Nam giới ăn nhiều đậu phụ có yếu sinh lý không?

Đặt lịch hẹn

×

TRẦN MẠNH XUYÊN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Đậu phụ là một thứ thực phẩm quen thuộc đối với người Việt Nam. Được chế biến từ đậu nành, đậu phụ cung cấp cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Quan niệm đàn ông ăn nhiều đậu phụ sẽ bị yếu sinh lý là một quan niệm không đúng, không có cơ sở khoa học. Hãy đọc bài viết để biết thêm những lý giải của các nhà khoa học.

Trong dân gian, người ta vẫn thường truyền tai nhau rằng đàn ông ăn đậu phụ hoặc ăn nhiều đậu phụ sẽ dẫn đến yếu sinh lý. Chính vì đó, rất nhiều người đã từ chối ăn món ăn quen thuộc này vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý, khả năng sinh sản. Hôm nay, chúng ta hãy cùng kiểm chứng rõ hơn về vấn đề này.

Tác động của đậu phụ đối với sinh lý nam giới

Đậu phụ (tiếng Anh: Tofu) hay còn gọi là đậu hũ là một sản phẩm được chế biến từ hạt đậu nành. Đậu phụ là món ăn quen thuộc của người Việt trong mỗi bữa cơm gia đình. Người ta thường ăn đậu phụ tươi, chiên rán hoặc dùng nấu canh. Đậu phụ có màu trắng, không vị nhưng nhưng có hương thơm bùi của đậu nành.

Đậu phụ là thức ăn có giá rẻ nhưng không thể thiếu trong bữa cơm của người Việt Nam nào. Trong hạt đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như lipid, gluxit, protein và 18 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Các thành phần dinh dưỡng này không bị mất đi nhiều khi sản xuất ra các bìa đậu phụ.

Thành phần chứa nhiều nhất trong đậu phụ (đậu nành) đó là chất Phytoestrogen. Đây là một loại hormone tương tự như Estrogen. Có thể nói Phytoestrogen là một Estrogen có nguồn gốc từ thực vật. Đã có nhiều công trình nghiên cứu quan tâm đến vấn đề: Liệu Phytoestrogen có làm ảnh hưởng đến chức năng sinh dục ở nam giới, có dẫn đến yếu sinh lý khi tiêu thụ nhiều?

Và câu trả lời là Phytoestrogen mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Các nhà nghiên cứu cho rằng, người ăn chay, ăn nhiều rau củ và đậu phụ sẽ có đời sống tình dục tốt hơn, sung mãn hơn.

Tại Việt Nam, nhiều bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực Nam khoa cũng đã khẳng định việc ăn nhiều đậu phụ không làm giảm testosterone, không ảnh hưởng đến chức năng tình dục và tinh trùng ở nam giới.

Do đó, nam giới có thể ăn đậu phụ theo nhu cầu, sở thích mà không cần lo ngại đến hệ quả yếu sinh lý lâu nay vẫn hay đồn thổi. Nếu quan tâm đến sức khỏe sinh sản, hãy chú ý đến thuốc lá, rượu bia, stress,… Đây mới thực sự là những tác nhân gây ra yếu sinh lý ở nam giới.

Tham khảo thêm: Yếu sinh lý ở nam giới có chữa được không

Những ích lợi của đậu phụ đối với sức khỏe

Tiêu thụ đậu phụ và các sản phẩm khác từ đậu nành như sữa đậu, chả chay làm từ đậu,… sẽ giúp cơ thể tiếp nhận một nguồn chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bạn có biết rằng đậu phụ và các sản phẩm khác từ đậu nành còn có nhiều lợi ích không ngờ như:

• Giúp xương chắc khỏe;
• Phòng chống bệnh loãng xương, tốt cho bệnh nhân loãng xương;
• Cơ bắp phát triển tốt;
• Giảm nguy cơ bệnh ung thư tuyến tiền liệt;
• Chống lão hóa;
• Bảo vệ và làm đẹp làn da;
• Hạn chế bệnh tiểu đường;
• Giảm nguy cơ ung thư vú;
• Giảm lượng cholesterol trong máu;
• Giúp phòng tránh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ.

Tóm lại, đậu phụ và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành không gây suy giảm nồng độ testosterone, không làm nam giới bị yếu sinh lý. Ngược lại, đậu phụ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp nam giới có đời sống tình dục viên mãn hơn nếu sử dụng đúng cách. Tuy nhiên để giải quyết triệt để các vấn đề sinh lý, nam giới nên tìm đến các phương pháp điều trị chuyên sâu.

Có thể bạn quan tâm:

• Bệnh Gút Có Ăn Được Đậu Phụ? (Loại Thường, Non, Chiên,…)
• Đậu nành và những ảnh hưởng cho sức khỏe sinh lý phái mạnh