốc, dung dịch xịt để thuận tiện hơn, người bệnh chỉ cần uống thuốc theo đúng phác đồ của bác sĩ, lương y Đỗ Minh Đường.

Qua fanpage nhà thuốc, các diễn đàn sức khỏe, hội nhóm mạng xã hội, chúng tôi gom nhặt được không ít phản hồi của người bệnh về bài thuốc nam chữa viêm mũi dị ứng của Đỗ Minh Đường, mời bạn đọc theo dõi:

TÌM ĐỌC: Bài thuốc Viêm xoang – Viêm mũi dị ứng Đỗ Minh có thực sự tốt như lời đồn?

Bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh an toàn với cả phụ nữ mang thai và sau sinh

Bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh an toàn với cả phụ nữ mang thai, sau sinh và trẻ nhỏ

Được biết, tại Đỗ Minh Đường, người bệnh được lương y Tuấn thăm khám theo phương pháp Tứ chẩn, bắt mạch kê đơn theo từng tình trạng bệnh khác nhau, phác đồ cá nhân hóa. Để được chuyên gia nhà thuốc tư vấn miễn phí, tốt nhất hãy liên hệ trực tiếp đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường qua 2 số điện thoại 0984 650 816 –  0932 088 186.

Liên hệ tư vấn Viêm xoang

Mẹo chữa viêm mũi dị ứng bằng mật ong vô cùng đơn giản không phải ai cũng biết

Chữa viêm mũi dị ứng bằng mật ong là biện pháp tự nhiên có tác dụng hỗ trợ quá trình...

Mẹo chữa viêm mũi dị ứng bằng cây kinh giới có thực sự tốt?

Theo Đông Y, cây kinh giới có chứa các hoạt chất có khả năng giảm đau, viêm. Kinh giới có...

Mối quan hệ giữa viêm mũi dị ứng và hen phế quản

Mối quan hệ giữa viêm mũi dị ứng và hen phế quản

Theo các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, có đến 78% bệnh nhân mắc bệnh hen phế quản...

Tìm hiểu các cách điều trị viêm mũi dị ứng không dùng thuốc

Mẹo chữa viêm mũi dị ứng tại nhà không cần dùng thuốc

Tuy có thể mang đến tác dụng nhanh chóng, nhưng chữa viêm mũi dị ứng bằng thuốc tây lại tiềm...

Viêm mũi dị ứng có ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ không?

Viêm mũi dị ứng khi mang thai thường xuất hiện ở người có cơ địa dị ứng. Đây là phản...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.