Massage xoang đúng cách giúp bạn giảm đau và nghẹt mũi

Ái Nhân 0:00 - 12/04/2023

Đánh giá bài viết

Vote

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Bác sĩ CKII BÁC SĨ TRẦN THỊ HƯƠNG LAN – Khoa Nội – Tiêu hóa – Giám đốc Chuyên môn Thuốc Dân Tộc Chi Nhánh phía Nam – Cố vấn chuyên môn tại Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Massage xoang là một trong những biện pháp thường được sử dụng để khắc phục chứng sổ mũi nghẹt mũi do viêm xoang gây ra. Nắm rõ các thông tin về phương pháp này sẽ giúp bạn áp dụng đúng cách và mang lại hiệu quả tốt.

Massage xoang giúp làm giảm tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi

I/ 3 kỹ thuật massage xoang giúp giảm chứng nghẹt mũi, sổ mũi

Trước tiên, lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường – Truyền nhân thứ 5 dòng họ Đỗ Minh) lý giải cho bạn đọc: Viêm xoang là tình trạng các xoang bị nhiễm trùng do sự xâm nhập của nấm, vi khuẩn và virus. Các triệu chứng bệnh như đau đầu, ho, sốt,… mà đặc biệt là tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi sẽ khiến cho bệnh nhân vô cùng khó chịu, ăn ngủ không ngon. Vì vậy, tìm cách điều trị nhanh chóng tình trạng này là điều mà ai cũng mong muốn.

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc tây, bạn có thể áp dụng các kỹ thuật massage xoang để làm giảm các triệu chứng bệnh. Sau đây là 3 kỹ thuật massage xoang thường được áp dụng:

1. Massage xoang trán

Xoang trán là các xoang nằm ở chính giữa trán, ngay trên mắt. Bạn thực hiện massage xoang trán như sau:

Xoa 2 bàn tay vào nhau để làm ấm lòng bàn tay.
Lấy ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay đặt lên đúng vị trí 2 đầu của lông mày nằm ngay giữa trán.
Tiến hành massage nhẹ nhàng với chuyển động tròn ngược theo chiều kim đồng hồ, chạy từ vị trí giữa 2 lông mày ra tận ngoài thái dương rồi trở về vị trí ban đầu.
Lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Lưu ý là để giảm bớt lực ma sát giữa các đầu ngón tay với da mặt, bạn có thể sử dụng 1 chút dầu thơm bôi lên đầu ngón tay.

2. Massage xoang bướm và xoang sàng

Xoang bướm là các xoang thuộc nhóm xoang sau. Nó nằm ở phía sau sống mũi và ổ mắt, gần hộp sọ và ngay dưới tuyến yên. Còn xoang sàng là những xoang nằm ở giữa 2 mắt, trên hốc mũi.

Vì 2 loại xoang này có vị trí gần nhau, do đó kỹ thuật massage thường được áp dụng chung cho cả 2. Nó được tiến hành như sau:

Đặt ngón tay trỏ lên đúng vị trí giữa xương mũi và khóe mắt.
Dùng 2 ngón tay trỏ nhấn mạnh vị trí này khoảng 15 giây. Sau đó vuốt xuống theo chiều dọc theo 2 bên sống mũi.
Thực hiện lặp đi lặp lại các động tác này khoảng 30 giây.

3. Massage xoang hàm trên

Tìm hiểu về kỹ thuật massage xoang hàm trên

Xoang hàm trên là những xoang nằm ở 2 bên cánh mũi, trên miệng nhưng dưới gò má. Đây là xoang chiếm không gian lớn nhất trong tất cả 4 xoang của cơ thể. Để thực hiện massage xoang hàm trên, bạn thực hiện như sau:

Xoa 2 bàn tay vào nhau để làm ấm chúng.
Dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt lên vị trí giữa khu vực xương gò má và hàm trên, nằm ở 2 bên mũi.
Massage nhẹ nhàng khu vực này theo chuyển động tròn. Thực hiện lặp đi lặp lại động tác này khoảng 30 giây.

Bạn có thể dùng ngón tay cái thay vì sử dụng ngón trỏ và ngón giữa nhằm tạo áp lực mạnh hơn trong khi massage.

II/ Vì sao massage xoang làm giảm được sổ mũi, nghẹt mũi?

Các kỹ thuật massage xoang có tác dụng làm giảm áp lực lên xoang, giúp cho các dịch nhầy dễ dàng được tống ra ngoài. Ngoài ra, việc tác động một lực nhẹ với một nhiệt độ ấm áp từ lòng bàn tay lên các xoang sẽ làm tăng lưu lượng máu được lưu thông đến khu vực này. Chính vì thế mà các các cơn đau đớn và tình trạng sổ mũi, nghẹt mũi do viêm xoang gây ra được giảm bớt, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, hiệu quả của các kỹ thuật này lại không thể kéo dài mà chỉ có tác dụng điều trị nhất thời. Do đó, đôi khi bạn phải lặp đi lặp lại kỹ thuật này nhiều lần trong ngày để ngăn chặn tình trạng nghẹt mũi quay trở lại.

GIẢI PHÁP NÀO TRỊ DỨT ĐIỂM VIÊM XOANG TÁI PHÁT TRIỀN MIÊN?

CHUYÊN GIA ĐANG ONLINE – INBOX NGAY

III/ Những lưu ý khi áp dụng kỹ thuật massage xoang

Đây là biện pháp rất dễ thực hiện, bạn có thể tự làm mà không cần đến sự hỗ trợ của người khác. Ngoài ra, nó không làm mất nhiều thời gian của bạn nên có thể áp dụng ngay tại nhà. Để đảm bảo phương pháp này mang lại hiệu quả như mong đợi, hãy lưu ý một số vấn đề như sau:

Cần xác định đúng vị trí các xoang và thực hiện đúng quy trình và kỹ thuật đã được hướng dẫn.
Nên thực hiện các kỹ thuật này thường xuyên, nhất là khi thấy các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi diễn ra một cách trầm trọng.
Có thể sử dụng các loại dầu thơm để thoa vào lòng bàn tay hoặc các đầu ngón tay để làm giảm ma sát khi thực hiện massage.
Để tăng hiệu quả của các kỹ thuật này, bạn có thể kết hợp xông hơi các loại thảo dược hoặc tinh dầu tự nhiên như lá húng thơm, hoa oải hương, tinh dầu óc chó, dầu cây trà… vào thời điểm trước hoặc sau khi massage.
Chườm ấm cũng là một cách có thể làm giảm cảm giác đau đớn và tình trạng nghẹt mũi do viêm xoang gây ra.

CHUYÊN GIA ĐANG TRỰC TUYẾN
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN GIAI PHÁP CHỮA VIÊM XOANG HIỆU QUẢ NHẤT

Áp dụng các kỹ thuật massage xoang có thể làm giảm được các triệu chứng nghẹt mũi, sổ mũi nhưng lại không có tác dụng chữa trị dứt điểm tình trạng bệnh. Do đó, khi bị viêm xoang, bạn nên đi khám để được tư vấn các cách điều trị khác hiệu quả hơn. Bạn có thể tham khảo bài thuốc BÍ TRUYỀN Viêm xoang Đỗ Minh của nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường (Top 20 thương hiệu uy tín nhất năm 2020).

Bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh – Bí quyết TRỊ DỨT ĐIỂM viêm xoang, đảm bảo KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ

Đây là một trong những bài thuốc ĐỘC QUYỀN của Nhà thuốc nam gia truyền 5 đời Đỗ Minh Đường. Theo thông tin từ phía nhà thuốc cung cấp, kể từ khi ra đời đến nay (gần 3 THẾ KỶ), bài thuốc này đã được ứng dụng rộng rãi cho HƠN 150.000 NGƯỜI BỆNH bị viêm xoang cấp và mãn tính, trong đó có cả trường hợp bệnh nhân là người già, trẻ em, bà bầu,…. hay người suy giảm sức đề kháng.

Mẹ bầu Phương Hòa (TP. Hồ Chí Minh) là một trong những bệnh nhân viêm xoang mãn tính tin tưởng điều trị tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường ngay trong tháng thai kỳ thứ 7. Theo chúng tôi được biết, sau khi hết 2 tháng bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh do lương y Tuấn kê đơn, mẹ bầu giảm hẳn triệu chứng viêm xoang, tạm dừng thuốc do vào đợt sinh nở. Tuy nhiên, bị “sốc thời tiết” khi gia đình chuyển ra Bắc sinh sống nên một lần nữa mẹ bỉm tới “cầu cứu” các lương y Đỗ Minh Đường.

Mọi người có thể theo dõi chi tiết quá trình điều trị của chị Phương Hòa trong video sau:

Hay như trường hợp của anh Nguyễn Hữu Tiến (40 tuổi) từng bị suy giảm đề kháng nghiêm trọng do thời gian dài “nghiện” thuốc lá. Viêm xoang mãn tính đeo bám, hành trình điều trị của anh càng khó khăn vì ảnh hưởng bởi khói thuốc, các triệu chứng tái phát ngày càng nghiêm trọng:

“Thú thực là tôi cũng dùng nhiều thuốc kháng sinh lẫn thuốc xịt mũi lắm rồi, thậm chí đi massage trị viêm xoang như mọi người mách nhưng không khỏi. Tình cờ xem được video một người bị xoang nặng lắm cũng khỏi, đến khám thử mà dùng 1 tháng thuốc Viêm xoang Đỗ Minh ở đây, tôi đỡ hẳn” – Anh Tiến chia sẻ.

CHI TIẾT: Nghiện thuốc lá và viêm xoang mạn tính – Cặp đôi “tử thần” bào mòn sức khỏe quý ông U40

Ngoài những phản hồi trên, bài thuốc Viêm Xoang Đỗ Minh của Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường còn nhận được nhiều đánh giá tích cực từ nhiều người bệnh khác, chẳng hạn như:

Người bệnh phản hồi về hiệu quả bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh

Vậy đâu là lý do khiến bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh Đường mang lại hiệu quả tốt đến vậy? Sở dĩ như vậy bởi bài thuốc có cơ chế trị bệnh rõ ràng, tác động sâu từ bên trong cơ thể, loại bỏ DỨT ĐIỂM nguyên nhân gây bệnh, từ đó giúp cắt đứt triệu chứng viêm xoang, đồng thời giúp phục hồi tổn thương ở niêm mạc hốc xoang. Để mang lại hiệu quả này, liệu trình “3 trong 1” của bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh Đường mang đến hiệu quả chữa bệnh theo cơ chế TRỪ PHONG – THÔNG KHIẾU:

TRỪ PHONG, tiêu viêm, hành khí hoạt huyết, trừ thấp, đào thải độc tố, loại bỏ TẬN GỐC căn nguyên gây bệnh.
THÔNG KHIẾU, thông kinh lạc, bổ tạng phế. Đồng thời dưỡng huyết, nâng cao đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể toàn diện và dự phòng tái phát lâu dài.

TÌM HIỂU NGAY: Bài thuốc BÍ TRUYỀN dòng họ Đỗ Minh chữa viêm xoang có tốt không? Chi phí bao nhiêu? [CHI TIẾT]

Liệu trình "3 trong 1" bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh — Liệu trình “3 trong 1” bài thuốc Viêm xoang Đỗ Minh

Mỗi bệnh nhân sẽ có LIỆU TRÌNH CÁ NHÂN HÓA phù hợp cơ địa, thể trạng và mức độ bệnh. Sau khi thăm khám, các lương y, bác sĩ của Đỗ Minh Đường sẽ tư vấn cụ thể. Trong quá trình sử dụng bài thuốc, lương y Tuấn nhấn mạnh người bệnh sẽ KHÔNG GẶP TÁC DỤNG PHỤ vì nó được bào chế từ 100% THẢO DƯỢC SẠCH, lành tính, có nguồn gốc tại các vườn thảo dược HỮU CƠ của Đỗ Minh Đường. Hơn nữa, bài thuốc không trộn lẫn tân dược và chất bảo quản.

Nếu người bệnh không có thời gian đun sắc, Nhà thuốc Đỗ Minh Đường sẽ hỗ trợ bào chế thành dạng cao, chỉ cần hòa tan với nước nóng và uống từ từ. Để tiện cho người bệnh liên hệ, dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp địa chỉ của Nhà thuốc Đỗ Minh Đường:

Địa chỉ Hà Nội: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội.
Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.
Website: https://dominhduong.org/tai-mui-hong/viem-xoang
Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong hoặc https://www.facebook.com/thaythuocdominhtuan