Mẹo dùng chuối xanh chữa mất ngủ nhiều người áp dụng
Dùng chuối xanh trị bệnh mất ngủ là một trong những mẹo vặt được ông bà ta lưu truyền từ đời này sang đời khác. Phương pháp này không chỉ mang lại kết quả điều trị khả quan mà còn mang bản chất lành tính, an toàn, ít gây ra tác dụng phụ nên thích hợp áp dụng cho mọi lứa tuổi. Tham khảo bài viết dưới đây để biết chính xác công dụng của quả chuối xanh trong việc trị bệnh mất ngủ cũng như một số bài thuốc liên quan.
Tìm hiểu công dụng của chuối xanh trong việc điều trị chứng mất ngủ
Chuối xanh không chỉ là loại gia vị ăn kèm trong một số món ăn mà còn được biết đến với vị thuốc trị nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có bệnh mất ngủ.
Theo một số tài liệu nghiên cứu khoa học mới nhất cho biết, trong quả chuối xanh có chứa hoạt chất Serotonin – đây là chất dẫn truyền thần kinh, giúp duy trì giấc ngủ, ngủ sâu giấc và không bị đánh thức vào ban đêm bởi những tác động nhỏ.
Bên cạnh đó, trong quả chuối xanh còn chứa nhiều hàm lượng vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như: vitamin B6, vitamin C, tinh bột, chất xơ, kali, magie,… Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, bệnh tiêu hóa và các vấn đề về tim mạch.
Với những thành phần và công dụng của quả chuối xanh đã được liệt kê, các đối tượng bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức về đêm và khó trở lại giấc ngủ có thể sử dụng bài thuốc từ loại nguyên liệu này để cải thiện giấc ngủ.
Ngoài công dụng trị bệnh mất ngủ, quả chuối xanh còn được biết đến là loại dược liệu có tác dụng trị bệnh trĩ, đau dạ dày, viêm loét dạ dày, lang ben, hắc lào,…
Hướng dẫn thực hiện trị bệnh mất ngủ bằng chuối xanh từ A đến Z
Có khá nhiều cách trị bệnh mất ngủ bằng quả chuối xanh. Mỗi cách làm sẽ tương ứng với từng trường hợp sức khỏe, cơ địa và mức độ bệnh lý khác nhau. Chính vì vậy, dựa vào những yếu tố này mà người bệnh nên sàng lọc những cách làm phù hợp để đạt được kết quả điều trị cao nhất. Dưới đây là một số cách chữa chứng mất ngủ bằng quả chuối xanh phổ biến nhất hiện nay:
Cách số 1: Trà chuối xanh – Thức uống giúp cải thiện chứng mất ngủ
Như thông tin vừa được đề cập, về bản chất, chuối đã có công dụng trị bệnh mất ngủ. Do đó, bạn có thể sử dụng độc vị mà không nhất thiết phải kết hợp với bất kỳ nguyên liệu nào bằng cách nấu nước trà chuối xanh để dùng. Tuy nhiên, cách làm khá dễ thực hiện nhưng lại tương đối khó sử dụng đối với các đối tượng dùng chưa quen.
Để thực hiện bài thuốc này, bạn cần chuẩn bị 1 quả chuối xanh rồi tiến hành thực hiện theo các bước sau:
- Làm sạch quả chuối vừa được chuẩn bị bằng cách cắt bỏ hai đầu, rửa sạch qua nhiều lần nước muối. Sau đó, cắt quả chuối thành từng đoạn nhỏ;
- Cho toàn bộ các quá chuối đã được làm sạch vào trong nồi cùng với một lượng nước vừa đủ;
- Bắc lên bếp và tiến hành đun trên ngọn lửa nhỏ khoảng 15 – 20 phút. Lưu ý, đun càng lâu thì chuối sẽ ra càng nhiều dưỡng chất;
- Tắt bếp và gạn lấy phần nước để sử dụng thay cho nước trà.
Cách số 2: Kết hợp quả chuối xanh và mật ong nguyên chất để cải thiện chứng mất ngủ
Mật ong được dân gian ví như thần dược với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người. Trong Đông y, mật ong có vị ngọt thanh, tính ấm, mang bản chất sát khuẩn, tiêu viêm cao. Bên cạnh đó, loại nguyên liệu này còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn thần kinh, tăng sự lưu thông khí huyết.
Trong khi đó, chuối và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn có tác dụng trị nhiều bệnh tình khác cho nhiều đối tượng.
Để trị bệnh mất ngủ, bạn cần chuẩn bị 1 quả chuối xanh và 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Khi mọi nguyên liệu đã được chuẩn bị đầy đủ, bạn có thể bắt tay ngay vào thực hiện theo các bước sau:
- Đem quả chuối rửa sạch qua nhiều lần nước để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và phần nhựa, sau đó gọt bỏ lớp bỏ và thái thành từng lớp mỏng;
- Mang toàn bộ chuối xanh đem phơi dưới nhiều ngày nắng rồi nghiền nát thành bột. Để sử dụng trong nhiều ngày liền, nên cất trữ bột chuối xanh trong hũ thủy tinh;
- Mỗi lần sử dụng 2 thìa cà phê bột chuối xanh, mật ong nguyên chất và một ít nước. Nên dùng khi hỗn hợp nước còn ấm và hạn chế dùng khi bụng đói.
Cách số 3: Bài thuốc chữa mất ngủ từ quả chuối xanh và bột quế
Trong một số tài liệu Y học cổ truyền cho biết, quế là vị thuốc có vị cay, tính ấm, có tác dụng lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu đến các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là não bộ. Từ đó, giúp an thần, dưỡng tâm, giải tỏa cảm, giác đau đầu và chống lại sự căng thẳng, mệt mỏi quá mức. Nếu kết hợp với chuối xanh, bột quế sẽ có tác dụng phát huy tối đa công dụng điều trị bệnh lý.
Với những lợi ích trên, các đối tượng bị mất ngủ hay ngủ không sâu giấc không nên bỏ qua bài thuốc trị mất ngủ từ sự kết hợp giữa quả chuối xanh và bột quế.
Bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ chuối và bột quế được tiến hành theo các bước sau:
- Chuẩn bị 1 quả chuối xanh và 10gr bột quế;
- Chuối xanh cần được rửa sạch qua nhiều lần nước để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và phần nhựa rồi cắt bỏ đầu đuôi, sau đó cho vào nồi cùng với một lượng nước vừa đủ;
- Bắc lên bếp và tiến hành đun cho đến lượng nước các dưỡng chất trong quả chuối tan hết trong nước;
- Vớt chuối luộc ra, tiếp đến cho bột quế vào hòa tan;
- Gạn lấy phần nước và dùng trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. Để gia tăng công dụng, người bệnh nên kết hợp với việc ăn chuối luộc.
Lưu ý: Bài thuốc trị mất ngủ bằng chuối và bột quế chống chỉ định dùng cho các đối tượng bị cao huyết áp, bốc hỏa hoặc gan thận âm hư.
Dùng chuối xanh trị mất ngủ cần lưu ý những vấn đề gì?
Để việc điều trị chứng mất ngủ bằng chuối xanh đạt được hiệu quả, ngoài việc tuân thủ các liều lượng sử dụng và cách dùng, người bệnh cần lưu ý đến những vấn đề sau:
- Ưu tiên lựa chọn và sử dụng nguồn nguyên liệu sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tốt nhất, nên tìm mua tại các cửa hàng uy tín hoặc thu hái những quả không bị phun thuốc trừ sâu hay cây không bị bón phân hóa học;
- Chữa bệnh mất ngủ bằng quả chuối xanh chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ ở giai đoạn ngắn hạn. Các trường hợp bị mất ngủ kinh niên kèm các triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, tay chân run rẩy,… đa phần bài thuốc này không mang lại kết quả khả quan. Do đó, trước khi áp dụng, người bệnh nên xác định chính xác tình trạng sức khỏe và mức độ bệnh lý đang mắc phải;
- Tác dụng của bài thuốc trị mất ngủ từ quả chuối xanh khá chậm và kết quả đạt được còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Vì thế, người bệnh cần kiên trì điều trị trong nhiều ngày liền, tránh điều trị lở dở, đứt quãng;
- Các đối tượng dị ứng hoặc quá mẫn cảm với chuối xanh hoặc các loại nguyên liệu khác trong từng bài thuốc cụ thể không nên áp dụng trị mất ngủ bằng phương pháp này;
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần thận trọng khi áp dụng. Nếu có nhu cầu, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện;
- Nếu cảm thấy bản thân xuất hiện bất kỳ triệu chứng lạ nào, bạn nên tạm ngưng sử dụng và tìm gặp bác sĩ để được hỗ trợ.
Bên cạnh những lưu ý đã được đề cập, người bệnh cũng nên hình thành thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để đẩy nhanh tiến độ điều trị bệnh cũng như giúp nâng cao sức khỏe. Bằng cách đi ngủ đúng giờ, ăn uống đủ dưỡng chất, tránh căng thẳng hay mệt mỏi quá mức và nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, đặc biệt, không mang sự mệt mỏi lên giường ngủ.
Chữa bệnh mất ngủ từ quả chuối xanh là mẹo vặt trong dân gian được giới chuyên môn đánh giá lành tính, an toàn, ít gây tác dụng phụ nên thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp cho bạn đọc có thể rút ra một số kiến thức trong việc chăm sóc sức khỏe. Ngoài việc áp dụng kiên trì các bài thuốc từ quả chuối xanh, bạn nên chủ động thăm khám để tìm rõ nguyên nhân gây bệnh, từ đó có những hướng điều trị phù hợp.
Định tâm An thần thang – Bài thuốc đặc trị mất ngủ CHUYÊN SÂU, chăm sóc sức khỏe thần kinh TOÀN DIỆN từ tinh hơn 30 vị thuốc quý
Bài thuốc chữa mất ngủ Định tâm An thần thang là thành tựu từ công trình nghiên cứu nổi tiếng “Ứng dụng thảo dược sạch vào điều trị bệnh mất ngủ cho người Việt” được thực hiện bằng tâm huyết và trí tuệ của đội ngũ bác sĩ đầu ngành Trung tâm Thuốc dân tộc. Định tâm An thần thang được kế thừa và phát triển từ nhiều bài thuốc cổ phương huyền thoại, nổi bật trong đó là bài thuốc ngủ ngon của dân tộc Tày – Tây Bắc và phương thuốc Quy tỳ thang của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông.
Sau khi được hoàn thiện và đưa vào ứng dụng điều trị thực tiễn, Định tâm An thần thang đã trở thành giải pháp số 1 mang đến cơ hội cho hàng triệu người Việt tìm lại giấc ngủ ngon, trở về cuộc sống khỏe mạnh nhờ những ưu điểm vượt trội sau:
Bảng thành phần “vàng” quy tụ hơn 30 “thiên dược” mang lại giấc ngủ tự nhiên an toàn, không tác dụng phụ
Định tâm An thần thang là bài thuốc trị mất ngủ duy nhất trong YHCT kết hợp đến hơn 30 thảo dược quý đứng đầu bảng dưỡng tâm, an thần được mệnh danh là “thần dược ngủ ngon” như: Bạch truật, dạ giao đằng, liên nhục, phục thần, toan táo nhân, củ bình vôi, đại táo, lạc tiên, long nhãn, hoàng kỳ, viễn chí… Các thảo dược được kết hợp theo tỷ lệ “vàng”, phối chế theo nguyên tắc quân – thần – tá – sứ của YHCT, phát huy tối đa công dụng. Các tinh chất thảo dược tự nhiên gây ngủ theo cơ chế tự nhiên, không gây nghiện hay nhờn thuốc, kết thúc liệu trình thuốc, người bệnh có thể ngủ ngon mà không phải phụ thuộc vào thuốc
Toàn bộ dược liệu được nuôi trồng và thu hái trực tiếp từ hệ thống vườn thuốc Nam đạt chuẩn quốc tế GACP – WHO của Trung tâm Thuốc dân tộc. Từng vị thuốc đều được trải qua quy tình kiểm định dược tính chặt chẽ, đảm bảo an toàn tuyệt đối với sức khỏe. Do đó, bài thuốc phù hợp sử dụng cho mọi đối tượng, kể cả người già, người có thể trạng yếu, trẻ em, phụ nữ sau sinh…
Cơ chế tác động “2 trong 1” điều trị dứt điểm mọi thể mất ngủ
Định tâm An thần thang kết hợp sức mạnh 2 nhóm thuốc nhỏ TRỪ TÀ và PHỤC CHÍNH trong 1 liệu trình, tạo nên cơ chế tác động kép “2 trong 1” vừa điều trị chuyên sâu, vừa bồi bổ sức khỏe thần kinh. Bài thuốc giúp người bệnh đạt được trạng thái tinh thần và thể chất tốt nhất, dễ dàng tìm lại giấc ngủ trọn vẹn nhờ những công dụng tuyệt vời sau:
- Định tâm, kiện tỳ, an thần, khắc phục các chứng tâm tỳ hư, xoa dịu các tổn thương trên hệ thần kinh, loại bỏ các yếu tố ngoại tà gây nhiễu loạn thần trí, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
- Nâng cao chức năng tạng phủ, khắc phục chứng can khí uất, bổ huyết, thúc đẩy tuần hoàn máu máu và oxy lên não giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Bảo hộ tim mạch, cân bằng huyết áp, loại bỏ tình trạng lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh giúp người dùng dễ ngủ và ngủ ngon hơn…
Với cơ chế chữa bệnh từ căn nguyên, thuốc tới đâu dứt bệnh tới đó, Định tâm An thần thang cải thiện chất lượng giấc ngủ chuyên sâu, bài bản theo giai đoạn. Người bệnh sẽ cảm thấy dễ ngủ, ngủ sâu giấc qua từng ngày dùng thuốc.
Bài thuốc có phép trị rộng, tính ứng dụng cao, phù hợp với cuộc sống hiện đại
Trung tâm Thuốc dân tộc không áp dụng chung một đơn thuốc cho tất cả người bệnh. Thay vào đó, tính cá nhân hoá trong phép trị được đặt lên hàng đầu. Định tâm An thần thang được trực tiếp bác sĩ đầu ngành gia giảm linh hoạt thành phần, liều lượng thuốc theo thể trạng, thể bệnh mất ngủ của từng bệnh nhân. Do đó, thuốc phát huy hiệu quả điều trị với mọi thể mất ngủ từ cấp tính tới mãn tính, kể cả người bị mất ngủ kinh niên, mất ngủ do rối loạn tiền đình, suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu…
XEM NGAY: Vì sao Định tâm an thần thang có thể chữa dứt mất ngủ kinh niên?
Ngoài ra, Trung tâm hỗ trợ sắc sẵn thuốc dưới dạng cao tinh chất, nước thuốc đóng gói, cao viên tinh hoàn… tiện lợi, phù hợp với cuộc sống hiện đại, giúp người bệnh tiết kiệm tối đa thời gian và công sức khi dùng thuốc.
Định tâm An thần thang được VTV2 giới thiệu, người bệnh cả nước tin dùng
Với khả năng chữa trị đột phá, Định tâm An thần thang đã được VTV2 thực hiện phóng sự đưa tin đến đông đảo khán giả cả nước là giải pháp điều trị mất ngủ HOÀN CHỈNH nhất hiện nay trên chương trình Vì sức khỏe người Việt.
Xem trực tiếp phóng sự VTV2 trong video:
Xem chi tiết: VTV2 giới thiệu bài thuốc chữa mất ngủ Định tâm An thần thang của Trung tâm Thuốc dân tộc
Sau nhiều năm được ứng dụng điều trị thực tiễn, Định tâm An thần thang đã giúp hàng triệu người tìm lại giấc ngủ, ngủ ngon an giấc, thoải mái tinh thần, trở về cuộc sống bình thường. 100% bệnh nhân không bị nhờn thuốc, phụ thuộc thuốc hay gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng thuốc. Rất nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh trên cả nước gửi về Trung tâm đã được ghi lại, tiêu biểu như:
Nghệ sĩ Hương Dung bị mất ngủ kinh niên suốt 7 năm đã tìm lại giấc ngủ ngon sau thời gian ngắn sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang.
Bác Hoàng Thị Đức (63 tuổi) bị mất ngủ kinh niên hơn 10 năm đã trở về cuộc sống bình thường sau khi điều trị tại Trung tâm Thuốc dân tộc.
Bé Mạch Kim Anh (16 tuổi) bị mất ngủ trong thời gian dài đã điều trị bệnh thành công nhờ sử dụng bài thuốc Định tâm An thần thang.
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH TRỰC TIẾP KÊ ĐƠN, TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ HIỆU QUẢ NHẤT!
Những thông tin trong bài viết chỉ mang giá trị tham khảo. Thuocdantoc.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.
Có thể bạn đọc chưa biết:
Tin bài nên đọc
Cách dùng tim sen trị mất ngủ đơn giản tại nhà
Nguyên nhân mất ngủ ở thanh niên, người trẻ tuổi
Chế độ ăn uống không lành mạnh, thói quen sinh hoạt, căng thẳng, áp lực từ công việc - việc...
Bài thuốc Định tâm An thần thang chữa mất ngủ kinh niên, ngủ ngon không phụ thuộc thuốc
Bài thuốc Định tâm An thần thang của Trung tâm Thuốc dân tộc nổi danh là bài thuốc chữa mất...
Mất ngủ mãn tính là gì? Giải pháp điều trị tốt nhất
Mất ngủ mãn tính thể hiện cho tình trạng bệnh nhân ngủ không sâu giấc hoặc khó ngủ trên ba...
Khó ngủ, nằm trằn trọc hoài nên làm gì?
Khó ngủ là thuật ngữ thể hiện cho tình trạng khó đi vào giấc ngủ, mất nhiều thời gian để...
Cách dùng tim sen trị mất ngủ đơn giản tại nhà
Tim sen vốn là loại thảo dược được dân gian chế biến thành một số loại trà giúp ngủ ngon....
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!