Những nguyên nhân khiến xương khớp gối dễ bị thoái hóa
Thoái hóa khớp gối là bệnh mãn tính và không có phương pháp điều trị đặc hiệu. Việc nắm bắt những yếu tố và nguyên nhân làm tăng nguy cơ thoái hóa sẽ giúp bạn đọc phòng ngừa bệnh lý này.
Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối
Khớp gối là một trong những vị trí khớp phải vận động và di chuyển thường xuyên. Chính vì vậy mà các vấn đề thường có xu hướng tập trung ở vị trí khớp này, trong đó có tình trạng thoái hóa.
Thoái hóa là tình trạng mãn tính và không thể chữa trị hoàn toàn. Vì vậy, việc trang bị những kiến thức về nguyên nhân gây bệnh là điều rất cần thiết. Khi xác định được nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối, bạn sẽ dễ dàng trong việc phòng ngừa bệnh lý này.
Các nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối thường gặp như:
1. Quá trình lão hóa
Lão hóa thường xuất hiện ở những người cao tuổi, quá trình này ảnh hưởng đến nhiều cơ quan, trong đó có xương khớp. Khi cơ thể bước vào giai đoạn lão hóa, những tế bào ở các cơ quan sẽ giảm khả năng sinh sản và tái tạo. Tế bào ở mô sụn của khớp vì thế mà trở nên thiếu linh hoạt, dễ bị tổn thương và bào mòn khi có tác động.
Ngoài ra, các chuyên gia cho biết khi lớn tuổi, quá trình trao đổi và tổng hợp thành phần sẽ suy giảm. Xương khớp không có đủ thành phần cần thiết để sản sinh tế bào, dịch nhầy và phục hồi mô sụn sẽ dần rơi vào trạng thái suy yếu và thoái hóa.
2. Di truyền
Các vấn đề xương khớp đều có xu hướng di truyền ở những người thân cận huyết. Bệnh thoái hóa khớp gối thường không di truyền trực tiếp mà do thừa hưởng những khiếm khuyết trong cấu trúc xương. Sau này, các khiếm khuyết này sẽ phát triển và gây tổn thương lên hệ thống xương khớp. Nếu gia đình bạn có người thân mắc bệnh lý này, bạn nên thăm khám thường xuyên để kịp thời phát hiện và tiến hành điều trị.
3. Tính chất công việc
Tính chất công việc có ảnh hưởng trực tiếp đến xương khớp gối, nhất là khi bạn làm những công việc nặng nhọc. Khi cơ thể lao động nặng, áp lực này sẽ tác động lên các khớp xương. Tình trạng kéo dài khiến mô sụn bị bào mòn và tổn thương.
Vì khớp gối là vị trí khớp linh hoạt và được sử dụng thường xuyên nên tổn thương thường xuất hiện ở khớp này đầu tiên.
4. Béo phì
Thừa cân – béo phì là nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối phổ biến và đang có xu hướng gia tăng. Trọng lượng cơ thể cao làm tăng áp lực lên xương khớp, khiến khớp dễ bị tổn thương và thoái hóa.
Hơn nữa, những người béo phì thường có xu hướng ít vận động. Không được vận động thường xuyên khiến khớp cứng và thiếu linh hoạt. Tình trạng này cộng với áp lực từ cơ thể sẽ tạo điều kiện cho bệnh thoái hóa xuất hiện.
5. Chấn thương
Chấn thương khi sinh hoạt, làm việc hay chơi thể thao có thể gây ra thoái hóa khớp nếu không được điều trị dứt điểm. Tình trạng này sẽ khiến một hoặc nhiều bộ phận của khớp bị hư hại. Lúc này ổ khớp không ổn định và có xu hướng nhạy cảm hơn với những tác động vật lý.
Ngoài ra, chấn thương có thể khiến mạch máu bị vỡ và xuất hiện cục máu đông. Cục máu đông chặn lưu lượng máu, oxy và dưỡng chất đến khớp gối. Theo thời gian, khớp giảm mật độ xương và không còn duy trì được khả năng vận động như trước.
Chấn thương không được điều trị hoàn toàn còn gây ra những biến chứng nguy hiểm khác như nhiễm trùng khớp, hoại tử vô mạch,…
6. Các bệnh rối loạn chuyển hóa
Các bệnh lý do rối loạn chuyển hóa như gout, tiểu đường,… được xem là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp. Các nhà khoa học cho biết, người bị rối loạn chuyển hóa thường không thể tổng hợp các thành phần cơ thể cần. Vì vậy xương sẽ không đủ dưỡng chất để duy trì độ chắc khỏe và cứng cáp.
Bên cạnh đó, rối loạn nội tiết tố cũng là nguyên nhân khiến xương suy yếu. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh. Estrogen và progesterone trong nội tiết tố nữ không chỉ có vai trò trong việc duy trì vóc dáng và chức năng sinh lý mà còn đóng vai trò trong quá trình tổng hợp collagen. Collagen là một protein quan trọng trong mô sụn, khi collagen suy giảm mô sụn sẽ trở nên khô cứng và dễ bị bào mòn.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối
Bên cạnh các nguyên nhân trực tiếp, những thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng và luyện tập,… thiếu lành mạnh cũng là yếu tố khiến tỉ lệ mắc bệnh lý này tăng cao.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối:
- Hút thuốc, lạm dụng rượu bia, sử dụng chất kích thích trong một thời gian dài.
- Chế độ ăn uống không khoa học, thường xuyên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, nhiều gia vị,…
- Stress, căng thẳng kéo dài.
- Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, thường xuyên thức khuya, ít vận động và ngủ không đủ giấc.
Các yếu tố di truyền, bẩm sinh không thể kiểm soát hoàn toàn. Tuy nhiên bạn có thể làm chậm quá trình thoái hóa bằng cách thăm khám thường xuyên và kịp thời điều trị nếu khớp có dấu hiệu tổn thương. Chấn thương, béo phì và rối loạn chuyển hóa,… đều là những yếu tố nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Nên chủ động điều chỉnh những yếu tố trên để hạn chế nguy cơ gặp phải bệnh lý này.
Tin bài nên đọc
Kiêng những thứ sau sẽ có lợi cho chứng thoái hóa khớp gối của bạn
Điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn và những điều cần lưu ý
Điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn là một trong những giải pháp để cải thiện các đợt...
Chụp X quang chẩn đoán thoái hóa khớp gối
X quang là một trong những phương pháp chẩn đoán hình ảnh thường được áp dụng khá phổ biến đối...
Thoái hóa khớp gối tập yoga và những lời ích không ngờ tới
Yoga là bộ môn luyện tập có cường độ nhẹ nhàng rất thích hợp với những người mắc bệnh xương...
Mẹo dân gian chữa đau đầu gối tại nhà thật đơn giản
Các bài thuốc từ dây đau xương, gừng, chanh, thiên niên kiện, hy thiêm, củ nghệ... là những cách chữa...
Người bị thoái hóa khớp gối phải tuyệt đối kiêng các thực phẩm sau
Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng và chữa bệnh, những người bị thoái hóa khớp...
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!