9 mẹo trị viêm da dầu tại nhà vô cùng đơn giản

Viêm da dầu còn được gọi là viêm da tiết bã nhờn (Seborrheic), viêm da tiết bã (Seborrheic dermatitis) là bệnh lý da liễu phổ biến ở những đối tượng có hoạt động tuyến bã nhờn bị rối loạn. Hầu hết người bệnh sẽ gặp phải triệu chứng ngứa da, đỏ, cảm giác nhờn rít trên da và khô da trong một đợt bùng phát bệnh. Các triệu chứng có xu hướng tự khỏi hoặc khỏi nhờ điều trị bằng thuốc tây hay các biện pháp chăm sóc tại nhà. Dưới đây là một số mẹo trị viêm da dầu tại nhà với công thức vô cùng đơn giản bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Tìm hiểu 9 cách điều trị viêm da dầu tại nhà

Dầu nhờn (sebum) là hỗn hợp gồm  squalene, sáp este và triglyceride. Sebum do tuyến bã nhờn sản xuất, có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn, không bị căng kích, đồng thời bảo vệ da khỏi tác nhân xấu đến từ môi trường như: vi nấm, vi khuẩn, bụi….

Tuy nhiên, sự hoạt động bất thường của tuyến bã nhờn có liên quan đến một loại bệnh lý phổ biến trên da đó là viêm da dầu (còn gọi là viêm da tiết bã, viêm da tiết bã dầu nhờn). Viêm da dầu là tình trạng da đỏ, nổi vảy và ngứa ngáy, xuất hiện chủ yếu trên mặt, da đầu hoặc khu vực có tuyến nang lông hoạt động mạnh. Bệnh không quá nguy hiểm, cũng không có khả năng lây lan qua tiếp xúc, song các triệu chứng bệnh lại gây ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ và tâm sinh lý.

Để khắc phục tình trạng trên, ngoài việc áp dụng các biện pháp tây y (dùng thuốc, liệu pháp ức chế miễn dịch, liệu pháp ánh sáng), các biện pháp điều trị viêm da dầu tự nhiên cũng được đánh giá cao về tính hiệu quả mà mức độ tiện lợi.

Dầu dừa

Dầu dừa có chứa axit lauric và axit capric. Đây là những axit béo có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm tương đối mạnh, có khả năng tiêu diệt được thành phần bất lợi trên da. Ngoài ra, thoa dầu dừa lên vùng da bị tổn thương còn giúp làm giảm kích ứng, khô da, da bong tróc vảy và một số tổn thương khác.

mẹo trị viêm da dầu tại nhà
Dầu dừa chứa chất kháng khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn và cải thiện tình trạng da bong tróc vảy.

Nha đam

Nha đam được xem là một chất chống viêm tự nhiên hiệu quả. Sử dụng nha đam trong điều trị viêm da dầu không chỉ giúp cân bằng độ pH và làm giảm sự bong tróc da mà còn làm mát da và giảm ngứa, kích ứng hiệu quả. Nhiều ngiên cứu cũng cho biết, chiết xuất từ cây nha đam có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của viêm da dầu và ngăn bệnh bùng phát.

Giấm táo

Nhờ vào axit acetic và một số thành phần chống gốc tự do, giấm táo được dùng để đánh bay lớp vảy và cải thiện tình trạng viêm da dầu, đặc biệt là viêm da dầu tại vùng da đầu. Ngoài ra, dấm táo cũng có khả năng giảm viêm, ngăn ngừa triệu chứng bệnh bùng phát.

Bạn có thể pha loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:2 để gội đầu. Việc này không chỉ loại bỏ được các mảng bám có vảy bên trên da đầu mà còn giúp tóc chắc khỏe hơn.

Dầu oliu

Một giải pháp điều trị viêm da dầu tự nhiên khác đó là sử dụng dầu olio. Tương tự như dầu dừa, dầu oliu có chứa thành phần có khả năng dưỡng ẩm cho da, cải thiện sự bong tróc, đóng vảy.

Cách thực hiện đơn giản như sau: Thoa dầu oliu lên tóc, ủ trong một giờ đồng hồ. Sau đó, sử dụng lược nhỏ để chải sạch mảng bám có trên da đầu rồi rửa sạch tóc lại với nước.

Mật ong

Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của mật ong có thể loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh, loại bỏ vảy bám trên da… Hơn nữa, mật ong còn nổi bật với khả năng dưỡng ẩm và khóa ẩm cho da, giúp da săn chắc, dẻo dai, khỏe mạnh nên được dùng trong điều trị viêm da dầu.

Thoa một lượng mật ong nguyên chất lên vùng da thương tổn rồi massage nhẹ để tinh chất được thấm đều. Để yên trong vòng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ.

Tinh dầu

Tinh dầu thực vật chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn, vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa… có khả năng kháng, viêm, kháng khuẩn. Cũng chính vì thế mà ngày nay chúng được ứng dụng nhiều trong y học. Một số loại tinh dầu: tinh dầu hoa anh thảo, tinh dầu lưu ly, tinh dầu hạt nho đen, tinh dầu dừa, tinh dầu oliu, tinh dầu trà xanh… đều có khả năng kiểm soát sự tiết bã nhờn trên da và giảm viêm nên được dùng để điều trị bệnh viêm da dầu.

So với việc dùng thuốc tây y (thuốc mỡ, corticoid bôi da), việc điều trị bằng tinh dầu được đánh giá cao về độ an toàn và có thể sử dụng cho đối tượng mang thai hoặc đang cho con bú.

Tinh dầu nguyên chất thường có nồng độ khá cao, có thể gây bỏng rát và bào mòn da nếu như đắp trực tiếp lên cơ thể. Để tránh tình trạng trên, nên pha tinh dầu nguyên chất với một lượng dầu nền ở một lượng vừa phải rồi bôi lên vùng da tổn thương để cải thiện triệu chứng viêm da dầu.

Dầu cá

Dầu cá chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, trong đó nổi bật nhất là axit béo omega-3. Đây là một chất chống viêm và giúp khôi phục tế bào hiệu quả nên có thể được dùng trong điều trị bệnh viêm da dầu.

cách chữa viêm da dầu tự nhiên
Dầu cá chứa axit béo omega-3 kháng viêm, tái tạo tế bào.

Men vi sinh

Trong một số trường hợp, men vi sinh được ứng dụng trong điều trị bệnh viêm da, nhất là ở đối tượng trẻ em.  Các chủng Probiotic như Bifidobacteria và Lactobacillus được biết đến với khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch và kiểm soát dị ứng.

Mặc dù không có nhiều nghiên cứu giải thích về mối liên hệ giữa chế phẩm sinh học và bệnh viêm da dầu, tuy nhiên các chuyên gia cho biết việc bổ sung men vi sinh trong ăn uống có thể cải thiệu sức khỏe của hệ tiêu hóa và làm giảm viêm nhiễm trên toàn cơ thể.

Chanh

Trong chanh có chứa hàm lượng lớn axit hữu cơ, có khả năng cân bằng được nồng độ PH trên da, kiểm soát lượng dầu nhờn tiết ra. Ngoài ra, vitamin C trong chanh còn có khả năng tẩy sạch tế bào chết, làm bong tróc mảng bám tại vùng da bị tổn thương.

Đắp dung dịch chanh tươi lên vùng da bệnh và massage nhẹ ngàng. Giữ yên và rửa sạch sau khoảng 15 –  20 phút. Không nên lạm dụng cách làm trên vì axit trong chanh có thể ăn mòn da, khiến da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời.

Một số lưu ý khi áp dụng mẹo trị viêm da dầu tại nhà

Song song với việc áp dụng biện pháp điều trị viêm da dầu, người bệnh cũng cần lưu ý đến một số vấn đề sau để công tác trị bệnh đạt hiệu quả cao.

Chế độ ăn uống phù hợp

Nguyên nhân gây viêm da dầu không đến từ chế chệ độ ăn uống. Tuy nhiên, bổ sung nhiều thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thực phẩm có đặc tính kháng viêm có thể cải thiện được triệu chứng và nâng cao hệ miễn dịch.

mẹo chữa viêm da dầu tự nhiên
Bổ sung nhiều thực phẩm có đặc tính kháng viêm có thể cải thiện được triệu chứng và nâng cao hệ miễn dịch.

Theo đó, trong chế độ ăn uống dành cho người bị viêm da dầu nên có các loại thực phẩm sau:

  • Rau xanh
  • Cà chua
  • Dầu oliu
  • Trái cây chứa chất chống oxy hóa như dâu, đào, việt quất…
  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: cam, ớt chuông, quýt…
  • Khoang lang
  • Thực phẩm giàu vitamin E như bơ, lúa mì…

Chăm sóc da đúng cách

  • Vệ sinh da hằng ngày: Đây là cách giúp làm sạch da khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và một số tác nhân gây hại khác. Nên chọn sản phẩm da dịu nhẹ, không mùi hương để hạn chế tối đa kích ứng lên da. Tham khảo ý kiến của chuyên gia nếu bạn boăn khoăn không biết sản phẩm nào phù hợp.
  • Chọn dầu gội phù hợp: Đối với người bị viêm da dầu vùng da đầu, nên chọn các loại dầu gội dược liệu có chứa các thành phần chính sau: selenium sulfide, kẽm pyrithione, axit salicylic, ketoconazole, than đá…
  • Dưỡng ẩm cho da: Dưỡng ẩm da là cách để kiểm soát được lượng dầu thừa trên cơ thể, hạn chế tổn thương do viêm da dầu gây ra. Các sản phẩm phẩm dưỡng da được chọn nên dịu nhẹ, không mùi, không chất bảo quản…
  • Mặc quần áo thoáng mát: Hạn chế tối đa quần áo bó sát, thay vào đó bạn nên chọn quần áo làm từ chất liệu cotton thoáng mát để hạn chế tối đa sự ma sát lên vùng da thương tổn.

Với một số mẹo trị viêm da dầu bên trên, bạn hoàn toàn có thể điều trị bệnh ngay tại nhà. Trong trường hợp bệnh tình không thuyên giảm hoặc có chiều hướng nghiêm trọng hơn, nên đến cơ sở y tế để được tư vấn chữa trị phù hợp.

ThuocDanToc. vn không đưa ra lời khuyên, chẩn đoán hay bất kỳ phương pháp điều trị thay thế chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Người bị viêm da dầu nên ăn gì, kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?

Người bị viêm da dầu nên ăn gì, kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?

Viêm da dầu là tình trạng cơ thể sản xuất quá nhiều chất béo khiến cơ thể tiết ra nhiều...

Phác đồ điều trị viêm da tiết bã nhờn mới nhất

Cảm giác nhờn dính, ngứa ngáy, khó chịu, mất thẩm mỹ,... là những vấn đề thường xuyên gặp phải ở...

Viêm da tiết bã nhờn ở mặt: Cách điều trị và ngăn ngừa tái phát

Viêm da tiết bã nhờn ở mặt là tình trạng da liễu có liên quan đến rối loạn tuyến bã...

Viêm da tiết bã: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Bệnh viêm da tiết bã nhờn hay viêm da dầu hình thành khi tuyến bã nhờn trên da hoạt động...

Tìm hiểu triệu chứng viêm da dầu Demodex và cách điều trị

Viêm da dầu Demodex là gì? Điều trị như thế nào?

Viêm da dầu Demodex là bệnh do một loại ký sinh trùng tên là Demodex gây ra. Nếu không được...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *