17 cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả – Không cần thuốc

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Viêm xoang là một trong những căn bệnh tai mũi họng mãn tính, có thể xuất hiện ở mọi đối tượng. Mặc dù căn bệnh này gây ra nhiều triệu chứng khó chịu nhưng người bệnh không nên quá vội vàng, lo lắng và sử dụng ngay các loại thuốc đặc trị. Bởi việc sử dụng thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ kèm theo. Lúc này, người bệnh có thể tìm đến các giải pháp chữa viêm xoang tại nhà bằng các mẹo vặt dân gian vừa an toàn vừa hiệu nghiệm.

Chia sẻ 17 cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả nhất

Viêm xoang là một trong những căn bệnh tai mũi họng rất phổ biến hiện nay. Mọi lứa tuổi và giới tính đều có khả năng mắc phải, đặc biệt là người có cơ địa nhạy cảm. Căn bệnh này được hình thành từ việc lớp niêm mạc mũi xoang bị viêm nhiễm do sự tác động của vi khuẩn hay virus gây hại, đồng thời chất dịch nhầy bị ứ đọng tại các xoang mũi khiến đường thở bị tắc nghẽn và gây khó khăn. Bên cạnh đó, người bệnh còn xuất hiện thêm nhiều triệu chứng khác như nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi liên tục, đau quanh mũi, đau lên đỉnh đầu,…

Mặc dù viêm xoang không phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng triệu chứng của bệnh gây ra không ít sự khó chịu, khiến sức khỏe giảm sút, lối sinh hoạt hằng ngày bị thay đổi, công việc giảm năng suất,… Thậm chí, có nguy cơ đối mặt với những biến chứng nguy hiểm nếu bệnh tình tiến triển sang giai đoạn nặng nề. Do đó, người bệnh cần phát hiện sớm triệu chứng ở giai đoạn đầu và có biện pháp khắc phục phù hợp.

Đối với trường hợp bệnh ở giai đoạn nhẹ hoặc vừa mới khởi phát, người bệnh không nên quá nóng vội, lo lắng mà dùng ngay thuốc Tây y. Bởi vì thuốc Tây y luôn ẩn chứa nhiều tác dụng phụ kèm theo nếu sử dụng không đúng cách. Hơn thế nữa, trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ hoàn toàn áp dụng được các biện pháp điều trị tại nhà mà không cần đến thuốc đặc trị. Tham khảo ngay 17 cách chữa viêm xoang tại nhà được chia sẻ dưới đây:

1. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý là một phương pháp hỗ trợ chữa viêm xoang mũi tại nhà được nhiều người đánh giá cao về mức độ hiệu quả. Về bản chất, trong nước muối sinh lý có chứa hàm lượng chất sát khuẩn, từ đó giúp ức chế và loại bỏ vi khuẩn trú ngụ trong hốc xoang. Đồng thời, dung dịch nước muối còn giúp làm loãng dịch nhầy và tăng cường đào thải dịch mủ, từ đó giúp thông thoáng đường thở.

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu khoa học còn cho biết, nước muối sinh lý ngoài việc đào thải tác nhân dị nguyên ra bên ngoài còn hỗ trợ làm giảm viêm nhiễm và thúc đẩy nhanh quá trình chữa lành tổn thương ở niêm mạc mũi xoang.

Bạn có thể tìm mua nước muối sinh lý tại các hiệu thuốc thay vì sử dụng nước muối tự chế nếu không chắc chắn tỷ lệ pha nước muối là đúng. Sau đó, chuẩn bị thêm một số vật dụng cần thiết khác hỗ trợ cho việc rửa mũi diễn ra thuận lợi.

– Hướng dẫn thực hiện:

• Đổ đầy dung dịch nước muối sinh lý NaCl 0.9% vào ống xi lanh hoặc bình rửa mũi chuyên dụng;
• Người bệnh nghiêng đầu khoảng 45 độ, sau đó đặt đầu bơm vào mũi và bóp nhẹ để nước muối chảy vào bên trong khoang mũi này và chảy ra thì lỗ mũi còn lại. Trong quá trình rửa mũi, bạn cần há to miệng để ngăn không cho nước tràn vào hầu họng;
• Tiếp đến, xì mũi nhẹ nhàng để tống các dịch nhầy từ bên trong xoang ra khỏi mũi;
• Thực hiện mỗi ngày khoảng 2 – 3 lần và kiên trì trong khoảng 3 – 5 ngày sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

2. Xông hơi – Cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả không nên bỏ qua

Xông hơi là một trong những mẹo vặt chữa trị viêm xoang tại nhà hiệu quả mà người bệnh không nên bỏ qua. Với bất kỳ đối tượng nào đều có thể áp dụng mẹo vặt này. Liệu pháp xông hơi có thể  giúp cải thiện được các triệu chứng khó chịu do bệnh viêm xoang gây ra. Ngoài ra, khi hít hơi nóng vào sẽ giúp làm dịu các mô xoang và và thư giãn cơ thể.

– Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị một chậu nước với lượng nước sôi vừa đủ;
• Dùng một chiếc khăn lớn để phủ lên toàn bộ đầu và chậu nước.
• Cúi đầu xuống bát nước nóng và hít hơi thật sâu. Trong quá trình xông hơi, bạn không nên cúi mặt xuống quá gần với chậu nước nóng để phòng ngừa tình trạng bị bỏng nhiệt. Khi nước nguội dần, bạn có thể di chuyển mặt gần hơn chậu nước nhưng vẫn giữ khoảng cách sao cho thoải mái nhất;
• Thực hiện mỗi ngày khoảng 2 – 3 lần và kiên trì cho đến khi bệnh tình thuyên giảm hẳn.

Ngoài việc xông hơi bằng nước thông thường, bạn có thể tận dụng thêm một số thảo dược thiên nhiên hoặc tinh dầu hơn khác để giúp thư giãn và phát huy tác dụng của việc xông hơi.

3. Khuếch tán tinh dầu trong phòng giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang

Có không ít người sử dụng máy khuếch tán tinh dầu để làm ấm phòng ngủ hoặc phòng sinh hoạt để thư giãn cơ thể, tạo không khí ấm áp và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Không những vậy, cách thức này còn được xem là một giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng và nhiều bệnh tai mũi họng khác mà không phải ai cũng đều biết đến.

Về bản chất, tinh dầu mang đến mùi thơm dễ chịu giúp làm dịu tinh thần, thư giãn cơ thể và tâm trí. Một số tinh dầu khác có chứa hoạt chất kháng khuẩn sẽ giúp ức chế vi khuẩn hay virus gây hại cho đường hô hấp và hỗ trợ cải thiện tình trạng nghẹt mũi. Điều này giúp bệnh tình dần thuyên giảm và hạn chế tình trạng bội nhiễm. Tốt hơn hết, bạn nên ưu tiên lựa chọn các tinh dầu chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên có chứa các hoạt chất kháng khuẩn chống viêm như: tinh dầu sả chanh, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu tràm, tinh dầu cam, tinh dầu bạc hà,…

4. Chườm khăn ấm – Mẹo chữa viêm xoang tại nhà không phải ai cũng biết

Chườm khăn ấm là một cách chữa viêm xoang tại nhà không phải ai cũng biết đến. Đến nay, nhiều người đã công nhận giải pháp này mang lại hiệu quả rõ rệt và an toàn trong việc khắc phục triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mũi, thở khò khè do bệnh viêm xoang gây ra. Thủ thuật chườm khăn ấm tận dụng nhiệt độ cao để làm loãng chất dịch nhầy ở hốc xoang, từ đó đẩy chúng ra ngoài nhằm ngăn ngừa tình trạng bội nhiễm.

Giải pháp chườm khăn ấm phù hợp với các trường hợp dịch tiết ứ đọng sâu trong hốc xoang và trường hợp sử dụng nước muối sinh lý không đạt được hiệu quả cao. Ngoài công dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang, mẹo vặt này còn giúp tăng tuần hoàn máu vùng mặt, từ đó giúp làm nhẹ tình trạng đau đầu.

– Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị một ít nước ấm khoảng 50 – 60 độ C và một chiếc khăn bông sạch;
• Ngâm khăn vào trong bát nước nóng sao cho đủ độ ấm, sau đó vắt bớt lấy nước;
• Tiếp đến, đặt khăn lên vị trí đau do ảnh hưởng của viêm xoang;
• Để yên cho đến khi khăn nguội hẳn. Có thể lặp lại từ 2 – 3 lần để loại bỏ hoàn toàn chất dịch ứ đọng trong mô xoang;
• Cuối cùng, xì mũi nhẹ nhà để tống hết tác nhân dị nguyên và chất dịch ra ngoài rồi dùng khăn lau sạch mũi;
• Thực hiện mỗi ngày khoảng 1 – 2 lần cho đến khi bệnh tình thuyên giảm hẳn.

5. Tập yoga tại nhà giúp làm dịu triệu chứng nghẹt mũi

Yoga là một trong những bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập, đặc biệt là trong việc hỗ trợ điều trị bệnh, trong đó bao gồm cả bệnh viêm xoang mũi. Bệnh nhân bị viêm xoang tập yoga sẽ giúp  lượng chất nhầy có trong xoang được dẫn lưu tốt hơn, nhờ vậy làm giảm áp lực quá lớn cho các xoang. Đồng thời, tập yoga đều đặn còn giúp tăng cường hệ miễn dịch đường hô hấp, từ đó ngăn chặn bệnh viêm xoang tái phát trở lại.

Hiện có không ít các tư thế yoga từ đơn giản đến phức tạp. Nhưng các tư thế yoga được các chuyên gia khuyến khích người bị viêm xoang tập luyện đều đặn tại nhà mỗi ngày:

• Tư thế đứng gập người: Chuẩn bị ở tư thế đứng thẳng, sau đó từ từ hạ người về phía cẳng chân, đồng thời hai tay nắm lấy mắt cá chân;
• Tư thế chó cúi đầu: Chuẩn bị ở tư thế đứng thẳng. Sau đó từ từ hạ người và hai tay xuống mặt đất sao cho tạo thành chữ V úp ngược;
• Tư thế cái cày: Chuẩn bị tư thế nằm thả lỏng trên mặt sàn. Từ từ nâng phần lưng và chân đi qua đầu sao cho ngón chân chạm đất và lưng tạo với mặt đất một góc gần 90 độ;
• Tư thế cây cầu: Chuẩn bị tư thế nằm thả lỏng lên mặt thảm. Sau đó từ từ kéo phần hông lên cao, chân thu về tạo góc vuông với mặt sàn;
• Tư thế ngồi gập người: Chuẩn bị tư thế ngồi thư giãn trên mặt thảm với hai chân thả lỏng trước mặt. Từ từ đưa tay về phía trước nắm lấy bàn chân, đồng thời đầu đặt trên đầu gối;
• Tư thế trồng cây chuối: Thực hiện như tư thế chó cúi đầu nhưng lấy phần thân trên làm trọng điểm, đồng thời nhón chân lên sao cho chỉ có các ngón chân chạm với mặt sàn.

6. Uống đủ tiêu chuẩn nước theo khuyến cáo của chuyên gia

Bổ sung cho cơ thể đủ lượng nước không chỉ giúp cân bằng điện giải mà còn giúp làm loãng các chất nhầy có trong xoang, từ đó dễ dàng đào thải chúng ra bên ngoài thoát ra bên ngoài hơn. Hơn thế nữa, uống đủ nước còn giúp duy trì sức khỏe và phòng tránh tình trạng mất sức trong khoảng thời gian bị viêm xoang.

Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày nên uống đủ 2 – 2.5 lít nước lọc mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung thêm một số loại chất lỏng khác có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang như:

• Pha nước nóng với chanh, mật ong và gừng;
• Uống các loại trà thảo mộc;
• Nước ép trái cây hoặc nước nấu từ rau.

Song, người bệnh nên tránh sử dụng các loại nước chứa cồn và chất kích thích như bia, rượu, cà phê,… nếu không mong muốn bệnh tình chuyển biến xấu đi.

7. Kê cao đầu khi ngủ giúp hạn chế tình trạng nghẹt mũi khi ngủ

Một cách hỗ trợ chữa viêm xoang mũi tại nhà hiệu quả là duy trì kê cao đầu khi ngủ. Tư thế ngủ đóng góp một phần quan trọng đến chất lượng chất ngủ. Riêng người bị viêm xoang, việc ngủ không đúng tư thế sẽ khiến cho chất nhầy tích tụ trong xoang khó thoát ra ngoài. Điều này sẽ khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc thở bằng mũi, từ đó, chất lượng giấc ngủ bị suy giảm.

Để khắc phục tình trạng này, việc kê cao đầu khi ngủ là rất cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn vừa có giấc ngủ ngon hơn vừa giúp dịch ở xoang được lưu thông hạn chế tình trạng tích tụ dịch.

8. Bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày nhiều thực phẩm chứa Quercetin

Quercetin là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp cơ thể chống lại khả năng phóng histamin. Từ đó giúp hạn chế tình trạng kích thích việc tiết dịch nhầy ở mũi xoang. Bổ sung một lượng vừa đủ thực phẩm chức chất quercetin trong thực đơn ăn uống hằng ngày sẽ giúp người bệnh cải thiện triệu chứng nghẹt mũi, thở khò khè, ổn định hệ miễn dịch,…

Một số thực phẩm chứa hàm lượng cao chất quercetin có thể kể đến như: trà xanh, táo, hành tây, rượu vang đỏ,… Lưu ý, chỉ bổ sung một lượng vừa đủ, tránh lạm dụng.

9. Massage mặt – Liệu pháp hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả

Massage, xoa bóp là phương pháp trị liệu có nguồn gốc từ y học cổ truyền được đánh giá cao mức độ hiệu quả. Liệu pháp này chủ yếu sử dụng lực của các ngón tay để kích thích cơ nhằm giảm nhẹ triệu chứng đau nhức, thư giãn cơ và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Đối với bệnh viêm xoang, massage mặt giúp kích thích dẫn lưu dịch ở xoang – mũi, loại bỏ chất dịch ứ đọng ở hốc xoang và ngăn ngừa tình trạng bội nhiễm.

Massage mặt hỗ trợ điều trị viêm xoang được thực hiện như sau:

• Xát lòng bàn tay vào nhau để làm nóng trước khi xoa bóp;
• Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở đầu lông mày, sau đó vuốt từ đầu xuống cuối lông mày;
• Tiếp đến, co ngón trỏ tạo thành góc 45 độ, sử dụng đốt thứ hai của ngón tay để ấn và day nhẹ ở xung quanh mắt. Điều này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ làm loãng dịch nhầy ứ đọng trong hốc xoang;
• Cuối cùng, dùng ngón tay xoa theo hình xoắn ốc ở vùng xoang bướm;
• Mỗi lần thực hiện khoảng 15 – 20 phút và áp dụng mỗi ngày khoảng 2 – 3 lần để làm nhẹ triệu chứng.

Khi massage mặt cho bệnh nhân bị viêm xoang, có thể kết hợp với một ít tinh dầu nóng để gia tăng hiệu quả. Hơn thế nữa, điều này còn giúp tạo cảm giác thư giãn và sảng khoái.

10. Mẹo đẩy lưỡi trong 20 giây hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang

Những đối tượng bị viêm xoang thường xuyên gặp phải tình trạng bị nghẹt mũi, khó thở,… nhất là khi ngủ. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng mẹo đẩy lưỡi trong 20 giây theo sự chỉ dẫn dưới đây: 

• Đẩy lưỡi sao cho áp sát vòm miệng;
• Dùng hai ngón tay ấn chặt lên điểm giữa hai chân mày;
• Giữ nguyên động tác trong vòng 20 giây.

Phương pháp này sẽ giúp cho các xoang mũi được thông thoáng và giúp tránh được tình trạng nghẹt mũi.

11. Bí kíp chữa viêm xoang tại nhà bằng cây hoa ngũ sắc

Đây là một mẹo dân gian khá đơn giản, được nhiều người tin dùng bởi bản chất lành tính, an toàn và không kém phần hiệu nghiệm. Trong Y học cổ truyền, cây hoa ngũ sắc có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và giảm phù nề. Nhờ đó, giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi do chất dịch nhầy ứ đọng nhiều, thông thoáng đường thở và khắc phục nhiều triệu chứng khác.

Để khắc phục tình trạng nghẹt mũi, đau nhức vùng mũi do bệnh viêm xoang gây ra bằng cây hoa ngũ sắc, người bệnh có thể thực hiện theo các cách sau đây:

• Chọn những cây hoa ngũ sắc tươi đem về ngâm với nước muối pha loãng, rồi rửa sạch với nước nước để để loại bỏ bụi bẩn, sau đó vớt ra để ráo nước;
• Đem nguyên liệu đã được làm sạch giã nhuyễn và vắt lấy nước để chữa trị bệnh viêm xoang;
• Dùng bông tẩm vào nước hoa ngũ sắc để nhét vào lỗ mũi đau từ 15 – 20 phút;
• Rút bông ra rồi xì mũi nhẹ nhàng để đẩy dịch từ bên trong xoang ra ngoài. Lưu ý, Không nên xì mũi mạnh vì nó làm cho mủ từ xoang đi xuống tai gây nên viêm tai giữa;
• Vệ sinh lại lỗ mũi bằng nước muối sinh lý và lau khô bằng khăn sạch;
• Áp dụng đều đặn mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

12. Chữa viêm xoang tại nhà bằng củ gừng tươi và hành khô

Có lẽ bạn sẽ khá bất ngờ khi nhắc đến việc sử dụng gừng tươi và hành khô để chữa viêm xoang tại nhà. Sở dĩ hai nguyên liệu này được tin dùng là nhờ có tính cay đã giúp thông các dịch nhầy có trong xoang ra ngoài. Từ đó giúp làm giảm tình trạng nghẹt mũi do viêm xoang và đường thở trở nên thông thoáng hơn. 

Để áp dụng gừng tươi và hành khô trong việc điều trị viêm xoang bạn thực hiện theo các cách sau:

• Đem khoảng 1 củ gừng tươi nhỏ và 2 củ hành khô rửa sạch sau khi bóc bỏ lớp vỏ ngoài;
• Vớt hết nguyên liệu để ráo rồi đem giã nhuyễn để vắt lấy phần nước cốt;
• Dùng bông tăm thấm lấy một lượng hỗn hợp nước cốt rồi cho vào mũi để yên khoảng 15 – 20 phút cho thông mũi;
• Sau đó hỉ nhẹ rồi rửa lại mũi bằng nước muối sinh lý;
• Áp dụng phương pháp này mỗi ngày 2 lần trong vòng 2 tuần sẽ giúp cải thiện được tình trạng bệnh gây ra.

13. Chữa viêm xoang tại nhà bằng gừng tươi

Ngoài công dụng làm gia vị cho một số món ăn nhằm tăng thơm ngon, ông bà ta còn tận dụng gừng để trị bệnh, một trong số đó bao gồm cả bệnh viêm xoang.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, thành phần hoạt chất gingerol trong gừng có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus mạnh. Nhờ đó, chúng thường được tận dụng để điều trị bệnh đường hô hấp. Bên cạnh đó, một số dưỡng chất khác còn giúp ổn định hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe tổng thể và điều hòa cơ thể.

Dùng gừng khắc phục triệu chứng của bệnh viêm xoang gây ra, bạn có thể sử dụng gừng để nấu nước xông hoặc dùng trà gừng. Tham khảo cách thực hiện sau:

• Xông hơi với nước gừng: Cho một ít lát gừng vào nước chậu nước nóng rồi tiến hành xông mũi. Để gia tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp thêm lá chanh, sả, lá tía tô,…;
• Uống trà gừng mật ong: Cho vài lát gừng tươi vào trong cốc nước nóng để hãm trong khoảng 5 phút. Sau đó vớt bỏ phần bã và cho thêm một lượng mật ong vừa đủ. Khuấy đều cho mật ong tan hết rồi sử dụng. Để khắc phục nhanh triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi, đau đầu, bạn nên kiên trì sử dụng mỗi ngày khoảng 1 – 2 cốc.

14. Rượu tỏi – Bài thuốc trị viêm xoang của dân gian

Theo kinh nghiệm của dân gian, rượu tỏi có tác dụng giảm phù nề, ức chế tình trạng viêm nhiễm và làm thông thoáng đường thở tốt. Do đó, các đối tượng bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng hay có vấn đề về đường hô hấp không nên bỏ qua bài thuốc này.

Để áp dụng phương pháp sử dụng rượu tỏi chữa viêm xoang tại nhà bạn thực hiện theo các cách sau đây:

• Đem khoảng 40g tỏi khô đi thái nhỏ và rửa sạc để loại bỏ bụi bẩn, sau đó hết nguyên liệu vào chai;
• Tiếp tục đổ thêm 100ml rượu trắng sao cho ngập tỏi;
• Để khoảng 10 ngày sau khi rượu chuyển từ màu trắng sang màu vàng thì đem ra sử dụng;
• Mỗi lần dùng khoảng 1 – 2 giọt hỗn hợp rượu tỏi vào lỗ mũi bị viêm đau và bóp nhẹ mũi để nó ngấm vào bên trong.

Có thể trong thời gian đầu sử dụng bạn sẽ cảm thấy hơi xót nhưng đây là điều bình thường và bạn sẽ dần quen sau vài lần sử dụng. Áp dụng đều đặn mỗi ngày cho đến khi bệnh tình thuyên giảm hẳn.

15. Trị viêm xoang tại nhà bằng sự kết hợp giữa tỏi và mật ong

Tỏi và mật ong đều là hai vị thuốc thiên nhiên được ông bà ta tận dụng khá nhiều để điều trị bệnh, nhất là bệnh viêm nhiễm đường hô hấp. Trong một số tài liệu nghiên cứu mới đây cho biết, cả hai nguyên liệu này có tính kháng khuẩn cao nên chúng giúp loại bỏ được vi khuẩn tích tụ ở hốc xoang và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, lây lan của bệnh. Hơn thế nữa, sự kết hợp này còn giúp cải thiện đường thở, khắc phục tình trạng sổ mũi, hắt hơi liên tục.

Cách thực hiện cho phương pháp này như sau:

• Chuẩn bị 2 – 3 củ tỏi tươi và một lượng mật ong vừa đủ;
• Tỏi cần bóc bỏ lớp vỏ ngoài rồi đem rửa sạch qua nhiều lần nước để loại bỏ bụi bẩn, sau đó vớt ra để ráo;
• Bổ đôi từng tép tỏi rồi cho vào hũ thủy tinh có nắp đậy. Tiếp đến, đổ ngập mật ong rồi đem bảo quản nơi thoáng mát sau khoảng 3 – 4 ngày là có thể sử dụng;
• Trước khi áp dụng mẹo vặt này, người bệnh cần rửa mũi thật sạch bằng nước muối sinh lý và lau mũi cho khô;
• Sử dụng bông gòn nhúng lấy một lượng dịch mật ong và tỏi rồi nhét vào trong lỗ mũi bị viêm. Để yên khoảng 10 – 15 phút rồi gỡ bỏ;
• Mỗi ngày thực hiện 3 – 4 lần trong vòng 7 – 8 ngày sẽ giúp người bệnh cải thiện được các triệu chứng.

16. Chia sẻ cách chữa viêm xoang tại nhà bằng lá bạc hà

Bạc hà là loại thảo dược thiên nhiên có mùi thơm khá đặc trưng. Trong bạc hà có chứa lượng tinh dầu có tác dụng làm mát, chống viêm và giảm đau. Do đó, chúng được tận dụng để điều trị một số bệnh đường hô hấp như viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm amidan,…

Hơn thế nữa, nhiều nghiên cứu khoa học mới đây còn cho biết, thành phần hoạt chất menthol có trong lá bạc hà có tác dụng gây tê và giảm đau tại chỗ. Bên cạnh đó, các hoạt chất khác còn giúp ức chế vi khuẩn và virus gây hại cho đường hô hấp. Với những lợi ích mà lá bạc hà mang lại, người bị viêm xoang có thể tận dụng để làm nhẹ triệu chứng cũng như hạn chế tình trạng bội nhiễm.

Dùng lá bạc hà chữa viêm xoang tại nhà được thực hiện như sau:

• Đem 2 – 3 nắm lá bạc hà tươi rửa sạch với nước và vớt ra để ráo;
• Dùng tay vò nhẹ để thảo dược tỏa ra tinh dầu thơm rồi cho vào nồi nước đang sôi. Tiếp tục đun thêm khoảng 2 – 3 phút thì tắt bếp;
• Để hết phần nước ra chậu nhỏ và bắt đầu ngồi xông hơi mặt. Tiến hành xông cho đến khi nước nguội hẳn;
• Nên áp dụng mỗi ngày khoảng 2 – 3 lần để làm nhẹ triệu chứng của bệnh.

17. Mách bạn cách chữa viêm xoang tại nhà bằng lá trầu không

Một số tài liệu nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, lượng tinh dầu lá trầu không có chứa hàm lượng lớn chất eugenol. Đây là một loại hoạt chất có tác dụng làm mát, giảm viêm, kháng khuẩn, loãng đờm và hỗ trợ làm thông thoáng đường thở. Vì thế, người bệnh có thể tận dụng lá trầu không để nấu nước xông mũi. Lượng tinh dầu sẽ bốc hơi theo nước đi vào sâu các xoang bị viêm. Điều này sẽ giúp làm loãng dịch đờm, ức chế tình trạng sưng viêm và tắc nghẽn.

Cách xông hơi bằng lá trầu không trị viêm xoang được thực hiện theo các bước cơ bản sau:

• Đem một nắm lá trầu không (khoảng 5 – 7 lá) rửa sạch qua 2 – 3 lần nước để loại bỏ hết tạp chất, sau đó vớt ra để ráo;
• Bắc một nồi nước chừng 1 lít lên bếp. Khi nước sôi, dùng tay vò nhẹ lá trầu không rồi cho vào nồi đun thêm 5 phút thì tắt bếp;
• Đổ hết nước ra chậu lớn và bắt đầu ngồi xông mặt;
• Người bệnh ngồi xông cho đến khi hết hiện tượng nước bốc hơi thì dừng lại. Sau đó, hỉ nhẹ mũi để loại bỏ dịch tiết đọng lại trong xoang mũi và lau khô mũi bằng khăn sạch;
• Thực hiện đều đặn 1 – 2 lần/ ngày, kiên trì áp dụng cho đến khi bệnh tình thuyên giảm hẳn.

Những vấn đề cần lưu ý khi tự chữa viêm xoang tại nhà

Những cách chữa trị viêm xoang tại nhà có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng và hạn chế nguy cơ bội nhiễm một cách đáng kể. Phần lớn các mẹo chữa trị tại nhà chủ yếu tận dụng các nguyên liệu thiên nhiên lành tính, lực của cơ tay và nhiệt độ nên được đánh giá cao mức độ lành tính, ít độc hại, không gây ra tác dụng phụ khi áp dụng với lộ trình dài. Tuy nhiên, hiệu quả của các phương pháp chữa trị tại nhà khá chậm, hiệu quả lâu so với việc dùng thuốc.

Mặt khác, trên thực tế, các cách chữa trên thường được áp dụng cho những bệnh nhân có tình trạng bệnh nhẹ hoặc mới khởi phát. Đối với những bệnh nhân bị viêm xoang dai dẳng không bớt hoặc đã áp dụng những các phương pháp điều trị tại nhà  nhưng không mang lại hiệu quả thì nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và đưa ra phương pháp phù hợp nhất.

Bên cạnh những lưu ý trên, người bệnh cũng cần hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Điều này không chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tình tiến triển sang giai đoạn nghiêm trọng và tái phát trở lại. Những vấn đề cần lưu ý bao gồm:

• Giữ vệ sinh cá nhân tốt, nhất là ở mũi và tay để tránh vi khuẩn xâm nhập gây nên bệnh;
• Không hút thuốc hoặc tránh xa những khu vực có nhiều khói thuốc;
• Tránh tiếp xúc với những người bị cảm lạnh hoặc mắc các bệnh về đường hô hấp;
• Giữ cho không khí xung quanh khu vực sống luôn sạch sẽ và đầy đủ độ ẩm;
• Nên tránh xa các chất gây dị ứng ở mũi để ngăn chặn tình trạng viêm xoang xảy ra;
• Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, nhất là những ngày thời tiết lạnh, giao mùa, khu vực nhiều khói bụi, chất độc hại;
• Tăng cường bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày các thực phẩm giàu dưỡng chất để nâng cao sức khỏe tổng thể và ổn định hệ miễn dịch;
• Dành nhiều thời gian để tập thể dục, chơi thể thao. Điều này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang mà còn giúp phòng ngừa ốm vặt.

Bệnh viêm xoang hoàn toàn có thể được chữa trị tại nhà mà không cần dùng thuốc nếu như người bệnh phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Đối với các trường hợp bệnh tiến triển sang giai đoạn nặng nề, bệnh nhân không được tự ý điều trị tại nhà mà cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa thông qua việc thăm khám. Dựa vào kết quả của việc chẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ đề ra hướng điều trị phù hợp. 

Những thông tin được chia sẻ trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Thuocdantoc.vn không đưa ra các lời khuyển, chẩn đoán hay phương pháp điều trị y khoa.

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN ĐỌC:

• Chữa viêm xoang bằng phương pháp diện chẩn
• Phương pháp chữa viêm xoang bằng bấm huyệt
• 5 món ăn hỗ trợ trị viêm xoang hay lại vô cùng dễ làm
• Chữa viêm xoang bằng thuốc tây có loại nào, cần lưu ý điều gì?