Bà bầu bị cảm cúm có nên xông? Thông tin cần biết

Xông hơi là phương pháp trị cảm cúm đã được áp dụng trong dân gian từ lâu đời. Mặc dù cho hiệu quả tích cực nhưng vẫn có rất nhiều ý kiến lo ngại khi thực hiện cách này cho phụ nữ mang thai. Liệu bà bầu bị cảm cúm có nên xông không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời thỏa đáng.

Bà bầu bị cảm cúm có nên xông?

Trong số những cách chữa cảm cúm từ dân gian hiện nay, phương pháp xông hơi được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả. Nó có tác dụng giải cảm, giảm nghẹt mũi, kích thích bài tiết mồ hôi, đẩy nhanh thời gian hồi phục bệnh. Tuy nhiên liệu phương pháp xông hơi có an toàn cho phụ nữ mang thai không? Bà bầu bị cảm cúm có nên xông?

Bà bầu bị cảm cúm có nên xông?
Bà bầu bị cảm cúm có nên xông hơi không là thắc mắc được nhiều chị em quan tâm

Theo các bác sĩ chuyên khoa, bà bầu bị cảm cúm không nên xông hơi toàn thân. Phương pháp này được thực hiện bằng cách trùm chăn kín toàn bộ cơ thể và từ từ hé mở nồi nước để hơi nóng thoát ra hoặc xông hơi trong phòng kín. Nó có thể khiến nhiệt độ toàn thân tăng cao hơn một cách bất thường, từ đó mang lại một số tác hại cho cả mẹ lẫn thai nhi như:

  • Làm tăng huyết áp của mẹ và ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho bào thai
  • Nhiệt độ cơ thể tăng cao quá mức trong 3 tháng đầu có thể làm tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
  • Xông hơi trong thời gian dài hoặc nhiệt độ nước xông quá nóng cũng có thể khiến bà bầu bị chóng mặt, thậm chí ngạt thở.

Để đảm bảo an toàn cho thai kỳ, tốt nhất bà bầu không nên áp dụng hình thức xông hơi toàn thân giải cảm. Nếu bị nghẹt mũi nhiều thì có thể dùng các loại thảo dược như bạc hà, tía tô, vỏ bưởi hay xả để nấu nước xông mũi. Phương pháp này chỉ tác động đến vùng mũi xoang, không gây ra phản ứng toàn thân nên sẽ tránh được những tác động tiêu cực đến thai nhi.

→Xem thêm: 7 cách trị cảm cúm cho bà bầu hiệu quả – Không cần thuốc

Bà bầu bị cảm cúm phải làm sao?

Thay vì xông hơi, bà bầu có thể lựa chọn một số giải pháp tự nhiên khác để khắc phục bệnh nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp chị em giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh cảm cúm.

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp hỗ trợ cải thiện đáng kể các triệu chứng khó chịu cho bà bầu khi bị cảm cúm. Trong sinh hoạt hằng ngày, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Ngủ đủ giấc, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi trong thời gian bị bệnh
  • Tránh căng thẳng, lo lắng quá mức khiến bệnh lâu khỏi hơn
  • Súc miệng, nhỏ mũi hàng ngày với nước muối sinh lý để sát trùng
  • Không tiếp xúc trực tiếp với người khác khiến cho virus cảm cúm lây lan
  • Giữ ấm cơ thể, nhất là vùng mũi họng khi trời lạnh
  • Thoa tinh dầu tràm dưới mũi, ngực và lòng bàn chân để làm ấm toàn thân
  • Tắm với nước ấm trong phòng kín gió để cơ thể hạ nhiệt, tuần hoàn máu tốt hơn
  • Dùng gối kê cao đầu trong lúc ngủ có tác dụng giảm nghẹt mũi, tránh trào ngược đờm và giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn.

2. Dùng các món ăn bài thuốc chữa cảm cúm khi mang thai

Bà bầu cần chú ý uống nhiều nước ấm kết hợp bổ sung các món ăn bài thuốc chữa cảm cúm dưới đây vào thực đơn để nhanh chóng đẩy lùi được bệnh tật.

Món súp gà

Súp gà là một ăn lỏng dễ tiêu hóa. Sử dụng món này khi còn ấm còn giúp làm lỏng dịch nhầy trong đường hô hấp, giảm nghẹt mũi, xoa dịu kích ứng trong cổ họng.

món súp gà chữa cảm cúm cho bà bầu
Ăn súp gà giúp làm dịu kích ứng, giảm tắc nghẽn trong đường hô hấp và nâng cao sức đề kháng cho bà bầu bị cảm cúm
  • Chuẩn bị: 200g thịt ức gà ( luộc chín, xé sợi nhỏ), 1 củ cà rốt ( gọt vỏ, thái hạt lựu), 1/2 trái bắp Mỹ ( tách hạt ), 4 cái nấm hương (ngâm nở, thái nhỏ), ngò rí và hành lá thái nhuyễn, bột năng, 2 quả trứng gà ( đánh tan ), nước dùng hầm từ xương gà và các gia vị thông dụng.
  • Cách chế biến: Đun sôi nước dùng gà, bỏ cà rốt và nấm hương vào nấu cho chín rồi bỏ thịt gà vào. Nêm nếm gia vị, từ từ đỏ trứng gà vào và dùng đũa khuấy đều để tạo sợi. Cuối cùng, hòa bột năng và đổ vào nồi súp, sử dụng lượng vừa đủ để súp có độ sánh đặc như ý. Múc súp ra chén, rắc hành ngò và một ít tiêu lên trên. Thưởng thức khi còn nóng.

Món canh trứng cà chua

Cà chua cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể. Canh trứng cà chua là món ăn đơn giản và rất dễ chế biến.

  • Chuẩn bị: 2 quả cà chua, 1 quả trứng gà ta, hành, ngò, gia vị
  • Cách chế biến: Cà chua rửa sạch, băm nhỏ. Trứng gà đập vào chén, đánh tan. Hành và ngò rửa sạch, xắt nhuyễn. Phi thơm hành, bỏ cà chua vào xào chín. Thêm vào 1 tô nước, nấu sôi rồi từ từ đổ trứng vào kết hợp dùng đũa khuấy đều tay. Cuối cùng chỉ cần nêm nếm gia vị và bỏ hành ngò vào là được.

Món cháo hành, tía tô

Món ăn này có tác dụng giải cảm, kích thích cơ thể bài tiết mồ hôi. Bà bầu ăn món cháo hành tía tô trong thời gian bị cảm cúm cũng giúp dễ tiêu hóa, nhẹ bụng và có cảm giác ngon miệng hơn.

  • Chuẩn bị: 1 nắm lá tía tô, hành lá, 1/2 chén gạo, 100g thịt nạc lợn thái nhỏ
  • Cách chế biến: Tía tô và hành lá rửa sạch, thái nhuyễn. Gạo vo sạch, bỏ vào nồi nấu chung với thịt lợn cho chín mềm. Bỏ gia vị cho vừa miệng và cho hành lá, tía tô vào. Chia ăn 1 – 2 lần trong ngày khi còn nóng.

3. Chữa cảm cúm cho bà bầu bằng các bài thuốc dân gian

  • Bài thuốc từ tỏi: Chứa hàm lượng cao allicin, tỏi hoạt động như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên. Mẹ chỉ cần giã nát 2 – 3 tép tỏi, pha loãng với một ít nước ấm rồi gạn lấy nước cốt uống.
Tỏi chứa hoạt chất kháng sinh giúp đẩy lùi bệnh cảm cúm cho bà bầu một cách an toàn
Tỏi chứa hoạt chất kháng sinh giúp đẩy lùi bệnh cảm cúm cho bà bầu một cách an toàn
  • Kết hợp tía tô với kinh giới: Lấy lá tía tô và kinh giới mỗi thứ một nắm đem rửa sạch. Bỏ dược liệu vào ấm sắc với 2 bát nước cho cạn còn 1 bát. Uống 2 lần trong ngày khi còn ấm.
  • Dùng gừng: Lấy 4 – 5 lát gừng tươi đem nấu với 300ml nước trong 10 phút. Gạn uống nguyên chất khi trà gừng còn ấm hoặc thêm vào một ít đường cho dễ uống.
  • Bài thuốc từ bạc hà kết hợp với tỏi và hạt mùi: Lấy 30g bạc hà khô đem sắc chung với 10g tỏi, 5g hạt mùi khô và 4 bát nước. Đun cho nước trong ấm cạn còn 2 bát thì ngưng. Thuốc sắc thu được chia làm 2 phần, một phần để nguội uống, phần còn lại dùng xông mũi khi còn nóng.
  • Dùng mật ong chữa cảm cúm cho bà bầu: Lấy 2 thìa mật ong nguyên chất hòa chung với nửa ly nước ấm và uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Ngoài ra, có thể nuốt trực tiếp 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất mỗi khi bị đau họng hoặc pha nước cốt chanh với mật ong uống để tăng công dụng trị bệnh.

Bài viết trên đây chính là lời giải đáp cho thắc mắc bà bầu bị cảm cúm có nên xông không? Phương pháp xông hơi toàn thân mặc dù có thể mang lại một số tác dụng nhất định nhưng không đảm bảo an toàn cho thai kỳ. Khi có dấu hiệu mắc bệnh, tốt nhất chị em nên tìm tới bác sĩ để được tư vấn cách khắc phục hiệu quả, phù hợp.

Có thể bạn quan tâm

Dùng nước muối sinh lý rửa mũi cho trẻ như thế nào cho đúng cách?

Hướng dẫn dùng nước muối sinh lý rửa mũi cho trẻ đúng cách

Dùng nước muối sinh lý rửa mũi cho trẻ đúng cách sẽ giúp loại bỏ các chất nhờn, dị vật,...

tinh dầu điều trị cảm cúm

Mách bạn các loại tinh dầu giúp phòng và điều trị cảm cúm

Chanh, hoa oải hương, bạc hà… là những loại tinh dầu thường được sử dụng trong điều trị cảm cúm....

Cảm lạnh và cúm khi mang thai: Những điều mẹ cần biết để khắc phục

Nếu mẹ có biểu hiện sốt, chóng mặt, đau đầu… trong thời kì mang thai thì có thể mẹ đã...

Tìm hiểu về cách chữa ho từ hành tây

Hành tây và công dụng trị ho ít ai ngờ

Ngoài việc được dùng làm thực phẩm, hành tây còn được biết đến như một vị thuốc dân gian để...

Tiêm phòng cúm khi mang thai: Những điều mẹ bầu cần biết

Tiêm phòng cúm khi mang thai là một trong những giải pháp hữu ích nhất giúp mẹ bầu thoát khỏi...

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Ths.BS Nguyễn Thị Tuyết Lan
Nguyên Trưởng khoa khám bệnh - BV YHCT trung ương

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *