Đậu nành và những ảnh hưởng cho sức khỏe sinh lý phái mạnh

Đặt lịch hẹn

×

TRẦN MẠNH XUYÊN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Đậu nành là thực phẩm bắt nguồn từ Châu Á, có mặt tại Trung Quốc sớm nhất khoảng 9.000 năm trước công nguyên. Loại đậu này được nhiều nam giới ưa dùng vì có nhiều dưỡng chất và mang lại công dụng tăng cường sức khỏe.

Tuy nhiên, đến nay vẫn còn có khá nhiều người tranh cãi về những lợi ích và tác hại mà nó đem lại cho sinh lý phái mạnh, cùng tham khảo những thông tin qua bài viết sau đây:

I. Sơ lược về giá trị dinh dưỡng có trong đậu nành

Đậu nành thường được dùng để chế biến thành nhiều dạng thực phẩm khác nhau:

• Sữa đậu nành
• Đậu phụ
• Tương lên men
• Tempeh (Một loại bánh đậu nành của Indonesia)
• Bột đậu nành
• Miso (Một loại bột gia vị của Nhật Bản)
• Dầu đậu nành

Đậu nành được đánh giá có nguồn dinh dưỡng khá quan trọng đối với sức khỏe. Trong 155g đậu nành có chứa lượng dinh dưỡng như sau:

• Calo: 189
• Carbs: 11,5g
• Protein: 16,9g
• Chất béo: 8.1g
• Chất xơ: 15,8g
• Vitamin C: 16% lượng tiêu thụ cần thiết trong ngày (RDI)
• Vitamin K: 52% RDI
• Thiamine: 21% RDI
• Riboflavin: 14% RDI
• Kali: 19% RDI
• Kẽm: 14% RDI
• Folate: 121% RDI
• Sắt: 20% RDI
• Magie: 25% RDI
• Photpho: 26% RDI
• Mangan: 79% RDI
• Đồng: 19% RDI

Bên cạnh đó, đậu nành còn chứa một lượng Vitamin E, Vitamin B6, axit pantothenic, một số chất phytochemical cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Tuy nhiên, cũng có nhiều bằng chứng cho rằng việc dùng đậu nành cũng có những tác động tiêu cực, trái chiều đối với phái mạnh, nhất là sức khỏe sinh sản.

II. Những ảnh hưởng tiêu cực của đậu nành đối với sức khỏe sinh lý

Bên cạnh những tác dụng đáng biểu dương của đậu nành đối với sức khỏe. Việc nam giới ăn quá nhiều loại đậu này sẽ gây nên những dấu hiệu tiêu cực cho tình trạng sức khỏe sinh sản:

1. Ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng

Trong một nghiên cứu của Đại học Harvard được công bố trên tạp chí Human Reproduction cho biết, họ đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều thực phẩm đậu nành và dấu hiệu làm giảm số lượng tinh trùng.

Theo nghiên cứu này, có 99 nam giới tiến hành ăn 15 loại thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành. Sau đó họ được thực hiện phân tích tinh dịch đồ, kết quả là những người ăn nhiều đậu nành có lượng tinh trùng thấp hơn 32% so với người ăn ít đậu nành.

XEM THÊM: Hướng dẫn nhận biết tinh trùng khỏe mạnh qua màu sắc bằng mắt thường

2. Ảnh hưởng đến nội tiết tố nam

Trên cơ bản, nam giới cũng có thể tự sản xuất estrogen, mặc dù số lượng thấp hơn so với phụ nữ. Mà trong đậu nành có các hoạt chất thúc đẩy cơ thể sản sinh hormone estrogen. Do đó, nam giới ăn quá nhiều đậu nành sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng giữa estrogen và nội tiết tố nam testosterone trong cơ thể.

Bạn chỉ nên ăn không quá 70g protein đậu nành mỗi ngày, điều này sẽ không gây ảnh hưởng đối với lượng testosterone trong cơ thể phái mạnh.

3. Ảnh hưởng đến tuyến giáp

Trong đậu nành có chứa các chất gây bướu cổ, khiến tuyến giáp không thể hấp thụ iot. Hoạt chất isoflavone có trong đậu nành còn khiến tuyến giáp không thể thuận lợi sản xuất hormone sinh lý nam.

4. Gây rối loạn cương dương

Việc nam giới sử dụng một lượng lớn đậu nành có thể làm giảm chức năng cương cứng ở dương vật. Hoạt chất isoflavone, daidzein được tìm thấy trong đậu nành tạo nên những ảnh hưởng không nhỏ đến tác dụng cương dương ở dương vật.

Việc tiêu thụ quá nhiều daidzein ở tuổi dậy thì có thể tạo nên những ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng dương vật khi đến tuổi trưởng thành. Do đó, để tránh ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi tiêu thụ quá nhiều đậu nành.

IV. Giải pháp cải thiện sinh lý nam và tăng chất lượng tinh trùng hiệu quả mọi cánh mày râu nên biết 

Nam giới sử dụng đậu nành với hàm lượng lớn và trong thời gian liên tục sẽ gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe sinh lý. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này hiệu quả, an toàn và lâu dài? Theo lời khuyên của các bác sĩ và chuyên gia nam khoa hiện nay, cánh mày râu có thể tham khảo và lựa chọn sử dụng các dòng thực phẩm bổ sung/ thuốc tăng cường sinh lý nam giúp cải thiện chất lượng tinh trùng một cách hiệu quả. 

Sâm Alipas 

Sâm Alipas được biết đến là sản phẩm sinh lý dành cho nam giới được yêu thích ở nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Sản phẩm này hiện đang được phân phối chính thức tới người tiêu dùng Việt thông qua sự hợp tác giữa công ty Ecogreen và DrVitamin – siêu thị vitamin và thực phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín hàng đầu thị trường Việt Nam hiện nay.

Công dụng: 

• Hỗ trợ điều trị và cải thiện hiệu quả, lâu dài những vấn đề về sinh lý nam như rối loạn cương dương, giảm ham muốn,…Đồng thời ngăn cản quá trình xuất tinh sớm và kéo dài cuộc yêu, lấy lại phong độ cho cánh mày râu. 
• Tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng nhằm cải thiện một phần tình trạng bệnh vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. 
• Giúp các khối cơ và xương khớp phát triển toàn diện, săn chắc và khỏe mạnh từ trong ra ngoài. 
• Ngoài ra, sản phẩm cũng giúp thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh năng lượng giúp nam giới luôn tràn đầy sức sống. 

Penirum A+ tăng cường sinh lý nam 

Penirum A+ là sản phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả và an toàn, giúp cánh mày râu lấy lại sự tự tin, phong độ và bản lĩnh trong mỗi lần lâm trận. Nhờ vậy, dòng viên uống này ngày càng được phái mạnh giới yêu thích lựa chọn và tin tưởng sử dụng nhằm cải thiện chức năng sinh lý cũng như sức khỏe toàn diện. 

Công dụng: 

• Giúp dương vật cương cứng tốt hơn và duy trì ham muốn lâu hơn so với thông thường. 
• Hỗ trợ sản sinh nội tiết tố nam Testosterone tăng cường ham muốn và sự hưng phấn cho nam giới khi lâm trận. 
• Hỗ trợ điều trị và cải thiện hiệu quả một số vấn đề thường gặp ở nam giới như xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương, giảm ham muốn, liệt dương,….
• Tăng cường chất lượng cũng như số lượng tinh trùng, từ đó nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới và giảm thiểu quá trình mãn dục sớm. 
• Giúp máu lưu thông đến bộ phận sinh dục nhiều hơn để hoạt động tốt hơn.

Viên uống Gen X hỗ trợ tăng cường sinh lý nam 

Gen X là sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam được bào chế từ thảo dược thiên nhiên, mang lại sự lành tính cho sức khỏe người dùng. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng đã được Bộ Y tế và Cục An toàn thực phẩm chứng nhận về tính an toàn của sản phẩm, hoàn toàn không gây hại cho người dùng khi sử dụng liên tục trong một thời gian dài. 

Công dụng: 

• Kích thích sản sinh lượng testosterone lớn hơn, từ đó giúp cải thiện khả năng sinh lý cho nam giới đồng thời hỗ trợ điều trị hiệu quả các vấn đề về sinh lý nam như yếu sinh lý, giảm ham muốn, xuất tinh sớm,….
• Nuôi dưỡng và tăng cường chất lượng tinh trùng cũng như tăng khả năng thụ thai cho nam giới đang gặp phải vấn đề hiếm muộn. 
• Giúp tăng kích thước dương vật và kéo dài thời gian cương cứng, mang lại cảm giác thăng hoa cho cánh mày râu khi lâm trận.

Đậu nành là loại thực phẩm cung cấp những lợi ích đáng kể cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, bạn cũng nên ăn ở mức độ vừa phải để tránh những rủi ro tiềm ẩn, khiến sức khỏe sinh lý bị ảnh hưởng nghiêm trọng.