Chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng có hiệu quả không?

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Bác sĩ CKI BÁC SĨ DOÃN HỒNG PHƯƠNG – Khoa Vật Lý Trị LiệuGiám đốc Chuyên môn Trung tâm Đông Phương Y Pháp – Cố vấn chuyên môn tại Trung tâm Thuốc dân tộc – Nguyễn Thị Định – Hà Nội

Thời gian gần đây, chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng đang là phương thuốc được nhiều người bệnh áp dụng và truyền tai nhau về hiệu quả điều trị của loại dược liệu này. Tuy nhiên liệu phương thuốc có thật sự mang lại hiệu quả chữa bệnh như lời đồn không? Thông tin trong bài viết dưới đây sẽ làm rõ vấn đề này.

Chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng có hiệu quả không?
Chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng có hiệu quả không? Những điều cần lưu ý khi sử dụng những bài thuốc chữa bệnh này

Chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng có hiệu quả không?

Cây xương rồng (Euphorbia antiquorum M) trong nhân gian còn có tên gọi khác là Bá vương tiên và Hóa ương bạc. Đây là loại cây thuộc họ thầu dầu và chúng tồn tại với hơn 2000 loại khác nhau. Trong đó xương rồng bẹ và xương rồng ba chia là hai loại xuất hiện phổ biến nhất trong số đó. Đồng thời cả hai loại xương rồng này cũng thường được sử dụng để chế biến những món ăn thơm ngon và các bài thuốc chữa bệnh.

Theo Y học hiện đại, cây xương rồng chứa nhiều hoạt chất có tên Acid citric, Euphorbol, Friedelan-3a-ol, Taraxerol, Tartric… Tất cả những hoạt chất này đều rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó những hoạt chất trong loại dược liệu này còn có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp sát trùng, điều trị các bệnh lý về viêm nhiễm và các bệnh về cơ xương khớp. Đồng thời giúp giảm sưng và làm dịu những cơn đau nhức do bệnh thoái hóa cột sống và một số bệnh về xương khớp khác gây nên.

Trong Đông y, cây xương rồng mang trong mình tính hàn, vị đắng có tác dụng điều trị bệnh thoái hóa cột sống và các bệnh về xương khớp khác như: Gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng, viêm khớp, thấp khớp… Bên cạnh đó vị đắng và tính hàn trong loại dược liệu này còn có tác dụng điều trị chứng táo bón, bệnh đau bụng, giúp giải độc, thanh nhiệt cơ thể. Đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa, chữa bệnh da liễu, điều trị đau răng và kiểm soát lượng đường trong máu. Tuy nhiên bên trong xương rồng có độc nên người bệnh phải dùng đúng loại xương rồng thì mới an toàn và có tác dụng chữa bệnh.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng rất tốt. Tuy nhiên hiệu quả chữa bệnh của xương rồng đối với những bệnh nhân bị thoái hóa cột sống lâu năm không được như lời đồn. Bài thuốc này thường chỉ phát huy tác dụng đối với những bệnh nhân có cơ địa hợp với thuốc và những bệnh nhân bị thoái hóa cột sống ở giai đoạn nhẹ, bệnh lý chưa có chuyển biến xấu. Thông thường những bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng chỉ được dùng để hỗ trợ quá trình chữa bệnh bằng những phương pháp điều trị chuyên sâu. Những bài thuốc này không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh do bác sĩ chuyên khoa kê đơn.

Tham khảo: Bài thuốc đặc trị bệnh xương khớp được mệnh danh là “Quốc bảo nước Nam”

Hướng dẫn cách thực hiện bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng

1. Điều trị thoái hóa cột sống từ cây xương rồng tai thỏ (xương rồng bàn tay)

Nguyên liệu:

  • 2 – 3 nhánh xương rồng tai thỏ
  • Giấm ăn nguyên chất
  • Lá chuối hột hoặc lá cây nhàu.

Cách thực hiện:

  • Dùng kéo và kiềm nhổ hết gai trên nhánh xương rồng
  • Mang xương rồng đã nhổ gai rửa sạch. Sau đó pha một ít nước muối loãng và thực hiện ngâm xương rồng trong nước muối khoảng 15 phút. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ được bụi bẩn và vi khuẩn còn sót lại trên xương rồng
  • Dùng vật nhọn châm đều cả hai bề mặt xương rồng cho ra mủ
  • Ngâm ngập nhánh xương rồng đã châm vào giấm ăn nguyên chất khoảng 30 phút
  • Vớt xương rồng ra ngoài và để ráo nước
  • Đưa nhánh xương rồng đã ráo nước lên vỉ và nướng cho đến khi cả hai mặt của xương rồng đều ngã sang màu hơi vàng và có độ mềm vừa phải
  • Dùng lá chuối hột hoặc lá cây nhàu quấn quanh miếng xương rồng còn nóng. Nếu không có hai loại lá này bạn có thể sử dụng báo giấy hoặc khăn dày để tránh gây bỏng da khi tiếp xúc
  • Bệnh nhân nằm dưới sàn trong tư thế nằm ngửa, miếng xương rồng đã quấn kỹ đặt ở dưới lưng và ngay vị trí đau
  • Giữ nguyên trạng thái trong 15 phút hoặc cho đến khi nhánh xương rồng đã nguội thì thay nhánh khác
  • Người bệnh cần kiên trì thực hiện phương pháp điều trị thoái hóa cột sống từ cây xương rồng tai thỏ 2 – 3 lần/ngày trong 2 tuần để bệnh tình có thể thuyên giảm, triệu chứng đau nhức được khắc phục.
Điều trị thoái hóa cột sống từ cây xương rồng tai thỏ
Cách thực hiện bài thuốc điều trị thoái hóa cột sống từ cây xương rồng tai thỏ an toàn, mang lại hiệu quả chữa bệnh cao

2. Sử dụng xương rồng ông trị thoái hóa cột sống

Nguyên liệu: 1 nhánh xương rồng ông (xương rồng 3 cạnh). Người bệnh nên chọn xương rồng bánh tẻ, không quá non cũng không quá già.

Cách thực hiện:

  • Mang nhánh xương rồng gọt bỏ các cạnh gai
  • Rửa sạch xương rồng và để ráo nước
  • Cắt xương rồng sạch thành từng đoạn nhỏ, sau đó phơi khô dưới trời nắng gắt
  • Cho xương rồng đã khô vào chảo nhỏ và sao vàng với lửa lớn
  • Lót giấy bản và đổ xương rồng xuống nền đất chờ cho nguội
  • Cho xương rồng khô cùng 3 chén nước lọc vào nồi nhỏ
  • Thực hiện sắc thuốc với lửa nhỏ cho đến khi phần nước xương rồng chỉ còn lại một chén
  • Uống ngay khi còn ấm và uống trước lúc đi ngủ.

Người bệnh cần sử dụng xương rồng ông trị thoái hóa cột sống 1 lần/ngày trong 15 ngày sẽ nhận thấy triệu chứng đau nhức xương khớp do bệnh thoái hóa cột sống gây nên được cải thiện.

3. Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng bẹ

Nguyên liệu: 2 – 3 nhánh xương rồng bẹ tươi

Cách thực hiện:

  • Dùng kéo và kiềm nhổ hết gai trên nhánh xương rồng
  • Xương rồng đã nhổ gai mang đi rửa sạch. Sau đó pha một ít nước muối loãng và thực hiện ngâm xương rồng trong nước muối khoảng 15 phút để loại bỏ nhựa, bụi bẩn và vi khuẩn
  • Vớt xương rồng cho vào rổ và để ráo nước hoàn toàn
  • Đặt xương rồng lên bếp than hoặc bếp lửa và nướng đều cả hai mặt xương rồng trong 5 phút
  • Đặt xương rồng bẹ lên một chiếc khăn mềm, sạch và túm chặt đầu khăn. Sau đó chườm nhẹ nhàng lên những vị trí bị đau cho đến khi xương rồng hết nóng thì thay bẹ mới vào
  • Sử dụng 1 lần/ngày.

Người bệnh cần thực hiện bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng bẹ mỗi ngày trong 1 – 2 tuần để máu huyết lưu thông, giúp giảm đau nhức xương khớp và khắc phục bệnh lý.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng bẹ
Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng bẹ đơn giản, dễ thực hiện và không tốn nhiều công sức

4. Món ngon từ cây xương rồng chữa bệnh thoái hóa cột sống

Nguyên liệu:

  • 3 đọt xương rồng ông còn non và xanh tươi
  • 1 con cá lóc đồng nặng 250 gram
  • Muốt trắng hạt to.

Cách thực hiện:

  • Dùng kéo và kiềm nhổ hết gai trên nhánh xương rồng
  • Xương rồng đã nhổ gai mang đi rửa sạch. Sau đó pha một ít nước muối loãng và thực hiện ngâm xương rồng trong nước muối khoảng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn còn sót lại
  • Vớt xương rồng ra ngoài và thái xương rồng thành từng lát mỏng
  • Cho xương rồng đã thái vào tô nhỏ, cho muối vào cùng và thực hiện bóp đều để xả hết mủ
  • Rửa lại xương rồng dưới nước sạch để loại bỏ hoàn toàn lượng mủ và muối
  • Cá lóc mang đi mổ bụng, bỏ hết nội tạng. Sau đó rửa sạch và ướp cùng một chút muối
  • Cho cá lóc, xương rồng và 1 bát nước lọc vào một nồi
  • Thực hiện đun cá lóc và xương rồng với lửa nhỏ cho đến khi lượng nước trong nồi cạn bớt và cá chín mềm
  • Nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn
  • Ăn trong bữa ăn hàng ngày cùng với cơm trắng.

Người bệnh cần kiên trì thực hiện món ngon từ cây xương rồng chữa bệnh thoái hóa cột sống trong 5 ngày liền. Khi đó bệnh thoái hóa cột sống và tình trạng đau nhức xương khớp của bạn sẽ được cải thiện.

Những điều cần lưu ý khi chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng

Bên cạnh những bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng, người bệnh cũng cần lưu ý những điều sau đây:

  • Khi thực hiện những bài thuốc chườm, đắp xương rồng chữa thoái hóa cột sống, người bệnh cần cẩn thật dịch nóng trong miếng xương rồng nướng khi nằm xuống bị ép ra ngoài gây bỏng da
  • Không nên dùng vải quấn xương rồng quá dày. Bởi khi đó độ nóng cần thiết sẽ khó truyền từ miếng xương rồng đến vị trí đau
  • Xương rồng là một loại dược liệu quý có khả năng chữa nhiều bệnh xương khớp. Tuy nhiên người bệnh cần hết sức lưu ý bởi trong xương rồng có độc. Phần nhựa của loại dược liệu này được xem là phần độc nhất. Do đó trước khi thực hiện bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng người bệnh cần loại bỏ phần nhựa này qua giấm hoặc nước muối. Người dùng tuyệt đối không được để nhựa xương rồng bắn vào mắt
  • Cây xương rồng có những loại mang nhiều độc tính nhưng cũng có những loại ít độc tính hơn. Do đó nếu bạn sử dụng chúng một cách thận trọng, những độc tính này sẽ góp phần chữa bệnh cho bạn
  • Cây xương rồng ông (xương rồng 3 cạnh) thường có hình dạng giống với nhiều loại xương rồng khác. Vì thế người bệnh cần phải xác định thật chính xác loại xương rồng này để tránh nhầm lẫn gây ngộ độc
  • Người bệnh cần mang kính và đeo gân tay khi chặt xương rồng bởi nhựa của chúng rất độc
  • Những bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng chỉ có thể hỗ trợ quá trình điều trị chuyên sâu và không có khả năng thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh do bác sĩ chuyên khoa kê đơn
  • Tùy vào tình trạng sức khỏe, cơ địa và mức độ phát triển bệnh lý, thời gian sử dụng những bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng ở mỗi người không giống nhau
  • Trong thời gian đầu chữa bệnh, người bệnh nên sử dụng bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng với một lượng rất nhỏ để cảm nhận cơ thể phản ứng với loại dược liệu này như thế nào. Đặc biệt là bài thuốc uống
  • Mỗi đợt điều trị thoái hóa cột sống bằng xương rồng không được quá 15 ngày. Người bệnh cần ngưng sử dụng thuốc từ 1 – 2  tháng thì mới có thể tiếp tục điều trị được
  • Trong thời gian chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng, nếu nhận thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường như: Tiêu chảy, chóng mặt nghiêm trọng, khó thở, cơ thể suy yếu… người bệnh cần ngưng sử dụng thuốc. Đồng thời mau chóng đến bệnh viện để được xử lý kịp thời
  • Người bệnh cần ngưng sử dụng thuốc khi các triệu chứng không có dấu hiệu thuyên giảm
  • Trong thời gian chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng, người bệnh cần kết hợp luyện tập những bài thể dục nhẹ nhàng như: Tập Yoga, ngồi thiền, đi bộ… Điều này sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe xương khớp và nâng cao sự dẻo dai
  • Bệnh nhân cần bổ sung nhiều thực phẩm có chứa axit béo, omega và thực phẩm giàu canxi trong thời gian chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng. Đồng thời không nên hút thuốc vì khói thuốc sẽ ngăn cản hệ thống xương khớp hấp thụ các chất dinh dưỡng khiến bệnh thoái hóa cột sống của bạn trở nặng hơn.
Những điều cần lưu ý khi chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng
Trong thời gian chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng, người bệnh cần ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo, omega và canxi

Cây xương rồng có khả năng hỗ trợ tốt quá trình chữa thoái hóa cột sống. Đồng thời loại dược liệu này còn có khả năng điều trị thoái hóa cột sống ở giai đoạn nhẹ. Tuy nhiên trong xương rồng có độc và có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh. Do đó bạn cần lựa chọn đúng loại xương rồng ít độc và sử dụng thuốc đúng cách thì loại dược liều này mới phát huy tác dụng chữa bệnh. Đồng thời không khiến người bệnh bị ngộ độc.

Bên cạnh đó những bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng phải hợp với cơ địa của người bệnh thì thuốc mới có khả năng điều trị tốt bệnh lý. Vì thế người bệnh không được tự ý sử dụng bài thuốc hoặc lạm dụng thuốc để tránh gây ngộ độc và khiến bệnh tình của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Thay vì tự ý sử dụng cây xương rồng chưa biết hiệu quả ra sao, đa số người bệnh lựa chọn thuốc Y học cổ truyền được nghiên cứu bài bản bởi đơn vị uy tín.

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đặc trị thoái hóa cột sống từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc chữa thoái hóa cột sống tuân thủ nguyên tắc Y học cổ truyền. Bài thuốc do đội ngũ chuyên gia, y bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc trực tiếp nghiên cứu và hoàn thiện. 

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang kế thừa và phát triển từ bài thuốc chữa đau xương của đồng bào dân tộc Tày – Bắc Kạn, tinh hoa Y học cổ truyền của hàng chục bài thuốc kinh điển, y lý chữa bệnh của đại danh y Hải Thượng Lãn Ông cùng kinh nghiệm chữa bệnh hàng chục năm của các danh y. 

Bài thuốc là kết quả của tâm huyết, trí tuệ của đội ngũ bác sĩ đầu ngành YHCT
Bài thuốc là kết quả của tâm huyết, trí tuệ của đội ngũ bác sĩ đầu ngành YHCT

Dưới sự hỗ trợ chuyên sâu của thành tựu khoa học hiện đại, bài thuốc được nghiên cứu và thử nghiệm bài bản cho dược tính mạnh mẽ và phù hợp nhất với thể bệnh người Việt hiện đại. Bài thuốc thoái hóa cột sống của Trung tâm Thuốc dân tộc nổi bật với nhiều ưu điểm:

Công thức thuốc HOÀN CHỈNH chắt lọc tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam 

Quốc dược Phục cốt khang được phối chế hoàn chỉnh với 3 nhóm thuốc tạo TÁC ĐỘNG LIÊN HOÀN vừa đánh trúng đích nguyên nhân gây bệnh, dứt điểm triệu chứng vừa nâng cao thể trạng, ngăn bệnh tái phát. Trong đó:

Quốc dược Bổ thận hoàn: Nhóm thuốc có tác dụng bồi bổ và phục hồi chức năng can thận, bổ huyết, dưỡng khí, lưu thông khí huyết, thư giãn gân cốt, cân bằng âm dương, bổ thận, kiện tỳ, đưa người bệnh về thể trạng tốt nhất.

Quốc dược Giải độc hoàn: Trừ tà, khu phong, tán hàn, triệt tiêu ngoại tà, giải độc tố, thanh lọc cơ thể, tiêu sưng viêm, phù nề, dứt điểm triệu chứng đau nhức, ê buốt, sưng viêm. 

Quốc dược đặc trị thoái hóa cột sống: Cung cấp dưỡng chất, bổ sung canxi bồi bổ sức khỏe xương khớp; tăng tiết dịch nhầy sụn khớp giúp cột sống dẻo dai, khỏe mạnh, phục hồi khả năng vận động, mạnh gân cường cốt ngăn chặn quá trình thoái hóa xương khớp.

Công thức thuốc hoàn chỉnh điều trị dứt điểm thoái hóa cột sống
Công thức thuốc hoàn chỉnh điều trị dứt điểm thoái hóa cột sống

Dựa theo nguyên tắc YHCT, các nhóm thuốc được phối chế, gia giảm thành phần linh hoạt phù hợp từng thể trạng, thể bệnh, mức độ tổn thương cột sống của mỗi người. Nhờ vậy bài thuốc có thể phát huy công dụng hiệu quả nhất. 

Thành phần thảo dược đạt chuẩn sạch, tuyệt đối an toàn và lành tính

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang kết hợp hơn 50 thảo dược tự nhiên. Trong đó có nhiều vị thuốc là biệt dược núi rừng lần đầu tiên được nghiên cứu bài bản và ứng dụng tại Việt Nam. Một số chủ dược như: Cây tào đông (cây đào rừng), thau pinh, phác mạy nghiến (tầm gửi cây nghiến), hầu vĩ tóc, tục đoạn, ba kích, cẩu tích, đỗ trọng… cùng nhiều thảo dược quý khác.

Một số thành phần tiêu biểu trong bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

100% dược liệu được nuôi trồng và lấy trực tiếp từ hệ thống vườn thuốc Nam đạt chuẩn GACP – WHO do Trung tâm Thuốc dân tộc phát triển, thu mua dược liệu rừng tự nhiên từ người dân bản địa Tây Bắc. Nhờ vậy, Quốc dược Phục cốt khang an toàn tuyệt đối, phù hợp với nhiều bệnh nhân xương khớp, 100% không tác dụng phụ.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống của Trung tâm Thuốc dân tộc được bào chế tiện lợi, phù hợp cuộc sống hiện đại. Người bệnh có thể dùng thuốc dưới dạng thuốc sắc sẵn đóng gói, cao viên hoàn và cao tinh chất. 

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được VTV2 Chất lượng cuộc sống đưa tin giới thiệu. 

Đông đảo bệnh nhân tin tưởng lựa chọn Quốc dược Phục cốt khang và đã khỏi bệnh

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được đông đảo bệnh nhân khắp cả nước tin tưởng lựa chọn và điều trị dứt điểm thoái hóa cột sống, không tái phát trong thời gian dài. 

  • Cô Kim Thu (TP HCM) thoát khỏi cơn đau nhức xương khớp dữ dội do thoái hóa đốt sống cổ sau 1 thời gian ngắn tại Trung tâm Thuốc dân tộc
  • Bà Phùng Thị Giang (70 tuổi, Hoàng Ngân, Hà Nội) bị căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ hành hạ hơn 3 năm kiểm soát được cơn đau nhức, vận động linh hoạt sau 7 ngày điều trị tại Trung tâm Thuốc dân tộc
  • NSƯT Phú Thăng điều trị thoát vị đĩa đệm thành công nhờ phác đồ trị liệu tại Trung tâm Thuốc dân tộc

Xem chi tiết: Người bệnh cả nước phản hồi về hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh chất lượng cao. Mỗi bệnh nhân sẽ có một bác sĩ đồng hành cho tới khi khỏi bệnh.

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ XƯƠNG KHỚP ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Trên đây là những thông tin xoay quanh vấn đề “Chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng có hiệu quả không?” và những điều cần lưu ý khi sử dụng những bài thuốc chữa bệnh này. Tuy nhiên những thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Do đó nếu có thắc mắc về vấn đề nào, người bệnh nên liên hệ trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa để được giải đáp. Chúng tôi không đưa ra lời khuyên, chẩn đoán và phương pháp điều trị thay cho bác sĩ có chuyên môn.

Xem ngay:

Tin bài nên đọc

Hiệu quả điều trị bệnh xương khớp của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được chuyên gia đánh giá cao và người bệnh phản hồi tích cực. [Xem ngay phản hồi của người bệnh về bài thuốc]
Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông y là phương pháp an toàn, khá hiệu quả

5 bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông y

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông y là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn....

Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng thuốc nam

Chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng thuốc Nam là biện pháp hữu ích vừa giúp tiết kiệm chi phí...

8 cách chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian xưa

Chữa thoái hóa cột sống bằng các thảo dược tự nhiên lành tính như lá lốt, ngải cứu, chuối hột,......

Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ

Bấm huyệt chữa thoái hóa đốt sống cổ có tác dụng kích thích lưu thông máu, giảm chèn ép và...

Tổng hợp những bài tập Gym tốt cho cột sống

Gym là một trong những bộ môn yêu thích mà mọi người hay lựa chọn để luyện tập cho sức...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.