Những thực phẩm người bệnh trĩ nên ăn và cần kiêng cữ hàng ngày

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh trĩ. Ngoài ra, nó còn tạo điều kiện cho việc áp dụng các biện pháp điều trị mang lại hiệu quả tốt. Nếu chưa biết bị trĩ nên ăn và kiêng gì thì những thông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn. 

I/ Bệnh trĩ là gì?

Là căn bệnh thường gặp, bệnh trĩ xảy ra khi các mạch máu ở vị trí trực tràng và hậu môn của bạn bị sưng lên. Đặc biệt khi chúng ta đi đại tiện, những mạch máu này căng lên quá mức khiến chúng bị rách và gây chảy máu.

Tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng bệnh sẽ khiến bệnh nhân cảm thấy ngứa ngáy, đau đớn, khó chịu. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của bệnh nhân. Để khắc phục tình trạng này, ngoài việc dùng thuốc, bạn cần phải xây dựng được một chế độ ăn uống hợp lý. Nếu còn chưa biết bị trị nên kiêng và ăn gì thì thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây.

II/ Bị trĩ nên ăn và kiêng gì để cải thiện bệnh?

Khi bị trĩ, bạn nên ăn và cần tránh những thực phẩm sau:

1. Các thực phẩm nên ăn khi bị bệnh trĩ

# Thực phẩm giàu chất xơ:

Đây là nhóm thực phẩm mà người bệnh trĩ được khuyên là nên sử dụng. Chất xơ tồn tại dưới 2 dạng là chất xơ hòa tan và chất xơ không tan.

Nếu ở dạng hòa tan, những thực phẩm này thường mềm, dính và có khả năng hấp thu nước. Do đó, sau khi vào đến đường tiêu hóa, chúng sẽ biến thành một chất dạng gel. Dạng chất xơ này có tác dụng làm mềm phần, giúp chất thải dễ dàng di chuyển trong ống tiêu hóa và dễ dàng được tống ra ngoài. Điều này, làm giảm áp lực cho các mạch máu nơi trực tràng và hậu môn, các triệu chứng bệnh cũng từ đó mà giảm bớt.

Bên cạnh đó, nó còn có thể làm tăng lợi khuẩn trong đường ruột, giúp cho hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, chất xơ hòa tan có thể giữ lượng đường huyết trong cơ thể ở mức ổn định, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Do đó, nếu như không bị trĩ, bạn cũng nên bổ sung thêm các chất này cho cơ thể.

Khác với chất xơ hòa tan, chất xơ không hòa tan sẽ không bị phân hủy bởi các vi khuẩn trong đường tiêu hóa, Chúng cũng sẽ không được hấp thu vào máu. Tác dụng của nhóm chất xơ này là làm tăng khối lượng các chất thải trong đường ruột. Điều này giúp cho bạn đi đại tiện thường xuyên hơn, hạn chế được chứng táo bón và làm giảm được cảm giác khó chịu do trĩ gây ra.

Chính do những tác dụng mà chất xơ mang lại nên khi bị trĩ, bạn nên tăng cường bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ. Thông thường, chất xơ sẽ có nhiều trong các thực phẩm sau:

+ Trái cây: 

Các loại trái cây chứa nhiều chất xơ bao gồm:

• Táo
• Chuối
• Đào
• Lê
• Quýt
• Mận
• Các loại quả mọng

+ Rau củ tươi, đậu và các loại hạt: 

• Các loại rau củ bao gồm: Rau diếp, rau bina, rau nấu chín, nấm, củ cải, bí ngô, khoai, bông cải xanh, atiso, bí…
• Đậu đen, đậu Hà Lan, đậu lima, đậu xanh…
• Các loại hạt như hạt hướng dương, hạnh nhân, hồ đào.

+ Ngũ cốc nguyên hạt: 

Đây cũng là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào bạn nên sử dụng. Nên ăn nhiều hơn:

• Gạo lức
• Bắp rang bơ
• Mì ống
• Hạt yến mạch
• Bánh mì được làm từ ngũ cốc nguyên hạt,

Ăn nhiều chất xơ khi bị trĩ là việc nên làm, nên ăn từ 25 – 30 gram chất xơ mỗi ngày. Ngoài ra, hãy đảm bảo bổ sung cân bằng lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan để mang lại tác dụng tốt.

# Uống nhiều nước:

Một trong những điều quan trọng hàng đầu khi bị trĩ là cần phải bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Vì nước sẽ giúp làm mềm các chất thải, khiến bạn đi đại tiện được dễ dàng hơn. Ngoài nước lọc, bạn cũng nên sử dụng thêm các loại nước ép trái cây, các loại trà thảo dược. Nó sẽ giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

2. Thực phẩm nên kiêng khi bị trĩ

Một số thực phẩm có thể làm nặng thêm các triệu chứng bệnh trĩ, khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Do đó nếu đang bị trĩ, bạn cần hạn chế hoặc nên tránh ăn các thực phẩm chứa ít hoặc không có chất xơ. Bao gồm:

• Ngũ cốc đã qua tinh chế như bánh mì trắng, bánh mì giòn.
• Sữa
• Phô mai và các chế phẩm từ sữa.
• Các loại thịt.
• Các thực phẩm được chế biến sẵn hoặc thức ăn nhanh.

Ngoài ra, bạn nên hạn chế ăn mặn. Vì nhiều muối có thể tăng áp lực lên mạch máu, làm cho bệnh trĩ trở nên nặng hơn. Chưa hết, bổ sung sắt cho cơ thể vào thời gian này cũng là điều không nên. Bởi chúng có thể gây ra các vấn đề khác cho đường tiêu hóa.

III/ Bị bệnh trĩ cần lưu ý những gì?

Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, bạn cũng cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt thường ngày cho hợp lý. Nếu bị trĩ, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Không được gãi khi cảm thấy ngứa ngáy vì chúng có thể làm bệnh tồi tệ thêm.
• Nên tắm bằng nước ấm, chúng sẽ làm giảm được cảm giác khó chịu do bệnh gây ra.
• Nếu làm việc văn phòng, nên giải lao bằng cách đi lại. Điều này giúp làm giảm áp lực lên trực tràng và hậu môn.
• Đi đại tiện ngay khi có nhu cầu. Bởi giữ các chất thải trong đường tiêu hóa càng lâu sẽ càng khiến chúng bị cô lại, khiến bạn khó đi ngoài hơn.
• Sử dụng các loại giấy vệ sinh mềm, đảm bảo vệ sinh. Tránh làm kích ứng hoặc trầy xước cho hậu môn.
• Tập thể dục thường xuyên. Nên dành ra khoảng 20 – 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, vì nó sẽ khắc phục được các triệu chứng bệnh. Đây cũng là cách phòng bệnh hiệu quả, hạn chế được nguy cơ mắc bệnh trĩ.
• Mặc những bộ đồ lót rộng rãi, thoải mái để hạn chế cọ xát với khu vực bị tổn thương.

Trĩ là căn bệnh mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải. Để cải thiện bệnh, bên cạnh những biện pháp điều trị y tế, hãy tham khảo các thông tin mà chúng tôi cung cấp trên đây để biết cách ăn uống cho hợp lý.

ThuocDanToc.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.