Ăn gì trước khi quan hệ giúp kéo dài cuộc yêu ?

Đặt lịch hẹn

×

TRẦN MẠNH XUYÊN

Trung tâm Thuốc dân tộc – Cơ sở TP Hồ Chí Minh

Đặt lịch

Những loại thực phẩm dưới đây không chỉ giúp kéo dài cuộc yêu, mà còn làm tăng hưng phấn và giúp các cặp đôi trở nên thỏa mãn hơn với cuộc sống chăn gối của mình. 

Những lý do khiến thời gian của cuộc yêu không kéo dài như mong muốn

Khi nhắc đến đời sống tình dục, một quy tắc chung được nhiều người đặt ra là “càng lâu, càng tốt”. Dù vậy, việc thâm nhập trong khoảng thời gian quá lâu cũng có thể gây nên một vài những hệ lụy đối với sức khỏe. Một vài người dường như không thể kiểm soát được thời gian xuất tinh của mình và khiến cho cuộc yêu kéo dài không như mong muốn, nguyên nhân do đâu?

Theo các nhà nghiên cứu, có 2 nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, đó là nguyên nhân từ thế chất và tâm lý.

1. Các vấn đề thể chất khiến nam giới dễ mắc những chứng bệnh rối loạn sinh lý

Có thể nói, vai trò của nam giới thật sự quan trọng trong việc kéo dài thời gian của mỗi cuộc yêu. Dù vậy, một vài quý ông lại gặp những vấn đề về thể chất, dẫn đến việc kiểm soát thời gian quan hệ tình dục không được như ý muốn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các vấn đề về tuyến tiền liệt, vấn đề về tuyến giáp và các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn có thể làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý ở nam giới. Trong khi tuyến tiền liệt có ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và kiểm soát tình trạng cương cứng ở nam giới thì các bệnh liên quan đên tuần hoàn máu có thể khiến cho thời gian kéo dài cuộc yêu của nam giới giảm xuống đáng kể.

Tham khảo thêm: Bật mí cách quan hệ lâu ra giúp kéo dài cuộc yêu thêm thăng hoa

2. Yếu tố tâm lý gián tiếp tác động đến thời gian cuộc yêu

Các vấn đề về tâm lý phổ biến như trầm cảm, căng thẳng hoặc lo lắng về khả năng tình dục là yếu tố gián tiếp khiến nam giới không thể kéo dài thời gian cuộc yêu của mình như ý.

Ăn gì để cuộc yêu kéo dài viên mãn hơn?

Có nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp ích cho đời sống tình dục của cả những quý ông lẫn quý bà. Các loại thực phẩm này, không chỉ giúp kéo dài thời gian cuộc yêu, mà còn giúp cho cả hai thêm hưng phấn và có đời sống tình dục viên mãn hơn.

1. Rượu vang đỏ trước cuộc yêu để tăng hưng phấn

Rượu vang đỏ là loại thức uống tốt cho cả nam giới lẫn nữ giới để có được cảm giác hưng phấn trước mỗi cuộc yêu. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, uống từ 1 đến 2 ly rượu vang đỏ trước khi yêu có thể giúp các cặp đôi có được sự kích thích, tăng lưu lượng máu xuống bộ phận sinh dục, tạo cảm giác hưng phấn cho cả hai.

Dù vậy, loại thức uống này chỉ phát huy được công dụng của mình nếu các cặp đôi chỉ dừng lại ở từ 1 đến 2 ly. Nếu uống rượu quá nhiều, có thể làm ảnh hưởng đến hiệu suát và khoái cảm tình dục.

Tham khảo thêm: 15+ tư thế quan hệ cực phê – Hướng dẫn chi tiết, có hình

2. Các loại cá chứa axit béo Omega – 3

Các loại cá nước lạnh phổ biến như cá ngừ, cá hồi hoang dã và cá mòi có chứa hàm lượng axit béo Omega – 3 dồi dào. Những chất dinh dưỡng này không chỉ giúp ích cho tim mạch, mà còn đem đến công dụng hoàn hảo, giúp tăng lượng Dopamine trong não. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu và làm tăng lưu lượng máu.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, Dopamine còn có công dụng giúp các cặp đôi cảm thấy thoải mái và dễ dàng kết nối với nhau hơn. Điều này giúp cho đời sống tình dục trở nên thú vị và dễ dàng giúp nam giới loại bỏ những yếu tố tâm lý có thể làm ảnh hưởng đến thời gian kéo dài cuộc yêu.

3. Bít tết giúp tăng ham muốn, tăng sinh lực nam giới

Một trong những lý do hàng đầu khiến cho các cặp đôi gặp vấn đề về đời sống chăn gối chính là sự mệt mỏi, căng thẳng. Và nguyên nhân chính dẫn đến mệt mỏi phổ biến hiện nay chính là do thiếu sắt. Tình trạng thiếu sắt kéo dài ở cả nam giới và nữ giới có thể dẫn đến cảm giác kiệt sức, mệt mỏi, yếu đuối và tất nhiên là ham muốn tình dục thấp.

Để giải quyết tối ưu tình trạng thiếu sắt, giảm ham muốn, các cặp đôi nên thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt. Một bữa ăn với bít tết có thể đem đến cho các cặp đôi nguồn năng lượng cần thiết để tăng ham muốn và sung mãn hơn cho cuộc yêu.

Tham khảo thêm: Quan hệ lần đầu – Kinh nghiệm để không đau, hoàn hảo

4. Sô cô la đen giúp quá trình lưu thông máu diễn ra hoàn hảo hơn

Sô cô la đen là loại thực phẩm giàu flavonoid giúp giảm căng thẳng và thư giãn các mạch máu. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp giảm mỡ trong cơ thể, qua đó đem đến sự tự tin cho cả hai người khi lâm trận. Một nghiên cứu cho thấy, nam giới có chỉ số IBM cao sẽ có tỷ lệ xuất tinh sớm cao hơn. Điều này chứng minh được mối liên hệ giữa cân nặng và khả năng duy trì được thời gian cuộc yêu.

5. Hải sản tốt cho cả hai giới

Chất N-methyl-D-aspartate có bên trong hải sản, đặc biệt là hàu có thể giúp kích thích sản xuất ra Testosterone và Estrogen, những hormone sinh dục đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tình dục ở cả nam lẫn nữ giới. Chính vì vậy, việc sử dụng hàu và hải sản định kỳ, đặc biệt là các món hải sản tươi sống có thể giúp cho các cặp đôi tăng hưng phấn và kéo dài thời gian yêu một cách hiệu quả hơn.

Có nhiều thực phẩm giúp kéo dài cuộc yêu một cách hiệu quả như các hải sản, rượu vang, các loại cá béo giàu omega 3… sử dụng chúng trước khi “lâm trận” sẽ giúp buổi tối của bạn trở nên thỏa mãn, hoàn hảo nhất có thể.

Có thể bạn quan tâm:

• Quan hệ xong đau họng – Cẩn thận mắc bệnh xã hội
• Quan hệ khi có kinh có thai không và có an toàn?