Biện pháp tự nhiên điều trị rối loạn cương dương cho nam giới

Đặt lịch hẹn

×

TRẦN MẠNH XUYÊN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Một số phương pháp điều trị rối loạn cương dương có thể bao gồm các chất có trong một số loại thảo mộc và thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, khi tìm kiếm cách điều trị đến từ thiên nhiên, quý ông nên thận trọng và tìm hiểu kỹ những rủi ro có thể xảy ra khi áp dụng phương pháp chữa trị tự nhiên.

Những biện pháp tự nhiên giúp khắc phục rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là sự bất lực của nam giới khi cố gắng đạt được sự cương cứng để quan hệ tình dục. Tình trạng này gây khó khăn cho cánh mày râu vì nó gây ra sự bối rối và bất an khi không thể thực hiện hoàn hảo khả năng tình dục.

May mắn thay, nam giới bị rối loạn cương dương có thể áp dụng một số hoạt chất có trong thực phẩm và thảo dược tự nhiên để điều trị và ngăn ngừa rối loạn cương dương lâu dài:

1. Một số hoạt chất tự nhiên

• L – arginine: Đã có những nghiên cứu cho thấy L – arginine giúp cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới bằng cách tăng cường giãn nở mạch máu, giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật. Bạn nên tăng cường dùng các thực phẩm như bí ngô, bầu, dưa leo, mướp đắng, dưa hấu… trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu dùng L – arginine dạng viên bổ sung theo toa thì cần hỏi kỹ ý kiến bác sĩ và tránh dùng chung với Viagra để không gặp tác dụng phụ như chuột rút, tiêu chảy, buồn nôn.
• Propionyl – L – Carnitine: Một số nghiên cứu từ các chuyên gia cho thấy rằng khi dùng propionyl – L – Carnitine kết hợp với Viagra có thể cải thiện chức năng cương dương tốt hơn so với khi dùng Viagra một mình. Bạn có thể tăng cường hoạt chất Propionyl – L – Carnitine một cách an toàn khi dùng nhiều thực phẩm như thịt bò, thịt heo, cá, thịt gà, sữa…
• Dehydroepiandrosterone (DHEA): Có một số bằng chứng cho thấy rằng DHEA làm tăng ham muốn ở phụ nữ và có tác dụng tích cực đối với nam giới bị rối loạn cương dương. DHEA dạng viên uống thường an toàn nếu dùng ở liều thấp. Tuy nhiên, hoạt chất này có thể gây ra mụn trứng cá ở mặt và lưng. Bạn cũng có thể ăn nhiều khoai lang, khoai tây, khoai sọ, đậu nành… để bổ sung thêm DHEA.
• Ginkgo: Ginkgo là hoạt chất có thể làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp cải thiện ham muốn tình dục và tình trạng rối loạn cương dương. Tuy nhiên, những người đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc bị rối loạn chảy máu nên cẩn trọng và cần nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng hoạt chất Gingko dạng viên uống bổ sung. Bạn có thể dùng thêm bạch quả, bột mì, gạo, củ cải… để tăng cường hấp thụ Gingko một cách tự nhiên.
• Nhân sâm: Nhân sâm từ lâu đã khá nổi tiếng là “thần dược” tăng sinh lý và đã được chứng minh là có ảnh hưởng tích cực đến chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nhân sâm sẽ khiến bạn luôn có thể lực dồi dào và gây nên tác dụng phụ tiêu cực là mất ngủ, dễ chảy máu mũi…
• Yohimbine: Đây là một loại cây đặc thù ở châu Phi và có nhiều trong cây tật lê ở Việt Nam. Hoạt chất yohimbine có lẽ là một trong những biện pháp có tác đối với chứng rối loạn cương dương. Một số nghiên cứu cho thấy yohimbine có thể cải thiện chứng rối loạn tình dục này và điều trị rõ rệt các dấu hiệu trầm cảm. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho biết hoạt chất yohimbine có một số tác dụng phụ nhất định như khiến bạn lo lắng, tăng huyết áp, nhịp tim nhanh. Do đó, tương tự như tất cả các biện pháp điều trị tự nhiên, khi dùng thì bạn cùng yohimbine nên cần sự tư vấn và giám sát của bác sĩ chuyên khoa.

Độc giả tìm hiểu thêm: Bổ sung L-citrulline và Transresveratrol chữa rối loạn cương dương

2. Thay đổi lối sống

Một số hoạt động thể chất hoặc lối sống cũng có thể tạo nên tác động tích cực đến chứng rối loạn cương dương. Vì vậy, trước khi dùng các loại thuốc đặc hiệu hoặc áp dụng những biện pháp tự nhiên thì nam giới có thể cân nhắc thực hiện một số thay đổi trong lối sống:

• Tập thể dục thường xuyên: Việc thường xuyên rèn luyện thân thể đã được các chuyên gia chứng minh là có hiệu quả giúp cải thiện tình trạng sức khỏe. Đối với tình trạng rối loạn cương dương, việc tập thể dục có thể ổn định huyết áp, tăng cường lưu thông máu và giúp dương vật cương cứng lâu hơn.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Tương tự như việc tập thể dục, nam giới nên tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho tim mạch, cải thiện tình trạng hẹp hoặc tắc nghẽn động mạch và tiểu đường sẽ góp phần giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương.
• Cai thuốc lá và giảm uống rượu: Cả hai thói quen này đều mang đến những rủi ro cho vấn đề sức khỏe tình dục của nam giới, bao gồm chứng rối loạn cương dương. Do đó việc cắt giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn những thói quen này có thể giúp ngăn chặn các vấn đề “trên bảo dưới không nghe”.
• Giảm căng thẳng: Cánh mày râu chắc chắn sẽ gặp các vấn đề liên quan đến hiệu suất tình dục nếu như tinh thần và tâm lý quá căng thẳng. Việc luôn lo lắng và có áp lực từ nhiều hoàn cảnh như công việc, tài chính và những rắc rối trong các mối quan hệ đều gây trở ngại cho việc quan hệ tình dục. Do đó, nam giới nên tìm cách giúp giảm căng thẳng như đọc sách, nghe nhạc, xem các chương trình yêu thích… để giải tỏa tâm lý và có thể cải thiện chứng rối loạn cương dương.

Tùy vào mức độ của chứng rối loạn cương dương mà không nhất thiết phải điều trị y tế. Cánh mày râu có thể thử áp dụng thay đổi lối sống trước tiên, sau đó là thử dùng một số biện pháp điều trị từ tự nhiên đầy tiềm năng. Nếu như các phương pháp này vẫn không cải thiện được tình trạng của bạn, hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để nhận lời khuyên và có phương án điều trị thích hợp.