Ăn gì trước khi quan hệ giúp kéo dài cuộc yêu ?

Những loại thực phẩm dưới đây không chỉ giúp kéo dài cuộc yêu, mà còn làm tăng hưng phấn và giúp các cặp đôi trở nên thỏa mãn hơn với cuộc sống chăn gối của mình. 

Kéo dài cuộc yêu
Ăn gì vào mỗi ngày giúp kéo dài cuộc yêu và tăng hưng phấn tình dục

Những lý do khiến thời gian của cuộc yêu không kéo dài như mong muốn

Khi nhắc đến đời sống tình dục, một quy tắc chung được nhiều người đặt ra là “càng lâu, càng tốt”. Dù vậy, việc thâm nhập trong khoảng thời gian quá lâu cũng có thể gây nên một vài những hệ lụy đối với sức khỏe. Một vài người dường như không thể kiểm soát được thời gian xuất tinh của mình và khiến cho cuộc yêu kéo dài không như mong muốn, nguyên nhân do đâu?

Theo các nhà nghiên cứu, có 2 nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, đó là nguyên nhân từ thế chất và tâm lý.

Kéo dài cuộc yêu
Những loại bệnh rối loạn sinh lý không phải là nguyên nhân duy nhất làm ảnh hưởng đến thời gian kéo dài cuộc yêu

1. Các vấn đề thể chất khiến nam giới dễ mắc những chứng bệnh rối loạn sinh lý

Có thể nói, vai trò của nam giới thật sự quan trọng trong việc kéo dài thời gian của mỗi cuộc yêu. Dù vậy, một vài quý ông lại gặp những vấn đề về thể chất, dẫn đến việc kiểm soát thời gian quan hệ tình dục không được như ý muốn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các vấn đề về tuyến tiền liệt, vấn đề về tuyến giáp và các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn có thể làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý ở nam giới. Trong khi tuyến tiền liệt có ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và kiểm soát tình trạng cương cứng ở nam giới thì các bệnh liên quan đên tuần hoàn máu có thể khiến cho thời gian kéo dài cuộc yêu của nam giới giảm xuống đáng kể.

2. Yếu tố tâm lý gián tiếp tác động đến thời gian cuộc yêu

Các vấn đề về tâm lý phổ biến như trầm cảm, căng thẳng hoặc lo lắng về khả năng tình dục là yếu tố gián tiếp khiến nam giới không thể kéo dài thời gian cuộc yêu của mình như ý.

Ăn gì để cuộc yêu kéo dài viên mãn hơn?

Có nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp ích cho đời sống tình dục của cả những quý ông lẫn quý bà. Các loại thực phẩm này, không chỉ giúp kéo dài thời gian cuộc yêu, mà còn giúp cho cả hai thêm hưng phấn và có đời sống tình dục viên mãn hơn.

1. Rượu vang đỏ trước cuộc yêu để tăng hưng phấn

Rượu vang đỏ là loại thức uống tốt cho cả nam giới lẫn nữ giới để có được cảm giác hưng phấn trước mỗi cuộc yêu. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, uống từ 1 đến 2 ly rượu vang đỏ trước khi yêu có thể giúp các cặp đôi có được sự kích thích, tăng lưu lượng máu xuống bộ phận sinh dục, tạo cảm giác hưng phấn cho cả hai.

Ăn uống giúp tăng cường sức khỏe tình dục
Một chút rượu vang đỏ giúp các cặp đôi tăng ham muốn và duy trì được trạng thái hưng phấn

Dù vậy, loại thức uống này chỉ phát huy được công dụng của mình nếu các cặp đôi chỉ dừng lại ở từ 1 đến 2 ly. Nếu uống rượu quá nhiều, có thể làm ảnh hưởng đến hiệu suát và khoái cảm tình dục.

2. Các loại cá chứa axit béo Omega – 3

Các loại cá nước lạnh phổ biến như cá ngừ, cá hồi hoang dã và cá mòi có chứa hàm lượng axit béo Omega – 3 dồi dào. Những chất dinh dưỡng này không chỉ giúp ích cho tim mạch, mà còn đem đến công dụng hoàn hảo, giúp tăng lượng Dopamine trong não. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu và làm tăng lưu lượng máu.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, Dopamine còn có công dụng giúp các cặp đôi cảm thấy thoải mái và dễ dàng kết nối với nhau hơn. Điều này giúp cho đời sống tình dục trở nên thú vị và dễ dàng giúp nam giới loại bỏ những yếu tố tâm lý có thể làm ảnh hưởng đến thời gian kéo dài cuộc yêu.

3. Bít tết giúp tăng ham muốn, tăng sinh lực nam giới

Một trong những lý do hàng đầu khiến cho các cặp đôi gặp vấn đề về đời sống chăn gối chính là sự mệt mỏi, căng thẳng. Và nguyên nhân chính dẫn đến mệt mỏi phổ biến hiện nay chính là do thiếu sắt. Tình trạng thiếu sắt kéo dài ở cả nam giới và nữ giới có thể dẫn đến cảm giác kiệt sức, mệt mỏi, yếu đuối và tất nhiên là ham muốn tình dục thấp.

Để giải quyết tối ưu tình trạng thiếu sắt, giảm ham muốn, các cặp đôi nên thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt. Một bữa ăn với bít tết có thể đem đến cho các cặp đôi nguồn năng lượng cần thiết để tăng ham muốn và sung mãn hơn cho cuộc yêu.

4. Sô cô la đen giúp quá trình lưu thông máu diễn ra hoàn hảo hơn

Sô cô la đen là loại thực phẩm giàu flavonoid giúp giảm căng thẳng và thư giãn các mạch máu. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp giảm mỡ trong cơ thể, qua đó đem đến sự tự tin cho cả hai người khi lâm trận. Một nghiên cứu cho thấy, nam giới có chỉ số IBM cao sẽ có tỷ lệ xuất tinh sớm cao hơn. Điều này chứng minh được mối liên hệ giữa cân nặng và khả năng duy trì được thời gian cuộc yêu.

5. Hải sản tốt cho cả hai giới

Chất N-methyl-D-aspartate có bên trong hải sản, đặc biệt là hàu có thể giúp kích thích sản xuất ra Testosterone và Estrogen, những hormone sinh dục đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tình dục ở cả nam lẫn nữ giới. Chính vì vậy, việc sử dụng hàu và hải sản định kỳ, đặc biệt là các món hải sản tươi sống có thể giúp cho các cặp đôi tăng hưng phấn và kéo dài thời gian yêu một cách hiệu quả hơn.

Những thông tin do Thuốc Dân Tộc cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo. Không có giá trị thay thế những tư vấn từ phía các bác sĩ chuyên khoa. 

Bí quyết chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ hay hơn uống thuốc

Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ là một trong những phương pháp dân gian được rất nhiều người biết...

Chuối và công dụng chữa xuất tinh sớm ít ai ngờ

Chuối chứa nhiều thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Không những thế, các nhà nghiên cứu cho...

Điều trị xuất tinh sớm đơn giản với cây thuốc nam rẻ tiền

Trị xuất tinh sớm bằng các bài thuốc nam được khá nhiều quý ông quan tâm và áp dụng điều...

Xuất tinh sớm là bao lâu? Bao nhiêu phút/lần?

Xuất tinh sớm là tình trạng thường gặp ở nam giới. Tình trạng này có thể xảy ra do bệnh...

Hiện nay, nhiều người chọn giải pháp đeo vòng chống xuất tinh để kéo dài thời gian cương dương, kéo dài cuộc yêu lâu hơn.

Vòng đeo chống xuất tinh sớm có thực sự tốt không?

Vòng đeo chống xuất tinh sớm là một sản phẩm mới rộ lên trong thời gian gần đây. Sản phẩm...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *