Nam giới ăn nhiều đậu phụ có yếu sinh lý không?

Đậu phụ là một thứ thực phẩm quen thuộc đối với người Việt Nam. Được chế biến từ đậu nành, đậu phụ cung cấp cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Quan niệm đàn ông ăn nhiều đậu phụ sẽ bị yếu sinh lý là một quan niệm không đúng, không có cơ sở khoa học. Hãy đọc bài viết để biết thêm những lý giải của các nhà khoa học.

Đậu phụ (đậu hũ) được làm từ đậu nành. Lâu nay, người ta thường cho rằng nếu nam giới ăn nhiều đậu phụ sẽ bị yếu sinh lý.
Đậu phụ (đậu hũ) được làm từ đậu nành. Lâu nay, người ta thường cho rằng nếu nam giới ăn nhiều đậu phụ sẽ bị yếu sinh lý.

Trong dân gian, người ta vẫn thường truyền tai nhau rằng đàn ông ăn đậu phụ hoặc ăn nhiều đậu phụ sẽ dẫn đến yếu sinh lý. Chính vì đó, rất nhiều người đã từ chối ăn món ăn quen thuộc này vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý, khả năng sinh sản. Hôm nay, chúng ta hãy cùng kiểm chứng rõ hơn về vấn đề này.

Tác động của đậu phụ đối với sinh lý nam giới

Đậu phụ (tiếng Anh: Tofu) hay còn gọi là đậu hũ là một sản phẩm được chế biến từ hạt đậu nành. Đậu phụ là món ăn quen thuộc của người Việt trong mỗi bữa cơm gia đình. Người ta thường ăn đậu phụ tươi, chiên rán hoặc dùng nấu canh. Đậu phụ có màu trắng, không vị nhưng nhưng có hương thơm bùi của đậu nành.

Đậu phụ là thức ăn có giá rẻ nhưng không thể thiếu trong bữa cơm của người Việt Nam nào.

Trong hạt đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như lipid, gluxit, protein và 18 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Các thành phần dinh dưỡng này không bị mất đi nhiều khi sản xuất ra các bìa đậu phụ.

Tuổi trẻ nông nổi, khi mới chỉ là chú ngựa non học đòi người lớn tôi đã phạm phải sai lầm nghiêm trọng. Nhưng rất may...

Thành phần chứa nhiều nhất trong đậu phụ (đậu nành) đó là chất Phytoestrogen. Đây là một loại hormone tương tự như Estrogen. Có thể nói Phytoestrogen là một Estrogen có nguồn gốc từ thực vật.

Đã có nhiều công trình nghiên cứu quan tâm đến vấn đề: Liệu Phytoestrogen có làm ảnh hưởng đến chức năng sinh dục ở nam giới, có dẫn đến yếu sinh lý khi tiêu thụ nhiều?

Và câu trả lời là Phytoestrogen mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Các nhà nghiên cứu cho rằng, người ăn chay, ăn nhiều rau củ và đậu phụ sẽ có đời sống tình dục tốt hơn, sung mãn hơn.

Tại Việt Nam, nhiều bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực Nam khoa cũng đã khẳng định việc ăn nhiều đậu phụ không làm giảm testosterone, không ảnh hưởng đến chức năng tình dục và tinh trùng ở nam giới.

Do đó, nam giới có thể ăn đậu phụ theo nhu cầu, sở thích mà không cần lo ngại đến hệ quả yếu sinh lý lâu nay vẫn hay đồn thổi. Nếu quan tâm đến sức khỏe sinh sản, hãy chú ý đến thuốc lá, rượu bia, stress,… Đây mới thực sự là những tác nhân gây ra yếu sinh lý ở nam giới.

Trên thực tế, đậu phụ không gây ra tình trạng suy giảm Testosterone. Điều này có nghĩa là đậu phụ không khiến nam giới bị yếu sinh lý.
Trên thực tế, đậu phụ không gây ra tình trạng suy giảm Testosterone. Điều này có nghĩa là đậu phụ không khiến nam giới bị yếu sinh lý.

Những ích lợi của đậu phụ đối với sức khỏe

Tiêu thụ đậu phụ và các sản phẩm khác từ đậu nành như sữa đậu, chả chay làm từ đậu,… sẽ giúp cơ thể tiếp nhận một nguồn chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bạn có biết rằng đậu phụ và các sản phẩm khác từ đậu nành còn có nhiều lợi ích không ngờ như:

  • Giúp xương chắc khỏe;
  • Phòng chống bệnh loãng xương, tốt cho bệnh nhân loãng xương;
  • Cơ bắp phát triển tốt;
  • Giảm nguy cơ bệnh ung thư tuyến tiền liệt;
  • Chống lão hóa;
  • Bảo vệ và làm đẹp làn da;
  • Hạn chế bệnh tiểu đường;
  • Giảm nguy cơ ung thư vú;
  • Giảm lượng cholesterol trong máu;
  • Giúp phòng tránh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ.
Đậu phụ giúp bạn chắc xương, chống lại lão hóa, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, ung thư,...
Đậu phụ giúp bạn chắc xương, chống lại lão hóa, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, ung thư,…

Tóm lại, đậu phụ và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành không gây suy giảm nồng độ testosterone, không làm nam giới bị yếu sinh lý. Ngược lại, đậu phụ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp nam giới có đời sống tình dục viên mãn hơn.

Nội dung bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. ThuocDanToc.vn không đưa ra lời khuyên, chẩn đoán,… thay cho bác sĩ y tế.

Tin bài nên đọc:

Tìm hiểu cách dùng trứng gà chữa yếu sinh lý cho nam giới

Mẹo dùng trứng gà chữa yếu sinh lý cực đơn giản

Dùng trứng gà chữa yếu sinh lý là một trong những biện pháp được dân gian áp dụng từ lâu...

Đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi tập gym có gây yếu sinh lý không

Tập gym gây yếu sinh lý cho nam giới đúng hay sai?

Tập gym mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, một số người e ngại...

Khả năng chăn gối của nam giới có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều nguyên nhân khác nhau

Chán vì chồng yếu sinh lý – chị em đừng bỏ qua những mẹo này

Rối loạn chức năng sinh lý xuất hiện ở 31% nam giới được nghiên cứu. Điều này không loại trừ...

diễn viên nguyễn hải

Hành trình tìm lại bản lĩnh phái mạnh của “Lão Cấn” Quỳnh Búp Bê

Do ảnh hưởng từ công việc bận rộn, cộng thêm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, nam...

7 viên sủi tăng cường sinh lý, cường dương tốt nhất 2021

Một trong những dạng thực phẩm bổ sung tăng cường sinh lý ở dạng viên sủi hiện nay đang được...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *