Những biện pháp khắc phục xuất tinh sớm tại nhà cho nam giới

Xuất tinh sớm là hiện tượng mà một người đàn ông đạt khoái cảm khi chưa thỏa mãn bạn tình hoặc thời gian quan hệ tình dục quá ngắn so với mong muốn. Thời gian được cho là xuất tinh sớm ở phái mạnh thường ngắn hơn 3 phút.

Tình trạng xuất tinh sớm ở phái mạnh thường khiến họ cảm giác xấu hổ và bối rối khi chưa thỏa mãn bạn tình. Tuy nhiên nếu tình trạng xuất tinh sớm còn nhẹ, nam giới có thể tự khắc phục bằng các biện pháp tự nhiên sau đây:

Những biện pháp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm nên áp dụng tại nhà

xuất tinh sớm ở nam giới
Vấn đề xuất tinh sớm ở nam giới khiến mối quan hệ với bạn tình bị rạn nứt

1. Dùng kem bôi chống xuất tinh sớm

Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để dùng các loại kem gây tê tại nhà mà không cần kê đơn. Các loại kem này có chứa chất gây tê giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, khiến dương vật giảm cảm giác khi quan hệ và trì hoãn thời gian đạt đến cao trào.

Bạn chỉ cần thoa kem vào quy đầu của dương vật từ 10 – 15 phút trước khi quan hệ để sản phẩm có thể phát huy hiệu quả tốt nhất. Nhiều bác sĩ nam khoa thường cho rằng, các loại kem bôi này có thể giúp phái mạnh kéo dài thời gian xuất tinh thêm vài phút, đủ để giúp bạn tình thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Tuổi trẻ nông nổi, khi mới chỉ là chú ngựa non học đòi người lớn tôi đã phạm phải sai lầm nghiêm trọng. Nhưng rất may...

Tuy nhiên, bạn không nên tham lam mà bôi quá nhiều, vì các loại kem này thường có thể gây phản tác dụng như:

  • Đau nhẹ ở đầu dương vật
  • Có cảm giác nóng rát
  • Khiến bạn bị giảm ham muốn
  • Mất khoái cảm tạm thời

2. Nhớ bổ sung kẽm cho cơ thể

Kẽm là một trong những khoáng chất không thể thiếu giúp các tế bào tăng trưởng khỏe mạnh. Ngoài ra, đây còn là dưỡng chất cần thiết giúp sản xuất hormone giới tính testosterone, tăng cường khả năng sản xuất tinh trùng để phái mạnh có nhiều ham muốn tình dục và tràn đầy năng lượng trong mỗi cuộc yêu.

bổ sung kẽm
Nam giới nên bổ sung kẽm để cải thiện các vấn đề sinh lý hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc thiếu kẽm và các vấn đề rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Do đó, phái mạnh nên bổ sung cho cơ thể khoảng 11 miligam kẽm mỗi ngày để có thể kéo dài thời gian xuất tinh, giúp hồi phục thể lực sau khi đạt cao trào.

Một nghiên cứu vào năm 2009 được thực hiện trên chuột cho thấy, việc bổ sung kẽm giúp làm tăng đáng kể lượng testosterone trong cơ thể của chuột đực, có thể cải thiện các hành vi tình dục của chúng, trong đó có tình trạng xuất tinh sớm.

Tuy nhiên, bạn cần tránh lạm dụng, dùng quá nhiều kẽm vì nó sẽ khiến bạn gặp các tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe của bản thân như:

  • Buồn nôn
  • Nôn
  • Tiêu chảy
  • Tổn thương dạ dày và thận
  • Luôn cảm thấy có vị kim loại trong miệng.

3. Tăng cường Magie

Bên cạnh kẽm, magie cũng là một khoáng chất đóng vai trò khá quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe tình dục ở nam giới, nhất là các vấn đề liên quan đến việc xuất tinh sớm. Bạn nên kết hợp thêm các thực phẩm giàu magie vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp kéo dài thời gian đạt đến cao trào của mình như:

  • Hàu
  • Hạt bí ngô
  • Đậu nành
  • Sữa chua
  • Rau bina
  • Ngũ cốc
  • Mầm lúa mì
  • Quả hạch như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, đậu phộng
  • Đậu xanh
  • Thịt bò
  • Sô cô la đen
  • Tỏi
  • Đậu Hà Lan

4. Dùng bao cao su

Việc dùng bao cao su sẽ giúp giảm độ cọ sát ở dương vật và thành âm đạo, phương pháp này giúp cải thiện chất lượng cuộc yêu và bạn sẽ kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn, thỏa mãn được khoái cảm của bạn tình.

dùng bao cao su
Nam giới dùng bao cao su giúp giảm ma sát và hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm

Bên cạnh đó, dùng bao cao su khi quan hệ tình dục còn giúp bạn ngừa thai và tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường quan hệ tình dục. Biện pháp dùng bao cao su khá được khuyến khích để bảo vệ sức khỏe tình dục vì không gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như những biện pháp khác.

5. Thủ dâm

Thủ dâm trước khi quan hệ là một trong những biện pháp giúp bạn hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm. Vì lúc này bạn đã “ra” một lần rồi nên tinh hoàn cần thời gian để “hồi sức” nhằm sản xuất tinh trùng. Bạn nên thủ dâm trước khi quan hệ 1 – 2 giờ để giúp cho thời gian xuất tinh được trì hoãn, từ đó kéo dài thời gian quan hệ của cả hai.

6. Tránh ngưng quan hệ trong một khoảng thời gian

Điều này có vẻ khá trái ngược, nhưng một khoảng thời gian dài bạn không được gần gũi hoặc quan hệ với bạn tình dễ khiến bạn gặp tình trạng xuất tinh sớm. Bởi vì có một khoảng thời gian dài không quan hệ, dương vật sẽ trở nên khá nhạy cảm, tinh trùng được tích tụ nhiều hơn ở tinh hoàn. Nên bạn chỉ cần quan hệ với bạn tình khoảng vài phút là nam giới đã không thể kiềm chế và rất dễ xuất tinh sớm.

Tuy nhiên, sự thâm nhập không phải là cách duy nhất tạo nên khoái cảm trong tình dục. Hãy cùng đối tác nghĩ ra những cách mới mẻ để cả hai cùng đạt được khoái cảm mà không gây nên thất vọng hoặc chán chường trong đời sống gối chăn. Ví dụ có một màn dạo đầu thật nồng cháy, thỏ thẻ vào tai nàng những lời yêu nồng thắm…

7. Phương pháp bóp để dừng xuất tinh sớm

Kỹ thuật này được gọi là phương pháp Squeeze – một phương pháp được khuyến khích như là liệu pháp dành cho nam giới gặp chứng xuất tinh sớm. Điều này khi thực hiện khá dễ dàng, bạn có thể nhờ đối tác hoặc tự bản thân thực hiện.

Khi quan hệ hoặc thủ dâm mà thấy cảm giác xuất tinh như sắp xảy ra, bạn hoặc bạn tình nên siết chặt phần đầu dương vật trong vài giây, để quá trình xuất tinh giảm lại. Khoảng 30 giây sau bạn có thể kích thích lại dương vật để tiếp tục quan hệ. Có rất nhiều cánh mày râu cho biết kỹ thuật này đã giúp họ khá nhiều trong các vấn đề gối chăn. Bạn chỉ cần chú ý đến điểm nhạy cảm thích hợp, vị trí bóp và lực tay khi thực hiện là được.

8. Kỹ thuật bắt đầu – dừng lại

Phương pháp bắt đầu – dừng lại là biện pháp khá phổ biến trong việc ngăn ngừa chứng xuất tinh sớm khi đang quan hệ. Kỹ thuật thường được áp dụng khi bạn trong giai đoạn “giữ chừng hứng thú”. Theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa, đàn ông cần phải biết cách xác định mức độ hưng phấn trung bình của bản thân, sau đó mới có thể ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

phương pháp ngăn xuất tinh sớm
Dừng – bắt đầu là phương pháp ngăn xuất tinh sớm nhưng vẫn đảm bảo được chất lượng “cuộc yêu”

Để sử dụng phương pháp bắt đầu – dừng lại hiệu quả, nam giới trước tiên nên thủ dâm để tự xác định mức khoái cảm, phấn khích mà bản thân còn kiểm soát được. Sau đó, khi tiến hành giao hợp thì đến mức mà bản thân hưng phấn thì nên dừng chuyển động phần hông. Lúc này, bạn có thể vuốt ve, mơn trớn hoặc nói lời yêu thương với bạn tình để họ cảm thấy ngập tràn tình yêu khi khoái cảm đang bị gián đoạn. Đợi đến khi bớt kích thích ở dương vật thì bạn có thể bắt đầu quan hệ bình thường.

Lưu ý: Các biện pháp trên chỉ có tác dụng làm giảm nguy cơ xuất tinh sớm, hiệu quả với các trường hợp xuất tinh sớm do tâm lý, không khống chế được triệt để khả năng xuất tinh ở quý ông. Tình trạng xuất tinh sớm vẫn có thể tiếp tục xảy ra vào các lần quan hệ tiếp theo. Thậm chí, các chức năng sinh lý ở nam giới còn có thể bị suy giảm nặng nề nếu nam giới lạm dụng những cách này thường xuyên hoặc thực hiện sai cách. Để giải quyết xuất tinh sớm dứt điểm, quý ông nên tìm bác sĩ chuyên môn để được tư vấn, hướng dẫn các phương pháp điều trị chuyên sâu thích hợp.

Bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang ĐẶC TRỊ xuất tinh sớm TỪ GỐC giúp quý ông “kéo dài cuộc yêu, vào ra không kể” 

Mãnh lực Phục dương khang là thành quả từ công trình nghiên cứu nổi tiếng “Ứng dụng thảo dược quý vào chăm sóc sức khỏe sinh lý cho nam giới” được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành tại Trung tâm Tâm Thuốc dân tộc – Đơn vị Y học cổ truyền hàng đầu Việt Nam. Bài thuốc kế thừa trọn vẹn tinh hoa của phương thuốc cổ “thần dược sung sướng” bí truyền của người dân tộc Thái Đen vùng Tây Bắc – “bảo bối phòng the” được dòng tộc Vua Mèo Vương Chí Sình luôn mang bên mình.

Để phát triển bài thuốc lên 1 tầm cao mới với hiệu quả mạnh mẽ nhất với thể trạng, thể bệnh của nam nhân thời hiện đại, các chuyên gia đã kết hợp phối chế cùng y pháp tăng cường sinh lý huyền thoại của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông và bộ tứ bài thuốc phòng the bất bại của YHCT là Mạch vị địa hoàng hoàn – Nhất dạ ngũ giao – Kỷ tử bổ thận tráng dương – Đại bổ nguyên khí. Dưới sự hỗ trợ đắc lực từ khoa học hiện đại, hàng loạt cuộc nghiên cứu chuyên sâu, thử nghiệm lâm sàng đã được thực hiện, bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang chính thức được hoàn thiện mang đến cơ hội giúp hàng triệu quý ông “tống khứ” vĩnh viễn nỗi ám ảnh xuất tinh sớm, tự tin khôi phục bản lĩnh phái mạnh nhờ những ưu điểm nổi bật sau:

Mời xem chi tiết hành trình hoàn thiện bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang đầy gian nan trong video: 

Công thức ĐỘT PHÁ giúp quý ông cải “YẾU” thành “MẠNH”, kéo dài sung mãn

Mãnh lực Phục dương khang sở hữu công thức ĐỈNH CAO, trở thành bước đột phá trong YHCT khi phối hợp nhuần nhuyễn 3 nhóm thuốc tạo nên mũi nhọn mạnh mẽ tấn công trực diện vào loại bỏ tận gốc căn nguyên gây xuất tinh sớm, suy giảm chức năng sinh lý, đồng thời bồi bổ thể trạng toàn diện, giúp quý ông tràn đầy sinh lực, làm chủ mọi “cuộc yêu”. Trong đó:

CỐ TINH TRƯỜNG XUÂN HOÀN: Nhóm thuốc đặc trị xuất tinh sớm giúp cố tinh sáp niệu, ích tuỷ sinh tinh, bổ thận, kiểm soát khả năng xuất tinh ở nam giới, nuôi dưỡng tinh binh, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, gia tăng chất lượng cuộc “yêu”, tăng khả năng sinh sản ở nam giới hiếm muộn vô sinh.

MÃNH LỰC PHỤC DƯƠNG HOÀN: Công dụng đại bổ nguyên khí, bổ thận, tráng dương, phục hồi tứ chí, cân bằng âm dương, thư giãn gân cốt, thúc đẩy cơ thể sản sinh nội tiết tố nam testosterone, ích tủy sinh tinh, tăng chất lượng cuộc yêu.

MÃNH LỰC PHỤC DƯƠNG TỬU: Ruọu thượng hạng hoà quyện cùng thảo dược quý nang đến công dụng tuyệt vời trong việc bổ huyết sinh tân, mạnh gân cốt, tăng dẻo dai cơ bắp, tăng lưu thông máu tới hạ bộ, kéo dài thời gian quan hệ.

Xem ngay: Mãnh Lực Phục Dương Khang – ĐẶC TRỊ Xuất Tinh Sớm Từ Bí Mật “Thần Dược Sung Sướng”

Không sử dụng chung đơn thuốc cho tất cả bệnh nhân, dựa trên nguyên lý biện chứng luận trị của YHCT, Mãnh lực Phục dương khang được bác sĩ đầu ngành trực tiếp gia giảm linh hoạt các thành phần, liều lượng sao cho tương thích với thể trạng và mức độ xuất tinh sớm của từng nam giới. Do đó, bài thuốc đảm bảo luôn phát huy hiệu quả điều trị tốt nhất với mọi đối tượng xuất tinh sớm.

Bảng thành phần sở hữu 50+ thượng dược cực phẩm BỔ THẬN, TRÁNG DƯƠNG, TĂNG SINH LỰC 

Mãnh lực Phục dương khang là sự hòa quyện tinh hoa của hơn 50 vị thuốc quý, đứng đầu bảng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực. Trong đó, phải kể đến sự kết hợp tuyệt đỉnh giữa bộ 6 dược liệu quý hiếm trong tự nhiên nguồn gốc từ động vật như: Ngài tằm đực – Đông trùng hạ thảo – Nhung hươu Siberia – Tang phiêu diêu – Cao ban long – Sâu chít hay bộ 6 cây thuốc Nam kinh điển trong YHCT giúp “cánh mày râu” gia tăng sức nóng, sinh lực dồi dào như: Tứn khửn – Sâm cau – Tỏa dương – Dâm dương hoắc – Nhục thung dung – Ba kích… và hàng chục vị thuốc quý hiếm khác.

Xem chi tiết: Mãnh lực Phục dươn khang chứa thành phần gì mà quý ông bị xuất tinh sớm lại tin dùng đến thế?

Thảo dược sạch luôn là “linh hồn” trong các bài thuốc chữa bệnh của Trung tâm Thuốc dân tộc xem như. Trung tâm sử dụng 80% dược liệu SẠCH được nuôi trồng và thu hái trực tiếp tại hệ thống vườn thuốc Nam chuyên canh đạt chuẩn quốc tế GACP – WHO do Trung tâm tự nuôi trồng và cung ứng. 20% dược liệu còn lại là các thảo dược quý chỉ tại vùng Tây Bắc, được Trung tâm chọn lọc, thu mua trực tiếp từ người dân bản địa. Nhờ vậy, bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khoẻ, không chứa chất độc hại, không gây tác dụng phụ, thích hợp sử dụng được cho cả các nam giới gặp các vấn đề về huyết áp, dạ dày, gan – thận yếu…

Bên cạnh đó, thuốc được sắc sẵn dưới dạng cao tinh chất, viên hoàn đóng lọ tiện lợi, kín đáo, gọn nhẹ, dễ sử dụng, không cần đun sắc rườm rà, phù hợp với cuộc sống hiện đại, giúp quý ông tiết kiệm tối đa thời gian và công sức khi sử dụng thuốc.

Mãnh lực Phục dương khang – Giải pháp tăng cường sinh lý “phái mạnh” HOÀN CHỈNH NHẤT được VTV2 giới thiệu, hàng triệu quý ông tin dùng

Với công dụng vượt trội, vượt qua nhiều bước kiểm định về mức độ hiệu quả, an toàn, bài thuốc của Trung tâm Thuốc dân tộc đã được lựa VTV2 chọn giới thiệu trên sóng truyền hình trong chương trình Cơ thể bạn nói gì.

Mãnh lực Phục dương khang đã giúp hàng triệu quý ông chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm, lấy lại phong độ và bản lĩnh. Nghệ sĩ nhân dân Nguyễn Hải – người thủ vai “lão Cấn” trong bộ phim truyền hình nổi tiếng Quỳnh búp bê cũng hoàn toàn bị chinh phục bởi công dụng vượt trội của bài thuốc.

Xem ngay: “Lão Cấn – Quỳnh Búp Bê” Phục Hồi Phong Độ Nhờ Bài Thuốc BÍ TRUYỀN Của Người Thái Đen

Mời bạn đọc cùng lắng nghe trực tiếp chia sẻ của Nghệ sĩ Nguyễn Hải trong video:

XEM CHI TIẾT: Hàng Triệu Quý Ông Hài Lòng Với Bài Thuốc Sinh Lý Mãnh Lực Phục Dương Khang

Để biết được biết rõ tình trạng xuất tinh sớm hiện tại và được đội ngũ bác sĩ đầu ngành bắt mạch và kê đơn, người bệnh nên đến các cơ sở phòng chẩn trị của Trung tâm Thuốc dân tộc để được các bác sĩ bắt mạch và kê đơn cho phù hợp nhất.

II. Nam giới bị xuất tinh sớm khi nào cần đi khám bác sĩ

Bạn cần phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa nếu bản thân xuất hiện các triệu chứng xuất tinh sớm, từ đó có biện pháp khắc phục ngay tình trạng sinh lý của mình:

  • Luôn luôn hoặc gần như xuất tinh khi chưa đến một phút kể từ khi thâm nhập vài âm đạo
  • Dù đã cố gắng nhưng không thể trì hoãn lại quá trình xuất tinh khi giao hợp
  • Cảm thấy xấu hổ và thất vọng, sợ hãi thân mật, gần gũi với bạn tình.

Xuất tinh sớm gây ảnh hưởng cả về tâm lý lẫn sức khỏe sinh học ở nam giới. Bạn cần nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa về tình trạng xuất tinh sớm và nên gạt bỏ cảm giác xấu hổ, tự ti khi thảo luận về các vấn đề sức khỏe tình dục. Từ đó mới có thể giúp tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện rõ rệt.

*Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế, hoặc bác sĩ chuyên khoa.

Xem thêm

Tác dụng của Penirum A+

Penirum A+ có tác dụng gì? Thành phần, giá bán, cách dùng

Penirum A+ là viên uống giúp hỗ trợ tăng kích thước dương vật, tăng cường lưu thông máu, cải thiện...

Japan Tengsu là gì?

Japan Tengsu của Nhật có tốt không? Giá bán và cách dùng

Japan Tengsu là một dạng thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện tình trạng sinh lý cho nam giới...

Điều trị xuất tinh sớm do mọi nguyên nhân

Xuất tinh sớm là gì? Vì sao bị? Dấu hiệu và cách điều trị

Xuất tinh sớm là bệnh lý khó nói từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh, "nỗi đau" của nam...

Mãnh Lực Khang là gì?

Mãnh Lực Khang: Thành phần, công dụng, giá, nơi mua

Mãnh Lực Khang là viên uống giúp hỗ trợ sinh lý cho phái mạnh. Với thành phần chiết xuất từ...

Cách kéo dài cuộc yêu

Bật mí cách quan hệ lâu ra giúp kéo dài cuộc yêu thêm thăng hoa

Lựa chọn bao cao su phù hợp, thay đổi tư thế hoặc luyện tập bằng cách thủ dâm,... là những...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.