Đau dạ dày có nên uống sữa tươi không? Uống thế nào tốt?

Sữa tươi là nguồn thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, chứa nhiều thành phần dưỡng chất thiết yếu cho mọi lứa tuổi. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể sử dụng được, nhất là đối tượng có vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có bệnh đau dạ dày. Vậy người bị đau dạ dày có uống được sữa tươi không và nên uống như thế nào để không làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn đọc và cả người bệnh câu trả lời chính xác.

đau dạ dày có uống được sữa tươi không?
Người bị đau dạ dày có uống sữa tươi được không? – Chuyên gia giải đáp thắc mắc

Lợi ích của sữa tươi đối với sức khỏe con người

Sữa tươi là một loại thức uống quen thuộc và mọi lứa tuổi đều ưa thích. Thực phẩm này hội tụ nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, như: canxi, protein, magie, photpho, sodium, chất béo, lipid, các vitamin. Mỗi thành phần đều mang đến những lợi ích khác nhau, chủ yếu là những công dụng sau:

  • Nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa;
  • Kích thích vị giác giúp ăn ngon miệng, cải thiện tình trạng lười ăn;
  • Cải thiện thị lực và sức khỏe của não bộ;
  • Tái tạo và bảo vệ các tế bào trong cơ thể;
  • Điều hòa quá trình chuyển hóa chất và sản sinh máu.

Với sự đa dạng về công dụng, bạn không nên bỏ qua sữa tươi trong chế độ ăn uống hằng ngày. Có thể dùng trực tiếp sữa tươi hoặc chế biến thành một số món ăn khác.

thành phần và giá trị dinh dưỡng của sữa
Sữa tươi là thực phẩm giàu dưỡng chất, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe

Bị đau dạ dày có nên uống sữa tươi không? – Giải đáp thắc mắc

Đau dạ dày (còn được gọi là đau bao tử) là một trong những bệnh lý khá phổ biến liên quan đến hệ tiêu hóa. Mọi đối tượng có đều có khả năng mắc phải căn bệnh này, bao gồm cả trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Theo ước tính của Bộ Y tế, số lượng người mắc phải căn bệnh này ngày càng gia tăng và có dấu hiệu cảnh báo. Một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau dạ dày là do chế độ ăn uống thiếu khoa học, bỏ bữa, ăn nhiều đồ ăn cay nóng, lạm dụng bia rượu hay chất kích thích khác.

Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng cũng như thực đơn ăn uống hằng ngày của bệnh nhân đau dạ dày tương đối kỹ lượng và khắt khe. Bởi một chế độ ăn uống khoa học không chỉ đảm bảo sức khỏe đường bình thường mà còn làm giảm các triệu chứng của cơn đau thắt dạ dày.

Từ khá lâu, sữa tươi luôn được coi là dưỡng chất thiết, quan trọng và có giá trị dinh dưỡng cao đối với cơ thể con người. Nhưng hiện nay vẫn còn nhiều người thắc mắc “Bị đau dạ dày có nên uống sữa tươi không?”. Liệu việc uống sữa có làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị?

đau dạ dày uống sữa tươi được không?
“Bị đau dạ dày uống sữa tươi được không?” là từ khóa mà nhiều người bệnh quan tâm, tra cứu và đi tìm câu trả lời

Theo nhận định của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ chuyên khoa, người bị đau dạ dày không nhất thiết phải kiêng khem sữa tươi tuyệt đối. Bởi loại thực phẩm này giúp bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất thiết yếu để cân bằng sự sống. Không những vậy, dùng sữa tươi đúng cách còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng hơn, chống uể oải và mệt mỏi. Đặc biệt là khắc phục được tình trạng trào ngược.

Hơn nữa, các dưỡng chất có trong sữa tươi còn hỗ trợ bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày khỏi các tác nhân gây hại. Đồng thời, ổn định môi trường trong dạ dày nhằm ngăn chặn sự phát triển của các mầm bệnh gây hại đến đường ruột.

Tuy nhiên, người bệnh không nên uống quá nhiều sữa bởi các chất béo, chất dinh dưỡng hay khoáng chất có trong sữa khi được nạp vào trong cơ thể một lượng lớn có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu. Điều này còn khiến cho quá trình tiêu hóa thức ăn gặp trở này. Khi đó, dạ dày sẽ tiết một lượng lớn acid để tiêu hóa hết thức ăn và khiến cơn đau tăng cao. Ngoài ra, dùng nhiều sữa khi bị đau dạ dày có thể gây rối loạn tiêu hóa, chướng bụng và tiêu chảy.

đau dạ dày có uống được sữa tươi không?
Người bị đau dạ dày không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn sữa tươi nhưng phải uống đúng cách và uống vừa đủ

Ngoài sữa tươi, người bị đau dạ dày có thể thay đổi loại sữa này với một số loại sữa khác để tránh sự nhàm chán cũng như bổ sung thêm các dưỡng chất khác. Đó có thể là sữa chua, sữa hạt (hạt sen, hạnh nhân, hạt điều,..), sữa bí đỏ, sữa bắp,…

Người bị đau dạ dày nên uống sữa tươi như thế nào là đúng cách?

Không như những đối tượng khỏe mạnh khác, người bị đau dạ dày cần hết sức lưu ý khi uống sữa tươi. Việc dùng không đúng cách có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể cũng như làm gia tăng cơn đau, từ đó khiến bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra một số khuyến nghị dùng sữa đúng cách cho các đối tượng bị đau dạ dày, cụ thể sau:

  • Người bị đau dạ dày chỉ nên uống khoảng 400 – 500ml sữa tươi mỗi ngày. Tốt nhất nên chia nhỏ thành 2 – 3 uống hết trong ngày để cơ thể đủ thời gian để hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu;
  • Nên lựa chọn sữa tươi không đường, sữa tươi tách béo;
  • Nên uống các loại sữa tươi có màu trắng thay vì sữa có màu mang hương vị dâu, cam hay socola;
  • Tuyệt đối không uống sữa để qua đêm hay có dấu hiệu hư hỏng. Nếu cố ý sử dụng thì khả năng cao gặp phải tình trạng đau bụng dữ dội, táo bón và thậm chí là rối loạn hệ tiêu hóa;
  • Sữa tươi ấm sẽ mang lại công dụng tốt hơn so với sữa lạnh. Do đó, bạn nên hâm nóng một cách gián tiếp trước khi uống và không nên đun nóng trực tiếp sẽ làm mất tác dụng vốn có của sữa. Nếu có điều kiện, nên hâm sữa trong lò vi sóng nhưng phải điều chỉnh nhiệt độ ở mức thấp và chỉ đun cho đến khi sữa ấm khoảng 30 – 35 độ C là được;
  • Có thể kết hợp sữa tươi với một số loại thực phẩm khác để đem lại giá trị dinh dưỡng cao hơn như: bánh mì, ngũ cốc, hoa quả tươi,…
  • Tuyệt đối không nên kết hợp sữa tươi với xúc xích, thịt xông khói, thuốc kháng sinh,… vì có thể gây ra tình trạng táo bón hay các bệnh lý khác liên quan đến dạ dày;.Không nên uống sữa tươi khi bụng đói hay vừa mới ngủ dậy cũng như dùng sữa để giải khát vì điều này sẽ khiến dạ dày co bóp mạnh và gây tổn thương cho lớp niêm mạc. Lúc này, bạn có thể một số thực phẩm ăn kèm để dạ dày xử lý các dưỡng chất được tốt hơn;
bị đau dạ dày nên uống sữa tươi như thế nào?
Nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học song song với việc dùng sữa tươi khi đang bị đau dạ dày để hỗ trợ điều trị bệnh được tốt nhất

Với những dưỡng chất thiết yếu có trong sữa tươi, người bị đau dạ dày nên bổ sung thực phẩm này trong thực đơn mỗi ngày. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên dùng vừa đủ và dùng đúng cách để cải thiện hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe cũng như ngăn ngừa bệnh trở nặng. Đồng thời, nên chủ động khám sức khỏe định kỳ tại các cơ sở y tế uy tín để kiểm soát tình trạng bệnh đau dạ dày và phát hiện sớm những vấn đề bất thường khác làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thuocdantoc.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay phương pháp điều trị y khoa.

Thông tin bạn đọc quan tâm:

Bụng nóng cồn cào khi mang thai phải làm sao?

Trong suốt thời gian mang thai, bà bầu rất hay mắc chứng bụng nóng cồn cào. Mặc dù hiện tượng này không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của...

Đau dạ dày có uống được sữa ensure, ông thọ không?

Người bị đau dạ dày có uống được sữa ensure, ông thọ không? Nên uống như thế nào là những...

Đau thượng vị là bị gì, bệnh gì? Cách chữa, giảm đau nhanh

Chứng đau thượng vị không chỉ xảy ra khi bạn ăn quá no, uống nhiều bia rượu mà còn là...

Những nhóm thuốc dùng trong điều trị viêm loét dạ dày tá tràng

Viêm loét dạ dày tá tràng là tình trạng vết loét hình thành ở lớp lót bên trong niêm mạc...

Đau dạ dày có bị tiêu chảy không, sao đi ngoài lỏng?

Không chỉ hình thành cảm giác buồn nôn, nóng rát thượng vị, đầy hơi, nôn mửa và chướng bụng, người...

Bị đau dạ dày có nên uống sữa bột không?

Bị đau dạ dày có nên uống sữa bột không? Loại nào phù hợp?

Vấn đề người bị đau dạ dày có nên uống sữa bột không nhận được sự quan tâm của nhiều...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *