6 cách kiểm soát xuất tinh sớm khi lâm trận quý ông nên biết

Đặt lịch hẹn

×

TRẦN MẠNH XUYÊN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Dùng thuốc, sử dụng các công cụ hỗ trợ, thay đổi tư thế khi “yêu”… là những cách kiểm soát xuất tinh sớm khi lâm trận cho nam giới. Xuất tinh sớm không chỉ làm cho cuộc yêu không được trọn vẹn mà nó còn có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng khác. Do đó, áp dụng các biện pháp trên để khắc phục tình trạng này là điều nên làm.

Các cách kiểm soát xuất tinh sớm khi lâm trận cho nam giới

Hiện nay, ngày càng có nhiều nam giới mắc phải tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ. Không chỉ xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý mà thói quen sinh hoạt, ăn uống phi khoa học cũng là một trong những yếu tố phổ biến gây nên tình trạng trên.

Việc xuất tinh sớm khi quan hệ làm cho cả 2 không đạt được được khoái cảm như mong muốn. Chàng sẽ mất đi sự tự tin, cảm thấy xấu hổ và lâu dần sẽ làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Để khắc phục tình trạng này, chúng tôi xin gợi ý một số cách kiểm soát xuất tinh sớm cho nam giới như sau:

1. Tạo tâm lý thoải mái, vui vẻ trước khi lâm trận

Nhiều chàng trai, nhất là những anh chàng lần đầu quan hệ sẽ có tâm lý căng thẳng, hồi hộp, lo lắng trước khi quan hệ. Điều này sẽ dẫn đến xuất tinh sớm. Do đó, việc quan trọng cần làm là cần phải tạo được tâm lý thoải mái, vui vẻ khi làm “chuyện ấy”.

Bên cạnh đó, sự thấu hiểu và giúp đỡ của bạn tình trong trường hợp này cũng rất quan trọng. Các nàng không nên tạo áp lực, kỳ vọng nhiều vào các chàng. Thay vào đó, hãy động viên, khuyến khích và thông cảm cho đối phương. Nếu làm được điều này, các chàng sẽ thấy thoải mái và tự tin hơn.

Tham khảo thêm: Mẹo chữa xuất tinh sớm bằng trứng gà đơn giản tại nhà

2. Dừng lại khi cao trào để kiểm soát xuất tinh sớm

Không chỉ ở giai đoạn chuẩn bị mà trong quá trình giao hợp, giữ được tâm lý ổn định thoải mái cũng là việc cần làm để kiểm soát xuất tinh sớm. Cách này được thực hiện như sau:

Nếu thấy bản thân gần đến cao trào khi giao hợp, hãy thả lỏng và thư giãn để ngăn ngừa xuất tinh. Sau khi đã điều chỉnh được cảm xúc của mình, tiếp tục quan hệ. Cứ lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy, khả năng kiểm soát xuất tinh sớm trong những lần sau sẽ tốt hơn.

3. Phân tán sự chú ý trong khi quan hệ

Trong khi làm “chuyện ấy”, nam giới không nên đăm đăm chú ý vào việc này vì nó có thể khiến chàng xuất tinh sớm. Thay vào đó hãy thử suy nghĩ hoặc chú ý đến một việc khác. Sự phân tán tư tưởng sẽ kéo theo việc cảm xúc được điều chỉnh.

Vì vậy, lòng ham muốn của bạn được giảm xuống, tình trạng xuất tinh sớm sẽ sớm được khắc phục. Đặc biệt, với những trường hợp đã bị kích thích quá nhiều thì điều này lại càng có ích.

4. Sử dụng các công cụ hỗ trợ

Để ngăn xuất tinh sớm, các chàng có thể dùng đến các công cụ hỗ trợ như bao cao su khi lâm trận. Chúng sẽ làm giảm sự cọ xát của dương vật với âm đạo, từ đó sự làm giảm sự kích thích. Vì thế có thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh sớm.

5. Thay đổi “tư thế” yêu để kiểm soát xuất tinh sớm

Việc thay đổi tư thế trong khi quan hệ không chỉ làm tăng thêm sự phong phú, mới lạ và hứng thú cho cả 2 mà còn có thể khắc phục được chứng xuất tinh sớm. Thay đổi nhiều tư thế tạo điều kiện cho “cậu nhỏ” được nghỉ giải lao giữa trận, các chàng cũng có thời gian để điều chỉnh giữa những cơn cực khoái. Vì thế mà có thể kéo dài thời gian quan hệ.

Tham khảo thêm: Chất chống xuất tinh sớm trong bao cao su có hại không?

6. Dùng thuốc

Đây được xem là cách mang đến tác dụng tốt và mau chóng trong việc kiểm soát xuất tinh sớm. Do đó nó được rất nhiều người sử dụng. Hiện nay, có nhiều loại thuốc được dùng để chữa xuất tinh sớm. Thuốc có thể được dùng bằng đường uống hoặc dạng gel bôi.

Với những chàng muốn kiểm soát xuất tinh sớm khi quan hệ, nên dùng các loại thuốc bôi, thuốc gây tê niêm mạc, gel bôi gây mất cảm giác như gel xylocain 2%… Chúng có tác dụng tê niêm mạc dương vật nên sẽ không gây kích thích khi dương vật cọ xát với âm đạo. Vì thế, tình trạng xuất tinh sớm cũng sẽ được ngăn ngừa.

Tuy nhiên, dùng thuốc tây có thể gây nhiều tác dụng phụ nếu dùng không đúng cách. Do đó, nam giới không nên tự ý mua thuốc về để dùng mà cần có sự chỉ định của bác sĩ.

Một vài biện pháp phòng ngừa xuất tinh sớm khi quan hệ

Để phòng ngừa cũng như kiểm soát xuất tinh sớm trong khi quan hệ, ngoài việc thực hiện các biện pháp trên các chàng cần chú ý một số điều sau đây:

• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, tránh xuất tinh sớm. Các chàng nên chơi các môn thể thao như bơi lội, chạy bộ, đẩy tạ… thường xuyên. Sức khỏe, độ dẻo dai, ham muốn tình dục sẽ được tăng lên một cách rõ rệt.
• Thủ dâm đúng cách và với tần suất phù hợp không chỉ giúp nam giới giải tỏa căng thẳng, ngăn ngừa được một vài bệnh lý mà còn giúp tăng sự dẻo dai khi quan hệ.
• Thực hiện các bài tập Kegel có tác dụng hỗ trợ kiểm soát việc xuất tinh. Vì tập luyện những bài tập này thường xuyên giúp rèn luyện cho nam giới khả năng phản xạ xuất tinh khi quan hệ.
• Xây dựng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học. Điều này giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng ngừa được nhiều bệnh lý trong đó có tình trạng xuất tinh sớm.
• Với những người bị xuất tinh sớm do bệnh lý, hãy đi khám để điều trị tận gốc chứng bệnh. Có như thế mới có thể khắc phục được chứng xuất tinh sớm.

Trên đây là các cách kiểm soát xuất tinh sớm khi quan hệ và một số biện pháp phòng ngừa. Các chàng có thể tham khảo và áp dụng để giúp mình tự tin hơn trong việc giường chiếu. Tuy nhiên các phương pháp trên chỉ có tác dụng làm giảm nguy cơ xuất tinh sớm tạm thời, không hoàn toàn khống chế được khả năng xuất tinh ở quý ông. Quý ông vẫn có thể bị xuất tinh sớm vào các lần quan hệ tiếp theo. Thậm chí, nếu lạm dụng hoặc thực hiện sai cách, các chức năng tình dục ở nam giới còn có thể bị suy giảm nặng nề.

Có thể bạn quan tâm:

• 6 Cách kiểm soát xuất tinh sớm khi lâm trận quý ông nên biết
• Điều vợ nên làm khi chồng bị xuất tinh sớm