Cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản, hiệu quả nhanh nhất

Bên cạnh những biện pháp trị rụng tóc bằng sản phẩm có sẵn trên thị trường, một số cách trị rụng tóc tại nhà hiện nay cũng được nhiều người quan tâm và áp dụng. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc một số phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm rụng tóc nhanh nhất, dễ dàng thực hiện tại nhà.

Cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản, hiệu quả nhanh nhất
Rụng tóc gây hoang mang lo lắng cho nhiều người

Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất

Rụng tóc là hiện tượng không xa lạ với nhiều người, đây cũng là cơ chế tự nhiên của cơ thể. Bởi, trung bình mỗi ngày da đầu sẽ tự loại bỏ đi khoảng 50 – 100 sợi tóc và hình thành các sợi tóc mới để bù vào số lượng tóc mất đi đó.

Tuy nhiên, khi số lượng này bắt đầu thay đổi theo chiều hướng tăng dần lên, đồng thời chỉ với một lực vuốt tóc nhẹ bạn cũng nhận thấy được tóc dễ rụng và rụng nhiều hơn trước, một thời gian thấy tóc mỏng và chân tóc thưa thớt dần thì bạn phải can thiệp ngăn chặn trường hợp này tiếp diễn.

Có nhiều nguyên nhân khiến tóc bị gãy rụng, chẳng hạn do cơ thể căng thẳng, ăn uống thiếu chất, tác dụng phụ của thuốc, mắc các bệnh lý da liễu,…Ngoài sử dụng thuốc đặc trị, một số cách trị rụng tóc tại nhà cũng được nhiều người quan tâm và áp dụng. Dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc các phương pháp phổ biến nhất:

1. Trị rụng tóc tại nhà với bồ kết

Bồ kết từ xa xưa đã được ông bà ta sử dụng để gội đầu. Không chỉ giúp tóc đen và dày mượt, bồ kết còn giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc nhiều hơn. Thành phần Saponin giúp da đầu loại bỏ nấm ngứa, vi khuẩn, tế bào chết an toàn, hiệu quả, bảo vệ chân tóc khỏe mạnh.

Không những thế, bồ kết còn chứa một số chất khác như Luteolin, Isovitexin, Vitexin,…giúp tóc phục hồi sau những tổn thương gây xơ rối, rụng tóc, ngoài ra còn ngừa gàu da đầu. Bạn có thể tham khảo sử dụng phương pháp trị rụng tóc với bồ kết dưới đây.

Cách thực hiện:

  • Nướng khoảng 10 quả bồ khô đen đến khi có mùi thơm, bên trong ngả vàng, nướng rất nhanh chỉ cần dưới 1 phút bồ kết đã có thể chín đều.
  • Sau đó bẻ vụn bồ kết đã nướng cho vào một túi vải cột chặt miệng lại để cho vào nồi nấu nước, dễ lọc bỏ cặn.
  • Đun sôi bồ kết với 3 – 5 lít nước, sau đó ngâm thêm 10 phút. Bạn quan sát thấy nước chuyển sang màu vàng đậm thì đạt.
  • Vò túi vải đựng bồ kết để tinh dầu trong hạt tiết ra hết.
  • Để nước nguội bớt, còn ấm ấm thì tiến hành gội đầu.
  • Mỗi tuần, bạn có thể áp dụng công thức này 3 lần, kiên trì sau 2 tháng sẽ thấy được hiệu quả, tóc giảm gãy rụng, mượt và đen óng hơn.

Lưu ý: Cách này bạn không cần sử dụng dầu gội sau khi đã dùng bồ kết. Nếu muốn dùng, bạn nên gội trước tóc với dầu gội, sau đó gội và massage đầu với nước bồ kết trong 5 – 10 phút, để tóc khô tự nhiên. Hạn chế sử dụng máy sấy tóc là tốt nhất.

2. Trị rụng tóc tại nhà với vỏ bưởi

Quả bưởi có thể tận dụng từ phần thịt quả cho đến vỏ. Chị em phụ nữ thường ăn bưởi để đẹp da, đẹp dáng, ngoài ra vỏ còn để nấu chè ăn khá ngon. Đối với điều trị rụng tóc, bưởi cũng được nhiều người tin dùng. Bởi, vỏ bưởi có chứa tinh dầu giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.

Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất
Trị rụng tóc tại nhà bằng vỏ bưởi

Cụ thể, các thành phần có trong tinh dầu vỏ bưởi là Limonene hàm lượng 41,45% cho đến 84,62%, Myrcen hàm lượng 8,28% đến 50,66%. Các thành phần này cực kỳ tốt cho mái tóc của bạn, chúng giúp giảm gãy rụng hiệu quả, ngoài ra còn kích thích tóc mọc mới.

Cách thực hiện:

  • Sử dụng vỏ bưởi tươi đem rửa sạch rồi bỏ vào nồi nấu cùng với 3 – 5 lít nước sạch.
  • Để nước sôi bừng lên rồi nhỏ lửa đun tiếp thêm 5 phút cho tinh dầu tiết ra trong nước. Tuy nhiên, tránh đun lâu lượng tinh dầu trong vỏ bưởi có thể theo hơi nước bay đi hết.
  • Sau đó sử dụng nước vỏ bưởi pha với nước lạnh để gội đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu trong 5 – 10 phút, các tinh chất sẽ thẩm thấu sâu và phát huy được hiệu quả.
  • Tốt nhất không nên sử dụng máy sấy mà để tóc khô tự nhiên.
  • Thực hiện mỗi tuần 2 – 3 lần, trong khoảng 2 tháng sẽ thấy tình trạng tóc gãy rụng cải thiện đáng kể.

3. Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa cũng là một trong số các nguyên liệu chữa rụng tóc tại nhà hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Cũng tương tự như vỏ bưởi, dầu dừa có nhiều thành phần tốt cho mái tóc, mi, lông mày. Sử dụng dầu dừa nguyên chất tóc sẽ giảm hẳn gãy rụng, xơ rối, trở nên mềm mượt tự nhiên, đảm bảo an toàn.

Cách thực hiện:

  • Lựa chọn loại dầu dừa nguyên chất, có màu vàng nhạt, cho vào một cái chai có vòi xịt.
  • Sau đó xịt trực tiếp dầu dừa lên da đầu, massage nhẹ nhàng từ ngọn đến chân tóc trong khoảng 10 phút.
  • Ủ thêm 1 tiếng rồi xả lại với nước ấm, để tóc khô tự nhiên.
  • Áp dụng cách làm đơn giản này 2 – 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy tóc giảm bết dính, giảm gàu và không còn tình trạng xơ rối, gãy rụng như trước.

4. Nha đam giảm rụng tóc tại nhà

Ngoài công dụng làm đẹp da, mát gan thải độc cơ thể, nha đam còn được sử dụng trong việc ngăn ngừa và khắc phục tình trạng rụng tóc. Các loại vitamin, axit amin, khoáng chất trong nha đam giúp nuôi dưỡng mái tóc mềm mại, phục hồi hư tổn, chống xơ rối, kích thích mọc tóc. 

Cách thực hiện:

  • Sử dụng khoảng 250g nha đam tươi, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần nhựa vàng sau đó đem xay nhuyễn.
  • Lấy nha đam thoa lên da đầu từ chân đến ngọn tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
  • Tiếp tục ủ tóc thêm 30 phút rồi gội lại với nước ấm.
  • Thực hiện cách này mỗi tuần từ 2 – 3 lần, kiên trì sau 2 tháng sẽ thấy tóc phục hồi đáng kể.

5. Trị rụng tóc bằng cỏ mần trầu

Trong cỏ mần có chứa Beta – Sitosterol giúp cơ thể giảm nồng độ cholesterol trong máu và hormone DHT. DHT được cho rằng là một trong số nguyên nhân dẫn đến tình trạng gãy rụng, bạc tóc sớm, cản trở sự phát triển của nang tóc.

Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất
Cỏ mần trầu trị rụng tóc tại nhà hiệu quả

Bên cạnh đó, Beta – Sitosterol còn có tác dụng ngăn lão hóa, giúp tinh thần thoải mái, nhờ thế mà tóc cũng khỏe mạnh, mượt mà hơn. Có hai cách sử dụng cổ mần trầu trị rụng tóc tại nhà như sau:

Cách thứ 1: 

  • Sử dụng 150g cỏ mần trầu tươi rửa sạch, chỉ lấy phần thân và lá, bỏ rễ.
  • Nấu cỏ với nửa lít nước sạch đến khi sôi bừng thì nhỏ lửa, đun tiếp thêm 15 phút, khi thấy nước có màu xanh là đạt.
  • Lọc lấy phần nước, bỏ cặn. Sau đó tiếp tục nấu cho đến khi nước đặc lại còn 1 chén.
  • Gội đầu sạch sẽ rồi dùng nước cỏ mần trầu thu được massage da đầu.
  • Thực hiện đến khi hết nước trong chén, mỗi tuần có thể áp dụng công thức này 1 – 2 lần, liên tục trong 2 tháng để cải thiện rụng tóc.

Cách thứ 2:

  • Cũng sử dụng lượng cỏ tương tự như cách trên, nấu chung với 1,5 lít đến 2 lít nước lọc.
  • Đun sôi rồi nhỏ lửa, nấu tiếp thêm 15 phút rồi lọc lấy nước uống.
  • Có thể sử dụng thay cho nước lọc.
  • Sau 2 tháng bạn sẽ thấy tình trạng rụng tóc được cải thiện đáng kể.

6. Kích thích mọc tóc bằng trà xanh

Trong lá trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa EGCG cao, chất này giúp cơ thể ức chế testosterone và dihydrotesterone gây nên tình trạng rụng tóc và hói đầu ở nhiều người. Do đó, lựa chọn trà xanh để trị rụng tóc tại nhà cũng là một trong số cách hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn.

Cách thực hiện:

  • Lấy một nắm lá trà xanh tươi rửa sạch.
  • Nấu trà xanh với nước lọc để thu được nước trà xanh trị rụng tóc.
  • Sau khi gội đầu sạch sẽ, bạn sử dụng nước trà xanh thoa lên da đầu, kết hợp với massage nhẹ nhàng trong vài phút. 
  • Gội lại với nước trà, để tóc khô tự nhiên.
  • Kiên trì áp dụng một thời gian tình trạng gãy rụng sẽ giảm hẳn.

7. Ngăn tóc gãy rụng với mật ong

Mật ong có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Sử dụng mật ong để ngăn ngừa rụng tóc cũng là một sự lựa chọn cho bạn. Không chỉ ngăn ngừa rụng tóc, nguyên liệu thiên nhiên này còn giúp cải thiện tình trạng gàu ngứa, phục hồi tóc hư tổn, làm sạch nang tóc và kích thích tóc mọc dày hơn.

Cách thực hiện:

  • Sử dụng mật ong nguyên chất trộn với dầu oliu theo tỉ lệ 1:1.
  • Sau khi gội sạch tóc và lau khô nước.
  • Thoa hỗn hợp mật ong và dầu oliu lên da đầu, đều từ chân tóc đến ngọn tóc.
  • Massage nhẹ nhàng 10 phút rồi ủ tóc thêm 30 phút.
  • Gội lại tóc với nước ấm, kiên trì thực hiện, một thời gian tình trạng gãy rụng sẽ được cải thiện đáng kể.

8. Trị rụng tóc bằng bia tại nhà

Lúa mạch, hoa bia, ngũ cốc là nguyên liệu làm nên bia. Chúng chứa vitamin các loại như B1, B5, B12, H, ngoài ra còn có kali, magie,…có tác dụng nuôi dưỡng và kích thích mọc tóc. Có thể bạn nghe còn xa lạ, nhưng cách này đã được nhiều người áp dụng và đều cho thấy hiệu quả ngừa rụng tóc của nó. Bạn có thể tham khảo và áp dụng theo công thức dưới đây tại nhà:

Cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất
Sử dụng bia để qua đêm để cải thiện tình trạng gãy rụng tóc

Cách thứ 1:

  • Lấy 1 lon bia đổ ra bát để qua đêm, bởi vì trong bia còn có thành phần carbon dioxide có thể khiến cứng và rối tóc. Do đó, cần để qua đêm để chất này bay hơi.
  • Sử dụng bông gòn thấm bia và thoa lên da đầu và chân tóc.
  • Massage nhẹ nhàng, tiếp tục thoa tóc với bia thêm lần nữa.
  • Sau đó, lấy khăn quấn tóc ủ thêm trong 20 phút rồi gội lại với nước ấm.
  • Có thể áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần.

Cách thứ 2:

  • Kết hợp bia với mật ong, trộn hỗn hợp theo tỉ lệ 1:1, lưu ý là nên sử dụng bia đã để qua đêm.
  • Sử dụng bông gòn thấm và thoa hỗn hợp lên tóc như cách 1.
  • Massage và ủ trong 20 phút rồi gội lại với nước ấm.
  • Thực hiện đều đặn, kiên trì mỗi tuần 1 – 2 lần sẽ thấy tình trạng gãy rụng tóc giảm hẳn.

9. Trị rụng tóc tại nhà với lá ổi

Trong lá ổi có chứa các thành phần tốt cho tóc như vitamin B, C, lycopene,…giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tóc trước những tác động gây hại từ môi trường. Ngoài ra, sử dụng lá ổi nấu nước gội đầu là cách giúp giảm lượng dầu thừa mà da đầu tiết ra, các nang tóc được thông thoáng, kích thích mọc tóc mới. 

Cách thứ 1:

  • Lấy một nắm lá ổi, rửa sạch, sau đó nấu chung với 1 lít nước.
  • Đun sôi 3 – 5 phút rồi tắt bếp, để cho nước nguội dần.
  • Gội đầu sạch sẽ, sau đó thoa đều nước lá ổi lên da đầu, thoa từ chân đến ngọn tóc.
  • Massage vài phút rồi ủ tóc trong 10 – 15 phút, gội lại với nước mát.
  • Mỗi tuần có thể áp dụng cách này 2 – 3 lần.

Cách thứ 2:

  • Sử dụng nắm lá ổi tươi rửa sạch giống như cách trên.
  • Sau đó, cho lá ổi vào máy xay nhuyễn, cho thêm một chút nước vào. 
  • Lọc lấy nước cốt.
  • Sau khi gội đầu sạch, thoa đều nước cốt lên da đầu kết hợp với massage cho tinh chất thẩm thấu sâu vào bên trong. 
  • Gội đầu với nước mát lại lần nữa.
  • Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần, kiên trì để thấy được kết quả.

10. Trứng gà kích thích mọc tóc tại nhà

Trứng gà, đặc biệt là lòng trắng trứng được tận dụng trong nhiều công thức làm đẹp của chị em. Ngoài chăm sóc da, lòng trắng trứng còn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc mà có lẽ ít người biết đến. 

Lòng trắng trứng gà chứa lượng vitamin dồi dào như B2, B5, B6,…cùng với protein giúp nuôi dưỡng và kích thích mọc tóc. Bạn có thể áp dụng công thức dưới đây để cải thiện tình trạng rụng tóc.

Cách thực hiện:

  • Sử dụng 1 lòng trắng trứng gà trộn chung với nửa hũ sữa chua (chọn loại không đường).
  • Làm sạch da đầu sau đó thoa hỗn hợp lên tóc, kết hợp với massage nhẹ nhàng trong vài phút.
  • Quấn khăn, tiếp tục ủ tóc thêm 30 phút, các dưỡng chất sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong và phát huy tác dụng. 
  • Gội đầu lại với nước ấm, mỗi tuần áp dụng 2 – 3 lần, kiên trì.

Một số lưu ý khi áp dụng cách trị rụng tóc tại nhà

Các cách trị rụng tóc tại nhà kể trên đã được nhiều người thử nghiệm, đều cho thấy mang lại hiệu quả tốt. Bạn có thể tham khảo thực hiện, tuy nhiên nên lưu ý một số vấn đề sau:

Một số lưu ý khi áp dụng cách trị rụng tóc tại nhà
Không chải tóc ngay khi gội đầu, không cột tóc quá chặt để bảo vệ tóc khỏi tình trạng rụng, gãy
  • Trong quá trình massage da đầu, không nên sử dụng móng tay cào, gãi mạnh có thể khiến da đầu bị trầy xước. Chỉ nên sử dụng phần thịt của các ngón tay, massage nhẹ nhàng.
  • Tác dụng trị rụng tóc sẽ đến chậm hơn so với sử dụng các sản phẩm khác. Bạn nên kiên trì áp dụng trong thời gian dài.
  • Nên lựa chọn phương pháp phù hợp với cơ địa, nếu thấy các dấu hiệu kích ứng nên ngưng sử dụng.
  • Chú ý bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn đủ chất, hạn chế ăn thức ăn có hại cho sức khỏe. Có thể bổ sung thêm thực phẩm chức năng nếu cơ thể không dung nạp được một số thực phẩm qua đường ăn.
  • Uống đủ nước để cơ thể trao đổi chất dễ dàng hơn. 
  • Hạn chế thức khuya, để cơ thể thoải mái, tránh căng thẳng khiến tóc yếu đi, dẫn đến gãy rụng.
  • Sử dụng dầu gội nhẹ dịu, tránh xa các hóa chất tẩy, nhuộm khiến tóc hư tổn. 
  • Không nên gội đầu quá nhiều và không sử dụng lược chải tóc ngay sau khi gội, hạn chế cột tóc quá chật khiến tóc bị gãy, yếu.
  • Nếu thấy tình trạng rụng tóc không cải thiện, bạn nên kết hợp với thăm khám y tế để kịp thời phát hiện ra các bệnh lý tiềm ẩn liên quan.

Rụng tóc là hiện tượng bình thường nếu mỗi ngày tóc chỉ mất đi từ 50 – 100 sợi. Tuy nhiên, nếu số lượng càng tăng cao thì bạn nên chú ý đến một số vấn đề của cơ thể và có biện pháp điều chỉnh lại kịp lúc. Các cách trị rụng tóc đã giới thiệu tại bài viết hy vọng đã giúp bạn có thêm nhiều sự lựa chọn. Ngoài ra, tốt hơn hết, bạn nên kết hợp với thăm khám để xác định rõ nguyên nhân gây rụng tóc và có hướng điều trị phù hợp hơn.

Có thể bạn quan tâm:

Một vài lưu ý cho nam giới khi sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc

6 dầu gội ngăn rụng tóc hiệu quả dành riêng cho nam

Không chỉ nữ giới, tình trạng rụng tóc cũng khiến các “đấng mày râu” lo lắng. Chính vì thế, nhiều người đang tìm kiếm dầu gội đầu phù hợp hơn...
tìm hiểu chứng rụng tóc từng mảng

Hiện tượng rụng tóc từng mảng có đáng lo ngại không?

Rụng tóc từng mảng là một hiện tượng không chỉ xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh, mà còn...

Những loại thuốc nào có thể gây rụng tóc?

Rụng tóc là tác dụng phụ thường gặp phải khi dùng thuốc tây trị bệnh. Tuy vậy, bạn không cần...

Rụng tóc 2 bên thái dương: nguyên nhân, điều trị và phòng ngừa

Một trong những vị trí thường xuyên bị rụng tóc là ở hai bên thái dương. Rụng tóc 2 bên...

Mẹo trị rụng tóc bằng cỏ mần trầu đơn giản tại nhà

Rụng tóc là tình trạng mà ai cũng gặp phải ít nhất vài lần, kể cả trẻ nhỏ. Đây có...

Các cách trị rụng tóc bằng muối đơn giản, hiệu quả

Cách trị rụng tóc bằng muối – Hiệu quả và sạch da đầu

Trị rụng tóc bằng muối là phương pháp có thể còn xa lạ với nhiều người, tuy nhiên đây là...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.