B1 và công dụng trị rụng tóc, kích thích mọc nhanh

Trị rụng tóc bằng B1 là phương pháp được rất nhiều người áp dụng, kể cả những người nổi tiếng. Biện pháp này giúp nuôi dưỡng mái tóc dày chắc khỏe, kích thích mọc tóc nhanh và khắc phục tình trạng hói đầu vô cùng hiệu quả. Mời bạn đọc tham khảo cách trị rụng tóc với vitamin B1 theo những công thức đơn giản sau đây.

Tác dụng trị rụng tóc của vitamin B1

Rụng tóc là trạng thái mà ai cũng phải trải qua. Mỗi ngày, cơ thể con người sẽ tự đào thải khoảng 50 – 100 sợi tóc, nếu không kèm theo những biểu hiện bất thường nào, bạn không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu mực độ tóc mất đi ngày càng nhiều nhưng không thấy tóc mới xuất hiện, thậm chí là lộ rõ một mảng da đầu thì bạn cần nhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân và có biện pháp khắc phục sớm.

Tác dụng trị rụng tóc của vitamin B1
Trị rụng tóc bằng B1 có hiệu quả không?

Có nhiều yếu tố khiến tóc dễ gãy rụng như do yếu tố nội tiết, lạm dụng dầu gội đầu, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, thời tiết thay đổi, vệ sinh kém,…hay do ảnh hưởng của bệnh lý. Nếu tóc rụng trong thời gian dài, không phục hồi, nguy cơ cao dẫn đến hói đầu sẽ gây trở ngại cho cuộc sống và tâm lý của nhiều người.

Hiện nay trên thị trường có đa dạng sản phẩm đặc trị vấn đề này. Bạn có thể lựa chọn và sử dụng loại phù hợp với nhu cầu. Bên cạnh đó, việc sử dụng một số mẹo thủ công thực hiện tại nhà cũng nhận được nhiều sự quan tâm. Và sử dụng vitamin B1 trị rụng tóc là một trong số đó. Vậy tại sao việc sử dụng B1 lại có tác dụng giảm rụng tóc, dưới đây là 4 công dụng chính mà loại vitamin này mang đến cho mái tóc:

  • Vitamin B1 có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa, khiến cho tình trạng gãy rụng được cải thiện đáng kể.
  • Vitamin B1 giúp ổn định và phục hồi quá trình trao đổi chất, đồng thời tác động giúp cho các nang tóc được phát triển khỏe mạnh.
  • Vitamin B1 cung cấp độ ẩm cho da đầu và mái tóc, giúp tóc giảm xơ rối, gãy rụng, nuôi dưỡng tóc một cách toàn diện từ chân đến ngọn.
  • Vitamin B1 giúp cơ thể tăng cường chuyển hóa, lưu thông máu nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh, từ đó vùng da trên cơ thể, đặc biệt là da đầu được cung cấp các dưỡng chất thiết yếu, giúp nang tóc chắc khỏe.

Từ những ưu điểm nổi trội này, nhiều người đã tìm đến vitamin B1 để khắc tình trạng rụng tóc. Không những thế, B1 còn có giá thành tương đối thấp, phù hợp với nhiều tầng lớp người lao động, giúp bạn tiết kiệm được kha khá chi phí. Phương pháp có cách thực hiện đơn giản, đảm bảo độ lành tính và ít gây tác dụng phụ hơn so với một số biện pháp khác.

Cách kích thích mọc tóc và giảm rụng bằng vitamin B1

Đã có nhiều người áp dụng cách trị rụng tóc bằng B1, kể cả người nổi tiếng, đều cho thấy hiệu quả tốt của phương pháp này. Mái tóc trở nên chắc khỏe, dày và nhanh dài hơn, giảm hẳn tình trạng rụng tóc sau một thời gian sử dụng. Dưới đây là cách sử dụng vitamin B1, bạn đọc có thể tham khảo áp dụng:

1. Gội đầu bằng B1 giúp tóc mau dài

Nếu việc sử dụng dầu gội đầu bình thường không khiến tóc giảm gãy rụng, bạn có thể trộn chung chúng với một ít vitamin B1 để khắc phục tình trạng này. Cách làm gội đầu với B1 vừa tiện lợi, vừa hiệu quả. Da đầu và mái tóc không những được làm sạch tuyệt đối mà còn được cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cần thiết khiến chúng trở nên khỏe mạnh, giảm rụng tóc đáng kể.

Cách kích thích mọc tóc và giảm rụng bằng vitamin B1
Trộn B1 với dầu gội đầu giảm rụng tóc

Đối tượng có công việc bận rộn, không có nhiều thời gian nhưng vẫn muốn chăm sóc cho mái tóc có thể tham khảo áp dụng công thức này. Sau một thời gian ngắn sử dụng, bạn sẽ quan sát được sự thay đổi tích cực từ mái tóc. Tình trạng gãy rụng, xơ rối được cải thiện, bên cạnh đó vùng bị hói, rụng nhiều tóc nay hình thành những sợi tóc mới lưa thưa.

Cách thực hiện:

  • Sử dụng khoảng 10 viên vitamin B1 cho vào nước ấm, hòa tan thành dung dịch đồng nhất.
  • Khi vitamin đã tan hết, trộn chung chúng với lượng dầu gội đầu vừa đủ. 
  • Tiến hành gội đầu với hỗn hợp dầu gội và B1, massage nhẹ nhàng bao quát toàn bộ da đầu và mái tóc.
  • Sau 15 phút thì gội đầu lại với nước sạch, gội lại với dầu xả ở vùng ngọn tóc.
  • Gội sạch và thấm khô tóc bằng khăn bông mềm, hạn chế sử dụng máy sấy, nên để tóc khô tự nhiên là tốt nhất.
  • Thực hiện công thức này mỗi tuần 3 lần. Kiên trì áp dụng bạn sẽ nhận thấy được mái tóc nhanh dài, sạch và giảm gãy rụng hơn.

2. Ủ tóc bằng B1 với bia trị rụng tóc

Cách trị rụng tóc với bia và vitamin B1 không phải ai cũng biết, đặc biệt là công dụng của bia đối với mái tóc. Bia là một loại thức uống chứa cồn, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe con người nếu lạm dụng quá nhiều. Tuy nhiên, nó lại có nhiều giá trị đối với tóc, nhất là phục hồi chân tóc, cải thiện tình trạng xơ rối khiến tóc dễ gãy rụng.

Cách kích thích mọc tóc và giảm rụng bằng vitamin B1
Ủ tóc bằng B1 với bia cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả

Nguyên do là vì bia được sản xuất từ công nghệ lên men yến mạch và hoa bia, hai thành phần này chứa nhiều khoáng chất, protein, vitamin giúp nuôi dưỡng các nang tóc chắc khỏe, ngoài ra còn giúp tóc mềm mượt và óng ả. Không những thế, đường sucrose và mantozo có trong bia còn giúp tóc giảm tình trạng chẻ ngọn, hư tổn, kiểm soát bã nhờn trên da đầu,…

Chính nhờ những công dụng nổi trội này, bạn có thể kết hợp chung bia với vitamin B1 trong hình trình trị rụng tóc. Cả hai nguyên liệu hòa trộn sẽ tạo thành hỗn hợp giúp nuôi dưỡng toàn diện mái tóc của bạn.

Cách thực hiện:

  • Vì ngoài một số dưỡng chất tốt, trong bia còn có khí CO2 có thể gây hại cho mái tóc. Vì thế, trước khi thực hiện ủ tóc bằng bia và B1, bạn nên mở nắp lon bia và để qua đêm để khí CO2 bay hơi đi.
  • Sau đó sử dụng khoảng 10 viên vitamin B1 và ½ lon bia, hòa tan vào nhau.
  • Gội đầu bằng dung dịch vừa thu được, massage tóc nhẹ nhàng cho bia và B1 tiếp xúc được toàn bộ da đầu và tóc.
  • Ủ tóc trong khoảng 20 phút rồi gội đầu lại với nước mát, dùng kem xả gội phần thân và ngọn để thêm phần mượt mà cho mái tóc.
  • Với phương pháp này, mỗi tuần bạn có thể thực hiện 2 – 3 lần, sau một thời gian kiên trì áp dụng, mái tóc của bạn sẽ thay đổi bất ngờ.

3. Kích thích mọc tóc, giảm rụng với B1 và tinh dầu bưởi

Ngoài giúp cơ thể giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ giảm cân, cải thiện tiêu hóa,…thì tinh dầu bưởi còn là một nguyên liệu trị rụng tóc và kích thích mọc tóc hữu hiệu. Sở dĩ nhiều người tin dùng loại tinh dầu này là bởi vì nó có chứa chất khử mùi, diệt khuẩn với hàm lượng khá lớn. Giúp ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn đến da đầu.

Cách kích thích mọc tóc và giảm rụng bằng vitamin B1
Kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng với tinh dầu bưởi và B1

Ngoài ra, trong tinh dầu bưởi còn chứa vitamin C giúp da đầu tăng sinh collagen, ổn định độ đàn hồi ở da đầu, giúp chân tóc được chắc khỏe. Khi massage tinh dầu bưởi, da đầu sẽ được kích thích lưu thông máu tốt hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, các nang tóc trở nên khỏe mạnh. Sau một thời gian tóc mới sẽ hình thành, tóc cũ dày và óng mượt.

Hiệu quả sẽ tăng lên nếu bạn cùng kết hợp tinh dầu bưởi với vitamin B1, cả hai nguyên liệu sẽ bổ sung những ưu điểm cho nhau, giúp mái tóc của bạn nhanh chóng được phục hồi nhưng vẫn đảm bảo được độ lành tính và an toàn. Bạn chỉ cần bỏ ít thời gian để xịt dung dịch từ tinh dầu bưởi và B1 mỗi ngày, tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Tiến hành nghiền nát 10 viên vitamin B1 cùng với một muỗng nước ấm.
  • Sau khi dung dịch hòa tan được hết thì cho vào một chai nhỏ có nắp xịt chứa 50ml tinh dầu bưởi.
  • Lắc đều cho hỗn hợp trộn lẫn hoàn toàn, bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.
  • Xịt trước khi đi ngủ, nhưng chỉ tập trung vào phần chân tóc, hạn chế xịt trực tiếp lên thân và ngọn tóc có thể khiến chúng bị búng dầu và càng bết dính hơn.

Phương pháp đơn giản này bạn có thể áp dụng hàng ngày mà không lo gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, đối tượng có da đầu nhiều dầu, tóc nhanh bết dính nên cân nhắc trước khi sử dụng.

4. Kết hợp B1 với trứng gà và dầu oliu trị rụng tóc

Trứng gà và dầu oliu đều là những nguyên liệu quen thuộc trong làm đẹp, được các tín đồ mê chăm sóc da sử dụng rộng rãi. Bên cạnh đó, hai nguyên liệu này cũng có lợi ích tuyệt vời đối với mái tóc. Không chỉ giúp nuôi dưỡng, cung cấp độ ẩm cho mái tóc, trứng gà và dầu oliu còn giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn bám trong chân tóc, giúp tóc sạch gàu và mềm mượt hơn.

Cách kích thích mọc tóc và giảm rụng bằng vitamin B1
Trộn lòng đỏ trứng gà, dầu oliu cùng với vitamin B1 trị rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh

Với cách làm này, bạn nên sử dụng lòng đỏ trứng gà, bởi vì lòng đỏ sẽ chứa nhiều protein cung cấp cho mái tóc, giúp tóc trở nên chắc khỏe, giảm tình trạng gãy rụng đáng kể. Khi sử dụng B1 chung với trứng gà và dầu oliu, da đầu sẽ được làm sạch, thúc đẩy nhanh quá trình hình thành tóc mới. Sau một thời gian ngắn, mái tóc của bạn sẽ trở nên dài, dày lên đáng kể.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 30 viên B1, 2 lòng đỏ trứng gà và 3 thìa dầu oliu.
  • Cho tất cả nguyên liệu vào trong một cái tô sạch, sau đó nghiền nát vitamin B1, hòa tan với hai nguyên liệu còn lại và một ít nước.
  • Sau khi đã trộn đều và các nguyên liệu đã tan hết vào nhau, tiến hành gội đầu.
  • Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên tóc, bao quát toàn bộ từ chân cho đến ngọn tóc.
  • Massage nhẹ nhàng trong 3 phút để các dưỡng chất thẩm thấu, ủ thêm 30 – 60 phút.
  • Gội đầu lại với nước mát, mỗi tuần thực hiện 1 – 2 lần để đạt hiệu quả trị rụng tóc tốt nhất.

5. Bổ sung thực phẩm giàu B1 trị rụng tóc

Bên cạnh các cách chăm sóc bên ngoài mái tóc kể trên, việc bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin B1 sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe từ bên trong. Do đó, bạn nên lựa chọn và bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những thực phẩm như đậu, thịt heo nạc, nấm mỡ, rau bina, gan động vật, lòng đỏ trứng,…để giảm tình trạng rụng tóc.

Cách kích thích mọc tóc và giảm rụng bằng vitamin B1
Bổ sung vào thực đơn những thực phẩm giàu B1 nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, ngừa rụng tóc

Ngoài ra, việc ăn những thức ăn chứa nhiều dưỡng chất tốt sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, tránh được các bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng đến mái tóc. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý cân bằng dinh dưỡng hàng ngày, không nên tập trung vào một loại thực phẩm mà dàn trải ra nhiều loại để cơ thể hấp thu được đa dạng dưỡng chất.

Để giảm tình trạng rụng tóc, đồng thời giúp quá trình điều trị diễn ra thuận lợi bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm có hại cho sức khỏe. Cụ thể là các món ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay hoặc thức uống chứa cồn, chất kích thích,…Việc cơ thể đảm bảo được dinh dưỡng bổ sung hàng ngày sẽ tăng khả năng chuyển hóa, tăng sức đề kháng giúp cho tóc giảm rụng và nhanh hình thành tóc mới.

Một số lưu ý khi sử dụng B1 trị rụng tóc

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng B1 trong điều trị rụng tóc, bạn đọc nên thận trọng để quá trình chăm sóc mái tóc diễn ra an toàn và thuận lợi:

  • Sử dụng dầu xả sau khi đã gội đầu bằng dung dịch kết hợp giữa dầu gội và vitamin B1 để đảm bảo mái tóc mềm mượt. Nhưng cũng nên chú ý, không để dầu xả tiếp xúc phần chân tóc, chỉ sử dụng từ phần thân đến ngọc tóc để đảm bảo quá trình xả không cuốn trôi hết B1 trên da đầu.
  • Phương pháp trị rụng tóc bằng B1 kết hợp với dầu oliu và lòng đỏ trứng gà phù hợp cho đối tượng có da đầu khô. Các phương pháp còn lại sẽ thích hợp cho đối tượng có da dầu nhiều dầu.
  • Dung dịch B1 và tinh dầu bưởi nên pha lượng vừa đủ dùng, nếu để ở nhiệt độ phòng không nên sử dụng liên tục nhiều tuần, hãy thay mới dung dịch mỗi tuần 1 lần. Nếu để trong ngăn mát tủ lạnh thì có thể sử dụng thời gian lâu hơn, tuy nhiên cũng nên quan sát để tránh dung dịch bị hỏng.
  • Không sử dụng khăn chà xát mạnh tóc sau khi gội đầu xong, nên thấm nước trên tóc nhẹ nhàng để không làm sợi tóc bị tổn thương, dễ gãy rụng hơn. Ngoài ra, việc sử dụng các sản phẩm làm khô tóc cũng cần hạn chế, để tóc khô tự nhiên là tốt nhất.
  • Trong quá trình điều trị hạn chế để tóc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, hóa chất duỗi, nhuộm,…để bảo vệ tóc được khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng.

Trên đây là thông tin về cách trị rụng tóc bằng B1, bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Ngoài ra, khi thấy tóc rụng nhiều hãy chủ động tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp điều trị phù hợp. Không nên chủ quan vì tình trạng này có thể do bệnh lý tiềm ẩn gây nên.

Có thể bạn quan tâm:

trị nấm da đầu tại nhà

10 cách trị nấm da đầu tại nhà đơn giản, hiệu quả

Áp dụng các cách trị nấm da đầu tại nhà là giải pháp được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Ưu điểm lớn nhất của giải pháp này là đơn...
Các cách trị rụng tóc bằng muối đơn giản, hiệu quả

Cách trị rụng tóc bằng muối – Hiệu quả và sạch da đầu

Trị rụng tóc bằng muối là phương pháp có thể còn xa lạ với nhiều người, tuy nhiên đây là...

Những loại thuốc nào có thể gây rụng tóc?

Rụng tóc là tác dụng phụ thường gặp phải khi dùng thuốc tây trị bệnh. Tuy vậy, bạn không cần...

Dầu gội Thái Dương loại nào trị rụng tóc, kích thích mọc?

Dầu gội Thái Dương là một trong những dòng sản phẩm được công nhận là "hàng Việt Nam chất lượng...

Gàu là gì? Nguyên nhân đầu có gàu và điều cần biết

Gàu là một tình trạng thường gặp, phổ biến nhất ở những người có độ tuổi từ 20 đến 30...

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới và cách phòng tránh

Không chỉ riêng gì phụ nữ, rụng tóc vẫn có thể xuất hiện ở nam giới, nhất là khi họ...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.