Mách bạn các biện pháp giảm áp lực xoang tại nhà

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Áp lực xoang gây ra nhiều khó chịu như đau đầu, nhức mắt… Bên cạnh các loại thuốc thì có một số biện pháp tại nhà sẽ giúp làm giảm áp lực xoang và tăng tốc độ phục hồi của bệnh. 

Áp lực xoang là gì?

Xoang là những hốc rỗng bên trong hộp sọ, chứa đầy không khí. Nếu vách ngăn trong khoang mũi bị viêm hoặc sưng sẽ ngăn chặn sự chuyển động của luồng không khí và chất nhầy trong xoang. Từ đó, chất nhầy tích tụ bịt kín đường đi của không khí gây nên áp lực xoang. Dị ứng theo mùa và cảm lạnh thông thường là những nguyên nhân phổ biến nhất gây áp lực xoang.

7 biện pháp giảm áp lực xoang tại nhà

Bên cạnh những cách điều trị áp lực xoang bằng thuốc thì một số biện pháp điều trị tại nhà sẽ giúp giảm triệu chứng và tăng tốc độ phục hồi.

1. Hơi nước

Không khí khô hoặc xoang bị khô có thể làm tăng áp lực xoang khiến các triệu chứng đau đầu xoang trở nên nghiêm trọng hơn. Bổ sung độ ẩm cho không khí trong nhà có thể giúp làm ẩm đường thông xoang, làm lỏng chất nhầy dày trong đường mũi. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc tắm nước nóng và hít hơi nước.

Ngoài ra, bạn có thể cho thêm dầu khuynh diệp vào bồn tắm. Bởi trong dầu khuynh diệp có chứa cineole, một thành phần giúp làm tăng tốc độ chữa lành viêm xoang cấp tính. Nó cũng có công dụng giảm nghẹt mũi và làm sạch chất nhầy.

2. Nước muối

Dung dịch nước muối có thể làm thông mũi, tăng độ ẩm và làm giảm áp lực xoang. Bạn có thể mua dung dịch nước muối ở nhà thuốc hoặc tự làm tại nhà. Để thực hiện dung dịch nước muối tại nhà, bạn hãy kết hợp 0.5 lít nước sạch với ¼ muỗng cà phê banking soda và ¼ muỗng cà phê muối. Đem đựng trong bình sạch, mỗi ngày phun nước muối vào trong lỗ mũi 2-3 lần.

Hoặc bạn có thể mua bình neti ở hiệu thuốc, công dụng của nó là giúp rửa mũi, giữ ẩm cho màng nhầy và giảm áp lực trong xoang. Cách sử dụng bình neti rất đơn giản, bạn chỉ cần:

• Rửa tay sạch sẽ
• Nghiêng đầu sang một bên
• Nhẹ nhàng chèn vòi của bình vào lỗ mũi
• Đổ nước vào lỗ mũi để nước chảy từ lỗ mũi này sang lỗ mũi kia.
• Lặp lại quá trình này với mũi bên kia

3. Nghỉ ngơi

Giấc ngủ ngon có thể giảm áp lực xoang, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng. Bởi giấc ngủ kích thích não giải phóng hormone khuyến khích phát triển mô. Hơn nữa, khi bạn nghỉ ngơi cơ thể sẽ tạo ra nhiều bạch cầu để tấn công virus và vi khuẩn gây bệnh. Tuy nhiên, nên lưu ý là hạn chế uống quá nhiều chất kích thích trước khi ngủ.

Đồng thời, cách bạn ngủ cũng rất quan trọng trong quá trình làm giảm áp lực xoang. Nằm thẳng có thể làm tăng sự tích tụ chất nhầy trong đường mũi, tăng áp lực xoang và có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Tư thế ngủ tốt nhất là bạn nên gối đầu cao để ngăn ngừa sự tích tụ chất nhầy và giúp thở thoải mái hơn.

4. Hydrat hóa

Mất nước là một trong những nguyên nhân khiến cho xoang của bạn bị khô, tăng áp lực lên xoang. Do đó, bạn nên uống nhiều nước hơn vì chất lỏng có thể làm giảm tắc nghẽn xoang. Bên cạnh nước thì bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể thông qua một số loại thực phẩm như:

• Súp
• Trà
• Nước trái cây
• Rau

5. Thư giãn

Áp lực xoang có thể khiến bạn cảm thấy bị áp lực ở đầu, mặt và cổ. Liệu pháp phản hồi sinh học giúp bạn kiểm soát các chức năng của cơ thể, nhờ đó có thể giảm được những triệu chứng này. Phương pháp này với sự kết hợp giữa các bài tập thở sâu, thiền, yoga đã được chứng minh có thể giúp làm giảm đau đầu, áp lực do nhiễm trùng xoang.

6. Tinh dầu

Tinh dầu là một loại dầu tự nhiên có nguồn gốc từ thực vật. Viện viêm xoan Mỹ đã khuyên bạn sử dụng một số loại tinh dầu để làm giảm áp lực xoang như:

• Tinh dầu bạc hà
• Tinh dầu chanh
• Tinh dầu trà
• Tinh dầu khuynh diệp
• Tinh dầu trầm hương
• Tinh dầu hương thảo

Bạn có thể thêm tinh dầu vào máy khuếch tán hoặc nước nóng rồi hít hơi nước vào mũi.

GIẢI PHÁP NÀO GIÚP GIẢM ÁP LỰC XOANG HIỆU QUẢ NHẤT?

CHUYÊN GIA ONLINE 24/7 – SẴN SÀNG GIẢI ĐÁP BẠN

7. Tập thể dục

Tương tự như yoga, tập thể dục có thể giúp bạn giảm áp lực xoang bởi làm tăng lưu thông máu, giảm nghẹt mũi. Mặc dù việc tập thể dục có thể không thoải mái khi tập thể dục nhưng nó sẽ giúp cải thiện các triệu chứng và làm tăng tốc độ phục hồi.

Trên đây là một số cách để giảm áp lực xoang tại nhà mà bạn có thể xem xét áp dụng. Trong trường hợp, các triệu chứng đau nhức, đau đầu do áp lực xoang gây ra vẫn không được cải thiện thì người bệnh nên thông báo cho bác sĩ. Vì khi đó có thể là dấu hiệu của bệnh viêm xoang cấp và mãn tính, bạn đọc tuyệt đối không nên chủ quan.

Vì vậy, ngoài những biện pháp kể trên, để chấm dứt hoàn toàn áp lực xoang cũng như điều trị dự phòng các thể bệnh viêm xoang, lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Truyền nhân thứ 5 dòng họ Đỗ Minh) khuyên bạn nên tham khảo bài thuốc ĐẶC TRỊ viêm xoang ngay từ đầu để ngăn ngừa nguy cơ tiến triển nặng hơn. 

Kiểm soát viêm xoang – phòng ngừa biến chứng hiệu quả bằng bài thuốc VIÊM XOANG ĐỖ MINH [CÔNG THỨC] lưu truyền 3 THẾ KỶ

Bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh được mệnh danh là “khắc tinh” số 1 của mọi thể bệnh viêm xoang nhờ cơ chế điều trị bệnh tận gốc, phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Bài thuốc là thành quả tích lũy qua 5 đời lương y dòng họ Đỗ Minh, là tinh hoa kết hợp giữa y lý y trị của Y học cổ truyền và lý luận hiện đại về bệnh viêm xoang.

Trải qua gần 3 THẾ KỶ lưu truyền, đến nay bài thuốc được lương y Tuấn nâng tầm, nhưng vẫn dựa trên những công thức BÍ TRUYỀN chỉ có trong bí tịch dòng họ Đỗ Minh.

XEM NGAY: VẠCH TRẦN hiệu quả thực tế bài thuốc chữa viêm xoang BÍ TRUYỀN dòng họ Đỗ Minh

Trải qua gần 3 THẾ KỶ lưu truyền và ứng dụng rộng rãi trong điều trị các thể bệnh viêm xoang, nhiều chuyên gia YHCT hàng đầu đều có nhận xét rất khách quan về bài thuốc viêm xoang dòng họ Đỗ Minh:

“Viêm Xoang Đỗ Minh là bài thuốc Đông y chữa các thể bệnh xoang, viêm mũi toàn diện, giải quyết được vấn đề của bệnh TỪ GỐC TỚI NGỌN. Đây là bài thuốc chắt lọc đầy đủ tinh hoa YHCT với cơ chế điều trị bài bản, được nghiên cứu kỹ lưỡng theo lý luận chữa bệnh của Đông y. Đồng thời, sở hữu nhiều điểm cải tiến như: tăng cường sử dụng thuốc đặc trị giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả, bồi bổ tạng thận ngăn ngừa biến chứng và đặc biệt cải tiến dạng thuốc bào chế thành dạng cao thay vì sử dụng thuốc sắc truyền thống”. 

Theo đó, bài thuốc Viêm xoang của dòng họ Đỗ Minh đã được lưu truyền qua gần 3 THẾ KỶ, nổi bật nhờ việc sử dụng cùng lúc 3 nhóm thuốc trong một liệu trình điều trị gồm: Thuốc đặc trị viêm xoang, Cao giải độc chống viêm và thuốc xịt viêm xoang với 2 nhóm công dụng TRỪ PHONG – THÔNG KHIẾU, cụ thể:

• Nhóm thuốc trừ phong thấp, triệt tiêu triệu chứng: Với thành phần chính là các vị dược liệu như bồ công anh, kim ngân hoa, bách bộ,… giúp khu phong tán hàn trừ thấp, tiêu phong hàn. Đặc biệt là cơ chế giúp đào thải dịch viêm trong các hốc xoang trước mới chữa triệu chứng, CHẬM mà CHẮC.
• Nhóm thuốc thông kinh lạc, bổ can, thận: Thành phần chủ yếu là bồ công anh, cát cánh, cỏ mực,… giúp hành khí hoạt huyết, thông kinh lạc,  Đồng thời, “thận chủ cốt tuỷ” vì vậy khi thận được bồi bổ sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi, tăng đề kháng.

Với ưu điểm vượt trội kể trên, dễ hiểu khi bài thuốc nam Đỗ Minh Đường đã dần trở thành giải pháp điều trị viêm xoang an toàn, hiệu quả được hàng chục ngàn người bệnh tin tưởng sử dụng trong suốt gần 3 THẾ KỶ qua. Qua theo dõi từ 789 bệnh nhân sử dụng bài thuốc Viêm Xoang Đỗ Minh tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường liên tục trong 3 – 6 tháng, kết quả cho thấy:

GÓC PHẢN HỒI: Người bệnh nói gì sau khi điều trị viêm xoang bằng bài thuốc BÍ TRUYỀN dòng họ Đỗ Minh?

Sở dĩ bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh mang lại công dụng cao và an toàn tới vậy là bởi bài thuốc được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên THUẦN VIỆT. Lương y Tuấn là người nắm giữ công thức BÍ TRUYỀN 5 đời dòng họ Đỗ Minh, nắm giữ TỶ LỆ VÀNG hòa trộn của gần 50 loại dược liệu HỮU CƠ khác nhau để tạo nên bài thuốc Viêm Xoang Đỗ Minh. Một số dược liệu có thể kể đến là kim ngân cành, bồ công anh, ké đầu ngựa, tơ hồng xanh,…

Nhờ phát triển các VƯỜN DƯỢC LIỆU SẠCH HỮU CƠ đạt chuẩn GACP – WHO, các thế hệ lương y dòng họ Đỗ Minh luôn chủ động về nguồn thảo dược, ít phải nhập liệu từ bên ngoài. Cụ thể, bài thuốc Viêm Xoang Đỗ Minh sử dụng:

• 100% dược liệu sạch, lành tính
• Có hàm lượng dược tính thực vật cao
• Được kiểm định cẩn thận trước khi sử dụng

Ngoài yếu tố đảm bảo thành phần dược liệu sạch, không chỉ bài thuốc Viêm Xoang Đỗ Minh mà tất cả các bài thuốc nam khác của dòng họ Đỗ Minh đều không sử dụng tân dược và chất bảo quản. Nhờ đó, trong quá trình sử dụng thuốc, người bệnh sẽ không lo bị kích ứng da, tiêu chảy, buồn nôn,…

Phản hồi về hiệu quả bài thuốc này, mẹ bầu Phương Hòa (TP. Hồ Chí Minh) cho biết:

“Điều khiến mình cảm thấy hài lòng nhất đó là thay vì chỉ sử dụng 1 loại xịt như các bài thuốc Đông y khác thì bài thuốc của nhà thuốc Đỗ Minh Đường sử dụng tận 3 lọai kết hợp. Đã vậy, dù là thời gian còn bầu bí hay sau sinh thì khi sử dụng thuốc viêm xoang của nhà thuốc Đỗ Minh Đường đều khiến mình yên tâm vì không gặp bất cứ tác dụng phụ nào hay dị ứng.”

[FEEDBACK]: “Sốc thời tiết từ Nam ra Bắc” – Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh tái phát viêm xoang nặng

Không chỉ được người bệnh khen ngợi, bài thuốc Viêm Xoang Đỗ Minh còn từng được giới thiệu rộng rãi trên nhiều mặt báo uy tín với vai trò là giải pháp chữa bệnh xoang bằng thảo dược gia truyền an toàn, tối ưu mà người bệnh có thể an tâm lựa chọn.

Vì vậy, nếu người bệnh đang gặp phải tình trạng bệnh viêm xoang cấp và mãn tính mà chữa mãi không khỏi thì có thể liên hệ ngay tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường để nhận được tư vấn chính xác:

ĐỌC THÊM

Chàng Trai 8X Thoát Cảnh Viêm Xoang Nhờ Tin Dùng Bài Thuốc Đỗ Minh Đường

Nghiện thuốc lá và viêm xoang mạn tính – Cặp đôi “tử thần” bào mòn sức khỏe quý ông U40

Bài thuốc thảo dược cực hay giúp cô gái trẻ thoát khỏi viêm xoang mãn tính

Bài thuốc viêm xoang, viêm mũi dị ứng Đỗ Minh Đường – Sự lựa chọn hơn 150 năm của người Việt