Áp dụng phương pháp vật lý trị liệu chữa đau đầu gối tại nhà

Đau đầu gối là một trong những bệnh xương khớp thường gặp, nhất là ở những người lớn tuổi. Ngoài các biện pháp dùng thuốc, áp dụng phương pháp vật lý trị liệu chữa đau đầu gối cũng mang đến tác dụng đáng kể trong việc khắc phục các triệu chứng bệnh. Những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp này. 

Tìm hiểu phương pháp vật lý trị liệu chữa đau đầu gối

Thông tin về các phương pháp vật lý trị liệu chữa đau đầu gối
Thông tin về các phương pháp vật lý trị liệu chữa đau đầu gối

Đau khớp gối là bệnh xương khớp mà ai cũng có thể gặp phải, đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên. Có nhiều nguyên nhân gây nên chứng bệnh này. Bệnh nhân có thể bị đau do chấn thương, trật xương, vỡ xương hoặc sụn, sụn khớp bị thoái hóa… Không phải bất cứ loại đau khớp gối nào cũng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu đau khớp gối do các bệnh như viêm khớp gối, chấn thương khớp gối, nó có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không được chữa trị sớm.

Để điều trị, bên cạnh các phương pháp chữa bệnh bằng tây y, áp dụng các bài tập vật lý trị liệu chữa đau khớp gối cũng giúp khắc phục các triệu chứng bệnh. Tùy vào từng dạng bệnh mà cách tác động cũng sẽ được điều chỉnh cho phù hợp. Do đó, thăm khám bệnh sẽ giúp các bác sĩ đưa ra được hướng chữa trị tốt nhất cho bệnh nhân. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu 2 phương pháp vật lý trị liệu được áp dụng phổ biến:

Vật lý trị liệu chữa đau đầu gối bằng bấm huyệt

  • Tác động lên điểm huyết hải: Bệnh nhân có thể ngồi hoặc nằm ở tư thế đầu gối hơi co. Người thực hiện dùng tay đỡ trên đầu gối, sử dụng ngón tay cái để điểm vào huyệt huyết hải. Cách này sẽ giúp điều hòa, lưu thông khí huyết cho bệnh nhân.
  • Điểm bánh chè: Với huyệt này, tiến hành tương tự như huyệt huyết hải. Tuy nhiên, nếu ở trên là tác động vào điểm huyết hải thì ở đây, người thực hiện dùng ngón tay cái để điểm vào 2 bên của bánh chè.
  • Đè lẩy: Bệnh nhân nằm và đầu gối hơi co, người thực hiện dùng 2 ngón cái đè vào dây chằng dưới khớp của xương bánh chè. Lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần để mang đến tác dụng tốt.
  • Đẩy vuốt: Với cách tác động này, bệnh nhân không nằm co mà duỗi thẳng gối. Người thực hiện sử dụng 2 ngón tay cái để đè và ấn dần lên trên. Sau đó vuốt theo chiều đi xuống ở dưới xương bánh chè.
  • Thực hiện động tác ôm vuốt: Dùng 2 tay chụm lại tại vị trí đầu gối bị đau, dùng cạnh bàn tay để vuốt và kết hợp đẩy vùng đầu gối.
  • Ấn vuốt: Người thực hiện sử dụng tay của mình để ấn và vuốt tại vị trí đầu gối của bệnh nhân. Trường hợp bệnh nhân đau cả 2 bên, hãy thực hiện từng bên một.

Với phương pháp vật lý trị liệu chữa bệnh này, bệnh nhân có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, cần phải đảm bảo đã được hướng dẫn tỉ mỉ của những bác sĩ có chuyên môn.

Liệu pháp vật lý trị liệu chữa đau khớp gối bằng Laser cấp IV

Chữa đau khớp gối bằng bằng Laser cấp IV là phương pháp an toàn, hiệu quả
Chữa đau khớp gối bằng bằng Laser cấp IV là phương pháp an toàn, hiệu quả

Liệu pháp vật lý trị liệu bằng laser cấp IV mang đến tác dụng rất tốt trong việc điều trị triệu chứng bệnh đau đầu gối. Tuy nhiên, không mấy ai biết đến và áp dụng phương pháp này. Thực chất laser cấp IV là gì? Chúng có tác dụng như thế nào?

Laser cấp độ IV hay laser cường độ thấp thực chất là một loại tia laser có cường độ hoạt động với hiệu suất cao. Tác dụng của chúng là làm lành nhanh chóng các tổn thương từ vùng bề mặt cho đến các lớp sâu của cơ thể tại vị trí được chiếu vào. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần phân biệt rõ tia laser cấp IV dùng trong vật lý trị liệu với tia laser cấp IV được dùng trong phẫu thuật. Bởi loại tia này còn có thể được dùng để rạch mô mềm trong các ca phẫu thuật, dùng trong phẫu thuật cắt, khoan cắt kim cương… Vì thế, để bảo đảm an toàn, khi áp dụng phương pháp này cần có sự giám sát của các chuyên gia.

*) Tác dụng: 

Như đã được đề cập, phương pháp vật lý trị liệu chữa đau gối bằng tia laser cấp IV có tác dụng đem lại hiệu quả mau chóng trong việc chữa trị các tổn thương ở mô mềm, chẳng hạn cơ, gân…. Chúng cũng có khả năng giảm đau, kháng viêm. Nó cũng liệu pháp phù hợp để sử dụng điều trị cho những người bị bệnh kéo dài. Hoặc đã áp dụng các biện pháp điều trị đơn giản như chườm lạnh, chườm nóng hoặc nghỉ ngơi mà không hết đau. Đồng thời, laser cường độ thấp còn có khả năng cải thiện các tế bào bị thương tổn.

Laser cấp IV có thể khắc phục được các cơn đau khớp gối khi bị thoái hóa khớp hoặc giảm đau khi không may bị trật khớp, bong gân. Ngoài ra, nó cũng được chỉ định để điều trị cá vấn đề về vai như cứng khớp vai; các bệnh về đĩa đệm như thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, viêm khớp; được dùng để chữa các bệnh ở cánh tay và bàn tay như hội chứng ống cổ tay… Qua nhiều cuộc nghiên cứu và thực tiễn, những bệnh nhân điều trị bằng phương pháp này cũng đều có cải thiện rõ rệt sau khi điều trị.

*) Phương pháp vật lý trị liệu laser cấp IV có an toàn không? 

Đây là một loại tia laser cung cấp năng lượng chỉ trong thời gian ngắn, do đó có thể rút ngắn thời gian trị liệu. Thêm vào đó, chúng có thể tác động và đem lại hiệu quả trên một vùng rộng lớn. Nó cũng có thể đi xuyên sâu qua da và phát huy tác dụng tại đó. Cũng chính vì những đặc điểm này mà nhiều người e ngại phương pháp này sẽ không an toàn, gây tổn thương đến những bộ phận khỏe mạnh xung quanh.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng đây là phương pháp trị liệu rất an toàn, không xâm lấn. Bệnh nhân không cần phải tiến hành rạch da hoặc thực hiện bất kỳ một tổn thương nào trên da để chữa bệnh. Do đó, áp dụng vật lý trị liệu tia laser cấp IV cũng không để lại sẹo, không gây chảy máu, thời gian hồi phục cũng được rút ngắn. Nếu áp dụng sai cách, nó cũng sẽ không gây nhiều vấn đề nghiêm trọng cho người sử dụng. Tuy nhiên, các nhà vật lý cũng cho rằng khi áp dụng các biện pháp điều trị này, bệnh nhân nên kết hợp với các bài tập cho đầu gối. Điều này sẽ làm tăng hiệu quả điều trị, giúp bệnh mau được chữa lành hơn.

Trên đây là những thông tin cần biết về 2 phương pháp vật lý trị liệu chữa đau đầu gối mà chúng tôi tổng hợp được. Vì đau đầu gối sẽ hạn chế sự vận động, khiến bệnh nhân đau đớn và gây phiền nhiễu cho cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Do đó, hiểu rõ những phương pháp này sẽ giúp bệnh nhân chủ động hơn trong việc xác định biện pháp chữa bệnh phù hợp cho bản thân.

ThuocDanToc.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Tin bài nên đọc

Hiệu quả điều trị bệnh xương khớp của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được chuyên gia đánh giá cao và người bệnh phản hồi tích cực. [Xem ngay phản hồi của người bệnh về bài thuốc]

Thoái hóa khớp gối tập yoga và những lời ích không ngờ tới

Yoga là bộ môn luyện tập có cường độ nhẹ nhàng rất thích hợp với những người mắc bệnh xương...

Đau khớp gối nên ăn gì và kiêng gì để giúp ích cho việc điều trị?

Ngoài thuốc, chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần rất lớn trong việc cải thiện triệu chứng đau...

Cảnh giác nguy cơ thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý thường gặp ở những người cao tuổi. Tuy nhiên trong những năm gần...

Điều trị thoái hóa khớp gối bằng huyết tương giàu tiểu cầu là gì?

Điều trị thoái hóa khớp gối bằng huyết tương giàu tiểu cầu là phương pháp tận dụng các đặc tính...

Vì sao bị đau đầu gối mỗi khi đứng lên ngồi xuống

Ngồi xổm hoặc đứng lên ngồi xuống bị đau đầu gối là bị gì ?

Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống có thể là triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp chè đùi...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *