9 cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Tình trạng hắt hơi sổ mũi xảy ra trong thai kỳ khiến nhiều chị em hoang mang, lo lắng. Để khắc phục tình trạng này, các giải pháp tự nhiên thường được ưu tiên lựa chọn để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là top 9 cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu an toàn, cho hiệu quả nhanh chị em không nên bỏ qua.

9 cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu an toàn

Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều biến đổi nên dễ mắc các bệnh lý ở đường hô hấp, thường gặp nhất là tình trạng hắt hơi sổ mũi. Sự gia tăng lưu lượng máu trong thai kỳ có thể khiến cho niêm mạc mũi của bà bầu bị sưng phù, tiết ra nhiều dịch và có thể dẫn đến hắt hơi sổ mũi.

Ngoài ra, triệu chứng này xảy ra ở bà bầu còn do nhiều nguyên nhân khác như bị viêm mũi dị ứng, viêm xoang hay polyp mũi xoang… Việc sử dụng thuốc Tây mặc dù có thể giúp đẩy lùi tình trạng hắt hơi sổ mũi cho bà bầu một cách nhanh chóng nhưng lại tiềm ẩn rất nhiều tác dụng phụ và rủi ro cho thai nhi. Chính vì vậy mà không có gì ngạc nhiên khi các mẹo tự nhiên thường được chị em ưu tiên lựa chọn để khắc phục triệu chứng khó chịu này.

1. Mẹo trị sổ hắt hơi sổ mũi cho bà bầu bằng giấm táo

Giấm táo thường được chị em sử dụng để làm đẹp hoặc làm gia vị. Tuy nhiên, rất ít người biết được rằng, nguyên liệu này còn có tác dụng chữa hắt hơi, sổ mũi. Nó an toàn cho hầu hết mọi đối tượng, bao gồm cả phụ nữ mang thai.

Trong thành phần của giấm táo có chứa nhiều vitamin C và nhiều loại axit hữu cơ. Chúng có tác dụng sát khuẩn, ức chế hoạt động của các tác nhân gây nhiễm trùng mũi xoang, giảm hiện tượng sưng phù ở niêm mạc mũi. Sử dụng giấm táo theo hình thức xông hơi sẽ giúp làm giảm lượng dịch nhầy tiết ra trong mũi, qua đó cải thiện triệu chứng chảy nước mũi và hắt hơi ở phụ nữ mang thai.

cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu an toàn từ giấm táo
Xông mũi bằng giấm táo là mẹo chữa hắt hơi sổ mũi an toàn cho bà bầu

Cách thực hiện:

  • Đun sôi một ít nước sôi
  • Gạn nước ra tô khi còn nóng và thêm vào 2 – 3 thìa giấm táo
  • Cuối cùng, chị em chỉ cần đưa mặt lại gần tô nước, giữ khoảng cách cỡ 15 cm để không bị bỏng
  • Trùm khăn kín đầu lại và tiến hành xông mũi cho đến khi nước nguội hẳn.
  • Thực hiện cách này 1 – 2 lần trong ngày để bệnh nhanh có sự tiến triển tích cực.

2. Chườm khăn ấm ở hai tai

Đây cũng là một trong những cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu đơn giản đang được nhiều chị em rỉ tai nhau áp dụng. Trong tai chứa nhiều mạch máu và các dây thần kinh nhỏ có chức năng điều tiết lượng máu lưu thông đến mũi. Việc chườm khăn ấm sẽ giúp thần kinh được thư giãn, đồng thời làm giãn nở mạch máu và huyết quản, giúp thông mũi, cải thiện nhanh chóng các triệu chứng nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi cho bà bầu.

Các bước thực hiện:

  • Trước tiên chị em cần chuẩn bị 2 cái khăn mặt và nước ấm
  • Nhúng khăn vào trong nước, vắt cho ráo bớt nước rồi xếp khăn lại
  • Đặt khăn ở hai bên tai khoảng 15 phút
  • Trong quá trình chườm, khăn có thể nguội và mất đi độ ấm. Chị em có thể nhúng khăn vào nước cho ấm rồi tiếp tục chườm.

3. Điều trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu bằng lá tía tô

Lá tía tô là thảo dược có tính ấm, giúp giải cảm, kháng viêm, trị sổ mũi, hắt hơi, đồng thời tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh ở đường hô hấp. Bà bầu sử dụng nguyên liệu này còn có tác dụng giữ ấm cơ thể, hoạt huyết, tăng cường khả năng miễn dịch.

cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu hiệu quả bằng lá tía tô
Lá tía tô có tác dụng giảm hắt hơi sổ mũi ở bà bầu do bị cảm lạnh, cảm cúm hay viêm mũi xoang
  • Ăn cháo lá tía tô: Dùng lá tía tô để nấu cháo là cách đơn giản nhất để bà bầu tận dụng được những lợi ích mà thảo dược này mang lại khi bị hắt hơi, sổ mũi. Chị em chỉ cần nấu cháo như bình thường, sau khi cháo chín thì mới thêm lá tía tô vào, đảo đều lên và tắt bếp. Dùng cháo khi còn nóng liên tục trong vài ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng hắt hơi, chảy nhiều nước mũi hay ho do cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng hay viêm mũi xoang.
  • Kết hợp lá tía tô với kinh giới: Dùng mỗi thứ một nắm sắc lấy nước đặc uống 2 – 3 lần trong ngày. Bài thuốc này có tác dụng giữ ấm cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu đến mũi xoang, tiêu diệt virus, vi khuẩn. Kiên trì uống trong vài ngày sẽ giúp bà bầu cải thiện được đáng kể tình trạng hắt hơi, sổ mũi.

4. Bài thuốc trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu từ gừng

Cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu bằng gừng đã được áp dụng trong dân gian từ hàng trăm năm nay. Theo Đông y, gừng có tác dụng hoạt huyết, giảm đau, tiêu thũng, giữ ấm đường thở. Chủ trị hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, cảm lạnh, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm họng.

Y học hiện đại cũng phát hiện ra, một số hoạt chất trong gừng có thể giúp giảm đau, ức chế hoạt động của histamin – một chất có trong phản ứng viêm, cải thiện tình trạng hắt hơi sổ mũi và các triệu chứng khó chịu khác khi bà bầu mắc các bệnh lý ở đường hô hấp.

  • Uống trà gừng tươi: Chị em lấy 1 nhánh gừng già bằm nhỏ. Bỏ vào ấm đun sôi cùng 300ml nước trong 5 phút. Lọc bỏ bã, pha thêm vào trà gừng một ít mật ong hay đường và chia làm 2 – 3 lần uống khi còn ấm.
  • Ngâm chân bằng nước gừng: Trước tiên, bà bầu cần lấy 1 củ gừng giã nát, đun sôi với nước. Thêm vào nước gừng 1/2 thìa muối, quậy cho tan hết. Chờ cho nước nguội đến nhiệt độ thích hợp thì ngâm chân vào. Thực hiện mỗi ngày 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Xông mũi bằng gừng: Thay vì uống hay ngâm chân, chị em chỉ cần lấy nước gừng mới nấu để xông mũi khi nước còn đang bốc hơi mạnh. Cách này giúp thông mũi, giảm hắt hơi, chảy nước mũi, xoa dịu cơn đau đầu.

5. Dùng nước muối sinh lý trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu

Nước muối sinh lý được biết đến với đặc tính sát trùng tự nhiên. Nó giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus gây hại, làm sạch bụi bẩn trong khoang mũi, làm loãng dịch nhầy để nước mũi thoát ra ngoài một cách dễ dàng. Tất cả đều góp phần thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương ở niêm mạc mũi, đồng thời đẩy lùi chứng hắt hơi, sổ mũi ở bà bầu một cách tự nhiên.

cách trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu bằng nước muối sinh lý
Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý có tác dụng sát trùng, làm loãng chất nhầy trong mũi, giảm sổ mũi, đồng thời loại bỏ các yếu tố gây kích thích cơn hắt hơi ở bà bầu

Khi bị hắt hơi, sổ mũi bà bầu nên dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi nhiều lần trong ngày. Lần lượt nhỏ mỗi bên 2 – 3 giọt rồi day nhẹ bên cánh mũi để đưa nước muối vào sâu trong các hốc xoang. Cuối cùng chỉ cần xì nhẹ để loại bỏ hết dịch nhầy trong mũi ra ngoài.

Ngoài ra, bà bầu cũng có thể dùng nước muối sinh lý để rửa mũi. Khi thực hiện, đứng nghiêng mặt một góc khoảng 45 độ trên bồn rửa tay, hơi cúi khom lưng xuống và dùng bình đựng nước muối xịt vào trong lỗ mũi. Nước muối sẽ được đưa vào trong và đem theo vi khuẩn, bụi bẩn cùng dịch nhầy trong mũi ra ngoài theo qua lỗ mũi phía dưới.

6. Cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu hiệu quả từ tỏi hay củ hành

Tỏi, hành tây hay củ hành tím đều được dân gian sử dụng như những phương thuốc chữa hắt hơi, sổ mũi tự nhiên cho bà bầu. Chúng có sẵn trong gian bếp và rất dễ sử dụng.

Nghiên cứu cho thấy, trong củ tỏi hay hành đều chứa hoạt chất kháng sinh. Khi sử dụng, chất này sẽ phát huy tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, đồng thời hỗ trợ giảm sưng viêm, tiết dịch ở niêm mạc đường hô hấp trên, giúp chị em bớt hắt hơi, sổ mũi.

Với những tác dụng tuyệt vời trên, hành hay tỏi thường được sử dụng làm thuốc trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu. Ngoài việc thường xuyên dùng các loại củ này trong chế biến món ăn, chị em có thể sử dụng chúng theo hình thức xông hơi.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 củ tỏi ( hoặc hành tây hay củ hành tím )
  • Lột vỏ, giã nát và để ngoài không khí 5 – 10 phút cho hoạt chất kháng sinh allicin trong tỏi được giải phóng.
  • Bỏ tỏi vào trong một tô nước sôi đang bốc hơi mạnh và tiến hành xông mũi 10 – 15 phút
  • Áp dụng mẹo này mỗi ngày 1 hoặc 2 lần để nhanh hết hắt hơi, nghẹt mũi.

7. Massage trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu

Massage đúng cách có thể giúp cải thiện triệu chứng hắt hơi sổ mũi cho bà bầu một cách an toàn và không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho sức khỏe. Phương pháp có tác dụng làm thư giãn thần kinh, kích thích lưu thông máu đến nuôi dưỡng tổn thương ở niêm mạc mũi, qua đó đẩy lùi các triệu chứng khó chịu và giúp cho bà bầu ngủ ngon hơn.

massage chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu
Massage mũi là một cách đơn giản để chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu
  • Massage mũi: Dùng ngón trỏ và ngón cái kẹp hai bên sống mũi. Tiếp tục vuốt nhẹ từ dưới lên trên khoảng 5 phút liên tục. Lặp lại vài lần trong ngày sẽ giúp mũi được thông thoáng, dễ thở.
  • Massage lòng bàn chân: Mỗi tối trước khi đi ngủ, bà bầu nên bỏ ra vài phút xoa bóp lòng bàn chân. Kết hợp day ấn nhẹ vào huyệt dũng tuyền nằm ở điểm trũng dưới gan bàn chân để làm ấm cơ thể, giảm ho, sổ mũi, hắt hơi vào ban đêm. Sau khi kết thúc quy trình massage, bà bầu có thể đeo tất vào và đi ngủ.

8. Tắm với nước muối Epsom

Ngâm mình trong bồn tắm được pha thêm một ít muối Epsom có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng hắt hơi, sổ mũi cho bà bầu. Hơi ấm của nước sẽ đưa các khoáng chất có trong muối thẩm thấu vào sâu trong da. Chúng giúp kích thích lưu thông máu, làm thư giãn thần kinh, kích thích tái tạo các tế bào bị tổn thương ở niêm mạc mũi.

Ngoài ra, muối Epsom còn có tác dụng sát trùng tốt. Nó giúp làm sạch cơ thể và ngăn chặn không cho vi khuẩn từ bên ngoài có cơ hội tấn công vào trong mũi.

Trong quá trình tắm, chị em nên kết hợp massage toàn bộ cơ thể để cơ bắp và thần kinh trung ương được thư giãn, giúp giảm bớt lo âu, mệt mỏi.

9. Mẹo trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu bằng chanh và mật ong

Giàu vitamin C, chanh có khả năng ức chế virus, vi khuẩn, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng nhiễm trùng ở đường hô hấp. Trong khi đó, mật ong cũng có đặc tính sát trùng mạnh, giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao khả năng miễn dịch cho bà bầu. Chị em có thể kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để khắc phục tình trạng hắt hơi sổ mũi liên quan đến các bệnh lý ở đường hô hấp.

cách chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu bằng chanh và mật ong
Uống hỗn hợp chanh ấm và mật ong giúp bà bầu giảm hắt hơi, sổ mũi, nâng cao sức đề kháng

Cách sử dụng:

  • Chuẩn bị: 1 quả chanh, 10ml mật ong nguyên chất
  • Chanh rửa sạch, để cả vỏ, thái thành những lát mỏng
  • Bỏ chanh vào chén cùng với mật ong. Hấp cách thủy 20 phút
  • Chắt nước chanh hấp mật ong uống mỗi lần 2 – 3 thìa x 2 lần/ngày để trị hắt hơi sổ mũi khi mang thai.

Bà bầu bị hắt hơi sổ mũi khi nào nên dùng thuốc?

Việc tùy tiện sử dụng thuốc Tây chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu rất nguy hiểm bởi một số loại thuốc có thể ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí còn có thể gây ra các dị tật bẩm sinh, nhất là thuốc kháng sinh. Chính vì vậy, khi bị hắt hơi sổ mũi, bà bầu thường được khuyến khích áp dụng các mẹo tự nhiên, kết hợp nghỉ ngơi nhiều và có chế độ dinh dưỡng hợp lý để đẩy lùi được các triệu chứng này một cách tự nhiên, an toàn.

Trong trường hợp không đáp ứng được với những cách chữa bệnh từ dân gian hoặc bị hắt hơi sổ mũi nặng và kéo dài kèm theo các dấu hiệu bất thường khác thì chị em nên đi khám để được điều trị bằng thuốc bác sĩ kê đơn.

Các thuốc được chỉ định để chữa hắt hơi sổ mũi cho bà bầu là những loại thuốc được phép sử dụng trong thai kỳ. Chị em nên tuân thủ dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ để hạn chế gặp tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Có thể bạn quan tâm

Cảm lạnh vào mùa hè: Những điều bạn không ngờ tới

Nhiều người vẫn nghĩ, cảm lạnh chỉ xuất hiện vào mùa đông, đặc biệt là vào khoảnh khắc giao mùa...

Cách Bấm Huyệt Chữa Cảm Lạnh, Cảm Cúm Hiệu Quả

Bấm huyệt chữa cảm lạnh, cảm cúm là một liệu pháp trị bệnh an toàn được y học cổ truyền...

Cách chữa cảm lạnh sau sinh hiệu quả – Không hại sữa

Bệnh cảm lạnh sau sinh do virus gây ra. Khi xâm nhập vào cơ thể, virus tấn công trực tiếp...

Trị ho bằng quả cam là phương pháp đơn giản, an toàn

Bỏ túi cách trị ho bằng quả cam cực hay mẹ nên biết

Ngoài việc cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết, cam còn có tác dụng...

Trẻ bị hắt hơi sổ mũi là bệnh gì? Cách trị nhanh

Trẻ bị hắt hơi sổ mũi là triệu chứng thường gặp khi thời tiết thay đổi hoặc khi bé mắc...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *