Người bị viêm da dầu nên ăn gì, kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?
Viêm da dầu là tình trạng cơ thể sản xuất quá nhiều chất béo khiến cơ thể tiết ra nhiều bã nhờn gây nên tình trạng viêm da. Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng này chính là chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến sự rối loạn của tuyến bã nhờn. Vì vậy, hãy tìm hiểu xem người bị viêm da dầu nên ăn gì, kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?
ĐỌC NGAY: HÉ LỘ bài thuốc “VÀNG” đánh bật viêm da dầu TỪ GỐC, không còn ngứa ngáy ban dát da
Sau 1 tháng sử dụng Thanh bì Dưỡng can thang, tình trạng viêm da tiết bã ở mặt của người nhân viên giao hàng Nguyễn Đỗ Đức Sang (22 tuổi, ở Tân Bình) đã thuyên giảm đến 95%, không còn ngứa ngáy khó chịu như trước.
Dinh dưỡng cho người bị viêm da dầu
1/ Thực phẩm nên ăn
Những loại thực phẩm sau đây được khuyên dùng cho người viêm da dầu vì nó nó thể giúp giảm sự tiết bã nhờn trong cơ thể.
Thực phẩm giàu vitamin A
Những thực phẩm giàu vitamin A giúp giữ cho làn da luôn ở trong tình trạng tốt và cải thiện được các triệu chứng như mụn trứng cá, vẩy nến, da khô, da nhờn, mụn rộp, vết thương, vết bỏng. Sự thiếu hụt vitamin A là nguyên nhân làm cho da trở nên khô, có vảy và xấu xí.
Những thực phẩm có hàm lượng vitamin A cao gồm: cà rốt, củ cải, rau bina, cải xoong, cây lưu ly, bí ngô, cà chua, măng tây, ớt, dưa hấu, chuối, táo, mận, xoài và đậu.
Thực phẩm giàu vitamin E
Với đặc tính chống oxy hóa, vitamin E giúp cải thiện tình trạng da đẹp hơn, ngăn ngừa các tình trạng viêm da xảy ra. Ngoài ra, nếu cơ thể không bổ sung đủ vitamin E sẽ dễ dẫn đến tình trạng rối loạn tuyến bã nhờn và xuất hiện những biểu hiện của bệnh viêm da dầu.
Những loại chất béo thực vật như dầu oliu, dầu hạt lanh là nguồn vitamin E dồi dào bạn có thể bổ sung.
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là một chất khống oxy hóa mạnh có khả năng ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da bị viêm nhiễm. Hầu hết các loại trái cây, rau củ quả đều chứa nhiều vitamin C.
Thực phẩm giàu vitamin B
Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng việc thiếu vitamin B là nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm da dầu, đặc biệt là vitamin B7.
Một trong số các loại thực phẩm giàu vitamin B chính là ngũ cốc nguyên hạt như gạo, lúa mì, yến mạch, các loại hạt như hạt đậu nành, đậu Hà Lan, đậu lăng và các loại hạt.
Thực phẩm giàu protein
Việc cơ thể hấp thụ kém protein hoặc thiếu hụt protein sẽ dẫn đến tình trạng viêm da dầu. Để bổ sung lượng protein cho cơ thể bạn có thể sử dụng các loại đậu hoặc hạt không chứa chất béo. Ngoài ra, nguồn protein động vật như thịt thỏ, thịt gà tây, thịt cừu…sẽ giúp bạn bỏ sung cho cơ thể đầy đủ hơn và ít có khả năng xảy ra những phản ứng phụ.
Bên cạnh đó, bạn nên uống 1 ly nước ép hằng ngày, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và các thực phẩm có khả năng khử độc như củ cải, cà rốt, cần tây, rau mùi, táo, dưa chuột, nho… để đẩy lùi tình trạng viêm da.
2/ Thực phẩm nên kiêng
Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ những thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn của người bị viêm da dầu, bệnh nhân nên tránh ăn những loại thức ăn sau đây để cải thiện các triệu chứng của bệnh.
Các chất béo bão hòa
Nấm Malassezia là nguyên nhân gây nên bệnh viêm da dầu, trong đó thức ăn ưa thích của nó là các chất béo bão hòa. Chúng thường ăn các chất béo bão hòa qua tuyến bã nhờn và gây nên bệnh viêm da dầu.
Một số thực phẩm tinh chế, chế biến, bơ, trứng, thịt đỏ, dầu thực vật hydro hóa và các sản phẩm từ dừa là nguồn chứa nhiều chất béo bão hòa.
Tuy nhiên, các chất béo bão hòa lại rất có lợi cho tim mạch của bạn. Vì vậy, thay vì loại bỏ nó ra khỏi khẩu phần ăn của người bệnh viêm da dầu hãy sử dụng có ở lượng tối thiểu vừa đủ.
Thực phẩm giàu đường
Nấm Malassezia sử dụng đường làm nguồn năng lượng để nó tồn tại, phát triển và hoạt động để gây nên bệnh viêm da dầu. Sử dụng quá nhiều đường sẽ làm cho tình trạng tiết bã nhờn tăng lên và bệnh viêm da dầu sẽ trở nên trầm trọng hơn.
Vì vậy, để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh diễn ra nhanh chóng hơn bạn nên giảm thiểu nguồn thức ăn cho nấm gây bệnh bằng cách giảm tối đa lượng đường sử dụng.
ĐỪNG ĐỂ BỆNH NẶNG MỚI ĐIỀU TRỊ, GỌI NGAY BÁC SĨ TƯ VẤN
Thực phẩm nhiều chất béo
Nên hạn chế các loại hạt có chứa nhiều chất béo như vừng, đậu phộng, hạt mắc ca, hạt óc chó… vì chúng cung cấp nhiều chất béo khiến bã nhờn được tiết ra nhiều hơn. Từ đó, nó làm cho tình trạng viêm da dầu trở nên nặng hơn.
Thực phẩm cay, nóng
Các loại thực phẩm cay nóng sẽ làm cho da dễ tiết mồ hôi và bã nhờn khiến lỗ chân lông bị tắc gây nên tình trạng viêm nhiễm.
Các chất kích thích
Rượu, bia, thuốc lá… là những chất kích thích rất có hại cho da. Chúng làm kích thích tuyến mồ hôi trên da gây nên bệnh viêm da dầu. Đồng thời, khi sử dụng các chất kích thích trên sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể, từ đó vi khuẩn dễ dàng xâm nhập hơn.
CHIA SẺ TRIỆU CHỨNG
NHẬN TƯ VẤN XÂY DỰNG THỰC ĐƠN KHOA HỌC TỪ CHUYÊN GIA
Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan - Gần 40 năm khám chữa bệnh da liễu bằng YHCT. - Nguyên Trưởng khoa Khám bệnh, Trưởng khoa Nội Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương. - Trưởng khoa Da Liễu, Giám đốc chuyên môn Trung tâm Thuốc dân tộc.
Cách cải thiện viêm da dầu
Bên cạnh một chế độ ăn kiêng hợp lý, người mắc bệnh viêm da dầu nên tham khảo thêm một số cách sau để cải thiện tình trạng bệnh:
Tránh căng thẳng
Tình trạng căng thẳng sẽ khiến cho người bệnh viêm da dầu sẽ tiết ra bã nhờn nhiều hơn. Vì vậy, bạn nên có một tinh thần thật thoải mái và những biện pháp giảm căng thẳng hợp lý để giúp bệnh tiến triển tốt hơn.
Tránh để cơ thể bị ảnh hưởng khi nhiệt độ thay đổi
Thời tiết có thể thay đổi nhiệt độ hoặc độ ẩm bất thường cũng là nguyên nhân khiến cho bệnh viêm da dầu phát triển mạnh mẽ hơn. Bạn nên có biện pháp phù hợp để đối phó với tình trạng này như giữ ấm cơ thể, dùng lò sưởi vào mùa đông hoặc bật điều hòa vào mùa hè để khắc phục.
Cung cấp nước đầy đủ nước
Những làn da thiếu nước dễ xảy ra tình trạng viêm da dầu hơn là những làn da được cung cấp đầy đủ nước. Chúng ta có thể cung cấp nước cho da thông qua việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung các loại nước ép rau quả giúp da tươi khỏe hơn.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa quá nhiều các chất gây kích ứng cho da, thay vào đó những sản phẩm được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên, dịu nhẹ.
Hạn chế chạm, gãi vào da
Khi bị viêm da dầu sẽ khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu và thường dùng tay để gãi. Cách làm này sẽ khiến cho bệnh trở nên nặng thêm, vi khuẩn dễ xâm nhập hơn.
Bệnh viêm da dầu thường gây cảm giác khó chịu cho người bệnh và là căn bệnh dai dẳng khó điều trị. Bài viết trên đưa ra những lời khuyên về viêm da dầu nên ăn gì kiêng gì bạn có thể tham khảo qua. Bên cạnh việc thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, người bệnh nên đến bác sĩ thăm khám, kiểm tra tình trạng bệnh để được chỉ định điều trị bệnh phù hợp.
Bên cạnh đó, Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan – Nguyên trưởng khoa khám bệnh Bệnh viện YHCT Trung ương cũng nhận định chế độ ăn uống chỉ có vai trò hỗ trợ điều trị viêm da dầu, không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy, ngoài ăn uống khoa học mỗi người nên chủ động lựa chọn phương pháp điều trị chuyên sâu, giúp đẩy lùi triệu chứng bệnh, điều dưỡng cơ thể và ngăn chặn tái phát.
Một trong những giải pháp đẩy lùi viêm da dầu hiệu quả, an toàn là thảo dược Đông y. Trong đó bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang của Trung tâm Thuốc dân tộc là lựa chọn tin cậy, giới chuyên gia và đông đảo bệnh nhân đã tin tưởng đánh giá cao.
Kiểm soát dầu nhờn, HẾT ngứa ngáy, chống viêm hiệu quả với bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang
Nhuần nhuyễn y lý trị bệnh từ gốc của Y học cổ truyền, các chuyên gia hàng đầu của Trung tâm Thuốc dân tộc đã dày công nghiên cứu đề tài “Ứng dụng dược liệu quý trong điều trị các bệnh viêm da tự miễn”. Trải qua hơn 3 năm nghiên cứu chuyên sâu với nhiều phát hiện đột phá, nhóm nghiên cứu đã bào chế thành công bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang, mang tới giải pháp toàn diện trong điều trị căn bệnh viêm da dầu.
Bài thuốc là sự kết tinh của hàng chục phương thuốc cổ phương, nổi bật nhất là bài thuốc bí truyền của dân tộc Tày và bài Trợ tạng bì của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Dưới sự hỗ trợ của Y học hiện đại, qua nhiều nghiên cứu và thử nghiệm bài bản, Thanh bì Dưỡng can thang được gia giảm, làm mới đáp ứng tốt cơ địa người hiện thời, hoàn toàn phù hợp xu hướng trị bệnh thế kỷ 21. [CHI TIẾT NGUỒN GỐC BÀI THUỐC XEM TẠI ĐÂY]
Với bước ĐỘT PHÁ về thành phần và công thức, Thanh bì Dưỡng can thang đã được chương trình Sống khỏe mỗi ngày VTV2 số phát sóng 16/11/2019 giới thiệu là bài thuốc Nam DUY NHẤT hiện nay kết hợp độc đáo 3 dạng bào chế gồm UỐNG, BÔI, NGÂM RỬA.
Quý khán giả có thể theo dõi chương trình TẠI ĐÂY (phần giới thiệu bài thuốc ở phút 19:14) hoặc xem qua video bên dưới:
Sở dĩ bài thuốc được VTV2 đưa tin giới thiệu và đánh giá cao là bởi những ưu điểm sau:
Kết hợp “3 trong 1” cho hiệu quả chuyên sâu
Bài thuốc sở hữu công thức “3 trong 1” cho TÁC ĐỘNG KÉP trong điều trị viêm da dầu:
- Thuốc ngâm rửa: Sát khuẩn, làm sạch sâu tận lỗ chân lông, loại bỏ dầu nhờn dư thừa trên da, giúp làm da thông thoáng.
- Thuốc bôi: Giúp sát khuẩn, kiểm soát dầu nhờn trên da, chữa lành tổn thương, tái tạo và phục hồi da từ lớp biểu bì sâu.
- Thuốc uống: Giải độc, tiêu viêm, ổn định cơ địa, hỗ trợ chức năng gan, thận, tăng cường thể trạng và sức đề kháng cho bệnh nhân.
VTV2 GIỚI THIỆU: Bài thuốc Đông y NỔI DANH đánh bay viêm da tiết bã hiệu quả ngay LIỆU TRÌNH ĐẦU
Bảng thành phần VÀNG với 30 dược liệu quý
Thanh bì Dưỡng can thang có thành phần 100% thảo dược sạch tự nhiên, đạt chuẩn GACP-WHO. Trong đó, 80% dược liệu được cung ứng bởi Trung tâm Nghiên cứu và Nuôi trồng Dược liệu Quốc gia Vietfarm – Đơn vị trực thuộc Trung tâm Thuốc dân tộc. 20% còn lại được thu mua từ người dân bản địa nên dồi dào dược chất, chuẩn sạch tự nhiên, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người bệnh, không gây bất cứ tác dụng phụ nguy hiểm nào.
Trong đó phải kể đến các “thiên dược làn da” như kim ngân hoa, đơn đỏ, bồ công anh, quế chi, mò trắng, ích nhĩ tử, thanh bì, tang bạch bì…
Cho hiệu quả lành bệnh tới 95%, ngăn tái phát lâu dài
Với công thức đột phá, bảng thành phần VÀNG, bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang cho hiệu quả điều trị thành công viêm da dầu lên đến 95%, hạn chế tái phát sau thời gian dài. Số ít trường hợp còn lại do chưa kiêng khem khoa học, cơ địa chậm hấp thu dược chất nên cần thêm thời gian.
Trong hàng ngàn trường hợp đã lành bệnh nhờ bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang, có anh Nguyễn Đỗ Đức Sang (nhân viên giao hàng tại TP.HCM). Sau liệu trình đầu sử dụng bài thuốc, các triệu chứng viêm da dầu của anh được kiểm soát, hoạt động sống và công việc dần trở lại bình thường. Chi tiết chia sẻ của anh Sang tại video bên dưới:
LIÊN HỆ NGAY NHẬN TƯ VẤN TỪ CHUYÊN GIA
ĐỪNG BỎ LỠ
Những cách chữa bệnh viêm da tiết bã nhờn phổ biến hiện nay
Viêm da tiết bã nhờn ở mặt: Cách điều trị và ngăn ngừa tái phát
Viêm da tiết bã nhờn ở mặt là tình trạng da liễu có liên quan đến rối loạn tuyến bã...
Những loại dầu gội trị viêm da tiết bã được nhiều người sử dụng
Viêm da tiết bã da đầu là tình trạng viêm mãn tính với đặc trưng là da đầu xuất hiện...
Viêm da tiết bã gây rụng tóc: ngăn ngừa & khắc phục
Viêm da tiết bã gây rụng tóc là mối lo đối với nhiều người, đặc biệt là các chị em...
Bí kíp chữa viêm da dầu bằng mật ong giúp giảm đi triệu chứng
Từ lâu, mật ong đã được ứng dụng trong điều trị nhiều bệnh nhờ tính chất kháng khuẩn, kháng nấm,...
5+ loại kem bôi trị viêm da tiết bã nhờn được nhiều người sử dụng
Ngoài việc sử dụng các loại thuốc uống thì người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định dùng thêm các...
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!